بەزىدە كېچىسى ئۇيقۇڭىزدا قىينىلىۋاتامسىز؟ ئۇخلاپ قالغاندىن كېيىن، نەچچە سائەت ئويلىنىپ، ئويلىنىپ قالىسىز، ئەمما ئۇخلىيالمايسىز. بۇ نۇرغۇنلىرىمىز دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. تېبابەتتە بۇنى ئۇيقۇسىزلىق دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۇنىڭغا چارە سۈپىتىدە دوختۇرلار بەزىدە قىسقا ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇنداق دورىلارنىڭ بىرى زولپىدېم. بۇنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئۇ تىل ئاستىغا قويۇلۇپ ئېرىتىلىدىغان بىر خىل دورا. بۈگۈن بۇ دورى ھەققىدە سۆزلەيلى.
بۇ زولپىدېم دېگەن دورا نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، Zolpidem تېز ئۇيقۇغا كېتىشكە ۋە كېچىسى ئۇيقۇنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا. ئادەتتە دوختۇر ئۇنى پەقەت قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئۈچۈنلا بېرىدۇ. يەنى 7 كۈندىن 10 كۈنگىچە. ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بۇ دورا مېڭە پائالىيىتىڭىزنى ئاستىلىتىش، سىزنى تىنچلاندۇرۇش ۋە ئۇيقۇغا كېتىشكە ياردەم بېرىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
بۇ دورا سىرىلانكىدا ئوخشىمىغان ماركا ناملىرى ئاستىدا سېتىلىشى مۇمكىن. «(Edluar)» ۋە «(Intermezzo)» بۇ دورىنىڭ خەلقئارادا تونۇلغان ئىككى ماركا نامى. دوختۇرىڭىز يېزىپ بەرگەن دورىنىڭ بۇ ئىسىمدا ئىكەنلىكىنىمۇ تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى سىزگە يېزىپ بېرىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭغا سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇ دورىنى بەزى كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
| ئەگەر سىزدە بۇ ئەھۋاللار بولسا دەرھال بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ. |
|---|
| ئەگەر سىزدە دېپرېسسىيە ياكى باشقا روھىي كېسەللىكلەر بولسا. |
| ئەگەر سىزدە نەشە ياكى ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش تارىخى بولسا. |
| ئەگەر سىز دائىم ئىچىملىك ئىچىدىغان بولسىڭىز. |
| ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا. |
| ئەگەر سىزدە ئۆپكە كېسىلى ياكى نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق بولسا (مەسىلەن، ئاستما). |
| ئەگەر سىزدە مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلى بولسا، بۇ كېسەللىك نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. |
| ئەگەر سىزدە ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش توختاپ قېلىش ۋە خۇرسىنىش بولسا. |
| ئەگەر سىز ئىلگىرى ئۇيقۇ دورىسى ئىچىش، ئۇخلاپ مېڭىش، تاماق يېيىش ياكى ماشىنا ھەيدەش ئادىتىگە ئىگە بولغان بولسىڭىز. |
| ئەگەر سىز ھاياتىڭىزنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى ئويلىغان بولسىڭىز ۋە ئۇنى سىناپ باققان بولسىڭىز (سىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز). |
| ئەگەر سىزدە زولپىدېم ياكى باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى بوياقلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز. |
بۇ دورىنى قانداق توغرا ئىشلىتىمەن؟
بۇ دورىنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئۇ ئادەتتىكى دورىلارغا ئوخشاش سۇ بىلەن يۇتۇلۇپ كېتىدىغان دورى ئەمەس.
1. دورا تابلېتكىسىنى تىلىڭىزنىڭ ئاستىغا قويۇپ ، تولۇق ئېرىپ كېتىشىگە يول قويۇڭ . يۇتماڭ ياكى سۇ بىلەن ئىچمەڭ. ئۇنىڭدىن ئەڭ چوڭ پايدا ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇنىڭ تىلىڭىزنىڭ ئاستىغا سۈمۈرۈلۈشىگە يول قويۇشتۇر.
2. ئاچ قورساق ئىچىڭ: ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇ دورىنى ئاچ قورساق ئىچىڭ. يەنى، كەچلىك تاماقنى يەپ بولغاندىن كېيىن كەم دېگەندە 2 سائەتتىن كېيىن ئىچىڭ.
3. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچىڭ: بۇنى ئۇخلاپ ئۇخلاپ بولغاندىن كېيىن ئىچىشىڭىز كېرەك. دورا ئىچكەندىن كېيىن تېلېۋىزور كۆرمەڭ ياكى ئىشقا بارماڭ. چۈنكى دورا ئىچكەندىن كېيىنلا ئۇيقۇڭىز كېلىشكە باشلايدۇ.
4. 7-8 سائەت ئۇخلاڭ: ئەگەر بۇ دورىنى ئىچسىڭىز، چوقۇم كەم دېگەندە 7-8 سائەت ئۈزۈلمەي ئۇخلاشىڭىز كېرەك. بولمىسا، ئەگەر بۇنى يېرىم كېچىدە ئىچسىڭىز، ئەتىگەن سائەت 4 تە ئويغىنىشىڭىزغا توغرا كەلسەمۇ، ئەتىسى ئەتىگەندە ئۆزىڭىزنى ئۇيقۇسىز ۋە مەست ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
5. تۇيۇقسىز توختاتماڭ: دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ دورىنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ. ئەگەر بىر قانچە ھەپتە ئۇدا توختاتسىڭىز، چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، مىقدارنى ئاستا-ئاستا ئازايتىشىڭىز كېرەك.
ناھايىتى مۇھىم: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى ئۇيقۇسىز دوستىڭىزغا بەرمەڭ. بۇ پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىچىلىشى كېرەك بولغان دورا.
65 ياشتىن ئاشقانلار ئۈچۈن ئالاھىدە تەۋسىيە
ئەگەر سىز 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، بەدىنىڭىز بۇ دورىغا تېخىمۇ كۈچلۈك ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىزدە ئۇيقۇسىراش ۋە باش ئايلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، دوختۇرىڭىز نورمال كىشىلەرگە قارىغاندا سىزگە تۆۋەنرەك مىقداردا دورا بېرىدۇ.
ئەگەر مىقداردىن ئاشۇرۇپ ئىشلەتسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز ، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ . ئۇلارنىڭ تېلېفون نومۇرى 0112 686 143. ياكى ئىمكانقەدەر تېزراق ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماڭ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشلەر)
زولپىدېم باشقا دورىلار، جۈملىدىن ئىسپىرت بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل دورا. بۇلارنى بىللە ئىستېمال قىلىش خەتەرلىك تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
| مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغان ماددىلار | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئىسپىرت | بۇ دورا بىلەن قانداقلا بولمىسۇن ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچمەڭ. ئۇ ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراشقا، قالايمىقانلىشىشقا ۋە ھەتتا نەپەس ئېلىشنىڭ توختاپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
| باشقا ئۇيقۇ دورىلىرى ياكى ئەنسىزلىك دورىلىرى | بۇ دورا ئۈنۈمىنى خەتەرلىك دەرىجىدە ئاشۇرۇشى مۇمكىن. |
| دېپرېسسىيە ئۈچۈن بەزى دورىلار | مەسىلەن: ئامىتىرىپتىلىن، فلۇئوكسېتىن، سېرترالىن |
| ئاللېرگىيە، يۆتەل ۋە سوغۇققا قارشى دورىلار (ئانتىگىستامىنلار) | بۇلار ئۇيقۇسىراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، Zolpidem بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا ئۇيقۇسىراشنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ. |
| نەشە دورىلىرى | ترامادول ۋە مورفىن قاتارلىق كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار. |
| يېمەك-ئىچمەك قوشۇمچە ماددىلىرى | ۋالېرىئان ۋە كاۋا كاۋا قاتارلىق نەرسىلەر ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدۇ دېيىلىدۇ. |
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئەنئەنىۋى دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ خەتەرلىك ئىش!
بۇ بۇ دورىنىڭ ئەڭ ئېغىر خەۋپى.
بەزى كىشىلەر بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن، ئويغىنىپ، ئېسىدە يوق ئىشلارنى قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئۇلار ئۇخلاپ ماشىنا ھەيدەيدۇ، تاماق ئېتىپ، تېلېفوندا سۆزلىشىدۇ ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىدۇ. ئۇلار ئەتىسى ئەتىگەندە بۇلارنىڭ ھېچقايسىسىنى ئېسىدە ساقلىيالمايدۇ.
بۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .
شۇنداقلا، ئەتىسى ئەتىگەندە تولۇق ئويغانغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىزمۇ، ئىنكاس قايتۇرۇش ۋاقتىڭىز قىسقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىنكى كۈنى ئەتىگەندە ماشىنا ھەيدەش، ئېگىزلىكتە ئىشلەش ياكى ماشىنا ھەيدەش قاتارلىق كۆپ دىققەت تەلەپ قىلىدىغان ئىشلارنى قىلماڭ .
دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيە | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىلنىڭ شىشىشى. |
| ئەقىلسىزلىق | گالىيۇسىناتسىيە، بىئاراملىق، قالايمىقانچىلىق. |
| خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشلىرى | دېپرېسسىيەنىڭ كۈچىيىشى، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويى، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى. |
| مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنىڭ چېكىنىشى (CNS چېكىنىشى) | نەپەس ئېلىش سۈرئىتى ئاستىلاش، ئۇيقۇسىراپ قېلىش، ئويغىنىش تەس بولۇش. |
| ئۇيقۇدا قىلىنغان پائالىيەتلەر | ئۇيقۇدا مېڭىپ، تاماق يەپ، ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا ئېسىڭىزدە قالمايدۇ. |
| ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەر | |
| ئەتىسى ئۇيقۇسىراش | بۇ دورىنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. |
| باش ئايلىنىش | بۇ دورا ئىچىپ بولغاندىن كېيىن دەرھال ياكى ئەتىگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| باش ئاغرىقى | |
| ئىچ سۈرۈش | |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- زولپىدېم پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن قىسقا ۋاقىت ئىچىلىشى كېرەك بولغان بىر خىل دورا.
- بۇ تىل ئاستىغا قويۇلۇپ ئېرىتىلىشى كېرەك بولغان دورا. سۇ بىلەن يۇتۇشقا بولمايدۇ.
- دورا ئىچكەندىن كېيىن 7-8 سائەت ئۇخلاشقا دىققەت قىلىڭ.
- دورا ئىچكەن كۈنلىرىڭىز ۋە دورا ئىچكەندىن كېيىنكى كۈنى ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچىشتىن ۋە ماشىنا ھەيدەشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
- ئەگەر سىز ئۇخلاپ مېڭىش قاتارلىق غەلىتە قىلمىشلارنى بايقىسىڭىز، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- بۇ دورىنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ. بۇ دورىنى خاتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 Zolpidem تىل ئاستىغا ئىشلىتىلىدىغان دورا (Edluar، Intermezzo) ئادەتتىكى دورامۇ؟
ياق! بۇ ئادەتتىكى ئۇسۇلدا سۇ بىلەن يۇتۇۋېتىدىغان دورا ئەمەس! بۇ «ئۇيقۇسىزلىق» بىمارلىرى ئۈچۈن ناھايىتى كۈچلۈك ۋە تېز تەسىر كۆرسىتىدىغان (تىنىچلاندۇرۇش-ئۇخلىتىش) ئۇيقۇ دورىسى. ئالاھىدە يېرى شۇكى، بۇ دورا يۇتۇۋەتمەي «تىلىڭىزنىڭ ئاستىدا» (تىل ئاستى) ساقلىنىدۇ. بۇ ئاساسلىقى ئۇيقۇسى كەلمەيدىغانلار ۋە يېرىم كېچىدە ئويغىنىپ قايتا ئۇيقۇغا كېتەلمەيدىغانلار (يېرىم كېچىدىكى ئۇيقۇسىزلىق) ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، بۇ ئۇلارغا تېز ۋە پۇختا ئۇيقۇ بېرىدۇ.
💬 تىل ئاستىغا ئىشلىتىلىدىغان دورا ئىچىش ئادەتتىكى دورا ئىچىشلەرگە قارىغاندا قانداق قىلىپ ياخشى ئۇخلىيالايسىز؟
ئۇ سېھىرگەرلىك رولىنى ئوينايدۇ! ئادەتتىكى بىر خىل دورا ئىچكەندە، ئاشقازاندا ھەزىم بولۇپ، ئاندىن جىگەرگە يېتىپ ئىشلەشكە يېرىم سائەتتىن ئارتۇق ۋاقىت كېتىدۇ. ئەمما بۇ دورا تىلنىڭ ئاستىغا قويۇلغاندا، ئۇ تىلنىڭ ئاستىدىكى نېپىز قان تومۇرلىرى (تىل ئاستى شىللىق پەردىسى) ئارقىلىق بىۋاسىتە بەدەننىڭ قان ئېقىمىغا (مېڭە) سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. ئاندىن ئۇ مېڭىنىڭ (GABA-A رېتسېپتورلىرىغا) ھۇجۇم قىلىپ، مېڭىنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە بىمارنى 5-10 مىنۇت ئىچىدە چوڭقۇر ئۇيقۇغا سالىدۇ!
💬 بۇ دورىنى (زولپىدېم) ئىچكەندە، ئۇخلاپ قالغاندا ماشىنا ھەيدەيدىغانلىقىڭىز/تاماق يەيدىغانلىقىڭىز (ئۇيقۇدا ماڭىدىغانلىقىڭىز) راستمۇ؟
ھەئە! بۇ دۇنيادىكى ئەڭ خەتەرلىك ۋە ھەيران قالارلىق يان تەسىرى (مۇرەككەپ ئۇيقۇ ئادىتى / قارا قۇتا ئاگاھلاندۇرۇشى)! بۇنى ئىچكەندىن كېيىن، بەزى كىشىلەر ئۇيقۇدىن پۈتۈنلەي ئويغىنىپ (خاتىرىسىز)، تاماق پىشۇرۇپ، تېلېفوندا پاراڭلىشىپ، ئۇيقۇسىدا ماشىنىنى قوزغىتىپ ماشىنا ھەيدەيدۇ (ئۇيقۇدا ماشىنا ھەيدەيدۇ). ئەمما ئۇلار ئەتىسى ئەتىگەندە ھېچنىمىنى ئېسىدە ساقلىيالمايدۇ! شۇنداقلا، ئەگەر بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن (مەسىلەن، Intermezzo) كەم دېگەندە «4 سائەت» ئۇخلىيالمىسىڭىز، ئەتىگەندە ماشىنا ھادىسىسى يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ