Давайте дізнаємося про ваш рівень холестерину (високий рівень холестерину). Вам обов'язково слід знати ці речі!

Сьогодні ми поговоримо про проблему, яка виникає у багатьох людей, але іноді не до кінця усвідомлює її. Це тіло Високий рівень холестерину , або, як ми його називаємо в медицині, гіперхолестеринемія. Це дещо підступне захворювання, оскільки воно може непомітно впливати на організм, не проявляючи жодних серйозних симптомів. Тож давайте розглянемо, що це таке, чому це небезпечно та як захистити себе від цього стану.

Що таке високий рівень холестерину?

Простіше кажучи, високий рівень холестерину – це стан, при якому кількість жирів або ліпідів у крові занадто зростає. Це також називається «гіперліпідемією» або «гіперхолестеринемією».

Нашому організму потрібна певна кількість цих ліпідів для належного функціонування. Але коли їх рівень стає занадто високим, організм не може використовувати їх усі. Потім ці зайві ліпіди починають накопичуватися у ваших кровоносних судинах або артеріях. Вони поєднуються з іншими речовинами в крові та утворюють жирові відкладення, які називаються бляшками .

Ці жирові відкладення (бляшки) можуть не викликати жодних проблем протягом багатьох років. Але з часом вони можуть накопичуватися всередині кровоносних судин. Ось чому високий рівень холестерину може бути небезпечним, якщо його не лікувати . Навіть якщо ви цього не знаєте, ці додаткові ліпіди спричиняють ріст бляшок. Єдиний спосіб дізнатися, чи у вас високий рівень холестерину, – це здати аналіз крові.

Цей аналіз крові називається ліпідною панеллю . Він показує, скільки ліпідів у вашій крові. Те, що вважається «високим» рівнем холестерину, залежить від вашого віку, статі та наявності у вас серцевих захворювань в анамнезі.

Хороший проти поганого холестерину

Існує кілька типів ліпідів. З них ви, мабуть, чули про «хороший холестерин» та «поганий холестерин».

Хороший холестерин називається ліпопротеїнами високої щільності (ЛПВЩ).Подумайте, літера «H» у цьому тексті може нагадувати вам про «корисний». Ваш холестерин ЛПВЩ транспортується до печінки. Печінка підтримує збалансований рівень холестерину. Вона виробляє необхідну організму кількість холестерину та позбавляється від решти. Отже, щоб холестерин транспортувався до печінки, ЛПВЩ має бути достатньо. Якщо рівень ЛПВЩ знижується, у крові накопичується більше холестерину.

Поганий холестерин називається ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ) . Це той, що спричиняє утворення жирових відкладень (бляшок) у кровоносних судинах. Якщо рівень ЛПНЩ високий, це може з часом призвести до серцевих захворювань.

Коли слід перевіряти рівень холестерину?

Високий рівень холестерину може початися в молодому віці, в дитинстві або підлітковому віці. Саме тому чинні рекомендації рекомендують починати скринінг у молодому віці.

• Діти та молодь (віком від 9 років): Вам слід перевіряти рівень холестерину принаймні кожні п’ять років. Ви можете почати проходити тестування раніше, якщо у ваших батьків високий рівень холестерину або в анамнезі є захворювання серця.
• Чоловіки: Кожні п'ять років до 45 років. Кожні один-два роки з 45 до 65 років. Щороку після 65 років.
• Жінки: Кожні п'ять років до 55 років. Кожні один-два роки з 55 до 65 років. Щороку після 65 років.

Це лише загальні рекомендації. Вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, що найкраще підходить саме вам. Наприклад, якщо вам за 20 і у вас високий рівень холестерину, вам, можливо, доведеться проходити обстеження щороку протягом певного часу. Людям з іншими факторами ризику серцевих захворювань також може знадобитися проходити обстеження частіше.

Які причини високого рівня холестерину?

Як спосіб життя, так і генетичні фактори сприяють підвищенню рівня холестерину. До факторів способу життя належать:

• Куріння та вживання тютюну: Куріння знижує рівень «хорошого холестерину» (ЛПВЩ) та підвищує рівень «поганого холестерину» (ЛПНЩ).
• Сильний стрес: Коли виникає стрес , відбуваються гормональні зміни , і організм збільшує вироблення холестерину.
• Вживання алкоголю: Надмірне вживання алкоголю може підвищити загальний рівень холестерину.
• Фізична активність: фізичні вправи, особливо аеробні, можуть покращити рівень холестерину. Якщо ви працюєте в офісному кріслі цілий день або проводите більшу частину часу сидячи, ваш організм може не виробляти достатньо «хорошого холестерину».
• Дієта: Деякі продукти можуть підвищувати рівень холестерину, а інші – знижувати його. Лікарі іноді радять змінити раціон або направляють вас до дієтолога.

Чи є якісь симптоми високого холестерину?

Багато людей не виявляють жодних симптомів, коли у них високий рівень холестерину. Навіть якщо ви бігун марафону, у вас все одно може бути високий рівень холестерину. Ви починаєте відчувати симптоми лише тоді, коли високий рівень холестерину викликає інші проблеми в організмі.

Високий рівень холестерину збільшує ризик таких захворювань, як захворювання периферичних артерій, високий кров'яний тиск та інсульт. Високий рівень холестерину також поширений серед людей з діабетом.

Як високий рівень холестерину впливає на ваш організм?

Якщо рівень холестерину високий протягом тривалого часу, всередині кровоносних судин накопичуються жирові відкладення, які називаються «бляшками». Це накопичення жиру називається атеросклерозом . Люди з цим станом мають підвищений ризик розвитку різних захворювань. Причина цього полягає в тому, що наші кровоносні судини виконують дуже важливі функції в усьому організмі. Тому, якщо є проблема в одній кровоносній судині, це хвилею вплине на інші частини.

Уявіть собі так: ваші кровоносні судини схожі на систему водопровідних труб, які несуть кров по всьому тілу. Ці жирові відкладення, які називаються «бляшкою», схожі на бруд, який накопичується у ваших трубах і блокує потік води. Ця «бляшка» накопичується всередині ваших кровоносних судин, перешкоджаючи та обмежуючи кровотік.

Якщо у вас високий рівень холестерину, це означає, що цей «(бляшка)» накопичується всередині ваших кровоносних судин. Чим довше це не лікувати, тим більшим стає цей «(бляшка)». Зі збільшенням кровоносні судини можуть звужуватися або навіть повністю блокуватися. Як і частково заблокована водопровідна труба, кровоносні судини деякий час працюватимуть. Але вони не працюватимуть належним чином та ефективно.

Ризик розвитку інших захворювань через високий рівень холестерину зростає залежно від того, які кровоносні судини заблоковані.

Ішемічна хвороба серця (ІХС)

Ішемічна хвороба серця (ІХС) також відома як ішемічна хвороба серця (ІХС) та ішемічна хвороба серця. Саме це більшість людей мають на увазі, коли кажуть «хвороба серця». Це найпоширеніший тип серцевих захворювань та провідна причина смерті в таких країнах, як Сполучені Штати.

ІХС виникає, коли атеросклероз вражає ваші коронарні артерії. Це кровоносні судини, які постачають кров до вашого серця. Якщо ваше серце не отримує достатньо крові, воно може ослабнути та перестати працювати належним чином. ІХС може спричинити серцевий напад або серцеву недостатність.

Багато людей не знають, що ІХС також може розвиватися у молодих людей.Фактично, приблизно кожна п’ята людина, яка помирає від ІХС, молодша за 65 років. Ось чому важливо перевіряти рівень холестерину в молодому віці. З часом ці жирові відкладення (бляшки) можуть накопичуватися в коронарних артеріях. Багато людей не усвідомлюють цього, доки у них не з’явиться стенокардія або інші ознаки серцевого нападу.

Захворювання сонної артерії

Коли атеросклероз вражає ваші сонні артерії, це називається захворюванням сонних артерій. Ваші сонні артерії – це великі лобові артерії, які несуть кров до мозку. Коли в цих артеріях накопичується бляшка та вона звужується, мозок не отримує багатої на кисень крові, необхідної йому.

Захворювання сонної артерії може спричинити або транзиторну ішемічну атаку (ТІА), або те, що ми називаємо «міні-інсультом», або великий інсульт.

Захворювання периферичних артерій (ЗПА)

Коли атеросклероз вражає артерії в ногах або руках, це називається захворюванням периферичних артерій (ЗПА). Артерії в ногах і руках називаються «периферичними», оскільки вони розташовані далеко від серця та центру тіла. ЗПА найчастіше зустрічається в ногах, але може також виникати в руках.

Хронічна артеріальна артерія (ЗПА) небезпечна тим, що часто протікає безсимптомно . Ви можете почати відчувати симптоми, коли периферична артерія заблокована на 60%. Одним з основних симптомів є переміжна кульгавість . Це судомний біль у нозі, який виникає під час ходьби або руху, але зникає під час відпочинку. Це ознака зниження кровотоку, що означає, що всередині артерії росте бляшка.

ЗПА може спричинити серйозні проблеми в ногах і стопах, а також може вплинути на інші частини тіла. Це пояснюється тим, що всі ваші кровоносні судини з’єднані між собою через серцево-судинну систему. Тому, якщо бляшка накопичується в одному місці, це уповільнює роботу всієї судинної системи.

ЗПА – це не те саме, що й ІХС, але ці два стани пов’язані між собою. Людина з одним захворюванням має більшу ймовірність розвитку іншого. Фактори ризику як для ЗПА, так і для ІХС часто схожі.

Гіпертонія

Існує зв'язок між високим кров'яним тиском (гіпертонією) та високим рівнем холестерину. Відкладення холестерину (бляшки) та кальцію можуть призвести до жорсткості та слабкості артерій. Тоді вашому серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров через них. В результаті ваш кров'яний тиск стає занадто високим.

Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину є двома основними причинами серцевих захворювань. У такій країні, як Сполучені Штати, кожен третій дорослий має високий кров'яний тиск, а кожен третій — високий рівень холестерину. Більше половини дорослих в обох групах не отримують достатньої допомоги від лікування або взагалі не отримують жодного лікування.

Ліки, які призначає ваш лікар, можуть дуже допомогти, але зміни способу життя можуть допомогти цим лікам подіяти найкраще. Зміни способу життя дуже важливі для контролю як високого рівня холестерину, так і високого кров'яного тиску. Деякі з цих змін включають:

• Зменште споживання насичених жирів і трансжирів: Фаст-фуд може містити багато насичених жирів і трансжирів. Але навіть страви у великих ресторанах можуть містити багато насичених жирів, залежно від способу їх приготування.
• Зменште споживання смажених та оброблених продуктів: це включає десерти та закуски в готовій упаковці.
• Зменште вміст натрію: деякі продукти містять приховану сіль. Важливо читати етикетки під час купівлі продуктів у магазині. Деякі ресторани навіть вказують інформацію про харчову цінність страв у своєму меню.
• Киньте палити та вживати тютюнові вироби: куріння є основним фактором ризику серцевих захворювань та проблем із кровоносними судинами.

Чи впливають інші захворювання на рівень холестерину?

Існує двосторонній зв'язок між хворобами та рівнем холестерину. Високий рівень холестерину може призвести до таких захворювань, як атеросклероз. Також певні захворювання можуть збільшити ризик високого рівня холестерину. Ось деякі захворювання, які можуть вплинути на рівень холестерину:

Хронічна хвороба нирок (ХХН)

Люди з хронічною хворобою нирок (ХХН) мають підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Це пояснюється тим, що ХХН спричиняє швидше утворення бляшок в артеріях. Люди з ХХН на ранній стадії частіше помирають від серцевих захворювань, ніж від захворювань нирок.

ХХН може призвести до того, що у вашій крові буде занадто багато тригліцеридів ( тип жиру). Це також може підвищити рівень холестерину ліпопротеїнів дуже низької щільності (ЛПДНЩ) . ЛПДНЩ – це тип холестерину, який переносить тригліцериди. Водночас ХХН може знизити рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ) і перешкоджати його належному функціонуванню. ХХН також може змінити структуру частинок «поганого» холестерину (ЛПНЩ), роблячи їх більш шкідливими.

ВІЛ-інфекція

Люди з ВІЛ приблизно вдвічі частіше хворіють на серцевий напад або інсульт, ніж люди без ВІЛ. Раніше дослідники вважали, що цей підвищений ризик пов'язаний з ліками від ВІЛ (антиретровірусною терапією). Вони вважали, що препарати підвищують рівень холестерину в організмі людини. Але нові дослідження показали, що насправді за це відповідає імунна система людини.

Навіть якщо ваш ВІЛ-статус під контролем, ваша імунна система все ще може бути надмірно активною. Це може призвести до розвитку в організмі хронічного запалення . Це запалення може призвести до накопичення бляшок та атеросклерозу.

Гарна новина полягає в тому, що люди з ВІЛ зараз живуть довше, але це означає, що потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як на них впливають хронічні захворювання, такі як хвороби серця.

Захворювання щитовидної залози

Захворювання щитовидної залози може впливати на рівень холестерину. Це пояснюється тим, що гормони щитовидної залози впливають на те, як ваш організм використовує ліпіди. Цей вплив залежить від типу захворювання щитовидної залози, яке у вас є.

• Гіпертиреоз: Цей стан призводить до того, що ваш організм виробляє занадто багато гормонів щитовидної залози. Ліки, що використовуються для лікування цього стану, можуть підвищити рівень холестерину (загального холестерину, ЛПНЩ та ЛПВЩ). Якщо ви лікуєтесь від гіпертиреозу, поговоріть зі своїм лікарем про те, як контролювати рівень холестерину.
• Гіпотиреоз: Цей стан призводить до того, що ваш організм виробляє менше гормонів щитовидної залози. Він також підвищує рівень холестерину. У цьому випадку лікування захворювання щитовидної залози знизить рівень холестерину. Однак вам також може знадобитися приймати ліки, такі як статини, щоб повернути рівень холестерину до нормального діапазону. Ваш лікар обговорить з вами, що найкраще підходить для вашого стану.

Дослідники продовжують досліджувати зв'язок між захворюваннями щитовидної залози та серцевими захворюваннями. Деякі дослідження показали, що захворювання щитовидної залози можуть спричиняти проблеми із серцем не лише через рівень холестерину чи накопичення бляшок. Наприклад, як гіпертиреоз, так і гіпотиреоз можуть збільшити ризик розвитку серцевої недостатності.

Вовчак

Люди з вовчаком зазвичай мають високий рівень «поганого холестерину» (ЛПНЩ, ЛПДНЩ) та тригліцеридів. У них також низький рівень «хорошого холестерину» (ЛПВЩ). Люди з активним вовчаком мають вищий ризик розвитку високого рівня холестерину, ніж люди з добре контрольованим (тихим) вовчаком.

Вовчак підвищує ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Це пояснюється тим, що вовчак викликає хронічне запалення в організмі. Це запалення призводить до швидкого утворення бляшок в артеріях.

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

Люди із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) мають підвищений ризик розвитку серцевих захворювань. Цей ризик зростає з віком. СПКЯ збільшує ризик багатьох факторів ризику серцевих захворювань, включаючи діабет та високий кров'яний тиск. Люди із СПКЯ частіше мають вищий рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) та нижчий рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ).

Діабет (цукровий діабет)

Цукровий діабет (діабет 1 типу та діабет 2 типу) подвоює ризик розвитку ішемічної хвороби серця та захворювань периферичних артерій. Діабет пов'язаний зі зниженням рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ) та підвищенням рівня тригліцеридів і поганого холестерину (ЛПНЩ).

Приблизно у 7 з 10 людей з діабетом 2 типу діагностують дисліпідемію, пов'язану з діабетом. Це означає, що у них високий рівень тригліцеридів, високий рівень «дрібнощільного» холестерину ЛПНЩ та низький рівень холестерину «ліпопротеїнів високої щільності» (ЛПВЩ). «Дрібнощільний» холестерин ЛПНЩ – це тип холестерину, який може легко прилипати до стінок артерій та пошкоджувати їх. Надмірний рівень холестерину ЛПНЩ у крові може збільшити ризик утворення бляшок.

Дослідники продовжують досліджувати, як діабет і серцеві захворювання пов'язані.

Як знизити рівень холестерину?

Поговоріть зі своїм лікарем про найкращий спосіб знизити рівень холестерину. Деяким людям можуть знадобитися лише прості зміни способу життя, такі як зменшення споживання насичених жирів. Іншим можуть знадобитися ліки разом зі зміною способу життя. Людям з іншими захворюваннями, які впливають на рівень холестерину, може знадобитися більш комплексний підхід. Поговоріть зі своїм лікарем про вашу історію хвороби, сімейний анамнез та фактори способу життя. Разом ви можете розробити план зниження рівня холестерину.

Пам’ятайте, що навіть найкращі плани потребують часу, щоб спрацювати. У всіх нас бувають невдачі. Це нормально відчувати себе перевантаженим, і важливо повідомити свого лікаря, якщо план не працює. Іноді, незалежно від того, наскільки різко змінюється ваш спосіб життя, рівень холестерину не знижується достатньо. Це тому, що ваша печінка виробляє більшу частину холестерину у вашому організмі. Отже, існує багато інших факторів, які ви не контролюєте і не мають нічого спільного з тим, що ви їсте.

Робіть це крок за кроком і пам’ятайте , що високий рівень холестерину — це не ваша особиста помилка. Це результат низки невеликих, непомітних змін, що відбуваються у вашому організмі. Контролюйте те, що можете контролювати, але знайте, що існують ліки та інші медичні втручання, щоб заповнити прогалини.

Високий рівень холестерину – це підступне, непомітне явище. Високий рівень ліпідів у крові може триматися роками, навіть не усвідомлюючи цього. Його можна виявити за допомогою простого аналізу крові. Високий рівень холестерину вражає людей різного віку, навіть тих, хто вважає себе активним і здоровим. Деякі захворювання підвищують ризик розвитку високого рівня холестерину та серцевих захворювань. Поговоріть зі своїм лікарем про рівень холестерину та про те, що він означає для вас.

Нарешті, найважливіше, що слід пам'ятати

Добре, отже, з того, про що ми говорили, є кілька речей, які вам обов'язково слід пам'ятати:

• Холестерин – це підступна хвороба: він може спричиняти проблеми в організмі, не проявляючи жодних серйозних симптомів.
• Аналізи крові є важливими: єдиний спосіб дізнатися рівень холестерину – це пройти «ліпідний аналіз».
• Вік не має значення:Рівень холестерину може підвищитися у будь-кого будь-якого віку, навіть у тих, хто регулярно займається спортом і вважає себе здоровим.
• Інші захворювання впливають: люди з певними хронічними захворюваннями мають підвищений ризик високого рівня холестерину та серцевих захворювань.
• Знайте свої показники: поговоріть зі своїм лікарем, щоб зрозуміти, який у вас рівень холестерину та як він впливає на ваше здоров'я.
• Спосіб життя та прийом ліків за необхідності: цей стан можна добре контролювати за допомогою здорового способу життя та прийому ліків за призначенням лікаря.

Турбота про ці речі буде дуже важливою для здоров'я вашого серця, а також для вашого загального здоров'я!

Холестерин , високий рівень холестерину, хвороби серця, холестерин ЛПНЩ, холестерин ЛПВЩ, закупорка артерій, аналіз на холестерин