Запалювання красивої ароматичної свічки для зняття стресу та напруги після роботи – це те, що сьогодні роблять багато людей у нашій країні. Аромат і світло приносять чудове відчуття полегшення та розслаблення. Але чи замислювалися ми коли-небудь про те, чи може цей дим від свічки якось впливати на наше здоров'я? Одні кажуть, що він корисний, а інші – шкідливий для організму. Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні.
Як запах впливає на наш розум і тіло?
Ви коли-небудь замислювалися, чому певні запахи повертають старі спогади? Деякі запахи неймовірно приємні, а інші викликають головний біль. Усьому цьому є наукове пояснення.
Простіше кажучи, крихітні молекули запаху в ароматі піднімаються вгору по нашому носу та безпосередньо зв'язуються з частиною мозку, яка контролює емоції, думки та пам'ять. Ця частина називається лімбічною системою. Ці молекули запаху настільки малі, що вони можуть навіть перетинати гематоенцефалічний бар'єр і впливати на нашу нервову систему. Ось чому деякі аромати можуть знижувати кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень , а також змінювати функцію мозку.
Як свічки справді розслаблюють розум?
Часто ми запалюємо свічку, щоб зняти стрес. Головна причина цього не сама свічка, а аромат, який вона містить. Багато сучасних свічок містять ефірні олії . Це натуральні сполуки, отримані з рослин. Деякі стародавні культури використовували ці ефірні олії для психічного, фізичного та навіть духовного зцілення.
Існує кілька ефірних олій, які особливо корисні для сприяння спокою, кращого сну та зменшення тривожності.
- Лаванда
- Жасмин (моє J AS ) - нашою мовою його називають Перія Самбу
- Троянда
- Сандалове дерево
- Ромашка
- Іланг-іланг
Відчуття комфорту, яке ви відчуваєте, коли запалюєте свічку з таким ароматом, неймовірне.
Тож чи справді свічки шкідливі для організму?
Ось тут і починається проблема. Точаться численні суперечки щодо того, чи можуть певні хімічні речовини , що виділяються в повітря під час горіння свічок, бути шкідливими для нашого здоров'я. Це особливо стосується парафіну та синтетичних ароматизаторів, які виготовляються з нафтопродуктів.
Дослідження показали, що горіння свічок викидає в повітря токсичні хімічні речовини. Однак досі немає чіткої думки щодо того, чи достатньої кількості цих хімічних речовин, щоб завдати шкоди нашому здоров'ю.
| Можливий ризик | Наукове пояснення | Але пам'ятайте... |
|---|---|---|
| Ризик раку | Дослідження 2009 року показало, що під час спалювання парафіну виділяються такі гази, як толуол і бензол, які є відомими канцерогенами. | Однак деякі установи стверджують, що достовірність дослідження сумнівна, оскільки дані не були оприлюднені. |
| Проблеми з диханням | Вдихання надмірної кількості твердих частинок та ЛОС (летких органічних сполук) від палаючих свічок може пошкодити легені. | Інше дослідження, проведене у 2014 році, показало, що кількість хімічних речовин, що виділяються свічкою під час нормального використання, недостатня для того, щоб викликати рак. |
| Рак сечового міхура | Інше дослідження показало можливий зв'язок між горінням свічок у погано провітрюваних приміщеннях та раком сечового міхура, що викликало занепокоєння щодо хімічних речовин, які називаються фталатами . | Це також ще не повністю підтверджено, і потрібні подальші дослідження. |
Що відбувається з людьми, які страждають на астму, алергію та головний біль?
Багато людей знають це з власного досвіду. Якщо у вас астма або інші алергії, запах свічок може бути певною проблемою. Люди з цими захворюваннями часто мають злегка набряклі та чутливі дихальні шляхи. Тому, коли ви вдихаєте хімічну речовину, це може спровокувати напад . Проблема не лише в запаху, але й у парафінових випарах.
Так само, як і головні болі. Для деяких людей запахи є основним пусковим механізмом головного болю або мігрені . У медицині ми називаємо цей стан осмофобією . Це означає підвищену чутливість до запахів.
Якщо у вас цей стан, і ви відчуваєте такі симптоми, як нежить, чхання, стиснення у грудях або головний біль, коли запалюєте свічки, це може бути попередженням від вашого організму.
Як безпечно користуватися свічками?
Добре, тож, враховуючи все це, чи варто нам взагалі припинити використовувати свічки? Ні. Загалом, свічки не становлять жодної серйозної загрози для здоров’я, якщо їх використовувати правильно та безпечно. Ви можете ще більше зменшити ризик, дотримуючись цих простих кроків.
1. Добре провітріть
Проблема не в кількості хімічних речовин, що виділяються зі свічки, а в їх концентрації в одному місці. Тому, якщо ви запалюєте свічку, запалюйте її в добре провітрюваному приміщенні . Якщо можливо, залиште вікно трохи відкритим. Але не ставте свічку в місце, де вона буде безпосередньо піддаватися впливу вітру.
2. Вибирайте натуральні воски
Парафіновий віск виділяє найбільше хімічних речовин. Тому обирайте свічки, виготовлені з бджолиного воску, соєвого воску або кокосової олії . Перевірте етикетку, щоб переконатися, що вона виготовлена зі 100% натурального воску або змішана з парафіном.
3. Будьте обережні з запахом
Якщо у вас головний біль або алергія на запахи, найкраще використовувати неароматичні свічки. Якщо ви хочете мати певний аромат, оберіть свічки, виготовлені з натуральних ефірних олій, а не штучних ароматичних олій.
4. Не забудьте загасити вогонь! (Небезпека пожежі!)
Це найважливіше. Свічки є поширеною причиною пожеж у будинках не лише через проблеми зі здоров’ям. Ніколи не залишайте запалену свічку без нагляду . Обов’язково загасіть свічку перед сном або виходом з кімнати.
Повідомлення на винос
- Загалом, свічки менш схильні становити серйозну загрозу для здоров'я, якщо їх правильно використовувати в добре провітрюваному приміщенні.
- Якщо у вас є такі захворювання, як астма, алергія або мігрень, будьте дуже обережні з використанням ароматичних свічок. Уникайте їх використання, якщо відчуваєте будь-який дискомфорт.
- Завжди, коли це можливо, обирайте свічки з натурального воску, такого як бджолиний або соєвий віск, замість парафінового воску.
- Свічки, настояні на натуральних ефірних оліях замість синтетичних ароматизаторів, можуть бути кориснішими для вашого здоров'я.
- Щоб запобігти пожежній небезпеці, ніколи не залишайте запалену свічку без нагляду. Не залишайте її запаленою в спальні, коли лягаєте спати.
- Поговоріть зі своїм лікарем: якщо у вас виникли будь-які алергічні симптоми, утруднене дихання або головний біль через використання свічок, дуже важливо поговорити про це зі своїм лікарем та звернутися за порадою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар