Чи має ваша дитина проблеми з психічним здоров'ям? Як може допомогти дитячий психолог?

Немає нічого важливішого за щастя та здоров'я наших дітей. Але іноді, дивлячись на їхні проблеми та зміни в поведінці, ми також відчуваємо великий тягар на своїх серцях. Бувають моменти, коли ми думаємо: «Що не так з моєю дитиною?» Хіба ні? Дитячий психолог — це людина, яка може допомогти нам у такі моменти.

Хто цей дитячий психолог?

Простіше кажучи, дитячий психолог – це людина, яка має спеціальну підготовку та клінічні навички для оцінки та лікування психічних, емоційних, соціальних та поведінкових проблем зі здоров’ям у дітей, від немовлят до дітей старшого віку та навіть молодих людей.

Вони добре розуміють основні психологічні потреби дітей, а також те, як їхнє соціальне середовище, таке як сім'я, школа та друзі, впливає на ці речі. Цей вплив може включати:

• Соціальна та емоційна адаптація
• Процеси розвитку
• Поведінкова адаптація

Вони також мають глибокі знання про психічні та поведінкові розлади, які впливають на дітей.

Чим займається дитячий психолог?

Дитячий психолог використовує різноманітні методи та навички під час роботи з дітьми. Зверніть увагу на такі речі, як:

• Для оцінки психічних, інтелектуальних, когнітивних та поведінкових проблем дитини проводяться різні тести («тестування та оцінювання»).
• Використовуються такі методи лікування, як «психотерапія» – тобто «розмовна терапія» – та «управління поведінкою».
• Для запобігання булінгу, наркоманії та підліткової вагітності серед дітей у школах створюються профілактичні програми.
• Вони консультуються з іншими фахівцями та лікарями, які працюють з дітьми, та дають їм поради.

Іноді, коли у дитини є захворювання, наприклад, якщо у неї проблеми зі сном, тривалий біль або хронічне захворювання, дитячі психологи також залучаються, щоб допомогти цим дітям.

До дітей ставляться інакше, ніж до дорослих, оскільки їхній вік, когнітивний рівень та зрілість відрізняються. Тому дитячі психологи можуть використовувати різні методи терапії залежно від віку вашої дитини та конкретної ситуації. Іноді, залежно від віку та потреб вашої дитини, дитячий психолог може поговорити з вами (або з опікунами) наодинці, щоб обговорити батьківські навички або найкращий спосіб управління поведінкою вашої дитини.

Які методи лікування вони використовують?

Ось деякі методи лікування, які вони можуть використовувати:

• «Арт-терапія» (лікування за допомогою таких речей, як малювання, гончарство тощо)
• «Поведінкова терапія» (лікування для зміни моделей поведінки)
• «Ігрова терапія, орієнтована на дитину»
• «Терапія дитячо-батьківських стосунків»
• «Терапія управління дитячим гнівом» (лікування, яке допомагає дітям контролювати свій гнів)
• «Терапія дитячої травми» (лікування травматичних переживань, з якими стикається дитина)
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) (терапія, яка допомагає змінити думки та поведінку)
• Діалектична поведінкова терапія (ДППТ) (лікування, яке допомагає контролювати інтенсивні емоції)
• «Емоційно-орієнтована терапія»
• «Групова або сімейна терапія»
• Музична терапія
• Ерготерапія (допомога з повсякденними справами та розвитком навичок)
• «Терапія взаємодії батьків і дітей»

Чим відрізняється дитячий психолог від дитячого терапевта?

Це питання виникає у багатьох людей. Існує невелика різниця між «дитячим терапевтом» та «дитячим психологом».

Простіше кажучи, дитячий терапевт – це людина, яка має ступінь магістра в галузі психічного здоров’я, такій як психологія, консультаційна психологія або сімейна та шлюбна терапія. Дитячий терапевт кваліфікований для оцінки психічного та поведінкового здоров’я дітей та використання терапевтичних методів, таких як розмовна терапія. Зазвичай він більше зосереджений на вирішенні проблем.

З іншого боку, дитячий психолог – це людина, яка має докторський ступінь (наприклад, PhD або PsyD) і часто має ґрунтовну підготовку в галузі психологічних досліджень або клінічної практики. Найголовніше, що дитячі психологи можуть проводити багато тестів, які не можуть проводити терапевти. Ці тести можуть допомогти діагностувати проблеми психічного здоров'я та навчання, такі як СДУГ (синдром дефіциту уваги/гіперактивності), розлад аутистичного спектру та розбіжності в навчанні.

Чи потрібен моїй дитині психолог чи терапевт? Як мені обрати правильного?

Гаразд, зараз ви, мабуть, задаєтеся питанням: «Хто саме потрібен моїй дитині?» Насправді, хоча існує багато спільного в роботі дитячих терапевтів та дитячих психологів, є також деякі явні відмінності в послугах, які вони надають вам та вашій дитині.

Коли мені слід звернутися до терапевта?

Терапевт може допомогти вашій дитині навчитися навичкам подолання складних ситуацій, керувати сильними емоціями та будувати здорові стосунки в сім'ї.

Можливо, вашій дитині варто звернутися за допомогою до терапевта в таких ситуаціях:

• Поговоріть зі своєю дитиною про її почуття, якщо їй потрібна емоційна підтримка.
• Якщо дитина страждає від тривоги, депресії, гніву або значних змін у житті.
• Якщо вам потрібна допомога в тому, як добре поводитися з вашою дитиною та як впоратися з її складною поведінкою.
• Якщо ви хочете, щоб ваша дитина регулярно бачила когось і спілкувалася з кимось, і ви не очікуєте ліків чи допомоги зі складними психічними розладами.

Однак, якщо вам потрібен «діагноз» щодо шкільних завдань вашої дитини, наприклад, для «ІПН» (індивідуального освітнього плану), терапевт може бути не найкращим варіантом для цього. Школи зазвичай просять вас співпрацювати з психологом для таких речей.

Коли мені слід звернутися до психолога?

Оскільки психолог може провести багато тестів, які не можуть провести терапевти, він може бути дуже корисним у виявленні точної причини проблем дитини або якщо дитині потрібне щось на кшталт «індивідуального навчального плану» (ІПП).

Можливо, вашій дитині варто звернутися за допомогою до психолога в таких ситуаціях:

• Якщо ви вважаєте, що у вашої дитини є стан, який впливає на її навчання або соціальну взаємодію, наприклад, СДУГ, розлади у навчанні або розлади аутистичного спектру.
• Якщо дитині потрібна допомога у вирішенні емоційних або поведінкових проблем.
• Якщо вам потрібна більш детальна діагностика вашої дитини.
• Одна з цілей вашого лікування — з’ясувати, які зміни можна внести вдома та які зміни можна внести в школі вашої дитини, щоб підтримати її.

Чи можете ви дати ліки їм обом?

Це також дуже важливо. Як і дитячі терапевти, дитячі психологи не можуть призначати ліки. Якщо вашій дитині потрібні ліки для лікування складного психічного захворювання, вам слід звернутися до дитячого психіатра . Психіатр – це лікар, який спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці психічних, емоційних та поведінкових розладів. Саме він може призначати ліки.

Які захворювання лікує дитячий психолог?

Дитячі психологи можуть лікувати різноманітні поведінкові, емоційні, соціальні та психічні проблеми у дітей та молоді. Вони також можуть допомогти зі стресовими факторами та проблемами, що виникають у школі, сім'ї та житті загалом.

Ось деякі ситуації та випадки, коли вони допомагають:

• Насильство, що означає фізичне, емоційне та сексуальне насильство або нехтування дитиною.
• Проблеми з гнівом.
• Зіткнення з новим діагнозом або життя з хронічним захворюванням.
• Вирішення проблеми, пов'язаної з розлученням батьків або іншими сімейними проблемами.
• Розлади розвитку та навчання, наприклад, «СДУГ» (синдром дефіциту уваги та гіперактивності), «інтелектуальна недостатність», «розлад аутистичного спектру», «дислексія» (труднощі з читанням) та «розлади комунікації».
• Деструктивні розлади поведінки, такі як розлад поведінки та опозиційно-викликаючий розлад.
• Розлади харчової поведінки, наприклад, анорексія, булімія та компульсивне переїдання.
• Горе та втрата.
• Проблеми з ідентичністю та самооцінкою, такі як дисморфічний розлад тіла (ненормальне занепокоєння щодо зовнішнього вигляду тіла).
• Психічні розлади, наприклад, депресія, тривога, фобії, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) (небажані думки та дії) та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) (стрес, що виникає після травми).
• Проблеми в соціальних контекстах.
• Розлади сну, такі як безсоння, нічні кошмари та тривога перед сном.
• Стрес, пов'язаний з великими змінами в житті.

Як зрозуміти, чи потрібна моїй дитині допомога дитячого психолога?

Це найважливіше питання, яке виникає у багатьох батьків. Цілком логічно запитати себе: «Чи справді моїй дитині потрібна допомога психолога?» Насправді, терапія є цінним інструментом як для дорослих, так і для дітей, що забезпечує безпечне місце для розмови та подолання життєвих стресів, проблем із психічним здоров’ям чи тимчасових труднощів.

Ви найкраще знаєте свою дитину. Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина має труднощі зі шкільними завданнями, стосунками з друзями, емоційною регуляцією, поведінкою та/або навчанням, можливо, варто звернутися за допомогою до дитячого психолога.

Ось деякі поширені ситуації та моделі поведінки, на які ви можете звернути увагу, щоб вирішити, чи варто вашій дитині звертатися до дитячого психолога, і коли саме:

• Якщо ваша дитина переживає великі зміни або стресову ситуацію, наприклад, цькування в школі, проблеми зі здоров’ям, розлучення батьків або переїзд до нового міста чи школи.
• Психічні, емоційні та/або поведінкові проблеми дитини не покращуються з часом.Якщо виглядає так, ніби стан погіршується.
• Якщо ваша дитина або хтось із вашої родини пережив травматичний досвід (травму), наприклад, смерть, нещасний випадок або жорстоке поводження.
• Якщо ви помітили значні зміни в особистості та/або поведінці вашої дитини, уявіть, що ваша дитина, яка раніше була дуже балакучою та усміхненою, тепер постійно перебуває у своїй кімнаті та ні з ким не розмовляє.
• Якщо дитині важко заводити друзів та підтримувати з ними добрі стосунки.
• Якщо у вашої дитини погані оцінки в школі або якщо у неї постійно виникають проблеми з поведінкою в школі.

Як стати дитячим психологом?

Стати дитячим психологом – це нелегкий шлях. Він вимагає багато відданості та освіти. Простіше кажучи, вам потрібно виконати ці кроки:

• Чотирирічний ступінь («бакалавр») університету.
• Потім здобувається ступінь магістра або доктора філософії (PhD або PsyD) тривалістю від чотирьох до шести років. У цьому випадку ви будете вивчати саме дитячу психологію.
• Однорічна повноцінна практика під час навчання в аспірантурі.
• Повинні скласти іспит національного рівня та додаткові іспити, що стосуються країни/регіону, де ви працюєте.
• У більшості місць ви повинні пройти ще один рік практики під наглядом, перш ніж зможете отримати ліцензію дитячого психолога. Багато дитячих психологів потім проходять додаткове навчання, щоб отримати досвід.
• Ліцензовані дитячі психологи також зобов'язані щороку протягом своєї професійної діяльності проходити програми безперервної освіти, такі як конференції, дослідження та заняття, щоб бути в курсі нових розробок у своїй галузі.

Тож ви можете бачити, скільки самовіддачі це вимагає. Ось чому вони мають досвід, щоб допомогти вашій дитині. Зазвичай, щоб стати ліцензованим дитячим психологом, може знадобитися від 8 до 12 років або навіть більше .

Зрештою, найголовніше!

Зрештою, може бути важко визнати, що ваша дитина має проблеми з психічним, емоційним, соціальним або поведінковим станом, але важливо звернутися за професійною допомогою.

Дитячий психолог може забезпечити безпечне, підтримуюче та неупереджене середовище для вашої дитини, щоб вона могла поговорити про свої почуття та зрозуміти їх. Він є експертом у своїй галузі та добре розуміє найновіші дослідження та методи лікування, які можуть допомогти вашій дитині.

Пам’ятайте, що психолог вашої дитини працюватиме з вами та вашою дитиною, щоб розробити план лікування, який найкраще підходить саме вам. Ви не самотні, і ніколи не пізно звернутися по допомогу.

Дитячий психолог, психічне здоров'я, поведінка дитини, терапія, консультування, СДУГ, аутизм