Розлучення – це дуже болісний досвід для матері, батька і навіть маленької дитини. Після прийняття рішення про розірвання шлюбу один з найбільших страхів, який виникає у батьків , це: «Що станеться з дитиною через наші проблеми?», «Чи буде майбутнє дитини під загрозою?» Цілком нормально думати про такі речі. Але є й гарні новини. Розлучення не обов’язково має зруйнувати життя дитини. Все залежить від того, як ви, як батьки, впораєтеся з розлученням після його завершення.
Чи справді розлучення впливає на майбутнє дитини?
Існують різні думки з цього приводу. Деякі дослідження показують, що діти розлучених батьків можуть мати негативні наслідки протягом усього життя. Це означає, що коли вони виростають, вони більш схильні до делінквентної поведінки, вживання наркотиків та виникнення проблем у стосунках .
Однак багато інших дослідників стверджують, що розлучення не є довічним вироком для дитини. Тож чим пояснюється ця різниця? Дивно, але причиною є не саме розлучення. Чи буде дитина успішною, чи ні, визначається тим, як батьки поводяться після розлучення.
Простіше кажучи, діти найбільше страждають не від розлучення, а від постійних сварок та конфліктів між батьками.
Добре, тож давайте розглянемо, що ви, як батьки, можете зробити, щоб зцілити емоційні рани вашої дитини та допомогти їй успішно пережити цей складний час.
Що ви можете зробити, щоб допомогти своїй дитині почуватися краще
Спочатку одужуй.
Це найважливіше. Якщо ви не зцілите себе, ви не зможете допомогти своїй дитині зцілитися. Поговоріть про свій біль, гнів і розчарування з другом, якому довіряєте, членом сім'ї або консультантом. Коли ваша дитина побачить, що ви позитивно справляєтеся зі своїм горем, вона наслідуватиме ваш приклад. Ви також можете поговорити про це зі своїм лікарем, якщо необхідно.
Перестаньте сваритися перед дитиною.
Конфлікти мають закінчуватися розлученням. Якщо ви знаєте, що ви з колишнім партнером, ймовірно, посваритеся, зробіть це в місці, де діти не зможуть вас почути. Якщо часто виникають проблеми під час передачі дітей від однієї людини до іншої, використовуйте для цього спільне, нейтральне місце. Наприклад, ви можете зробити щось на кшталт забрати дитину зі школи чи дитячого садка на самоті.
Встановіть «ділові» стосунки
«Вам не обов’язково подобатися своєму колишньому партнеру, але вам потрібно знайти спосіб співпрацювати з ним з питань, пов’язаних з дітьми», – каже експерт. Замість того, щоб розглядати ці стосунки як стосунки любові та ненависті, спробуйте поглянути на них як на ділові стосунки . Ваше «завдання» тут – виховати свою дитину психічно сильною та щасливою .
Типові помилки та правильні методи спілкування з дітьми
Є кілька помилок, які батьки роблять, навіть не усвідомлюючи цього. Вони можуть завдати великої шкоди психіці дитини. Давайте розглянемо, які це помилки та як їх виправити.
| Чого не слід робити (неправильний метод) | Що робити замість цього (правильний спосіб) |
|---|---|
| Звинувачення іншої людини: Говорити дитині щось на кшталт: «Твій батько погана людина» або «Твоя мати дуже погана». | Говорячи з повагою: Дитина розуміє, що вона є половиною цієї «нікчемної» людини. Нехай діти вірять, що обоє їхніх батьків — хороші люди. Коли вони виростуть, вони зрозуміють власні недоліки. |
| Шпигування за вашою дитиною: Якщо ви запитуєте: «Як пройшли твої вихідні з мамою/татом?», щоб вдатися в подробиці життя іншої людини, це неправильно. | Чесно запитуйте про досвід вашої дитини: Діти дуже чутливі. Вони розуміють ваші наміри. Щиро цікавтеся щастям вашої дитини. Для вашої дитини важливий її досвід, а не подробиці про вашого колишнього партнера. |
| Розповідь дитині про свої почуття: використання дитини як емоційної підтримки. Розповідь про розлучення, пов’язане з дорослими. | Прислухайтеся до своєї дитини: діти не можуть впоратися з такою важкою інформацією. Натомість вам слід прислухатися до почуттів вашої дитини. Знайдіть іншого дорослого, з яким можна поговорити про свої почуття. |
Запитайте дитину, не кажіть їй.
Замість того, щоб казати дитині: «Ти не повинна нести відповідальність за це розлучення», запитайте її: «Чи відчуваєш ти, що повинна нести за це відповідальність?» Потім уважно вислухайте, що вона хоче сказати. Навіть коли вирішуєте такі речі, як дні побачень, запитуйте її думку. Вам не потрібно погоджуватися на кожне прохання, але принаймні вона почувається залученою.
Розмовляйте так, як це відповідає віку дитини.
Трирічна дитина може хотіти знати дуже прості речі про розлучення. Такі речі, як «Хто куди їде?» та «Коли вони знову побачать маму/тата?». Але дев'ятирічна дитина може більше думати про те, «Чому це відбувається?». Важливо поговорити з нею про те, яка інформація їй потрібна, виходячи з її віку.
Ще кілька важливих моментів
- Уникайте затяжних судових процесів: чим довше триває судовий процес, тим більше конфліктів виникає між сторонами та тим серйозніший вплив на дитину. Якщо можливо, найкраще спробувати досягти взаємоприйнятного рішення.
- Слідкуйте за поведінкою вашої дитини: іноді діти кажуть, що «все добре», але їхня поведінка свідчить про протилежне. Зверніть увагу на зміни в їхній поведінці в школі, під час гри та вдома. Також остерігайтеся дитини, яка поводиться як надмірно «хороша дитина». Вона може думати, що якщо вона справді хороша, її батьки знову будуть разом. Варто повідомити про цю ситуацію вчителя або опікуна дитини. Тоді, якщо вони помітять зміну в поведінці своєї дитини, вони зрозуміють ситуацію, не називаючи дитину «поганою дитиною».
- Думайте про себе, а не про іншу людину: легко зациклюватися на помилках колишнього партнера/колишньої, але це може відволікати вас від стосунків з дитиною. Пам’ятайте, ви можете контролювати лише власні дії.
- Не переривайте стосунки дитини з іншим батьком: часто після розлучення батько, який не проживає з дитиною, поступово віддаляється від життя дитини або ж інший батько його забирає. Це ніколи не є добре для дитини. Якщо немає серйозних проблем, таких як фізичне насильство , важкі психічні захворювання або наркотична залежність, дитині потрібні обидва батьки. Навіть у таких випадках ви можете розглянути можливість дозволу на побачення під наглядом .
Повідомлення на винос
- Розлучення – це дуже стресова ситуація. Вам не потрібно проходити через це самотужки. По-перше, вашПодумайте про своє психічне здоров'я . Зверніться за допомогою.
- Конфлікти між батьками впливають на дітей більше, ніж розлучення. Повністю припиніть сваритися перед дитиною.
- Ніколи не звинувачуйте та не кажіть поганих слів про свого колишнього партнера перед дитиною.
- Дитині потрібні обоє батьків. Не розривайте стосунки з іншою людиною. Будьте «партнерами», які працюють разом заради дитини.
- Прислухайтеся до почуттів вашої дитини, поважайте її думку та звертайте увагу на зміни в її поведінці.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар