У вас діагностували колоректальний рак? Чим ви зараз займаєтесь?

Коли лікар повідомляє вам, що у вас колоректальний рак , ви можете раптово відчути сильний шок, страх і смуток. Це цілком нормально. Найбільше питання, яке спадає на думку: «Добре, що мені робити зараз?» Не панікуйте. Вам не потрібно робити все одразу. Давайте розбиратися з кожним завданням крок за кроком.

По-перше, не бійтеся ставити запитання.

Чим більше ви дізнаєтеся про цей стан, тим більше ви відчуватимете контроль над ситуацією. Тож наступного разу, коли ви звернетеся до лікаря, запишіть те, що ви хочете знати, у блокнот або на телефон. Ви можете поставити такі запитання:

• Як далеко поширився мій рак ? На якій стадії він знаходиться? Що це означає?
• Як скоро мені слід розпочати лікування?
• Яке лікування мені призначать? (наприклад, хірургічне втручання , хіміотерапія, променева терапія)
• Чи вплине це лікування на моє повсякденне життя?
• Які побічні ефекти від лікування?
• Хто ці спеціалісти лікуватимуть мене? (наприклад, онколог, хірург) Яка їхня роль?
• Які мої шанси на повне одужання після лікування?
• Чи потрібно мені вставляти колостомічний мішок ? Чи буде це постійним?
• Як часто мені потрібно приходити на огляди після лікування?
• Що я можу зробити, щоб запобігти рецидиву цього раку ?

Давайте оберемо найкращу команду для найкращого лікування.

Вибір лікаря для лікування – це дуже важливе рішення. Ви можете звернутися за рекомендацією до свого сімейного лікаря або когось іншого, кому ви довіряєте. Крім того, ці поради допоможуть вам отримати найкраще лікування.

Оберіть лікаря, якому ви довіряєте та якого поважаєте.

Якщо ви зможете працювати з лікарем, з яким легко розмовляти, який уважно слухає те, що ви говорите, і якому ви можете повністю довіряти, цей шлях буде набагато легшим.

Запитайте про досвід лікаря.

Запитайте у свого лікаря, який у нього досвід лікування пацієнтів з цим типом раку товстої кишки. Якщо вам потрібна операція, знання того, скільки разів хірург проводив операцію, додасть вам багато впевненості.

Не бійтеся отримати другу думку.

Якщо у вас є якісь сумніви щодо лікування, яке пропонує ваш лікар, або якщо ви хочете бути трохи впевненішими, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до іншого спеціаліста та обговорити це. Більшість лікарів у Шрі-Ланці це розуміють. Другий лікар може також рекомендувати те саме лікування, що й перший. Але це допоможе вам подолати ваші страхи та сумніви і додасть вам більше впевненості перед лікуванням.

Визначте свою команду лікування

Під час лікування раку товстої кишки вам знадобиться допомога багатьох різних спеціалістів. Це як командний вид спорту. Ці люди можуть бути у вашій команді під керівництвом вашого сімейного лікаря.

Крім того, на цьому шляху вам допоможуть інші фахівці, такі як медсестри, дієтологи та, за необхідності, консультанти з питань психічного здоров'я («психолог» або «психіатр»).

Давайте звикнути до здорового способу життя.

Здоровий спосіб життя – ваша найбільша сила в боротьбі з раком.

• Фізичні вправи: Дослідження показали, що фізична активність знижує ризик смерті від раку товстої кишки. Запитайте свого лікаря, який вид фізичних вправ підходить саме вам і як довго вам слід їх виконувати. Гарна мета — займатися спортом щонайменше 30 хвилин на день.
• Їжа: Обмежте споживання жирного обробленого м’яса, такого як бекон та ковбаса. Натомість включіть овочі та фрукти у свій щоденний раціон. Замість білого хліба та білого рису обирайте коричневий рис та цільнозернові продукти . Їжте продукти з низьким вмістом жиру (рибу, таку як лосось, сардини, знежирені молочні продукти).
• Куріння: Якщо ви курите, зараз найкращий час, щоб кинути палити . Показники успішного лікування для курців низькі. Тому, якщо ви хочете позбутися цієї звички, зверніться за допомогою до лікаря.

Підготуйтеся до змін у домашньому житті

Після лікування, особливо хіміотерапії та опромінення, може виникнути діарея. Ви можете відчувати, що вам важко контролювати випорожнення кишечника. Однак цей стан поступово покращується після завершення лікування.

Після операції вам може знадобитися встановити колостомічний мішок зовні черевної порожнини для відведення калу. Це може бути тимчасовим або постійним. Ваш лікар та медсестри пояснять, як це зробити. Не соромтеся цього, це частина лікування.

Це виклик також для родини та друзів.

Коли ви дізнаєтеся, що у вас рак, ваша родина та близькі друзі будуть шоковані. Вони не лише можуть допомогти вам, але й повинні подумати про власне психічне здоров’я.

Поради для родини та друзів

• У вашої близької людини можуть спостерігатися зміни в поведінці та настрої. Ліки, біль та стрес можуть зробити її дратівливою та сумною. Постарайтеся це зрозуміти.
• Допомагайте їм, коли їм потрібна допомога. Запитайте: «Що мені потрібно для вас зробити?» Це може бути щось просте, наприклад, відвезти їх до лікаря або приготувати їм їжу.
• Подумайте також про своє здоров'я. Висипайтеся, їжте поживну їжу та знаходьте час для відпочинку. Тільки сильні ви зможете допомогти хворій людині.

Рак товстої кишки, колоректальний рак, лікування раку, колостомія, симптоми раку, поради щодо раку, рак та спосіб життя