Чи доводиться вам довго напружуватися, коли ви йдете в туалет? Чи дуже важко і боляче випорожнюватися? Або у вас виникає відчуття, що ваш кишечник не повністю спорожнився? Це стан, який називається « запор », від якого страждає багато хто з нас. Як рішення цієї проблеми багато людей схильні використовувати проносні засоби. Але якщо ви не знаєте, як правильно їх використовувати, і не використовуєте їх неправильно, проблеми можуть погіршитися.
Що ж таке запор?
Простіше кажучи, запор – це утруднене випорожнення. Він має кілька основних симптомів:
- Доводиться сильно напружуватися під час дефекації.
- Стілець, який дуже сухий і твердий, як каміння .
- Дефекація рідше трьох разів на тиждень.
- Відчуття , ніби ваш шлунок не повністю порожній, навіть після випорожнення.
Але перш ніж приймати ліки, ми можемо внести значні зміни у свій спосіб життя. Вживання їжі, багатої на клітковину, такої як свіжі фрукти, овочі та цільнозернові продукти , вживання великої кількості води (принаймні 8 склянок води на день) та фізичні вправи часто можуть допомогти контролювати цю проблему. Вода має бути не лише водою, вона також може включати рідини, такі як чай та суп.
Але іноді цього недостатньо. Саме тоді лікар призначить проносне . Тож давайте розглянемо, що це таке, як вони працюють і як їх безпечно використовувати.
Які бувають види проносних засобів?
Ці ліки випускаються у формі таблеток, капсул, рідин для прийому, супозиторіїв для введення в пряму кишку та клізм. Кожен тип має свої переваги та побічні ефекти . Використання супозиторія може здатися складнішим, ніж ковтання таблетки, але ці методи часто забезпечують швидке полегшення .
Давайте тепер розглянемо основні види проносних засобів.
| Тип проносного | Як це працює та приклади |
|---|---|
| Об'ємні агенти/Клітковина | Вони діють як губка, поглинаючи воду в кишечнику та збільшуючи об’єм калу, що полегшує його випорожнення. Приклади: подорожник, метилцелюлоза. |
| Зволожувальні проносні засоби | Вони роблять стілець слизьким. Такі речовини, як мінеральна олія, прилипають до стінок кишечника та запобігають висиханню стільця. |
| Пом'якшувачі стільця | Вони допомагають поглинати воду стільцем і розм’якшувати його. Вони дуже підходять для людей з гемороєм і після операції, оскільки зменшують запори. Наприклад: Ліки, що містять докузат. |
| Осмотичні проносні засоби | Вони витягують воду з навколишніх тканин у кишечник. Це робить стілець рідким і легшим для виведення. Приклади: молоко магнезії, лактулоза, поліетиленгліколь. |
| Стимулюючі проносні засоби | Вони стимулюють стінки кишечника та прискорюють проходження стільця. Їх використовують, якщо потрібне негайне полегшення. Приклади: ліки, що містять сенну та бісакодил. |
Трохи більше про типи волокон
Це часто перший тип клітковини, який рекомендують лікарі. Ми природним чином отримуємо клітковину з фруктів, овочів та цільного зерна. Існують також харчові добавки з клітковиною, які можна придбати в аптеках. Але пам’ятайте, що під час їх прийому необхідно пити багато води . В іншому випадку у вас може виникнути підвищене газоутворення та здуття живота. Не додавайте багато клітковини до свого раціону одразу, починайте поступово. Також, якщо ви приймаєте інші ліки, приймайте їх за годину до або через дві години після прийому харчової добавки з клітковиною. Це пояснюється тим, що клітковина може зменшити всмоктування деяких ліків в організм.
Спеціальне застереження щодо стимулюючих проносних засобів
Уявіть, що у вас дуже поганий настрій і вам потрібне швидке полегшення. Тоді на допомогу приходять ці стимулятори. Але ось найголовніше: не використовуйте цей тип щодня або протягом тривалого часу!
Чому ви так кажете? Уявіть, що хтось щодня допомагає лінивій дитині. Через деякий час ця дитина стає ще більш лінивою, щоб робити щось самостійно. Так само, коли наш кишечник звикає до цього препарату, природна здатність організму до дефекації може бути послаблена. Це називається проносною залежністю. Після цього ви можете навіть не мати змоги випорожнитися без цього препарату. Тому їх слід використовувати лише в екстрених випадках, але лише після консультації з лікарем .
Рецептурні проносні засоби
Іноді лікарі призначають спеціальні ліки для людей із хронічними запорами , які неможливо контролювати звичайними проносними засобами. Наприклад, є такі препарати, як Лінаклотид та Любіпростон. Вони витягують воду з кишечника та прискорюють випорожнення. Ці ліки слід приймати лише за рекомендацією лікаря.
На що слід звернути увагу під час використання проносних засобів
Якщо ви використовуєте проносне при епізодичних запорах, пам’ятайте про таке:
- Спочатку спробуйте харчові добавки з клітковиною: якщо у вас часті запори, спробуйте спочатку харчові добавки з клітковиною , а не вдаватися до стимуляторів.
- Пийте багато води: під час використання будь-якого проносного засобу дуже важливо підтримувати водний баланс організму . Пийте багато рідини .
- Не вживайте стимулятори занадто часто: як ми вже обговорювали раніше, вони можуть призвести до залежності в організмі. Крім того, деякі стимулятори можуть перешкоджати засвоєнню організмом вітаміну D та кальцію.
- Якщо проблема не зникає, зверніться до лікаря: іноді запор може бути симптомом іншого серйозного захворювання. Наприклад, запор може виникати при таких станах, як рак товстої кишки, діабет або гіпотиреоз.
Тому, якщо ваша проблема не зникає, замість того, щоб самостійно пробувати різні ліки, обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря . Він чи вона огляне вас, за потреби проведе аналізи та визначить точну причину й найкраще для вас рішення.
Повідомлення на винос
- Спочатку нам потрібно шукати рішення проблеми запору у нашому способі життя. Найкращими першими кроками є дієта з високим вмістом клітковини, вживання великої кількості води та фізичні вправи.
- Існує багато видів проносних засобів. Не всі види підходять для всіх.
- Уникайте тривалого використання стимулюючих проносних засобів (швидкодіючих проносних засобів ). Вони можуть зашкодити природним процесам організму.
- При використанні будь-якого проносного засобу важливо пити багато води.
- Якщо ваш запор триває тижнями, ви втрачаєте вагу або у вас є кров у калі, негайно зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар