З наближенням шкільних канікул деякі батьки планують відправити своїх дітей до табору лідерства, скаутського табору чи іншої програми проживання. Це чудово для розвитку особистості та майбутнього дитини. Але... коли ви думаєте про те, щоб відправити свою дитину на кілька днів, ви також відчуваєте трохи страху та занепокоєння, чи не так? «Чи буде моя дитина там сама? Чи потрапить вона в біду? Чи буде вона сумувати за домом і плакати?» Такі питання, ймовірно, крутяться у вас в голові. Насправді це те, що відчувають багато батьків.
Цей страх властивий не лише вам, а й дитині!
Простіше кажучи, тривога – це дуже поширений психічний стан як для батьків, так і для дітей, коли їх доводиться розлучати зі своїми дітьми таким чином. Але ця тривога може проявлятися в багатьох формах. Давайте розглянемо основні типи.
| Тип тривожності | Простіше кажучи... |
|---|---|
| Тривога розлуки | Це найпоширеніше явище. Страх і смуток, які відчувають і дитина, і батьки, перебуваючи далеко від люблячих і захищаючих батьків та дому. |
| Соціальна тривожність | Надмірний страх перед новим соціальним середовищем, наприклад, «Чи будуть мене остракізувати інші діти?», «Що подумають інші, коли побачать мене?», «Чи не зможу я завести нових друзів?» |
| Генералізована тривожність | Це коли ви безпідставно боїтеся всього загалом, особливо можливості того, що станеться щось погане. Ви хвилюєтеся, думаючи про такі речі, як «Чи постраждаю я в таборі?», «Чи станеться щось серйозне?» |
Як ваш страх впливає на вашу дитину
Одна з найважливіших речей тут полягає в тому, що тривога може передаватись у сім'ях. Тобто, якщо батьки тривожні, діти теж це відчуватимуть . Діти дуже добре копіюють моделі поведінки, вираз обличчя та мовленнєві манери своїх батьків.
Уявіть, що ви підете відвозити свою дитину до табору зі сльозами на очах і скажете: «Будь обережний, сину/дочко... Якщо щось трапиться, негайно подзвони мені...», що відчуватиме ця дитина? Вона також почне думати: «Якщо мама/тато так налякані, це, мабуть, небезпечне місце». Отже, ваш страх передається дитині, а ви навіть не усвідомлюєте цього. Іноді батьки хвилюються більше, ніж дитина.
Насправді, найбільша проблема тут полягає в контролі тривоги батьків, а не дитини.
Тож як зробити цю подорож щасливою для вас обох?
Добре, тож давайте подивимося, що ви можете зробити, щоб впоратися з цією ситуацією. Це допоможе вам і вашій дитині.
1. Говоріть про рішення, а не про страхи
Розмовляючи з дитиною, замість того, щоб погрожувати їй: «Будь обережна, ти згориш на сонці», спробуйте вирішити проблему позитивно. Запитайте дитину: «Сонце в таборі може бути трохи суворим. То як ми можемо захиститися від нього?» Тоді вона скаже: «Я одягну капелюх» або «Я не буду довго перебувати на сонці». Тоді ви можете сказати: «Це гарні ідеї. Але також гарна ідея використовувати сонцезахисний крем . Тепер, коли ти старший, ти можеш пам’ятати про те, що потрібно використовувати його щодня». Це зміцнить впевненість вашої дитини в собі .
2. Будьте реалістами.
Як батьки, ви нормально боятися за безпеку своєї дитини. Але нам потрібно розуміти реальність. У добре організованому таборі ймовірність того, що дитина потрапить у серйозну аварію , дуже низька . Так, можуть траплятися незначні подряпини та травми. Але такі речі трапляються і в звичайному житті. Не лякайтеся без потреби, думаючи про жахливі речі, такі як: «Хтось забере мою дитину?». Поясніть цю реальність і своїй дитині. Майже кожна дитина повертається додому після цього досвіду щасливою та з чимось новим у своєму житті.
3. Прощання має бути коротким і приємним.
Коли ви йдете відвозити дитину до табору, прощайтеся якомога коротше. Якщо ви обіймете дитину, заплачете та прощатиметеся сумним тоном, це лише засмутить її ще більше. Вона може відчувати, що зробила велику помилку, покинувши вас. Тож посміхніться, підбадьорте дитину та швидко йдіть, сказавши: «Ідіть та розважайтеся!» Після того, як ви підете , ваша дитина за кілька хвилин приєднається до інших дітей, забуде про все та почне гратися.
4. Чи даруєте ви речі, які нагадують вам про дім? Подумайте двічі.
Для деяких дітей щось, що нагадує їм про дім, наприклад, сімейне фото чи невелика записка, яку ви написали, може допомогти їм почуватися краще. Однак для деяких дітей ці речі можуть викликати ще більшу тугу за домівкою та смуток. Тому це те, що вам потрібно вирішити для своєї дитини. Ви знаєте свою дитину найкраще. Якщо ви вважаєте, що щось подібне підбадьорить її, дайте їй це. Але якщо ви вважаєте, що це ще більше засмутить її, краще не дарувати їй таких речей.
Цей досвід — цінна можливість у житті вашої дитини розвинути самостійність, впевненість у собі та здатність долати труднощі. Не позбавляйте свою дитину цієї можливості через свої страхи та тривоги.
Повідомлення на винос
- Для батьків і дітей нормально відчувати страх і тривогу, відправляючи дитину до табору. Ми називаємо це тривогою розлуки .
- Не показуйте дитині своїх страхів, залишайтеся позитивними. Ваша дитина завжди буде брати з вас приклад.
- Говоріть зі своєю дитиною про рішення, а не про проблеми. Дайте їй обов'язки та довіряйте їй.
- Прощання має бути якомога коротшим. Довгі, сумні прощання посилюють смуток і страх дитини.
- Цей досвід — чудова нагода розвинути впевненість вашої дитини в собі та її незалежність. Дозвольте їй це робити та заохочуйте її.
- Якщо ця тривога впливає на вас або вашу дитину неконтрольовано, не соромтеся та зверніться за порадою до лікаря .
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар