Коли ви дізналися, що ваша дружина чекає дитину, ви, мабуть, відчули невимовну радість, чи не так? Але водночас ви, мабуть, відчували легкий страх і величезне почуття відповідальності. Це цілком нормально. Так само, як тіло жінки зазнає багатьох змін, коли вона готується стати матір'ю, ваш розум і життя також зазнають значних змін, коли ви готуєтеся стати батьком . Сьогодні ми поговоримо про зміни, які відбудуться з вашим розумом і життям протягом цих дев'яти місяців, коли ви готуєтеся стати батьком.
Чи вагітність властива лише жінкам?
Це міф, у який вірить багато людей. Правда полягає в тому, що мати носить дитину в утробі матері. Саме вона відчуває зміни у своєму тілі, вплив гормонів і дискомфорт, такий як блювота. Ось чому, як батько, ви можете спочатку не помітити великої різниці. Ви можете подумати: «У моєму тілі немає нічого особливого».
Але це неправда. Ставши батьком, ви також змінюєте свою думку.
- Чи буду я хорошим батьком ?
- Чи втрачу я свою свободу, коли в мене народиться дитина?
- Чи зможу я собі дозволити всі ці витрати?
- Як я можу поєднати роботу та сімейне життя?
У вас також можуть виникати такі питання, страхи та тривоги. Деякі дослідження показали, що деякі чоловіки також можуть відчувати фізичні симптоми, такі як нудота та перепади настрою, коли їхні дружини вагітні.
Важливо те, що ці почуття цілком нормальні. Але в нашому суспільстві чоловіки дещо неохоче говорять про свої страхи та тривоги, тому вони часто тримають ці почуття в собі. Це спричиняє вам непотрібний стрес.
Для багатьох батьків справжнє відчуття вагітності починається, коли вони чують серцебиття дитини, відчувають, як дитина штовхається в животі, або бачать її на УЗД. Саме тоді реальність того, що «я батько», сильно вражає їх.
Чи правдиве прислів'я «батьки не можуть піклуватися про дітей»?
Ще один великий міф полягає в тому, що «тати не можуть належним чином виконувати дитячі справи, мами справляються з цим краще». Ми чули кумедні історії про татів, які стресують, коли міняють підгузки або купають свою дитину. Ось чому багато татів бояться братися за ці справи, коли у них з'являється дитина , думаючи, що вони не зможуть виконати їх належним чином.
Але ось правда.Турбота про дитину — це не те, з чим народжується людина. Це те, чого повністю навчаються через досвід («навчання на робочому місці»). Незалежно від того, мати ви чи батько, ви обоє навчаєтесь цьому поступово, разом з дитиною.
Дослідження навіть показали, що коли батьки перебувають зі своїми новонародженими дітьми, вони розмовляють з ними, обіймають, заколисують та посміхаються так само часто, як і матері. Батьки так само, як і матері, здатні розуміти та реагувати на плач дитини (незалежно від того, чи голодна вона, чи їй потрібен сон, чи обійми).
Ось що відбувається: коли тато відходить убік, думаючи: «Я не можу, я не знаю», мама починає робити все це. Через деякий час мама стає кращою в цих речах, а тато починає почуватися ще більш безпорадним. Тож не бійтеся , просто беріться за справу з самого початку. Через деякий час ви будете здивовані власними здібностями.
Як ви можете використати цей час як можливість зміцнити ваш зв'язок?
Вагітність — це складний, але водночас золотий час, коли ви можете зміцнити зв’язок з дружиною. Ключем до цього є відкрите спілкування.
Дозвольте своїй дружині поговорити з вами про зміни в її тілі та перепади настрою, спричинені гормонами. Уважно слухайте, що вона каже. Також поговоріть з нею про свої страхи та тривоги. Запитання: «Я почуваюся ось так, а як ти?» допоможе вам обом відчути, що ви проходите цей шлях не самотні.
Існує багато практичних способів, як ви можете долучитися до життя батька. Навіть якщо ці речі дрібниці, вони мають велике значення.
| Що ви можете зробити як батько | Користь від цього |
|---|---|
| Ходіть на прийом до лікаря з дружиною. | Ви матимете можливість бути поінформованим про процес вагітності та брати в ньому безпосередню участь. |
| Запитайте дружину про її почуття та уважно її вислухайте. | Вона відчуває, що не самотня, і зв'язок між ними стає міцнішим. |
| Читайте книги про вагітність та пологи та отримуйте необхідну інформацію. | Страх перед невідомим зменшується, а впевненість у батьківстві зростає. |
| Допоможіть підготувати все необхідне для дитини (одяг, ліжечко). | Розподіл відповідальності та звикання до ролі батька на практиці. |
| Поговоріть зі своєю дружиною або довіреною подругою про свої страхи та почуття. | Це допомагає зменшити стрес і змусити вас почуватися менш самотніми. |
Побудова зв'язку з дитиною
Багато людей думають, що зв'язок з дитиною полягає у великих справах. Але насправді важливі дрібниці, які ви робите щодня. Зміна підгузка дитині, купання, приготування молока, коли вона голодна , і ходьба до магазину – це те, що зближує вас з нею. Не думайте про це як про «обов'язки», а радше як про «привілеї», які ви отримуєте, проводячи час зі своєю дитиною. Чим більше ви будете залучені до життя своєї дитини з самого початку, тим міцнішим буде ваш зв'язок.
Також, як мати, дружина відіграє тут велику роль. Коли батько приходить допомогти дитині з роботою, важливо дозволити їй робити все по-своєму, не втручаючись у все, кажучи: «Це неправильно, це неправильно». Коли вони обоє пройдуть цей шлях разом, допомагаючи одне одному, це принесе щастя всій родині.
Повідомлення на винос
- Вагітність — це дуже важливий, емоційний та трансформаційний час як для дружини, так і для майбутнього батька.
- Відкрито розмовляйте з дружиною про свої страхи, тривоги та радощі. Гарне спілкування є ключовим.
- Обов’язково проходьте медичні обстеження, сканування (УЗД) тощо. Це допоможе вам звикнути до ролі батька.
- Виховання дитини – це те, чого ви навчаєтесь на власному досвіді. Не думайте: «Я не зможу цього зробити», не бійтеся та допомагайте своїй дитині з домашніми справами з самого початку.
- Ваше психічне здоров'я також дуже важливе в цей час. Якщо ви відчуваєте стрес, поговоріть з кимось, кому довіряєте. За потреби зверніться за порадою до лікаря .
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар