Перший триместр – що відбувається з вашим тілом і дитиною?

Зі звісткою про те, що ви станете мамою , вас сповнює радість, цікавість і трохи страху, чи не так? Усі ці почуття цілком нормальні. Вагітність – це час дивовижних змін. Тож сьогодні ми поговоримо про перший і найважливіший крок цієї подорожі – перші 3 місяці, або перший триместр. Добре розуміння того, що відбувається протягом цього періоду, допоможе вам впоратися з наступними місяцями.

Що таке перший триместр?

Простіше кажучи, перший триместр вагітності починається в перший день вашої останньої менструації. Тобто, ще до того, як ви завагітнієте. Цей період триває до кінця 13 тижнів. Це час, коли у вашому організмі та організмі вашої дитини відбуваються найшвидші зміни. Протягом цього часу ваш організм дивовижним чином готується прийняти нове життя.

Зміни у вашому тілі протягом цього часу

Вагітність у кожної людини протікає по-різному. Деякі матері вважають перші три місяці дуже захопливими та комфортними. Інші можуть відчувати сильний дискомфорт. Це нормально. Давайте розглянемо деякі поширені зміни та симптоми, які ви можете відчувати протягом цього часу.

Кілька інших поширених змін...

• Зміни апетиту: у вас може виникнути тяга до певних продуктів і навіть нелюбов до їх запаху. Це нормально. Однак, якщо у вас виникне тяга до нехарчових продуктів (так званих «піка»), таких як глина, крейда або пральне мило, це може бути небезпечно. Якщо це станеться, негайно повідомте свого лікаря.
• Печія: Гормон «(прогестерон)» може збільшити кількість шлункової кислоти, яка потрапляє в горло. Не їжте велику порцію за один раз, їжте невеликими порціями кілька разів на день. Не розтягуйтеся після їжі. Зменште споживання жирної, гострої та кислої їжі.
• Кров'янисті виділення: Близько 25% вагітних жінок відчувають кров'янисті виділення на ранніх термінах. Це може статися, коли запліднена яйцеклітина імплантується в матку. Однак , якщо кровотеча сильна, супроводжується сильним болем у животі або спазмами, це може бути ознакою викидня або позаматкової вагітності. Тому негайно зверніться до лікаря.
• Перепади настрою:Гормональні зміни та втома можуть в одну мить змушувати вас почуватися щасливими, а в наступну — сумними чи наляканими. Це нормально. Розмова про це з вашим партнером, другом або членом родини може принести велике полегшення.

Розвиток вашої дитини за ці 3 короткі місяці

Протягом цих 13 дивовижних тижнів ваша дитина розвивається від однієї клітини до повністю сформованого плода. Уявіть, наскільки важливий цей час!

• Запліднена яйцеклітина перетворюється на швидкодіючий скупчення клітин та імплантується в стінку матки. Починають розвиватися плацента, пуповина та амніотичний міхур, що оточує дитину.
• Нервова система дитини розвивається з відкритої нервової трубки в головний та спинний мозок.
• Серце формується і починає битися! Це крихітне серцебиття можна почути на ультразвуковому дослідженні вже на 6 тижні. Воно б'ється приблизно 120-160 разів на хвилину.
• Формуються травна система , кишечник і нирки. Легені сформовані, але вони ще не повністю розвинені.
• Форма маленької дитини починає набувати форми: з'являються ручки, ніжки та пальчики. Очі, вуха, ніс та рот набувають форми. Повіки закриваються. До кінця першого триместру формуються навіть нігті на руках!
• Навіть попри те, що статеві органи починають розвиватися, ще зарано говорити за результатами УЗД, дівчинка це чи хлопчик.

До кінця цього періоду ваша дитина буде приблизно 2,5 - 3 дюйми завдовжки.

Речі, які потрібно зробити протягом перших 3 місяців

Очікування дитини – один із найпрекрасніших періодів у житті. Але поряд із цією радістю, є кілька важливих речей, які вам потрібно зробити для свого здоров’я та здоров’я вашої дитини.

• Оберіть лікаря: Щойно ви дізнаєтеся про вагітність, знайдіть хорошого лікаря та зареєструйтесь у нього.
• Відвідайте свою першу клініку: це дуже важливо. Лікар обговорить вашу повну історію хвороби, звички здоров'я, розрахує дату пологів та призначить необхідні аналізи крові, сечі та УЗД.
• Регулярно проходьте огляди: зазвичай вам слід відвідувати лікаря принаймні раз на місяць. Таким чином, можна перевірити вашу вагу та артеріальний тиск, а також почути серцебиття вашої дитини, щоб переконатися, що все гаразд.
• Прийом вітамінів:Приймайте вітаміни, що містять фолієву кислоту, необхідну для правильного розвитку головного та спинного мозку дитини, щодня за призначенням лікаря.
• Дієта та шкідливі звички: дотримуйтесь збалансованої дієти. Повністю киньте палити та вживати алкоголь. Обмежте вживання напоїв, що містять кофеїн, таких як кава та чай.
• Будьте обережні з ліками: якщо ви приймаєте ліки від інших захворювань, повідомте про це свого лікаря та запитайте, чи безпечно їх приймати під час вагітності. Не приймайте жодних ліків без консультації з лікарем.
• Фізичні вправи: Легкі фізичні вправи корисні. Але прислухайтеся до свого тіла. Уникайте важких фізичних навантажень. Поговоріть також про це зі своїм лікарем.

Це надзвичайна ситуація! Якщо у вас є ці симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Будь-який із наведених нижче симптомів може бути ознакою серйозної проблеми. Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні, не чекаючи наступного прийому в клініці.