Ваш живіт схожий на апельсинову шкірку? Давайте поговоримо про целюліт!

Ви коли-небудь дивилися на свої стегна та сідниці та думали: «Чому моя шкіра з ямочками, як апельсинова шкірка?»? Ви можете думати, що це лише ваша проблема. Але насправді це дуже поширене захворювання, яке вражає багатьох жінок. Сьогодні давайте поговоримо про те, що таке целюліт , чому він утворюється і що з цим можна зробити.

Простіше кажучи, що таке целюліт?

Целюліт – це не хвороба і не щось небезпечне. Це стан, пов’язаний із зовнішнім виглядом шкіри. Простіше кажучи, шар жиру під нашою шкірою з’єднаний з м’язами під нею сполучною тканиною. Іноді ця тканина стає щільною і втягує шкіру всередину. Через неї жир під нею піднімається вгору. Саме тоді поверхня шкіри виглядає як горбики, ямочки та схожа на апельсинову кірку.

Це найчастіше трапляється в таких областях, як стегна, сідниці та боки , оскільки саме там накопичується найбільше жиру.

Дослідження показують, що від 80% до 90% жінок певною мірою стикаються з цим станом після статевого дозрівання. Це означає, що ви не самотні! У чоловіків це трапляється набагато рідше. Давайте розглянемо, чому.

Чому виникає целюліт?

Хоча точна причина цього ще не знайдена, лікарі говорять про кілька можливих причин.

• Різниця в тканинах: сполучнотканинні тяжі, що з'єднують шкіру та м'язи, про які ми говорили раніше, розташовані паралельно одна одній у жіночих тілах, як паркан. Але в чоловічих тілах ці тканини переплетені та перехресно розташовані, як сітка. Отже, в жіночій шкірі є більше місця для просування жирових клітин крізь ці паралельні тканини. Ось чому жінки частіше бачать целюліт.

• Гормони : Вважається, що естроген, жіночий гормон, відіграє певну роль у цьому, оскільки рівень естрогену підвищується під час статевого дозрівання та вагітності, що може посилити прояви целюліту.

• Старіння: З віком кількість колагену та еластину в нашій шкірі зменшується.Білки, які називаються еластином, зменшуються. Саме вони підтримують молодість та еластичність шкіри. Коли їх кількість зменшується, шкіра стає тоншою та в'ялою, а жирові відкладення під нею стають більш помітними.

• Генетика: Так, гени відіграють певну роль. Якщо у вашої матері чи бабусі був целюліт, у вас також більша ймовірність його розвитку. Генетика визначає такі речі, як те, як ваш організм зберігає жир, і текстуру вашої шкіри. Це означає, що незалежно від того, чи ви худі, чи товсті, целюліт може розвиватися через генетичні впливи.

Інші фактори ризику, що посилюють прояви целюліту

Певні звички способу життя також можуть посилити прояви целюліту.

Поговоримо про лікування?

Перш за все, целюліт не потребує медикаментозного лікування. Однак, якщо його зовнішній вигляд вас турбує або знижує вашу впевненість у собі, існує кілька способів, які можуть допомогти певною мірою зменшити його прояви.

Речі, які ви можете зробити вдома

Хоча вони не можуть повністю позбутися целюліту, вони можуть певною мірою покращити його зовнішній вигляд.

• Фізичні вправи: важливо виконувати вправи, що зміцнюють м’язи, особливо стегон і сідниць (наприклад, присідання та випади). Коли м’язи сильні та напружені, шкіра над ними виглядатиме гладенькою.
• Здорове харчування: зменшення споживання солі, цукру та оброблених харчових продуктів, а також вживання більшої кількості овочів, фруктів та продуктів, багатих на клітковину, може допомогти контролювати жирові відкладення в організмі.
• Пийте багато води: вживання щонайменше 2-3 літрів води на день допомагає зволожити шкіру та покращити її зовнішній вигляд.
• Контроль ваги : ​​Підтримка здорової ваги є важливою. Але пам’ятайте, що навіть у худих людей може бути целюліт.
• Сухе розчісування та масаж: Деякі люди розчісують або масажують шкіру жорсткою щіткою. Це може тимчасово зменшити прояви целюліту, покращуючи кровообіг і викликаючи легкий набряк шкіри. Однак це не постійні рішення.

Медичне лікування

Деякі з цих процедур можуть бути досить дорогими, а результати різняться від людини до людини. Обов’язково проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем, перш ніж проходити будь-яке лікування.

• Креми для місцевого застосування: Існують креми, що містять ретинол або кофеїн . Ретинол стимулює вироблення колагену в шкірі, а кофеїн покращує кровообіг. Однак результати цих кремів дуже обмежені та тимчасові. Не обманюйте себе «чудодійними» кремами, доступними в Інтернеті.
• Лазерна та радіочастотна терапія: вони працюють шляхом направлення тепла під шкіру для збільшення вироблення колагену та розщеплення жирових клітин. Cellulaze – один із таких методів лікування, схвалений FDA. Хоча вони можуть дати певні результати, вони вимагають кількох сеансів лікування, і результати не є постійними.
• Субцизія: це незначна хірургічна процедура, яку виконує дерматолог. Фіброзні тяжі, що втягують шкіру всередину, розрізаються та видаляються спеціальною голкою. Cellfina – це один із таких методів лікування, схвалений FDA, результат якого триває 2-3 роки.
• Ендермологія: це глибокий масаж за допомогою роликів та відсмоктування . Це також покращує кровообіг і тимчасово покращує зовнішній вигляд. Для досягнення найкращих результатів потрібно кілька сеансів.