Високий кров'яний тиск очима лікаря

Зазвичай я щодня приймаю від 75 до 100 пацієнтів у своїй клініці. Більшість із них – фермери та робітники, які працюють довгі години на плантаціях. Тож ці люди приходять, щоб отримати ліки від різних хвороб. Але дуже рідко хтось приходить до клініки, щоб перевірити свій кров'яний тиск , або мій тиск. Чесно кажучи, деякі люди, які приходять до клініки, ніколи раніше не перевіряли тиск... Перевірка тиску кожного пацієнта – це не жарт. Але, скільки б часу це не займало, я перевіряю тиск кожного пацієнта, тому що як лікар я добре знаю серйозність і небезпеку високого кров'яного тиску. Деякі люди не відчувають жодного болю чи дискомфорту, коли у них високий кров'яний тиск або гіпертонія. Але якщо це не виявити та не лікувати на початку, ця ситуація закінчується великою трагедією.

Те, що сталося тієї ночі, ніколи не забудеться...

Я розповім вам історію, яка показує, якої шкоди може завдати високий кров'яний тиск, або те, що ми зазвичай називаємо гіпертонією. Хоча з того інциденту минуло багато часу, я досі не можу його забути. Під час мого стажування я працював у дуже завантаженій лікарні. У мене було багато нічних змін на тиждень. Тож одного вечора пані Сільва, колишня шкільна вчителька, якій було трохи за сорок, раптово потрапила до палати. Одна сторона її тіла обм'якла, і її затягли до будинку. Її двоє дітей, 7-річний син і 15-річна донька, стояли поруч із нею безпорадно. В очах обох дітей був страх. Після обстеження стану пані Сільви, перш ніж продовжити лікування, ми зробили комп'ютерну томографію її голови. Сканування не показало нічого доброго. Її мозок був наповнений кров'ю через геморагічний інсульт, спричинений неконтрольованим високим кров'яним тиском протягом багатьох років. Тож нам довелося змиритися, навіть якщо ми цього не хотіли, що шансів врятувати життя пані Сільви дуже мало. О Боже мій, найважче для мене було повідомити цю новину цим двом малюкам. Син пані Сільви, який був занадто малий, щоб навіть зрозуміти серйозність ситуації, подивився на мене і запитав: «Чи буде з нашою мамою все гаразд, тітонько-лікарю?» Я зрозуміла, що моя сестра достатньо доросла, щоб зрозуміти, тому вона міцно тримала молодшого брата за руку і намагалася його втішити. Доля дуже жорстока. У двох дітей, які деякий час тому втратили батька, залишилася лише мати. На жаль, попри всі наші зусилля, ми не змогли врятувати життя пані Сільви. Зрештою, двоє безпорадних дітей втратили і батька, і матір. Я досі пам'ятаю, як вони трималися за руки, сповнені страху та горя, не в змозі уявити, що сталося. Щоразу, коли я розповідаю пацієнту про високий кров'яний тиск, я бачу вираз їхніх облич. Я розповідаю цю історію своїм пацієнтам, коли їм перевіряють кров'яний тиск, бо думаю, що це змусить їх серйозніше задуматися про своє здоров'я.

Що ж таке саме високий кров'яний тиск?

Високий кров'яний тиск викликається тим, що кров проштовхується кровоносними судинами з надмірною силою протягом тривалого часу. Отже, в нашому тілі існує два типи кровоносних судин. Один тип називається артеріями. Артерії перекачують кров від серця до наших органів. Потім вени несуть кров від органів і тканин назад до серця. Ця кров йде від серця до легень і очищається. Коли тиск підвищується, артерії звужуються, втрачають свою еластичність і перевантажуються. Крім того, це може спричинити утворення тромбів в артеріях та їх розрив. Коли артерії звужуються, серцю важко перекачувати кров до серця. Якщо цей стан триває, можуть виникнути серйозні ускладнення або ускладнення зі здоров'ям. Уявіть собі артерії у вашому тілі як шланг, який використовується для поливу квітів. Якщо тиск води занадто високий, шланг набухає і пропускає воду. Якщо шланг не перевірити та не лікувати належним чином, він може навіть лопнути. Ось так високий кров'яний тиск, якщо його не лікувати, може призвести до розриву артерій. Цей стан може призвести до цілої низки проблем зі здоров'ям, включаючи хвороби серця та пошкодження нирок.

 Які бувають типи артеріального тиску?

Ви могли помітити, що ми записуємо артеріальний тиск у вигляді двох чисел. · Систолічний тиск (верхнє число): Це тиск крові на стінки артерій, коли серце перекачує кров. · Діастолічний тиск (нижнє число): Це тиск крові на стінки артерій, коли серце перебуває у стані спокою між скороченнями. Артеріальний тиск можна розділити на групи, як визначено Американською асоціацією серця.

Природа артеріального тиску	Систолічний тиск (мм рт. ст.)	Діастолічний тиск (мм рт. ст.)
Здоровий	Менше ніж 120	Менше ніж 80
Підвищений артеріальний тиск	120-129	Менше ніж 80
Гіпертензія 1 стадії	130-139	80-89
Гіпертензія II стадії	140 або більше	90 або більше
Гіпертонічна криза	Більше 180	Більше 120

Постійно високий кров'яний тиск є ознакою неминучої небезпеки. Гіпертонія 1 стадії не потребує ліків. Однак необхідні деякі невеликі зміни способу життя. Гіпертонія 2 стадії потребує належного лікування. Якщо ваш кров'яний тиск стає дуже високим, тобто якщо він досягає рівня гіпертонічної кризи, дуже важливо негайно звернутися за медичною допомогою.

Причини високого кров'яного тиску

Високий кров'яний тиск можна розділити на два типи: первинну гіпертензію та вторинну гіпертензію.

Первинна гіпертензія

У багатьох людей є первинна гіпертензія. Вона може розвиватися протягом багатьох років з різних причин. Нижче наведено деякі з причин. • Генетичні фактори: Якщо у когось у вашій родині високий кров'яний тиск, у вас більша ймовірність його розвитку. Високий кров'яний тиск також може бути спричинений генетичними мутаціями. • Вік: З віком артерії стають менш гнучкими та жорсткими. Ось чому люди старше 65 років більш схильні до розвитку високого кров'яного тиску. • Раса: Дослідники показали, що чорношкірі люди більш схильні до розвитку високого кров'яного тиску через генетичні та культурні фактори. • Спосіб життя: Якщо у вас малорухливий спосіб життя і ви мало займаєтесь фізичними вправами, у вас більша ймовірність розвитку високого кров'яного тиску. Крім того, вживання їжі з високим вмістом натрію, ожиріння та вживання надмірної кількості алкоголю також сприяють підвищенню кров'яного тиску.

Вторинна гіпертензія

Існує кілька конкретних причин вторинного високого кров'яного тиску. • Захворювання нирок • Апное сну (простими словами, задуха під час сну) • Вроджені вади серця (захворювання серця, присутні при народженні) • Проблеми зі щитовидною залозою або наднирковими залозами • Високий кров'яний тиск може виникати як побічний ефект від деяких ліків. Вторинний високий кров'яний тиск може виникнути раптово. У таких випадках лікування причини високого кров'яного тиску може повернути кров'яний тиск до норми.

Симптоми високого кров'яного тиску

Високий кров'яний тиск часто називають тихим убивцею, оскільки він зазвичай не викликає симптомів. Багато людей дізнаються про свій високий кров'яний тиск лише тоді, коли їм перевіряють тиск під час прийому ліків від іншого захворювання. Однак, якщо ваш кров'яний тиск стає занадто високим, у вас можуть виникнути симптоми. У цей момент ви можете відчути: • Сильний головний біль • Нудоту або блювоту • Помутніння зору • Біль у грудях • Утруднене дихання.

Вплив високого кров'яного тиску на організм

Отже, як я вже казав, високий кров'яний тиск дуже небезпечний, оскільки часто не викликає жодних симптомів в організмі. Якщо високий кров'яний тиск не лікувати належним чином, це може з часом призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Давайте подивимося, як високий кров'яний тиск впливає на органи нашого тіла. Артерії: Високий кров'яний тиск може пошкодити внутрішню оболонку артерій. Тоді гнучкість артерій зменшується, жорсткість збільшується, а кровотік обмежується. Серце: Коли кров'яний тиск підвищується, серце перекачує кров з більшою силою, що збільшує ризик серцевого нападу. Нирки: Коли артерії пошкоджені, кровопостачання нирок зменшується, і може виникнути ниркова недостатність. Мозок: Високий кров'яний тиск може спричинити інсульт, а також знизити когнітивні здібності мозку, такі як мислення, пам'ять і відчуття. Очі: Коли кров'яний тиск підвищується, кровоносні судини в очах можуть бути пошкоджені, а зір може бути втрачений.

Як діагностувати високий кров'яний тиск?

Діагностувати високий кров'яний тиск – дуже просте завдання. Якщо тиск постійно високий, це означає, що у людини високий кров'яний тиск. Оскільки значення артеріального тиску змінюються з різних причин, дуже важливо точно вимірювати тиск. Неможливо зробити висновок про те, що у людини високий кров'яний тиск, лише тому, що тиск підвищився одноразово. У таких випадках лікарі діагностують захворювання на основі значень, отриманих шляхом перевірки тиску протягом кількох днів або тижнів. Крім того, цілодобовий тонометр може дати чіткіше уявлення про те, як коливається артеріальний тиск пацієнта. Останнім часом для цієї мети були розроблені також мобільні додатки. Є також деякі пацієнти, які бояться йти до лікарні або до лікаря. Саме тому у них підвищується артеріальний тиск. Ми називаємо це гіпертензією білого халата. Артеріальний тиск таких пацієнтів можна вимірювати вдома.

Які методи лікування високого кров'яного тиску?

Перша рекомендація, яку лікар дає пацієнту з високим кров'яним тиском, — це змінити спосіб життя. Однак, коли кров'яний тиск дуже високий, одних лише змін способу життя недостатньо. У таких випадках для контролю високого кров'яного тиску потрібні ліки.

Давайте розглянемо ліки, які призначаються від високого кров'яного тиску.

· Бета-блокатори: вони діють шляхом уповільнення частоти серцевих скорочень та зниження артеріального тиску. · Сечогінні засоби (молочні таблетки): вони діють шляхом виведення надлишку води та солі з організму. · Інгібітори АПФ : вони діють шляхом зупинки дії певних хімічних речовин та запобігання звуженню кровоносних судин. · Блокатори кальцієвих каналів: вони діють шляхом розслаблення кровоносних судин та полегшення кровотоку.

Що можна робити щодня, щоб знизити кров'яний тиск?

Такі люди, як пані Сільва з нашої історії, можуть контролювати свій кров'яний тиск, вносячи невеликі зміни у спосіб життя. Нижче наведено способи знизити кров'яний тиск без прийому ліків. • Дотримуйтесь здорової дієти: намагайтеся вживати їжу, багату на овочі, фрукти, цільнозернові продукти та білок. Дієта DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертензії), яка не викликає високого кров'яного тиску, корисна для серця. • Регулярно займайтеся фізичними вправами: наполеглива праця допомагає підтримувати здоров'я серця. Лікарі рекомендують займатися фізичними вправами близько 150 хвилин на тиждень. • Контролюйте свою вагу: навіть невелика втрата ваги може допомогти знизити кров'яний тиск. • Максимально зменште споживання алкоголю та куріння: алкоголь підвищує кров'яний тиск. Куріння також пошкоджує артерії. • Зменште споживання натрію: зменшення споживання солі також може допомогти контролювати кров'яний тиск.

Давайте розглянемо кілька порад для здорового способу життя.

Якщо у вас є ризик розвитку високого кров'яного тиску, дуже важливо вжити заходів для його запобігання. Якщо ви зміните деякі невеликі звички, легко мати здорове серце без хвороб. Що ви можете для цього зробити? • Додайте до свого раціону щонайменше 4 порції фруктів і 5 порцій овочів на день. • Максимально зведіть до мінімуму споживання солодких продуктів і напоїв. • Якщо хтось у вашій родині має високий кров'яний тиск або інші фактори ризику, варто регулярно перевіряти свій кров'яний тиск. • Також важливо керувати стресом, займаючись такими заняттями, як медитація та йога.

Тож, добре це запам'ятайте.

Високий кров'яний тиск не обов'язково має бути тихим убивцею. Високий кров'яний тиск можна контролювати, регулярно відвідуючи лікаря, дотримуючись збалансованого харчування, займаючись фізичними вправами та ведучи здоровий спосіб життя. Я завжди кажу своїм пацієнтам, що ніколи не пізно піклуватися про своє серце. Якби тільки пані Сільва знала, що кров'яний тиск - це не просто число, вона б досі була зі своїми дітьми. Я досі пам'ятаю історію пані Сільви, коли перевіряю кров'яний тиск пацієнта. Я досі пам'ятаю погляд надії в очах її двох дітей, коли їм повідомили трагічну новину про їхню матір. Єдина мета розповісти історію пані Сільви - щоб хтось інший міг почути її історію та зрозуміти, що кров'яний тиск - це не те, до чого слід ставитися легковажно. Ось чому я продовжую нагадувати кожному пацієнту, що здоров'я - це подорож, до якої потрібно ставитися з обережністю, турботою та розумінням. Дотримуючись цих маленьких кроків, ми можемо захистити не лише своє життя, але й життя наших близьких. Написано за допомогою Сітмі Віхангіки.