Для майбутньої мами пологи – це найособливіший і найважливіший день у житті, чи не так? Цілком нормально відчувати легкий страх і нервозність одночасно. Але якщо добре підготуватися до цього дня заздалегідь, можна значно зменшити цей страх і зустріти цей момент зі спокійною душею. Саме в цьому нам може допомогти «План пологів», тобто план дій. Давайте розглянемо, як саме це зробити.
Що це за «план пологів»?
Простіше кажучи, «План пологів» – це план, який ви складаєте, враховуючи свої вподобання та антипатії під час пологів. Це як планування подорожі. У ньому ви можете заздалегідь записати, що ви хочете зробити, щоб все пройшло так, як ви хочете, і було максимально комфортно. Наприклад, ви можете включити такі речі, як хто ви хочете бути з вами під час пологів, чи потрібні вам знеболювальні, чи хочете ви приглушити світло в кімнаті.
Але це ж не жорстке правило, чи не так? Це лише рекомендація. Тому що пологи іноді йдуть не за планом. Можуть трапитися непередбачені речі. У такій ситуації безпека вас і вашої дитини понад усе . Вашому лікарю або персоналу лікарні, можливо, доведеться змінити цей план. Тому важливо зберігати спокій і бути готовим до будь-яких змін.
Що має бути включено до «Плану пологів»?
Це нормально, що ви хочете включити багато деталей до цього плану. Але пам’ятайте, що важливо, щоб він був якомога коротшим і зрозумілішим . Це полегшить лікарю та медсестрам швидке читання та розуміння. Зазвичай достатньо однієї-двох сторінок.
Давайте розглянемо деякі речі, які ви можете включити до свого плану.
| Частина плану | Речі, які ви можете включити |
|---|---|
| Основна інформація | Ваше ім'я, ім'я та номер телефону вашого лікаря, назва лікарні, де ви народжуєте дитину, та ім'я людини, яка, як ви очікуєте, буде з вами в цей час (наприклад, ваш чоловік або мати). |
| Атмосфера кімнати | Що вам потрібно, щоб почуватися комфортно? Ви хочете приглушити світло в кімнаті? Ви хочете, щоб було тихо, чи хочете послухати розслаблюючу пісню? Ви хочете дозволити своєму партнеру робити фотографії чи відео? |
| Згода під час пологів | Ви хочете ходити під час пологів? Ви хочете використовувати пологовий м'яч? Ви хочете прийняти гарячий душ або ванну? Ви можете покласти сюди такі речі. |
| Лікування болю | Це дуже важлива частина. Чи потрібні вам знеболювальні препарати чи ні? Можливо, ви не захочете робити епідуральну анестезію , але можете передумати під час пологів. Або ж ви точно захочете її приймати. Тому поговоріть зі своїм лікарем про варіанти знеболення (такі як дихальні вправи та масаж). |
| Згода на доставку | Якщо ви народжуєте природним шляхом, чи не хотіли б ви робити епізіотомію (невеликий розріз біля піхви), хіба що це медично необхідно? Чи хотіли б ви дзеркало, щоб спостерігати за появою дитини? Чи хотіли б ви, щоб ваш партнер перерізав пуповину? Чи хотіли б ви, щоб дитина якомога швидше опинилася у вас на грудях? |
| Якщо потрібен кесарів розтин (кесарів розтин) | Якщо вам доведеться робити кесарів розтин, кого б ви хотіли бачити з собою в операційній? (Зазвичай вашому чоловікові дозволено бути там). |
| Грудне вигодовування та догляд за дитиною | Після народження дитини ви хочете годувати грудьми чи з пляшечки? Ви хочете постійно тримати дитину у своїй палаті, чи хочете, щоб вона іноді була в лікарняній дитячій кімнаті? Ви хочете дати дитині пустушку? Якщо це хлопчик, чи хочете ви зробити дитині обрізання в лікарні? |
Кому я маю показати свій «План пологів»?
Щойно у вас є план, спочатку покажіть його своєму партнеру та оточуючим (наприклад, вашій мамі, сестрі, доулі) та поговоріть з ними.
Потім обов’язково покажіть це своєму лікарю та обговоріть це з ним. Це найважливіше. Тому що в деяких лікарнях можуть бути свої власні правила та політика. Деякі пункти вашого плану можуть бути неможливими в цій лікарні. Тому, попередньо поговоривши зі своїм лікарем , якщо виникнуть якісь проблеми, ви зможете вирішити їх до пологів та отримати чітке розуміння.
Кому я маю надати копію «Плану пологів»?
Після того, як ви закінчите свій план, зробіть кілька його копій.
- Передайте один примірник своєму лікарю , щоб він міг зберігати його разом з вашою медичною документацією.
- Ще один примірник передайте до лікарні або пологового будинку, де вас госпіталізують для пологів .
- Дайте копію своєму чоловікові та іншим близьким вам людям.
- Майте при собі кілька додаткових копій і беріть їх із собою, коли йдете до лікарні . Іноді, якщо вашого лікаря немає в наявності, інший лікар може взяти на себе пологи. Це допоможе цьому лікарю дізнатися про ваші побажання.
Створення такого «Плану пологів» не є обов’язковим. Ви можете приймати ці рішення навіть після того, як потрапите до лікарні. Але якщо ви подумаєте про це заздалегідь, поговорите зі своїм партнером і лікарем, це підготує вас морально до цього важливого дня. Це значно зменшить ваш страх і тривогу і додасть вам сил щасливо вітати вашу дитину у світі.
Повідомлення на винос
- «План пологів» – це простий план, який ви складаєте щодо того, що хочете робити під час пологів.
- Зробіть це якомога коротким, зрозумілим та гнучким, оскільки зміни можуть відбутися будь-коли.
- Обов’язково ретельно обговоріть свій план зі своїм партнером та лікарем .
- Не забудьте зробити кілька копій плану та взяти його з собою, коли підете до лікарні.
- Кінцева мета — забезпечити безпечні та здорові пологи для вас та вашої дитини, тому будьте готові прийняти зміни в плані, якщо це необхідно.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар