Для майбутньої мами пологи – це найособливіший і найважливіший день у житті, чи не так? Цілком нормально відчувати легкий страх і нервозність одночасно. Але якщо добре підготуватися до цього дня заздалегідь, можна значно зменшити цей страх і зустріти цей момент зі спокійною душею. Саме в цьому нам може допомогти «План пологів», тобто план дій. Давайте розглянемо, як саме це зробити.
Calculate the due date based on the last menstrual period
Що це за «план пологів»?
Простіше кажучи, «План пологів» – це план, який ви складаєте, враховуючи свої вподобання та антипатії під час пологів. Це як планування подорожі. У ньому ви можете заздалегідь записати, що ви хочете зробити, щоб все пройшло так, як ви хочете, і було максимально комфортно. Наприклад, ви можете включити такі речі, як хто ви хочете бути з вами під час пологів, чи потрібні вам знеболювальні, чи хочете ви приглушити світло в кімнаті.
Але це ж не жорстке правило, чи не так? Це лише рекомендація. Тому що пологи іноді йдуть не за планом. Можуть трапитися непередбачені речі. У такій ситуації безпека вас і вашої дитини понад усе . Вашому лікарю або персоналу лікарні, можливо, доведеться змінити цей план. Тому важливо зберігати спокій і бути готовим до будь-яких змін.
Що має бути включено до «Плану пологів»?
Це нормально, що ви хочете включити багато деталей до цього плану. Але пам’ятайте, що важливо, щоб він був якомога коротшим і зрозумілішим . Це полегшить лікарю та медсестрам швидке читання та розуміння. Зазвичай достатньо однієї-двох сторінок.
Давайте розглянемо деякі речі, які ви можете включити до свого плану.
| Частина плану | Речі, які ви можете включити |
|---|---|
| Основна інформація | Ваше ім'я, ім'я та номер телефону вашого лікаря, назва лікарні, де ви народжуєте дитину, та ім'я людини, яка, як ви очікуєте, буде з вами в цей час (наприклад, ваш чоловік або мати). |
| Атмосфера кімнати | Що вам потрібно, щоб почуватися комфортно? Ви хочете приглушити світло в кімнаті? Ви хочете, щоб було тихо, чи хочете послухати розслаблюючу пісню? Ви хочете дозволити своєму партнеру робити фотографії чи відео? |
| Згода під час пологів | Ви хочете ходити під час пологів? Ви хочете використовувати пологовий м'яч? Ви хочете прийняти гарячий душ або ванну? Ви можете покласти сюди такі речі. |
| Лікування болю | Це дуже важлива частина. Чи потрібні вам знеболювальні препарати чи ні? Можливо, ви не захочете робити епідуральну анестезію , але можете передумати під час пологів. Або ж ви точно захочете її приймати. Тому поговоріть зі своїм лікарем про варіанти знеболення (такі як дихальні вправи та масаж). |
| Згода на доставку | Якщо ви народжуєте природним шляхом, чи не хотіли б ви робити епізіотомію (невеликий розріз біля піхви), хіба що це медично необхідно? Чи хотіли б ви дзеркало, щоб спостерігати за появою дитини? Чи хотіли б ви, щоб ваш партнер перерізав пуповину? Чи хотіли б ви, щоб дитина якомога швидше опинилася у вас на грудях? |
| Якщо потрібен кесарів розтин (кесарів розтин) | Якщо вам доведеться робити кесарів розтин, кого б ви хотіли бачити з собою в операційній? (Зазвичай вашому чоловікові дозволено бути там). |
| Грудне вигодовування та догляд за дитиною | Після народження дитини ви хочете годувати грудьми чи з пляшечки? Ви хочете постійно тримати дитину у своїй палаті, чи хочете, щоб вона іноді була в лікарняній дитячій кімнаті? Ви хочете дати дитині пустушку? Якщо це хлопчик, чи хочете ви зробити дитині обрізання в лікарні? |
Кому я маю показати свій «План пологів»?
Щойно у вас є план, спочатку покажіть його своєму партнеру та оточуючим (наприклад, вашій мамі, сестрі, доулі) та поговоріть з ними.
Потім обов’язково покажіть це своєму лікарю та обговоріть це з ним. Це найважливіше. Тому що в деяких лікарнях можуть бути свої власні правила та політика. Деякі пункти вашого плану можуть бути неможливими в цій лікарні. Тому, попередньо поговоривши зі своїм лікарем , якщо виникнуть якісь проблеми, ви зможете вирішити їх до пологів та отримати чітке розуміння.
Кому я маю надати копію «Плану пологів»?
Після того, як ви закінчите свій план, зробіть кілька його копій.
- Передайте один примірник своєму лікарю , щоб він міг зберігати його разом з вашою медичною документацією.
- Ще один примірник передайте до лікарні або пологового будинку, де вас госпіталізують для пологів .
- Дайте копію своєму чоловікові та іншим близьким вам людям.
- Майте при собі кілька додаткових копій і беріть їх із собою, коли йдете до лікарні . Іноді, якщо вашого лікаря немає в наявності, інший лікар може взяти на себе пологи. Це допоможе цьому лікарю дізнатися про ваші побажання.
Створення такого «Плану пологів» не є обов’язковим. Ви можете приймати ці рішення навіть після того, як потрапите до лікарні. Але якщо ви подумаєте про це заздалегідь, поговорите зі своїм партнером і лікарем, це підготує вас морально до цього важливого дня. Це значно зменшить ваш страх і тривогу і додасть вам сил щасливо вітати вашу дитину у світі.
Повідомлення на винос
- «План пологів» – це простий план, який ви складаєте щодо того, що хочете робити під час пологів.
- Зробіть це якомога коротким, зрозумілим та гнучким, оскільки зміни можуть відбутися будь-коли.
- Обов’язково ретельно обговоріть свій план зі своїм партнером та лікарем .
- Не забудьте зробити кілька копій плану та взяти його з собою, коли підете до лікарні.
- Кінцева мета — забезпечити безпечні та здорові пологи для вас та вашої дитини, тому будьте готові прийняти зміни в плані, якщо це необхідно.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.