У вашої дитини постійно болить голова? Можливо, це мігрень!

Ви коли-небудь думали, що маленька дитина також може хворіти на мігрень? Найчастіше ми думаємо про це як про хворобу, яка вражає лише дорослих. Але насправді маленькі діти, а іноді навіть немовлята, яких годують грудьми, можуть хворіти на мігрень. Однак те, як вони її відчувають, і те, як її відчувають дорослі, може дещо відрізнятися. Тож давайте дізнаємося про це більше.

Отже, що таке мігрень у цих дітей?

Простіше кажучи, мігрень у дітей така ж, як і у дорослих. Однак, є деякі відмінності у тому, як вона впливає на дітей. Наприклад, коли у дорослого мігрень, вона зазвичай вражає лише одну сторону голови. Однак мігрень у дітей часто може вражати обидві сторони голови. Ще одна причина полягає в тому, що у дітей може бути менше нападів мігрені, ніж у дорослих. Однак це не означає, що дітям легше. Мігрень у дитинстві також може бути дуже виснажливою. Вони не можуть ходити до школи, гратися чи брати участь в інших заходах. Тому дуже важливо подбати про це.

Що ж таке мігрень?

Мігрень – це не просто сильний головний біль. Це неврологічне захворювання. Воно може викликати різноманітні симптоми. Наприклад:

• Різкий біль, ніби по голові б'ють зсередини.
• Блювання та нудота .
• Відчуття запаморочення .
• Проблеми із зором . Наприклад, бачення точок перед очима, світла.
• Чутливість до яскравого світла, шуму та сильних запахів. Вони можуть бути надзвичайно сильними для дитини.

Більшість мігреней починаються з легкого болю, який поступово посилюється. Зазвичай вони тривають від 30 хвилин до кількох годин. Однак деякі мігрені можуть тривати днями. Зокрема, мігрені є рецидивуючими. Це означає, що вони можуть повернутися через деякий час.

Наскільки поширена ця мігрень серед дітей?

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що мігрень може вражати дітей будь-якого віку, навіть немовлят . Було виявлено, що близько 2,5% дітей віком до 7 років страждають від мігрені. До 10 років близько 5% дітей переживають мігрень. Цей стан посилюється протягом дитинства. Близько 10% дітей віком від 5 до 15 років розвивають мігрень, і близько 28% маленьких дітей переживали цей стан.

У дитинстві, тобто до статевого дозрівання, мігрень однаково вражає як хлопчиків, так і дівчаток. Однак у підлітковому віці цей стан може більше вражати дівчаток .

Які основні типи мігрені у дітей?

Існує два основних типи мігрені, які вражають немовлят та дітей молодшого віку:

• Мігрень без аури: раніше називалася «звичайною мігренню», цей тип вражає від 60% до 85% дітей та молодих людей, які страждають на мігрень.
• Мігрень з аурою: раніше це називали «класичною мігренню». Вона вражає від 15% до 30% дітей та молодих людей, які страждають на мігрень.

Отже, що ж це за «Аура»?

«Аура» – це попереджувальний знак або симптом, який з’являється, коли мігрень ось-ось почнеться. Це як небо, що темніє перед бурею. Зазвичай така аура виникає приблизно за 30 хвилин до початку мігрені. Найпоширенішими симптомами аури є ті, що стосуються зору:

• Розмитий або спотворений зір .
• Перед очима з'являються сліпі плями.
• Бачення яскравих кольорів, спалахів світла або смуг, що рухаються перед очима.

Окрім цього, зміни в мові, рухах, слухі, нюху, смаку або навіть дотику також можуть бути симптомами аури.

Які стадії мігрені?

Існує чотири основні стадії мігрені. Давайте розглянемо їх коротко:

1. Продромальна фаза: це перша, або попереджувальна, фаза мігрені. Вона може тривати від кількох годин до кількох днів. Протягом цього часу дитина може відчувати такі симптоми, як втома, дратівливість та скутість шиї . Близько 67% дітей з мігренню відчувають цю продромальну фазу.

2. Фаза аури: Це стадія, на якій ваша дитина відчуватиме вищезгадані проблеми із зором, такі як бачення плям та світла. Вони також можуть відчувати запаморочення, оніміння та сплутаність свідомості . Ця фаза може тривати від п'яти хвилин до години. Деякі діти можуть взагалі не відчувати цієї фази аури. Інші можуть відчувати і ауру, і мігрень одночасно.

3. Фаза головного болю: це основна больова фаза мігрені. Під час цієї фази дитина може відчувати пульсуючий або ріжучий біль у голові . Також можуть виникати інші симптоми, такі як нудота, блювота та чутливість до світла. У дітей цей біль зазвичай триває коротший період часу, ніж у дорослих.

4. Постдромальна стадія: Деякі люди називають це «мігреневим похміллям». Деякі діти можуть відчувати сильну втому та млявість на цій стадії. Але, як не дивно, деякі дітиВи можете відчувати велике щастя та полегшення. Ця стадія може тривати день або два після початку мігрені.

Які симптоми мігрені у дітей?

Основним і найпоширенішим симптомом мігрені у дітей є пульсуючий біль у голові. У маленьких дітей цей біль зазвичай відчувається в передній частині голови або з обох боків. Однак іноді може боліти вся голова або лише одна її частина.

У дітей старшого віку біль зазвичай вражає обидві сторони голови. Однак у старших підлітків біль може бути обмежений однією стороною голови , подібно до того, як це відбувається у дорослих.

Окрім цього основного болю, інші симптоми мігрені у дітей можуть включати:

• Відчуття запаморочення.
• Запаморочення.
• Важко зосередитися.
• Чутливість до звуку.
• Чутливість до світла.
• Втрата апетиту.
• Біль у животі.
• Нудота та/або блювання.

Уявіть собі, що ваша дитина щаслива в школі, а потім раптом скаржиться на головний біль, не може дивитися на світло або відчуває блювоту... Наскільки безпорадними ви почуваєтеся як батьки в такий момент? Ось чому так важливо знати про ці ознаки.

Що викликає мігрень у дітей?

У минулому дослідники вважали, що мігрені викликані змінами кровотоку в кровоносних судинах мозку. Але зараз багато хто вважає, що хоча це може сприяти болю, це не те, що викликає мігрень. Сьогодні вчені вважають , що мігрень – це порушення роботи мозку . Це стан, який вражає переважно мозок і нерви, а також кровоносні судини. Ця «помилка» спричинена вивільненням певних хімічних речовин у мозку, таких як нейромедіатори, такі як серотонін . Саме це викликає набряк і біль, що виникають під час мігрені.

Ще один важливий факт полягає в тому, що мігрені є генетичними. Це означає, що вони можуть передаватися у спадок. Від 60% до 70% людей з мігренню мають члена сім'ї (батьків або брата/сестру), який має мігрень або мав її в минулому.

У багатьох дітей мігрень розвивається випадково. Це означає, що важко знайти конкретну причину. Однак у деяких дітей може бути чітка причина (тригер) мігрені.

Отже, що ж це за тригери мігрені?

Причини мігрені можуть відрізнятися від людини до людини, але є кілька поширених, які найчастіше вражають дітей та молодих людей:

Стрес

Стрес є основною причиною мігрені. Особливо стрес, пов'язаний зі шкільними завданнями (класні завдання, проблеми з друзями, можливо, цькування з боку інших дітей) та сімейними проблемами. Якщо ви ретельно дослідите, що викликає цей стрес, це допоможе вам максимально уникати речей, які його викликають. Іноді дитині може навіть знадобитися допомога психолога, щоб знайти причину цього стресу. Наступні речі можуть допомогти впоратися зі стресом:

• Регулярні фізичні вправи.
• Достатній відпочинок та дотримання правильного харчування.
• Займатися цікавими справами та хобі.

Дієта

Певні продукти харчування або інгредієнти, що додаються до їжі, можуть посилити мігрень. Приклади:

• Витримані сири.
• Піца.
• М'ясні напівфабрикати (м'ясні полуфабрикати для обіду).
• Ковбаски, хот-доги (вони містять нітрати ).
• Продукти та напої, що містять кофеїн: шоколад, чай, кава, кола.
• Продукти, що містять глутамат натрію (MSG) : наприклад, деякі види тіпітіпу, локшини.

Якщо ви пам’ятаєте, що ваша дитина їла та пила перед мігренню, ви можете уникати цих продуктів. Також гарною ідеєю буде перевірити етикетки на упаковках продуктів, щоб дізнатися, чи містять вони нітрати або глутамат натрію.

Ліки

Деякі ліки також можуть іноді погіршувати мігрень. Приклади:

• Протизаплідні таблетки (оральні контрацептиви).
• Деякі методи лікування астми.
• Деякі стимулятори, а також багато ліків, що використовуються для лікування синдрому дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ), належать до цієї категорії.

Якщо ви вважаєте, що мігрень викликана ліками, які приймає ваша дитина, запитайте у свого лікаря, чи є інші варіанти.

Інші тригери

Окрім цього, мігрень може викликати багато інших речей:

• Нестача сну: Недостатній сон знижує вашу здатність справлятися зі стресом. Дитина повинна спати щонайменше вісім годин на добу.
• Менструація: Звичайні гормональні зміни, спричинені менструальним циклом дитини, можуть спровокувати мігрень.
• Зміни у ваших звичних харчових звичках: пропуск прийомів їжі може спровокувати мігрень. Важливо їсти три основні прийоми їжі на день, особливо сніданок.
• Кофеїн: Кофеїн викликає залежність. Вживання занадто великої кількості кофеїну або раптова припинення його вживання може спричинити головний біль.
• Зміни погоди: під час штормів зміни тиску повітря можуть викликати мігрень у деяких людей.
• Подорожі: Заколисування під час подорожі в автомобілі чи човні може спровокувати мігрень.
• Зміни в розпорядку дня: Зміни в розпорядку дня, такі як недосипання, подорожі та хвороби, можуть впливати на мігрень.

Як діагностувати мігрень у дітей? (Діагностика)

Збір інформації про мігрені вашої дитини є ключовим для постановки діагнозу. Лікарю потрібно буде вести облік історії мігрені вашої дитини.

Ця записка повинна містити опис поточних та минулих головних болів дитини. Зокрема, як дитина почувається до, під час та після мігрені. Включіть інформацію про те, як часто виникають мігрені, як довго вони тривають та чи є якісь інші симптоми. Запишіть назви будь-яких ліків, які дитина приймала в минулому, ліки, які вона приймає зараз, та ліки, які спрацювали найкраще.

Після збору анамнезу вашої дитини лікар проведе фізичний огляд та неврологічне обстеження . На основі всієї цієї інформації лікар зазвичай може визначити тип та причину мігрені у вашої дитини. Іноді він може призначити додаткові обстеження, такі як аналізи крові, комп’ютерну томографію або МРТ .

Як лікувати мігрень у дітей? (Лікування)

Під час лікування дитячої мігрені зазвичай слід враховувати кілька аспектів. Одним з найважливіших факторів лікування є те, чи веде дитина загалом здоровий спосіб життя. Лікар навчить вас і вашу дитину щоденним звичкам, які можуть допомогти вашій дитині впоратися з мігренню. Ці звички можуть включати:

• Достатньо висипатися щоночі.
• Не пропускаючи прийоми їжі .
• Отримання гарних фізичних вправ .
• Вживання великої кількості води.
• Контроль стресу .

Також слід визначити причини, що викликають мігрень у вашої дитини, та максимально уникати їх. Ведення щоденника головного болю – це гарний спосіб виявити ці фактори.

Лікар також може порекомендувати знайти ефективні ліки для вашої дитини, які можна давати їй при мігрені. Ці ліки повинні полегшити біль протягом години, дозволяючи вашій дитині продовжувати свої повсякденні справи. Першою лінією лікування є безрецептурні знеболювальні засоби. Наприклад, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) , такі як ібупрофен та напроксен . При сильних мігренях лікар може призначити триптани (такі як суматриптан).) можна призначити.

Якщо у вашої дитини мігрень частіше, ніж один раз на тиждень, лікар може рекомендувати профілактичні ліки або добавки для зменшення частоти та тяжкості мігрені. Ліки, такі як амітриптилін , та добавки, такі як магній, можливо, доведеться приймати щодня протягом кількох місяців.

Який прогноз для дітей з мігренню?

Лікування забезпечує полегшення для багатьох дітей та молодих людей з мігренню. Близько 50% дітей та молодих людей повідомляють, що їхні мігрені покращилися протягом шести місяців після початку лікування. Однак близько 60% молодих людей, які вперше відчули мігрень у молодості, можуть страждати від мігрені роками.

Чи можна запобігти мігрені у дітей?

Профілактика дитячої мігрені починається з підтримання здорового способу життя. Переконайтеся, що ваша дитина достатньо висипається та справляється зі стресом. Також переконайтеся, що ваша дитина харчується здоровою їжею та регулярно займається спортом.

Окрім здорового способу життя, найкращий спосіб запобігти мігрені – це уникати відомих тригерів. Ведення щоденника головного болю може допомогти вам визначити, що є цими тригерами, щоб ваша дитина могла спробувати уникати їх у майбутньому.

Що я можу зробити, якщо у моєї дитини мігрень?

Якщо у вашої дитини мігрень, ви можете зробити наступне, щоб допомогти їй, поки вона не зникне:

• Запропонуйте дитині відпочити в темній, тихій кімнаті . Покладіть на лоб тканину, змочену холодною водою.
• Якщо можливо, скажіть дитині , щоб вона трохи поспала .
• Якщо лікар порадив це, дайте дитині безрецептурні (OTC) або рецептурні ліки.

Коли моїй дитині слід звернутися до лікаря?

Якщо у вашої дитини спостерігаються симптоми мігрені, вам слід записатися на прийом до лікаря. Зокрема, якщо головний біль у вашої дитини починається після травми голови, або якщо вона прокидається з головним болем під час сну, або якщо у неї сильний, раптовий головний біль, або якщо у неї є інші симптоми разом із головним болем, вам слід негайно звернутися до лікаря:

• Блювота.
• Біль у шиї або скутість.
• Проблеми із зором.
• Труднощі з концентрацією уваги (сплутаність свідомості).
• Втрата рівноваги.
• Наявність температури 38 градусів Цельсія (100,4 градуса Фаренгейта) або вище.

Це може бути ознакою більш серйозного типу головного болю .

Немає нічого болючішого для батьків, ніж бачити, як ваша дитина страждає від болю. Якщо у вашої дитини мігрень, відведіть її до лікаря. Чим раніше ви діагностуєте стан, тим швидше зможете розпочати відповідне лікування. Також дізнайтеся якомога більше про мігрень та фактори, що сприяють її виникненню. Чим більше ви знаєте, тим краще зможете допомогти своїй дитині впоратися з цим станом.

Повідомлення на винос

Отже, з того, що ми обговорили, ви можете бачити, що мігрень у дітей – це не проста проблема. Але не панікуйте. Найголовніше – звернутися до лікаря, щойно ви помітите ці симптоми. Тоді ви зможете точно з’ясувати, у чому проблема, і розпочати найбільш підходяще лікування для вашої дитини. Звертаючи увагу на харчування, сон і фізичні вправи вашої дитини, допомагаючи їй зменшити стрес, а також виявляючи та уникаючи тригерів, що посилюють мігрень, ви можете значно полегшити стан вашої дитини. Пам’ятайте, ви не самотні, і лікарі готові допомогти вам і вашій дитині.

Мігрень , дитяча мігрень, головний біль, головний біль, здоров'я дітей, мігрень, аура