Часті запитання для матерів, що годують грудьми: Чи варто поговорити про суміш та тверді продукти?

Хоча грудне вигодовування — це дуже природна та прекрасна річ, у матерів також нормально мати запитання та невеликі побоювання щодо нього. Особливо, якщо вам доводиться давати дитині суміш або коли настає час починати прикорм, ви можете задаватися питаннями на кшталт: «Чи це правильно? Що станеться, якщо я зроблю це?» Тож сьогодні давайте поговоримо про це трохи детальніше та у невимушеній обстановці.

Чи є проблемою давати дитині суміш разом із грудним молоком?

Насправді, грудне молоко – найкращий варіант харчування для немовлят. Важко замінити його переваги чимось іншим. Однак іноді грудне вигодовування (або виключно грудне вигодовування) неможливе. Іноді матері може не вистачати молока, або вона може приймати ліки, які заважають їй годувати грудьми, або вона може працювати. Пам’ятайте, що найкращий спосіб зберегти вашу дитину щасливою та здоровою – це знайти суміш, яка підходить для вашої родини та не викликає стресу. Тож, якщо вам доводиться давати дитині суміш, це не зашкодить вашій дитині. Ваша дитина буде здоровою та почуватиметься добре. Особливо, якщо це зменшить ваш стрес, воно того варте.

Іноді лікарі рекомендують використовувати «додаткову систему годування». Це означає, що поки мати годує грудьми, біля соска розміщується невелика трубка, і дитина отримує зціджене грудне молоко або суміш.

Ви також можете давати зціджене грудне молоко або суміш із пляшечки. Однак експерти з грудного вигодовування радять почекати, поки ваша дитина добре звикне до грудного вигодовування, щонайменше 3-4 тижні, перш ніж давати штучні соски (включаючи пустушки).

Як мені почати давати суміш моїй дитині?

Якщо ви думаєте про те, щоб давати суміш, бо вважаєте, що у вас недостатньо грудного молока для вашої дитини, спочатку погодуйте її грудьми. Потім, якщо у вас є зціджене грудне молоко, давайте його, а потім суміш, щоб компенсувати недостатню кількість.

Якщо ви думаєте про поступове зменшення або припинення грудного вигодовування, спробуйте збільшити частоту годування з пляшечки замість грудного вигодовування. Поки ви це робите, зціджуйте трохи молока, щоб зменшити болісний набряк («(Нагрубання)») ваших грудей. «((Нагрубання)») — це коли ваші груди наповнюються молоком та іншими рідинами і стають болючими, набряклими, гарячими та твердими. Це може призвести до «(закупорки проток)» – що означає, що молочні протоки не відводяться належним чином або повністю заблоковані – або до інфекції молочної залози, яка називається «( Мастит )».

Зі зменшенням частоти грудного вигодовування, кількість молока поступово зменшуватиметься. Ваш організм почне виробляти молоко, щоб адаптуватися до нового режиму грудного вигодовування.

Як діє суміш на організм дитини?

Коли дитина на грудному вигодовуванні починає пити суміш, можуть спостерігатися деякі зміни в частоті, кольорі та консистенції її стільця. Це нормально. Однак, якщо у вашої дитини виникають труднощі з випорожненням, обов’язково зверніться до лікаря.

Деяким немовлятам не одразу подобається смак суміші. Якщо це так, ви можете змішати суміш з невеликою кількістю зцідженого грудного молока. Таким чином, ваша дитина поступово звикне до нового смаку.

Чи можна мені давати дитині першу пляшечку?

Якщо можливо, спробуйте попросити когось іншого дати вам першу пляшечку. Це тому, що немовлята можуть розпізнати свою матір за її запахом, і вони звикли пити грудне молоко від матері, а не з пляшечки. Тому спробуйте дати першу пляшечку своєму партнеру або комусь іншому, хто доглядатиме за дитиною.

Також гарною ідеєю буде на деякий час вийти з дому або не бачити малюка на виду, коли він п'є свою першу пляшечку. Інакше він може запитати: «Чому мама мене не годує?» Залежно від того, як ваша дитина звикне пити з пляшечки, вам, можливо, доведеться робити це, поки він не звикне.

Уявіть, ви щодня п'єте чай з однієї й тієї ж чашки. Якщо ви раптом запропонуєте чай з іншої чашки, ви теж почуватиметеся трохи дивно, чи не так? Те саме стосується і немовлят.

Якщо вашій дитині важко адаптуватися до цього нового методу годування, будьте терплячими та продовжуйте пробувати. Якщо у вас є якісь занепокоєння, зверніться до лікаря.

Чи варто давати грудній дитині додаткові вітаміни (добавки)?

Грудне молоко містить багато вітамінів і мінералів . Однак деяких поживних речовин може бракувати, тому краще давати їх окремо. Це залежить від віку дитини.

Ось невеликий опис про це:

Вітамін D

Немовлятам, яких годують грудьми, слід щодня давати добавку вітаміну D ( вітамін D ). Молочна суміш містить вітамін D. Хоча вітамін D виробляється нашим організмом, коли наша шкіра піддається впливу сонячного світла , небезпечно піддавати дітей віком до 6 місяців прямим сонячним променям. (Після 6 місяців, виходячи з дитиною на вулицю, використовуйте сонцезахисний крем для захисту чутливої ​​шкіри дитини.)

Залізо

Залізо – це мінерал, який міститься в грудному молоці протягом перших 4 місяців. Після цього немовлятам слід давати добавки заліза, поки вони не почнуть їсти продукти, багаті на залізо (такі як зернові та м’ясо), приблизно до 6 місяців. Якщо ваша дитина п’є як грудне молоко, так і збагачену залізом суміш, запитайте у лікаря, чи потрібна вашій дитині добавка заліза.Навіть після початку вживання твердої їжі деяким дітям можуть знадобитися добавки заліза, якщо вони не споживають достатньо продуктів, багатих на залізо. Лікар може сказати вам, чи отримує ваша дитина достатньо заліза.

Фторид

Дітям віком до 6 місяців не потрібні добавки фтору. Після того, як вашій дитині виповниться 6 місяців, ви можете почати давати їй добавки фтору, якщо вода, яку ви використовуєте, має низький вміст фтору. Колодязна вода, бутильована вода, водопровідна вода в деяких регіонах та готові до вживання суміші не містять фтору. Важливо з'ясувати, чи містить ваша вода фтор. Ви можете запитати про це свого лікаря, стоматолога або місцеву водопровідну раду. Занадто багато фтору може спричинити білі плями на ваших зубах. Тому, якщо ваша дитина отримує достатньо фтору з води, немає потреби давати їй добавки фтору.

Коли найкраще починати вводити тверду їжу дитині?

Найкращий час для початку вживання твердої їжі – це коли ваша дитина розвине навички харчування, зазвичай між 4 та 6 місяцями. У цей час ваша дитина:

• Голова та шия добре контролюються.
• Можете сісти.
• Природний рефлекс виштовхування язика (який виштовхує їжу з рота) зник.
• Вони мають моторні навички, необхідні для того, щоб донести їжу до задньої частини рота та проковтнути її.
• Виявляє інтерес до їжі (дивиться у вуха інших людей, тягнеться за їжею, відкриває рот, коли до рота підносять їжу).

До цього віку немовлята зазвичай мають вдвічі більшу вагу, ніж у них при народженні, або близьку до неї.

Не починайте вживати тверду їжу, поки вашій дитині не виповниться щонайменше 4 місяці та вона не проявить ці ознаки готовності. Більшість дітей п'ють лише грудне молоко до 6 місяців, що дуже корисно для здоров'я.

Попередження: Немовлята, які починають їсти тверду їжу до 4 місяців, мають підвищений ризик ожиріння та інших проблем зі здоров’ям у подальшому житті. Крім того, оскільки у них немає координації для безпечного ковтання твердої їжі, їжа може застрягти або потрапити в легені.

Як почати вживати тверду їжу?

Коли настане слушний час, почніть з дитячої каші з одного зерна, збагаченої залізом. Рисова каша традиційно є першою їжею, яку дають немовлятам, але ви можете почати з будь-якого виду, який вам подобається. Давайте 1 або 2 столові ложки каші, змішаної з грудним молоком, сумішшю або водою. Ніколи не додавайте кашу в пляшечку вашої дитини, якщо вам цього не призначив лікар.

Ще один хороший перший вибір – це м’ясне пюре, багате на залізо. Годуйте його дитину маленькою дитячою ложечкою.

На цьому етапі тверду їжу слід вводити після завершення грудного вигодовування, а не раніше. Саме тоді шлунок дитини наповнюється грудним молоком. Грудне молоко має бути основним джерелом живлення дитини приблизно до року.

Як тільки ваша дитина звикне до своєї першої їжі, почніть вводити інші продукти, такі як фруктове пюре, овочі, сочевицю, нут та йогурт. Вводячи нову їжу, зачекайте кілька днів, щоб побачити, чи у вашої дитини виникне алергічна реакція.

Експерти кажуть, що найкраще вводити звичайні продукти в раціон дитини у віці від 4 до 6 місяців. Це також стосується дітей, у яких є сімейний анамнез харчової алергії. Раніше вважалося, що такі продукти, як яйця, арахіс і риба, слід вводити після першого дня народження дитини. Але нові дослідження показують, що таке тривале очікування насправді може збільшити ризик розвитку харчової алергії у вашої дитини.

Давайте ці продукти, щойно ваша дитина почне їсти тверду їжу. Однак, вони повинні бути приготовані таким чином, щоб дитина могла легко ковтати. Наприклад, ви можете додати трохи арахісової пасти до фруктового пюре або йогурту, або можете дати їм розім'яте круто яйце.

Коли можна давати воду дитині?

Зазвичай немовлятам не потрібна додаткова вода протягом перших кількох місяців. Грудне молоко та суміш забезпечують всю необхідну дитині рідину. У дуже спекотні дні більшості дітей достатньо давати додаткове молоко один раз на день.

Як тільки ваша дитина почне їсти тверду їжу, ви можете пропонувати їй кілька унцій води між прийомами їжі, але не змушуйте її.

Що ви думаєте про те, щоб давати фруктовий сік?

Фруктовий сік взагалі не підходить для немовлят. Навіть для дітей старшого віку фруктовий сік не дає значної користі для здоров'я. Оскільки фруктовий сік заповнює шлунок (зменшуючи простір для більш поживної їжі), він може призвести до ожиріння, викликати діарею, а також збільшити ризик карієсу під час прорізування зубів.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Добре, ми сьогодні багато про що говорили, чи не так? Коротко кажучи:

• Грудне молоко – найкраще для дитини. Однак немає нічого поганого в тому, щоб давати суміш, якщо це необхідно. Ваше психічне благополуччя також дуже важливе.
• Незалежно від того, чи починаєте ви годувати грудьми сумішшю, чи припиняєте, робіть це поступово.
• Важливо доповнювати грудних дітей вітаміном D та залізом (у відповідному віці). Також будьте обережні з фтором.
• Найкращий час для початку вживання твердої їжі – це між 4-6 місяцями, коли ваша дитина показує ознаки готовності. Не починайте раніше.
• Вводячи тверду їжу , починайте з простих, багатих на залізо продуктів і поступово вводьте нові. Також пам’ятайте про алергію.
• Фруктовий сік не корисний для немовлят. Ви можете давати воду після початку вживання твердої їжі, потроху.

Якщо під час усього цього у вас виникнуть будь-які запитання чи сумніви, не бійтеся звернутися до свого лікаря чи акушерки. Вони вам допоможуть. Вам не потрібно робити це самостійно. Бажаю вам і вашій дитині всього найкращого в усіх відношеннях!

Грудне вигодовування, суміш, тверда їжа, харчування немовлят, вітамін D, залізо, фтор