Спільне ліжко: добре чи погано? Давайте поговоримо!

Одне з найбільших питань, яке виникає у вас як у новоспечених батьків, — це де покласти спати дитину. Деякі люди кажуть, що найкраще, що можна зробити, щоб ваша дитина спала з вами в одному ліжку. Інші кажуть: «О, не робіть цього, це небезпечно для дитини». Тож що вам насправді варто думати з цього приводу? Давайте поговоримо про це трохи детальніше .

Що це таке «спільний сон», «спільне спання в кімнаті», «спільне ліжко»?

Ви, мабуть, вже чули ці три слова. Хоча деякі люди використовують їх для одного й того ж, є деякі незначні відмінності. Давайте розглянемо, що вони собою являють.

• Спільний сон: Простіше кажучи, це означає, що мати (або батько) і дитина сплять разом у безпосередній близькості одне до одного, так що відчувається їхня присутність. Це може включати фізичний контакт між ними або просто відчуття близькості.

Тепер два інші методи належать до так званого «спільного сну»:

• Спільне проживання в кімнаті: це передбачає облаштування окремої спальні для дитини в тій самій кімнаті, де живуть батьки, поруч з їхнім ліжком. Це може бути окреме ліжечко, дитячий кошик, невелике ліжечко, яке можна пересувати, або безпечний манеж. Іноді є маленькі дитячі ліжечка, які можна прикріпити до ліжка матері, так звані «приліжкові ліжечка», чи не так? Щось таке. Важливо, щоб дитина була в тій самій кімнаті, що й батьки, але в окремому, безпечному місці.

• Спільне спання в одному ліжку: це тема, про яку багато говорять. Це означає, що всі троє батьків та їхня дитина сплять в одному ліжку . Іноді це навіть включає сон з дитиною на дивані або в кріслі. Саме це непокоїть багатьох лікарів та експертів. Це пояснюється тим, що було виявлено, що сон в одному ліжку з немовлям збільшує ризик смерті, пов'язаної зі сном, особливо синдрому раптової дитячої смерті ( СРДС ) .

Чому деякі батьки хочуть дозволити своїй дитині спати у власному ліжку?

Зараз ви можете подумати: «Якщо існує такий ризик, чому люди це роблять?» Насправді, є люди, які виступають за «спільне спання». Вони кажуть, що деякі дослідження навіть певною мірою це підтверджують. Давайте подивимося, які причини вони наводять:

• Грудне вигодовування стає легшим: Кажуть, що грудне вигодовування легше, коли дитина прокидається вночі, бо вона поруч. Тоді мамі не доводиться так часто вставати.
• Збільшення часу грудного вигодовування:Також існує повір'я, що матері годують своїх дітей грудьми довше, бо таким чином їм легше годувати грудьми.
• Немовлята легше засинають: Дехто вважає, що немовлята засинають швидше та спокійніше, тому що їх оточує тепло та аромат матері.
• І мати, і дитина добре висипаються: кажуть, що обидва добре висипаються, оскільки дитина не часто прокидається і може швидко знову заснути, навіть якщо прокидається.
• Мати проводить більше часу з дитиною: Особливо для матерів, які працюють вдень, чудово мати можливість обійматися з дитиною вночі.

Однак, слід пам'ятати, що поряд із цими перевагами, іноді пов'язані з цим ризики можуть переважувати ці переваги.

Які реальні ризики сну в одному ліжку з немовлям?

Як ми вже казали раніше, хоча є деякі переваги сну в одному ліжку з немовлям, нам також потрібно знати про ризики. Тому що ці малюки дуже ніжні. Нам потрібно багато думати про їхню безпеку.

• Задуха : це найбільший ризик. Дитину можуть розчавити під тілом матері чи батька. Або обличчя дитини може бути закрите такими речами, як подушки, ковдри, простирадла тощо в ліжку, що ускладнить дихання. Уявіть, що ви глибоко спите, і дитина перевертається на бік, не усвідомлюючи цього?
• Защемлення: Дитина може застрягти між ліжком і стіною. Або вона може застрягти в таких місцях, як каркас ліжка чи узголів’я. Якщо дитина застрягне в таких місцях, їй може бути важко дихати.
• Падіння: Існує високий ризик того, що ваша дитина впаде з ліжка. Якщо маленька дитина впаде з ліжка, це може спричинити серйозні травми.
• Перегрів: Під час сну з дорослими температура тіла дорослих та таких речей, як ковдри, може призвести до перегріву дитини. Це також шкідливо для дитини та може збільшити ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).
• Фактори ризику, пов'язані з батьками:
• Якщо мати або батько курять (ніколи не паліть поруч з дитиною, і дуже небезпечно класти дитину в одне ліжко з курцем. Не варто наближатися до дитини, навіть якщо на вас одягнений одяг, що пахне димом).
• Якщо батьки вживали алкоголь або наркотики , або приймали заспокійливі препарати , вони можуть втратити свідомість дитини уві сні.
• Якщо один з батьків має сильну ожиріння , то й дитина з більшою ймовірністю матиме ожиріння.
• Мамо чи тато, добре?Якщо вони дуже втомилися , то можуть глибоко заснути і втратити увагу до дитини.

Найголовніше: якщо вашій дитині менше 4 місяців , або вона народилася недоношеною , або має низьку вагу при народженні, ризики спільного сну дуже високі. У цих випадках ніколи не дозволяйте дитині спати у вашому ліжку.

Отже, як найкраще безпечно спати дитині?

Зараз ви можете подумати: «О, то як це зробити? Вам потрібно тримати дитину поруч і в безпеці». Насправді, існують найбезпечніші методи, рекомендовані педіатрами та такими організаціями, як Всесвітня організація охорони здоров’я.

• Завжди кладіть дитину спати на спину: Коли ваша дитина спить, не перевертайте її на живіт чи на бік. Вона завжди повинна спати на спині. Це дуже важливо для зниження ризику синдрому раптової смерті дитини (СРДС). Добре дозволити дитині деякий час погратися на животі (на животику), коли ви дивитеся, але обов'язково кладіть її на спину, коли вона спить.
• Тверда, рівна поверхня для сну: Якщо ви кладете дитину спати на матрац, він не повинен бути надто м’яким. Це має бути твердий, плоский матрац. Такі речі, як водяні матраци, зовсім не підходять. Виберіть матрац, який підходить до ліжечка вашої дитини та добре сидить.
• Тримайте спальне місце вашої дитини чистим і вільним від зайвого: уникайте розміщення м’яких іграшок, подушок, великих ковдр або бортиків для ліжечка в ліжечку або спальній зоні вашої дитини. Вони можуть задушити вашу дитину. Одяг вашої дитини зігріє її. За потреби ви можете використовувати вільний спальний мішок без рукавів, наприклад, спальний мішок.
• Спільне спання в кімнаті, а не в ліжку: Такі організації, як Американська академія педіатрії, рекомендують, щоб немовлята спали в одній кімнаті з матерями, але в окремому, безпечному ліжечку, принаймні протягом перших 6 місяців свого життя, а бажано до року . Це полегшує догляд за дитиною вночі, оскільки вона знаходиться поруч, і, як кажуть, знижує ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС) приблизно на 50%.
• Не дозволяйте дитині спати на дивані чи в кріслі: це небезпечні місця для сну вашої дитини. Незалежно від того, чи з дорослим, чи на самоті, укладання дитини спати в таких місцях збільшує ризик задухи та удушення. Дуже небезпечно, якщо ви заснете з дитиною на дивані через втому.
• Уникайте куріння: куріння під час вагітності та після народження дитини дуже шкідливе для дитини. Ніхто не повинен палити в оточенні дитини.
• Грудне вигодовування:Годуйте дитину грудьми, коли це можливо. Також було доведено, що грудне вигодовування знижує ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС). Якщо ви годуєте грудьми вночі, найкраще годувати грудьми у дитячому стільчику, а потім покласти дитину назад у ліжечко. Якщо ви дуже сонливі, вам слід бути обережними, щоб не заснути під час годування грудьми в ліжку. Якщо це станеться, краще, щоб хтось був поруч, щоб безпечно перекласти дитину на її місце.

Уявіть, ви встаєте вночі, щоб погодувати свою дитину. Ви берете дитину, садите в ліжко та годуєте її. Ви відчуваєте легку сонливість. Після того, як ви погодуєте її, ви кладете дитину назад у ліжечко. Тоді дитина в безпеці, і ви можете спати без страху, чи не так?

Отже, що ж нам зрештою слід врахувати? (Висновок)

Отже, після обговорення всього цього, я думаю, вам зрозуміло, що хоча й є переваги сну в одному ліжку з вашою дитиною, існують також і серйозніші ризики.

Ми всі любимо обіймати своїх малюків, зігрівати їх і присипляти. Це цілком природна річ. Але ми не можемо виявляти цю любов і несвідомо наражати їхнє життя на небезпеку, чи не так?

Тому ми завжди повинні ставити безпеку дитини на перше місце.

Майже всі визнані педіатричні організації охорони здоров'я у світі стверджують, що найкращий і найбезпечніший спосіб — це укладати дитину спати обличчям догори в кімнаті матері, але в окремому, безпечному ліжечку . Це те, що ми називаємо «спільним спанням».

Якщо у вас виникнуть додаткові питання з цього приводу, обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра. Вони зможуть дати вам більше корисних порад.

Пам'ятайте, безпека вашої дитини — це найголовніше!

Спільне ліжко, Спільний сон, Спільне проживання в кімнаті, СВДС, сон немовляти, безпечний сон, синдром раптової смерті немовляти, безпека дитини