Я знаю, що це справді складна та делікатна тема для обговорення. Але хіба не краще нам не говорити про щось подібне, що пов'язано з життям наших маленьких дітей? Самогубство – це коли людина позбавляє себе життя. Найчастіше це спричинено непереборним відчаєм, розчаруванням або нездатністю знайти рішення нерозв'язної проблеми. Втрата маленької дитини таким чином – це нестерпний біль для родини, друзів та всього суспільства.
Чому наших маленьких дітей тягне до таких речей?
Насправді, причини, чому молода людина вчиняє самогубство, дуже складні. Важко назвати лише одну причину. Це час великої плутанини, коли емоції бушують. Саме тоді самогубства та спроби самогубства є найпоширенішими.
Згідно зі звітами Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) та інших організацій, самогубство є другою провідною причиною смерті серед дітей віком 10-14 років та третьою провідною причиною смерті серед молоді віком 15-24 років (після нещасних випадків та вбивств). Також ймовірно, що спроби самогубства трапляються набагато частіше, ніж самі самогубства.
Небезпеки, які можуть виникати від предметів домашнього вжитку
Це також дуже важливий момент. Особливо, якщо в будинку є такі речі, як вогнепальна зброя, ризик самогубства дуже високий. У таких країнах, як Америка, кажуть, що 60% самогубств спричинені вогнепальною зброєю. Тому, якщо у вас вдома є така річ, вам обов’язково слід тримати її в недоступному для дітей місці, вийняти кулі та добре замкнути.
Так само передозування ліками є дуже поширеною причиною самогубства та спроб самогубства. Будьте обережні з безрецептурними та рецептурними ліками. Деякі молоді люди діляться ліками зі своїми друзями в школі або зберігають їх у рюкзаках чи шафках. Ось чому важливо пильно стежити за всіма ліками вдома.
Чи є різниця між дівчатами та хлопцями?
Коли йдеться про самогубство, між дівчатами та хлопцями існують деякі відмінності. Дівчата вдвічі частіше, ніж хлопці, думають про самогубство та намагаються його вчинити. Вони часто намагаються це зробити, передозуючи ліки або завдаючи собі порізів.
Однак, насправді, хлопчики в чотири рази частіше помирають від самогубства, ніж дівчатка. Експерти вважають, що це тому, що хлопчики використовують більш смертельні методи.
Які маленькі діти найбільше ризикують?
Ми всі пережили свою юність. Хоч би якою прекрасною вона була, ми також пам'ятаємо її як заплутаний, незрозумілий час між дитинством і дорослим життям. З одного боку, є високі очікування, а з іншого – великий тиск і відповідальність. Є тиск вписатися в колектив друзів, добре вчитися в школі та бути відповідальним.
Так само, в цей час діти також починають думати про такі речі, як сексуальна ідентичність та стосунки. Вони відчувають потребу у свободі та іноді суперечать правилам батьків.
Маленькі діти, особливо ті, що мають проблеми з психічним здоров'ям , частіше мають суїцидальні думки .
Наприклад:
Також діти, які стикаються зі значними життєвими змінами (розлучення батьків, переїзд на нове місце, виїзд батька з дому на військову службу, фінансові проблеми сім'ї), а також діти, які зазнають цькування, расизму або інших форм стигматизації, мають підвищений ризик.
Тільки подумайте, іноді те, що нам здається дрібницею, може бути великою проблемою для маленької дитини.
Ось деякі інші фактори ризику :
- Психічні захворювання, особливо депресія, біполярний розлад, зловживання наркотиками та алкоголем (фактично, 95% людей, які помирають внаслідок самогубства, мають психічні захворювання на момент самогубства).
- Відчуття сильного стресу, дратівливості та неспокою.
- Безнадія та почуття нікчемності, що супроводжують депресію.
- Маючи раніше спробу самогубства.
- Наявність сімейного анамнезу депресії або самогубства.
- Піддаватися психічному, фізичному або сексуальному насильству.
- Відсутність групи підтримки, брак добрих стосунків з батьками чи друзями, відчуття ізоляції від суспільства.
- Відсутність підтримки з боку сім'ї чи суспільства, коли вони опиняються в ситуації, коли ставлять під сумнів свою сексуальну ідентичність та/або сексуальність. (Це дуже делікатне питання, ці діти потребують багато любові та розуміння).
Які ознаки можуть допомогти нам розпізнати це на ранній стадії?
Часто маленькі діти, які вчиняють самогубство, заздалегідь попереджають або натякають на це своїм близьким. Тому батькам дуже важливо знати про ці попереджувальні знаки. Тільки тоді вони зможуть якомога швидше надати необхідну допомогу цим дітям.
Такі ознаки зазвичай спостерігаються після стресової події, такої як проблеми в школі, розрив стосунків з хлопцем/дівчиною, смерть близької людини, розлучення або серйозна сімейна сварка.
Маленька дитина, яка думає про самогубство, може робити такі речі, як:
- Часто говорять про самогубство або смерть.
- Натяки на кшталт «Мене тут більше не буде».
- Говорити про розчарування чи почуття провини.
- Перебування далеко від друзів чи родини.
- Вони пишуть пісні, вірші та листи про смерть, розлуку та втрату.
- Вони раптово починають роздавати цінні речі, які раніше були для них дорогими (наприклад, книги, іграшки, одяг), своїм молодшим братам і сестрам та друзям.
- Ви втрачаєте інтерес до речей, які вам раніше подобалися.
- Стає важко зосередитися та чітко мислити.
- Спостерігаються значні зміни в режимах харчування або сну (раптово багато їсти/відсутність їжі, багато спати/зовсім не спати).
- Займається ризикованою діяльністю (наприклад, швидким керуванням автомобілем, вживанням наркотиків).
- Втрата інтересу до навчання та спорту.
Що ми можемо зробити як батьки?
Як ми вже згадували раніше, багато молодих людей подають попереджувальні сигнали перед спробою самогубства. Тому важливо розпізнавати ці ознаки. Хоча не кожному самогубству можна запобігти, усвідомлення та вжиття заходів для допомоги молодій людині, яка цього потребує, може мати велике значення.
Деякі дорослі думають: «Ці діти роблять це, щоб привернути увагу». Але якщо ми ігноруємо це, бо вважаємо, що це прагнення уваги, це насправді підвищує ймовірність того, що дитина завдасть собі шкоди. Звернення до відділення невідкладної допомоги, до лікаря чи до стаціонарного лікувального центру – це не те, що маленькі діти зазвичай хочуть робити, хіба що вони справді перебувають у депресії, думають про самогубство або хоча б бажають смерті. Тож не ігноруйте ці попереджувальні знаки як «прагнення уваги», до них слід ставитися дуже серйозно.
Уважно дивись, уважно слухай.
Звертайте увагу на маленьку дитину, яка страждає на депресію та замкнутість. Важливо розуміти, що таке депресія у маленьких дітей, оскільки вона може відрізнятися від симптомів, які ми зазвичай вважаємо депресією. Наприклад, замість того, щоб бути постійно сумним та плакати, це може проявлятися в таких речах, як проблеми з друзями, погані оцінки, проблеми зі сном, постійний гнів та агресивність.
Підтримуйте якомога більше відкритого спілкування. Дайте своїй дитині знати, що ви піклуєтеся про неї, підтримуєте її та любите. Якщо ваша дитина розповідає вам щось, що її турбує, покажіть їй, що ви ставитеся до цього серйозно. Подумайте: сварка з другом може не бути великою проблемою для вас, але вона може бути приголомшливою та засмучливою для маленької дитини. Не применшуйте та не ігноруйте те, через що проходить ваша дитина. Це може лише посилити її розчарування.
Якщо вашій дитині важко з вами розмовляти, запропонуйте поговорити з кимось іншим. Наприклад, з іншим родичем, священиком, тренером, шкільним психологом або лікарем вашої дитини.
Не бійтеся ставити запитання.
Деякі батьки бояться запитувати своїх дітей, чи думали вони коли-небудь про самогубство або самоушкодження. Дехто вважає, що таке запитання внушить дитині цю ідею.
Але завжди добре запитати, навіть якщо це важко. Іноді може бути корисним пояснити, чому ви запитуєте. Наприклад, ви можете сказати: «Сину/дочко, я помітив/а, що ти говориш про бажання померти. У тебе справді є суїцидальні думки?»
Як нам отримати допомогу?
Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина думає про самогубство, негайно зверніться за допомогою. Ваш сімейний лікар може направити вас до психолога або психіатра. Або ви можете отримати список лікарів у вашому районі у психіатричному відділенні вашої місцевої лікарні. Ви також можете отримати цю інформацію від вашої місцевої асоціації психічного здоров’я або районної медичної асоціації.
У разі надзвичайної ситуації ви можете зателефонувати або надіслати текстове повідомлення на ці міжнародні номери телефонів:
- 988 Лінія допомоги при самогубстві та кризових ситуаціях: Ви можете зателефонувати або надіслати SMS-повідомлення на номер 988. Ви також можете зв’язатися з ними через їхній вебсайт.
- Лінія допомоги Тревора для ЛГБТК-спільноти: зателефонуйте за номером 1-866-488-7386 або надішліть SMS-повідомлення START на номер 678678. Ви також можете зв’язатися з ними через їхній вебсайт.
Це безкоштовні послуги від кваліфікованих фахівців. Ваші розмови будуть конфіденційними. Це міжнародні послуги. Ви можете отримати допомогу через них або перевірити, чи є аналогічна служба в Шрі-Ланці. Однак, у разі надзвичайної ситуації, негайно зателефонуйте до служби швидкої допомоги Сувасерії 1990 або зверніться до найближчої лікарні.
Якщо ваша дитина перебуває у кризовому стані, місцеве відділення невідкладної допомоги може провести психіатричну оцінку та направити вас до необхідних ресурсів. Якщо ви не впевнені, чи варто везти дитину до відділення невідкладної допомоги, вашПоговоріть з лікарем.
Якщо ви записалися на прийом до консультанта з питань психічного здоров’я , обов’язково прийдіть на прийом, навіть якщо ваша дитина каже: «Зі мною вже все гаразд» або «Я не піду». Суїцидальні думки можуть з’являтися та зникати. Однак вашій дитині потрібна допомога в розвитку навичок керування цими думками та поведінкою під час кризи.
Якщо ваша дитина не хоче йти на зустріч, повідомте про це фахівця з психічного здоров'я. Відвідуючи зустріч самостійно або співпрацюючи з фахівцем, ви можете відкрити для своєї дитини можливості отримати необхідну допомогу. Фахівець також навчить вас, як заохотити дитину звернутися за допомогою.
Пам’ятайте, що конфлікт між батьками та дітьми може ще більше погіршити ситуацію для маленької дитини, яка почувається самотньою, незрозумілою або недооціненою, і навіть може мати суїцидальні думки. Зверніться за допомогою щодо сімейних проблем та вирішуйте їх здоровим способом. Якщо хтось у вашій родині має історію депресії, зловживання психоактивними речовинами або домашнього насильства, повідомте про це свого фахівця з психічного здоров’я. Також поговоріть про інші стресові ситуації вдома (наприклад, постійно критичне середовище).
Якщо дитина помирає внаслідок самогубства...
Для батьків смерть дитини – це неймовірний біль. Для батьків, які втратили дитину через самогубство, біль і горе можуть бути ще сильнішими. Ці почуття можуть ніколи повністю не зникнути. Однак ті, хто пережив подібне, можуть зробити ці кроки, щоб розпочати шлях зцілення:
- Підтримуйте зв’язок з іншими. Після самогубства члени родини можуть почуватися самотніми, не знаючи, що сказати друзям або як допомогти. Ви можете поговорити про свою дитину, свої почуття та знайти людей, які вас підтримають. Якщо люди навколо вас неохоче розмовляють з вами, почніть розмову самі та попросіть їх про допомогу.
- Пам’ятайте, що інші члени сім’ї переживають горе, і що кожен переживає по-різному. Особливо ваші інші діти можуть намагатися впоратися зі своїм горем самостійно, сподіваючись не бути для вас тягарем. Підтримуйте одне одного крізь сльози, гнів і мовчання. За потреби звертайтеся за допомогою та підтримкою разом.
- Будьте готові до важких свят, річниць, днів народження та свят. Важливі дні та свята часто можуть повертати почуття втрати та тривоги. У ці дні робіть те, що найкраще відповідає вашим емоційним потребам – чи то проведення часу з родиною та друзями, чи проведення дня в тихому спогляданні.
- Зрозумійте, що відчувати провину та запитувати: «Як це сталося?» – це нормально. Але також важливо розуміти, що ви можете ніколи не отримати відповідей, яких шукаєте. Зцілення з часом настає, коли ви прощаєте свою дитину та себе.
- Групи консультування та підтримки можуть бути чудовим способом допомогти вам усвідомити, що ви не самотні. Іноді сім'ї, які втратили дітей таким чином, стають частиною мереж запобігання самогубствам, які допомагають батькам, молоді та школам запобігти таким трагедіям у майбутньому.
Як допомогти маленькій дитині, яка зіткнулася з проблемою самогубства друга?
Що робити, якщо хтось із знайомих вашої дитини намагався вчинити самогубство або помер від нього? По-перше, визнайте весь спектр емоцій вашої дитини. Деякі маленькі діти кажуть, що відчувають провину, особливо ті, хто вважає, що мав би краще зрозуміти дії та слова свого друга.
Інші кажуть, що відчувають гнів на людину, яка намагалася покінчити життя самогубством/скоїла самогубство, за такий егоїстичний вчинок. Інші кажуть, що вони не відчувають нічого особливого або не знають, як висловити свої почуття. Запевніть свою дитину, що немає правильних чи неправильних почуттів, і що можна поговорити про них, коли вона буде готова.
Коли хтось намагається скоїти самогубство і виживає, люди можуть боятися і відчувати дискомфорт, коли говорять про це. Скажіть своїй дитині, щоб вона не була відсторонена в такий момент – саме тоді потрібен зв’язок з іншими.
Багато шкіл після того, як учень скоює самогубство, залучають спеціальних консультантів, щоб вони поговорили з учнями та допомогли їм впоратися. Якщо ваша дитина переживає самогубство друга чи однокласника, скористайтеся цими ресурсами або заохочуйте її поговорити з вами чи іншим дорослим, якому вона довіряє.
Зрештою, найважливіше, що слід пам'ятати...
Самогубство — це складна проблема, але часто її можна запобігти. Дуже важливо відкрито розмовляти з нашими молодими людьми, дарувати їм любов і підтримку, а також слухати те, що вони хочуть сказати.
Якщо ви відчуваєте, що у вашої дитини є проблема, ніколи не соромтеся звертатися за професійною допомогою. Це не ознака слабкості, це ознака сили. Ви не самотні в цьому подолі. Прохання про допомогу, надання допомоги – це все, що ми можемо зробити, щоб захистити наших дітей.
Самогубство , маленькі діти, психічне здоров'я, депресія, фактори ризику, підтримка батьків, консультування
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар