33 тиждень вагітності: Чудовий світ вашої дитини та що вам потрібно знати (33 тиждень вагітності)

Ось і почалося ще один особливий тиждень вашої вагітності, 33-й тиждень! Ви ще кілька днів триматимете свою крихітку на руках, тож, мабуть, відчуваєте водночас і хвилювання, і трохи нетерпіння, чи не так? На цьому тижні ваша дитина вже як маленька, повноцінна людина в утробі матері . Вона багато чого вчиться у своєму маленькому світі. Давайте подивимося, як справи у вашої дитини цього тижня, що нового, і як вам, як матері, слід піклуватися про себе та свою дитину протягом цього часу.

Дивовижний розвиток вашої дитини на 33 тижні – великі зміни у маленькому світі!

Протягом цього часу ваша дитина не тільки росте з кожним днем, але й майже всі її органи виходять назовні та готуються до життя. Хіба це не дивовижно?

Робота розуму – маленький геній навчається!

Мільярди нейронів ( клітин мозку) у мозку вашої дитини зараз дуже зайняті. Подібно до крихітного комп'ютера, ці нейрони з'єднуються один з одним, допомагаючи дитині вивчати середовище всередині утроби матері. Уявіть, ваша дитина тепер чує, як ви розмовляєте та співаєте. Вона може відчувати дотик, коли ви торкаєтеся її живота. Більше того, вона може певною мірою бачити ! Так, очі вашої дитини тепер можуть розрізняти світло від темряви. Як і хороший фотоапарат, зіниця в її оці почала звужуватися та розширюватися залежно від світла. Тобто вона звужується при яскравому світлі та розширюється при темряві.

Чи знаєте ви, як спить дитина?

Як і новонароджена дитина, ваша дитина проводить більшу частину дня уві сні . Цей сон дуже важливий для її розвитку. Крім того, вона також перебуває у особливій фазі сну під назвою REM-сон (фаза швидкого руху очей) . Ця фаза REM-сну — це час, коли ми глибоко спимо та бачимо сни. Тож, хто знає, можливо, вашій дитині сняться гарні сни прямо з утроби матері? Можливо, навіть про вас і тата!

Готові дихати – легені тепер готові!

Само собою зрозуміло, наскільки важливим для життя кожного з нас є дихання. Одне, чому ви можете радіти, це те, що до цього тижня обидві легені вашої дитини майже повністю сформовані . Крихітні повітряні мішечки (альвеоли) в легенях схожі на маленькі повітряні кульки. Ці повітряні мішечки надуваються, коли дитина народжується, і вона дихає. Також у великих кількостях виробляється спеціальна речовина, яка називається сурфактант , яка допомагає утримувати ці повітряні мішечки відкритими, не злипаючись і не руйнуючи їх. Це дуже важливо, тому що саме завдяки цьому сурфактанту дитина може дихати самостійно, без труднощів, щойно народжується.

Минув місяць, а вага збільшилася!

Ваша дитина зараз починає ставати трохи «великою» .Це означає, що до тіла додається шар жиру. Цей шар жиру дуже важливий для дитини. По-перше, він допомагає зігріти дитину після народження. По-друге, він захищає дитину від таких речей, як незначні синці. Також цей шар жиру надає дитині сили. Найбільше ваги немовлята набирають в останні кілька тижнів перед народженням. Можливо, від 200 до 230 грамів на тиждень! Ваша дитина зараз може важити близько 2 кілограмів і мати зріст близько 44 сантиметрів.

Інші дрібниці

• Кістки: Кістки дитини поступово зміцнюються, а це означає, що в них відкладається кальцій. Однак кістки черепа в голові ще не повністю зрослися між собою, вони трохи м’які. Вони розташовані таким чином, що можуть ковзати одна по одній. Це чудова річ у природі! Тому що це допомагає голівці дитини легко вийти через піхву під час пологів.
• Імунітет: Деякі антитіла , що захищають ваш організм від хвороб, передаються вашій дитині через плаценту. Це забезпечує вашій дитині певний захист від незначних захворювань протягом перших кількох місяців після народження. Це як подарунок від вас.
• Шкіра: У міру накопичення жиру під шкірою дитини, вона стає рожевою, гладкою та пружною. Білий, товстий шар, який називається вернікс казеоза , та тонкий пушок, який називається лануго , що раніше покривали тіло дитини, поступово зменшуються. У деяких дітей деякі з них можуть все ще бути присутніми при народженні.
• Положення: У більшості випадків до цього тижня дитина готова до народження, головою вниз (це називається «головним передлежанням»). В іншому випадку вона може зайняти таке положення через кілька днів. Ваш лікар розповість вам про це під час огляду дитини.

Що ви відчуваєте як мати на 33 тижні та ваша підготовка

З кожним днем, коли ваша дитина росте, ваше тіло теж це відчуває, чи не так? Ви можете відчувати незначний дискомфорт протягом цього часу. Але не хвилюйтеся, більшість із цих речей є нормальними в цей час.

Як ти себе почуваєш цими днями?

• Вам важко дихати? Дитина вже більша, і матка тисне на легені. Ось чому іноді може бути трохи важко дихати, ніби ви хапаєте ротом повітря. Коли дитина трохи опуститься (це називається «блискавкою», і зазвичай відбувається за кілька тижнів до пологів), цей дискомфорт зменшиться.
• Вам потрібно часто мочитися ? Голівка дитини зараз розташована нижче в матці та тисне на сечовий міхур , тому ви можете відчувати часту потребу мочитися . Це може трохи турбувати вночі, але це також нормально.
• У вас стискається живіт? Це ж Брекстон Хікс!Ви можете відчути, як ваш живіт раптово стискається, а потім через деякий час знову розслабляється. Це називається переймами Брекстона-Хікса . Вони ніби готують ваше тіло до пологів. Вони не такі інтенсивні, як справжні перейми, і нерегулярні. Вони можуть вщухнути, якщо ви зміните положення, вип'єте трохи води або трохи відпочинете.
• Біль у спині : Зі зростанням живота змінюється баланс ваги вашого тіла, тому ви можете відчувати додатковий тиск на спину. Тримайте подушку між ногами під час сну. Добре підтримуйте спину, сидячи. Легкі фізичні вправи також можуть допомогти.
• Втома: У цей час нормально відчувати більшу втому, ніж зазвичай. Нелегко створити нове життя у своєму тілі! Відпочивайте якомога більше.
• Печія , нетравлення шлунку: ці стани можуть бути спричинені гормонами вагітності та тиском на шлунок з боку зростаючої матки. Їжте невеликі порції, а не великі порції. Зменште споживання гострої, жирної їжі, шоколаду та кави. Тримайте голову трохи піднятою під час сну.
• Набряк рук, ніг та щиколоток: Через накопичення надлишку води в організмі ваші руки, ноги та щиколотки можуть трохи набрякати. Це трапляється з багатьма людьми. Тримайте ноги піднятими, коли це можливо. Не залишайтеся в одному положенні занадто довго. Однак, якщо у вас раптово з'явиться сильний набряк, наприклад, набряк обличчя, головний біль або помутніння зору, вам слід негайно звернутися до лікаря . Це може бути ознакою небезпечного стану, який називається прееклампсією .

Як ти себе почуваєш?

У цей час нормально відчувати цілий спектр емоцій. Ви можете відчувати схвильованість, радість і нетерпіння побачити свою дитину, але також можете відчувати легку нервозність, страх або тривогу щодо пологів та нових обов'язків.

«Пам’ятайте, ви не самотні в цій подорожі. Багато інших матерів проходять через це, як і ви. Поговоріть про те, що у вас на думці, зі своїм чоловіком, близьким членом родини, лікарем чи акушеркою. Це принесе вам багато комфорту».

Які важливі справи вам потрібно зробити цього тижня?

• Слідкуйте за рухами вашої дитини (« Кількість поштовхів плода»): це дуже важливо. Перевіряйте, скільки разів ваша дитина рухається на день. Ви повинні відчувати щонайменше 10 рухів протягом двох годин. Не всі діти однакові, тому ознайомтеся з нормальним режимом руху вашої дитини. Якщо ви відчуваєте, що рухів недостатньо, не панікуйте, випийте склянку холодної води, поверніться ліворуч і полежіть деякий час (близько години). Якщо ви все ще незадоволені рухами вашої дитини, негайно зверніться до лікарні або зателефонуйте своєму лікарю .
• Підготовка до пологів – зараз найкращий час!
• Почніть пакувати свою лікарняну сумку вже зараз. Зберіть все необхідне для вас і вашої дитини (бавовна найкраще підходить для немовлят), гігієнічні прокладки , дитячі підгузки, ковдри, мило та зубні щітки. Складіть список і зберіть потрібні речі.
• Якщо у вас є «план пологів» , тобто план того, чого ви хочете під час пологів, обговоріть його зі своїм лікарем.
• Якщо ви відвідували курси з пологів, лікування болю та грудного вигодовування, освіжіть ці знання. Читайте книги.
• Харчування та зволоження – важливі як для вас, так і для вашої дитини!
• Як і раніше, дуже важливо харчуватися поживно. Особливо додайте до свого раціону продукти, що містять залізо (для кровотворення дитини), кальцій (для зміцнення кісток), білок (для росту кісток) та фолієву кислоту (зелені овочі, трави, фрукти, молоко, йогурт, сир, яйця, м’ясо, риба, зернові, такі як сочевиця та нут).
• Пийте багато води . Дуже важливо випивати щонайменше 2-3 літри води (8-12 склянок) на день. Це запобігає зневодненню, зменшує запори та контролює набряки в організмі.
• Відпочинок і фізичні вправи – давайте знаходити баланс!
• Відпочивайте якомога більше . Намагайтеся спати щонайменше 8 годин без перерви вночі. Чудово, якщо ви зможете коротко подрімати вдень.
• Займайтеся відповідними легкими фізичними вправами, як порадив ваш лікар. Ви можете робити такі речі, як ходьба, вправи йоги спеціально для вагітних жінок та плавання. Вони зміцнюють м’язи тіла, покращують кровообіг та забезпечують психічне благополуччя.
• Зустріч з лікарем – не пропустіть!
• Протягом цього часу вам, ймовірно, доведеться відвідувати лікаря принаймні раз на два тижні. Чітко дотримуйтесь вказівок лікаря. Не бійтеся ставити будь-які запитання чи сумніви, які у вас є. Лікар завжди готовий вам допомогти.

Якщо у вас є ці симптоми, негайно зверніться до лікаря! (Попереджувальні знаки)

«Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, вам слід негайно звернутися до лікарні або звернутися до лікаря. Це речі, які обов’язково слід враховувати».

• Безперервне виділення водянистої рідини з піхви (це може бути амніотична рідина , тобто розрив плодового мішка навколо дитини)
• Яскраво-червона вагінальна кровотеча (невеликі коричневі виділення можуть бути нормальними, але червона кровотеча небезпечна)
• Сильний або постійний біль у животі або часті, поступово наростаючі, безперервні перейми (зазвичай більше 4-5 разів на годину, тривають близько 45-60 хвилин і не зменшуються)
• Раптове зменшення або втрата рухів дитини
• Сильний, нестерпний головний біль, затуманений зір, спалахи світла перед очима, плями на очах
• Раптовий, надмірний набряк обличчя, рук і ніг (особливо вранці)
• Лихоманка (понад 38 градусів Цельсія / 100,4 градуса Фаренгейта), відчуття холоду, тремтіння
• Постійна нудота та блювота
• Печіння та біль під час сечовипускання.

І нарешті, найважливіше, що вам потрібно пам’ятати (Послання на винос)

33-й тиждень – це дуже особливий і дещо тривожний період вашої вагітності. Ваша дитина день за днем, година за годиною готується до появи на світ. Дуже важливо, щоб ви були готові до цього великого дня як фізично, так і морально.

Харчуйтеся добре, пийте багато води та відпочивайте. Не хвилюйтеся через незначний дискомфорт, це нормально в цей час. Однак, якщо ви помітили щось незвичайне або маєте сумніви, не соромтеся запитати про це свого лікаря. Найкраще прислухатися навіть до найменших речей, які вас турбують.

Дотримання вказівок вашого лікаря та акушерки – це найкраще, що ви можете зробити для себе та своєї майбутньої дитини. За кілька днів ви зможете тримати свою крихітку на руках. Поки цей прекрасний момент не настане, будьте щасливими, бережіть себе та будьте позитивними! Найкращі побажання вам!

33- й тиждень вагітності, розвиток дитини, здоров'я матері, підготовка до пологів, догляд за вагітними, дитина на 33-му тижні, вагітна мати