Ви на 35-му тижні вагітності? Ваша дитина так виросла! (35 тиждень вагітності) Давайте обговоримо деталі | Нірогі-Ланка

Ласкаво просимо! Ви досягли особливої ​​віхи у своїй вагітності : 35-го тижня. Дійсно захопливо думати, що всього за кілька тижнів ваша малеча буде у вас на руках, чи не так? Ви, ймовірно, відчуваєте суміш радості та передчуття. Протягом цього тижня і ваша дитина, і ваше тіло зазнають значних змін. Давайте розглянемо все це просто, спеціально для вас.

Який зріст у вашої малечі на 35 тижні, і що нового?

Ваша дитина зараз переживає період швидкого набору ваги! Вона може набирати від 220 до 340 г (приблизно від 8 до 12 унцій) на тиждень. Хіба це не неймовірно? У цей період жир відкладається по всьому тілу, особливо навколо плечей. Цей шар жиру життєво важливий, оскільки він допоможе вашій дитині регулювати температуру тіла після народження.

Ви пам'ятаєте той білий, кремовий захисний шар на шкірі вашої дитини? Він називається вернікс казеоза . Цей шар верніксу цього тижня стає товщим , захищаючи ніжну шкіру вашої дитини від пом'якшення навколоплідними водами . Крім того, тонке, пухнасте волосся, відоме як лануго, здебільшого випадає , хоча ви можете побачити трохи волосся на плечах або спині.

Оскільки ваша дитина так сильно виросла, простір у матці стає досить обмеженим. Це дуже схоже на те, якби велика людина жила в маленькій кімнаті. Через це ви можете помітити менше рухів, але не хвилюйтеся — поштовхи, які ви відчуєте, ймовірно, будуть сильнішими та інтенсивнішими, оскільки ваша дитина більша, сильніша та має менше місця для рухів.

У більшості випадків до цього тижня ваша дитина вже займає положення головою вперед , готуючись до пологів. У цьому положенні її голова притискається до лобкової кістки, що є ідеальною позою для пологів. Ваш лікар обговорить це з вами під час огляду.

Мозок вашої дитини все ще розвивається швидкими темпами. Її легені також стають набагато зрілішими, хоча їй все ще потрібно трохи більше часу, щоб бути повністю готовою. Ось чому ми завжди наголошуємо на важливості того, щоб ваша дитина залишалася в утробі матері до очікуваної дати, якщо це можливо.

Які зміни ви можете помітити цього тижня?

У міру зростання вашої дитини ваш організм відчуває наслідки. Ви можете відчути наступне:

• Часта втома: це абсолютно нормально, коли ви досягаєте останнього етапу вагітності. Зайва вага та порушення сну можуть природним чином призвести до відчуття виснаження.
• Задишка: Оскільки ваша дитина велика, вона тисне на діафрагму . Це зменшує простір, доступний для повного розправлення легень , що іноді ускладнює дихання.
• Часте сечовипускання: це трапляється тому, що головка вашої дитини розташована низько, тиснучи на сечовий міхур . Ви навіть можете відчувати незначне витікання сечі під час сміху або кашлю — не лякайтеся, це поширене явище.
• Біль у спині : у міру зростання живота зміщується центр ваги, а гормональні зміни розхитують суглоби, що може сприяти дискомфорту в спині.
• Набряклі ноги:Ви можете помітити набряк щиколоток і стоп, особливо ближче до вечора, через затримку рідини та тиск зростаючої матки на кровоносні судини.
• Перейми Брекстона-Хікса: їх часто називають «тренувальними переймами». Ви можете відчути, як ваш живіт напружується, а потім розслабляється. На відміну від справжніх пологів, вони менш інтенсивні, нерегулярні та часто зникають, коли ви змінюєте положення.
• Печія та кислотний рефлюкс: коли ваша дитина тисне на ваш шлунок, це може спричинити підвищення рівня шлункової кислоти.
• Труднощі зі сном: Через пошук зручного положення з великим животом та потребу в сечовипусканні, повноцінний нічний сон може бути складним завданням.

Цілком природно, що ваш розум переповнений емоціями. Збудження, нетерпіння появи малюка, страх перед пологами або навіть нервозність через нові обов'язки — все це абсолютно нормально. Ви точно не самотні; багато матерів відчувають таку ж суміш емоцій у цей період.

Важливі речі, які варто пам'ятати цього тижня

Залишилося лише кілька днів, тому зосередьте свою увагу на цих ключових напрямках:

• Візити до лікаря: Ви, ймовірно, відвідуватимете свого лікаря кожні два тижні, або навіть щотижня. Він перевірятиме вашу вагу, артеріальний тиск , прослуховуватиме серцебиття дитини та контролюватиме її положення та розмір.
• Скринінг на стрептокок групи B (GBS): Між 35 та 37 тижнями вас обстежать на стрептокок групи B (GBS) . Хоча зазвичай він нешкідливий для вас, він може становити невеликий ризик для дитини під час пологів. Якщо ваш тест буде позитивним, ваша медична команда може забезпечити антибіотиками під час пологів, щоб захистити вашу дитину.
• Лікарняна сумка: Якщо ви ще не зібрали її, зробіть це зараз. Вкладіть туди одяг, туалетне приладдя та всі важливі медичні документи.
• План пологів: Перегляньте свій план пологів та обговоріть його зі своїм партнером.
• Розпізнавання пологів: переконайтеся, що ви розумієте різницю між переймами Брекстона-Хікса та справжніми пологами. Справжні перейми стають поступово сильнішими, відбуваються з коротшими інтервалами та є постійними.
• Моніторинг рухів (кількість ударів): Якщо ваш лікар дав інструкції щодо відстеження ударів дитини, будьте уважні. Якщо ви помітили значне зменшення рухів, негайно зверніться до свого лікаря або служби невідкладної допомоги.
• Відпочинок та харчування: продовжуйте надавати пріоритет відпочинку та здоровому харчуванню, щоб підтримувати рівень енергії.
• Готовність до дитячої кімнати: Переконайтеся, що ліжечко, одяг та підгузки готові, щоб уникнути стресу в останню хвилину.

Пам’ятайте: кожна вагітність унікальна. Ваш досвід може відрізнятися від інших, і це нормально. Ніколи не бійтеся ставити своєму лікарю будь-які запитання чи висловлювати будь-які ваші занепокоєння.

Поради для комфортного перебування

Відчувати певний фізичний дискомфорт при великому животі – це нормально, але ці прості поради можуть принести вам певне полегшення:

• Спіть на лівому боці: ця позиція покращує кровообіг до вашої дитини, зменшуючи тиск на основні кровоносні судини. Розміщення подушки між колінами також може забезпечити необхідну підтримку для вашої спини.
• Боротьба з печією: Замість великих прийомів їжі намагайтеся їсти менші порції, але частіше. Обмежте споживання гострої та жирної їжі та тримайте голову трохи піднятою під час відпочинку.
• Легкі фізичні вправи: Якщо ваш лікар дозволить, легкі фізичні вправи, такі як ходьба або плавання, можуть допомогти вам відчути прилив енергії та навіть підготувати ваше тіло до пологів.
• Підтримуючий одяг:Використання пояса для вагітних може допомогти полегшити біль у спині та забезпечити додатковий комфорт для вашого зростаючого живота.
• Знайдіть способи розслабитися: медитація, прослуховування заспокійливої ​​музики або прийняття теплої ванни (підтримуйте помірну температуру!) можуть забезпечити як психічне, так і фізичне полегшення.

Коли негайно звернутися до лікаря

Якщо у вас виникли будь-які з перелічених нижче симптомів, не зволікайте — негайно зверніться до лікаря або до найближчого відділення невідкладної допомоги.

• Значне зменшення або відсутність рухів вашої дитини.
• Вагінальна кровотеча (яскраво-червона).
• У вас відійшли води (раптовий витік рідини або постійне витікання).
• Симптоми передчасних пологів (перейми, що виникають більше чотирьох разів на годину, є постійними та наростаючими за інтенсивністю).
• Сильні або постійні головні болі.
• Затуманений зір або бачення плям/спалахів світла.
• Інтенсивний біль у верхній правій частині живота.
• Раптовий, сильний набряк обличчя, рук або ніг. (Це можуть бути ознаки серйозного захворювання, яке називається прееклампсією ).
• Лихоманка або озноб.

Зберігання спокою та негайне звернення за медичною допомогою є найважливішим кроком у таких ситуаціях.

Повідомлення на винос

Ви перебуваєте на завершальному етапі вашої вагітності. Новий прекрасний розділ вашого життя вже не за горами.

• Ваша дитина цього тижня швидко росте, набирає вагу та готується до життя поза утроби матері.
• Ви можете відчувати різні фізичні та емоційні зміни; більшість із них є абсолютно нормальними.
• Відвідуйте свої передпологові огляди та уважно дотримуйтесь вказівок лікаря.
• Будьте в курсі попереджувальних ознак та звертайтеся за медичною допомогою, коли відчуваєте занепокоєння.
• Добре відпочивайте, харчуйтеся поживно та зберігайте позитивний настрій.

Все, що ви робите, — заради вашої дорогоцінної дитини. Ви сильна, здібна мати. У вас є все необхідне, щоб успішно завершити цю подорож! Все буде добре.

Якщо у вас є будь-які запитання чи занепокоєння, будь ласка, не соромтеся звертатися до свого лікаря. Усі в Нірогі-Ланці бажають вам усього найкращого!

Ключові слова: Вагітність, 35 тижнів, Розвиток плода, Здоров'я матері, Підготовка до пологів, Тижні вагітності, Пологи