У вас також постійно буває гикавка? (Гикавка) Давайте поговоримо про цей надокучливий стан!

У кожного з нас хоч раз у житті траплялася гикавка, чи не так? Іноді вона трапляється, коли ми їмо щось смачне, коли багато сміємося або взагалі без причини. Навіть якщо вона зникає через деякий час, вона може бути дуже надокучливою, коли триває. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що насправді являє собою ця гикавка, чому вона трапляється і що ми можемо зробити, щоб швидко її зупинити.

Що ж таке гикавка?

Простіше кажучи, гикавка – це те, що відбувається без нашого контролю. Між грудьми та животом є м’яз, що нагадує екран. Ми називаємо його діафрагмою . Цей м’яз допомагає нам, піднімаючись і опускаючись, коли ми вдихаємо та видихаємо.

Коли ви гикаєте, ця велика діафрагма раптово стискається вниз, змушуючи вас вдихнути. Водночас проміжок між голосовими зв'язками (голосова щілина) раптово закривається, запобігаючи потраплянню повітря. Саме тоді видається звук «гик». Це те, що ми називаємо гикавкою.

Гикавка зазвичай проходить сама по собі протягом кількох хвилин. Однак іноді вона може тривати. У таких випадках може бути якась основна причина.

Які причини гикавки?

Гикавка може виникати, коли нерви , що контролюють функцію нашої діафрагми, якимось чином подразнюються. Для цього є кілька причин. Деякі з них є дуже незначними, тимчасовими. Але іноді це може бути симптомом захворювання.

Чому виникає гикавка після операції?

Деякі люди можуть відчувати гикавку, особливо після операції на черевній порожнині. Одна з причин полягає в тому, що операція впливає на м’язи живота, уповільнюючи процес травлення. Інша причина полягає в тому, що ліки, що даються для анестезії, також можуть викликати гикавку.

Що можна зробити, щоб зупинити гикавку?

Здебільшого гикавка не є серйозною та минає сама по собі. Але оскільки вона така надокучлива, ми часто шукаємо способи швидко її зупинити. Деякі з них науково не доведені, але їх варто спробувати.

• Ковтайте трохи цукру: покладіть чайну ложку цукру в рот і дайте йому розтанути на язиці. Кажуть, що коли цукор потрапляє в горло, він розслабляє голосові зв’язки та допомагає зупинити гикавку.
• Полоскання горла: Полоскання горла холодною водою також стимулює горло, як згадувалося вище. Смоктання кубика льоду також є гарним способом.
• Дихайте в паперовий пакет: це збільшить рівень вуглекислого газу в легенях. Це допоможе розслабити діафрагму та зупинити гикавку.Ніколи не використовуйте поліетиленовий пакет.
• Смоктайте шматочок лимона: деякі люди кажуть, що кислий смак, наприклад, лимона або оцту, у горлі зупиняє гикавку. Це також спосіб стимулювати горло.
• Дихайте повільно: робіть глибокі, повільні вдихи. Вдихайте, подумки рахуючи до чотирьох, потім видихайте, подумки рахуючи до чотирьох. Кілька разів на день це може допомогти зменшити гикавку.
• Затримайте дихання: це призводить до підвищення рівня вуглекислого газу в легенях і розслаблення діафрагми.

Ліки від гикавки

Якщо у вас хронічна гикавка, тобто вона триває кілька днів або тижнів, необхідно звернутися до лікаря. Він або вона огляне вас і, за необхідності, може призначити міорелаксант, такий як баклофен. Існують також інші ліки, такі як хлорпромазин і габапентин.

Найголовніше — не приймайте жодних ліків від гикавки самостійно без рекомендації лікаря.

Давайте також дізнаємося про точки тиску, які зупиняють гикавку.

Згідно з традиційною китайською медициною, вважається, що натискання на певні точки на нашому тілі (акупресура) може полегшити гикавку.

• Область щелепи: Знайдіть невелику борозенку трохи нижче мочки вуха, позаду щелепної кістки. Обережно натисніть на цю ділянку вказівним пальцем до щелепної кістки та утримуйте її протягом хвилини-дві, глибоко дихаючи.
• Область грудей: біля основи шиї знайдіть западину над ключицею. Звідти перемістіть пальці приблизно на 2,5 см вниз і натисніть всередину приблизно на 2,5 см праворуч і ліворуч. Ви відчуєте два чутливі м’язи. Обережно натискайте на ці ділянки протягом 20-30 секунд.
• Верхня губа: Обережно натисніть на складку між носом і верхньою губою протягом 20-30 секунд.

Також важливо глибоко дихати, коли ви використовуєте ці методи. Однак не використовуйте цей метод на ділянках з ранами, набряками або раковими пухлинами.

Коли слід звернутися до лікаря?

Немає нічого страшного у звичайній гикавці. Але в наступних випадках вам обов’язково слід звернутися до сімейного лікаря.

• Якщо гикавка триває більше 48 годин (двох днів) .
• Якщо гикавка викликає труднощі з їжею, сном або диханням .

Ваш лікар запитає про вашу історію хвороби, ліки, які ви приймаєте, та інші симптоми, і за необхідності направить вас на такі аналізи, як аналізи крові, рентген та комп'ютерна томографія.

Про гикавку у немовлят

Гикавка дуже поширена у дуже маленьких дітей. Причиною цього може бути те, що вони ковтають занадто багато повітря під час грудного вигодовування. Не хвилюйтеся з цього приводу. Однак, якщо гикавка супроводжується частим блюванням або відрижкою , це може бути ознакою кислотного рефлюксу, тому варто звернутися до лікаря.

Коли звертатися до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМ)

Якщо у вас є один або декілька з наступних серйозних симптомів разом із гикавкою, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. Це можуть бути ознаки інсульту або тромбу в легенях (легенева емболія).