Як впоратися з болем під час пологів, коли ви ось-ось народите дитину? Давайте поговоримо про це.

Народження дитини – це чудова новина, яку можна принести у ваше життя. Водночас цілком нормально відчувати легкий страх і цікавість щодо дискомфорту , пов’язаного з народженням дитини. Ймовірно, у вас виникають такі питання, як «Чи зможу я з цим впоратися?», «Наскільки це буде боляче?». Досвід не у всіх однаковий. Навіть для тих, хто вже мав дитину раніше, цього разу досвід може бути іншим. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, як впоратися з цим дискомфортом і які у вас є варіанти.

Безмедикаментозні підходи до лікування болю

Деякі матері надають перевагу якомога природнішому переживанню, без ліків. Існує кілька способів, які можуть вам у цьому допомогти.

Найголовніше – залишатися активною протягом усієї вагітності. Звичайно, якщо ви попросите свого лікаря, і він схвалить це, відповідні фізичні вправи зміцнять ваше тіло. Це збільшить вашу витривалість. Іноді, якщо пологи тривають годинами, ця енергія буде для вас безцінною.

Крім того, існують методи, спеціально розроблені для цієї мети.

• Метод Ламазе: Цей метод вчить вас вірити, що пологи – це природний, здоровий процес, і довіряти йому. Цей метод допомагає зменшити біль за допомогою дихальних вправ та вправ на розслаблення . Він також вчить вас, як правильно, щоб людина, яка надає підтримку (наприклад, ваш чоловік або мати), робила вам масаж та відволікала вас.

• Метод Бредлі: Цей метод передбачає, що інша людина (часто батько дитини) виступає в ролі «консультанта з пологів». Цей метод заохочує вас проходити пологи без будь-яких ліків , якщо це не є абсолютно необхідним. Заняття зосереджені на харчуванні, фізичних вправах, усвідомленості та техніках дихання. Однак, зазвичай вони не розглядають потенційні ускладнення під час пологів. Тому варто поговорити зі своїм лікарем про це та бути готовим.

Ще кілька простих способів:

• Трохи прогулянки
• Перехід у зручне положення
• Миття або купання теплою водою
• Прослуховування заспокійливої ​​музики

Ліки для контролю болю

Іноді біль може бути важко переносити. У таких випадках немає нічого поганого у зверненні за медичною допомогою. Існує два основних типи ліків . Давайте спочатку розберемося з різницею між ними.

Давайте тепер розглянемо деякі основні знеболювальні засоби та методи анестезії, що використовуються під час пологів.

Епідуральна блокада

Це найпопулярніший і найпоширеніший метод , який використовується для контролю болю під час пологів у Шрі-Ланці, а також у всьому світі. Багато людей називають його просто «епідуральною анестезією».

• Як його вводять?: Цей препарат вводять в епідуральний простір навколо спинного мозку, у нижній частині спини.
• Скільки часу потрібно, щоб це подіяло?: Біль вщухне протягом 10-20 хвилин.
• Переваги: ​​Найбільша перевага полягає в тому, що ви можете залишатися притомними навіть після зникнення болю. Використовується як для вагінальних пологів, так і для кесаревого розтину.
• Побічні ефекти : Як і у випадку з усім, можуть виникати незначні побічні ефекти. Але зазвичай вони не є серйозними.
• Ваш кров'яний тиск може раптово трохи знизитися . Це може призвести до незначного зниження частоти серцевих скорочень дитини, але немає причин для занепокоєння, оскільки медична команда постійно контролює цей стан.
• Здатність сечовипускання може бути порушена, тому може знадобитися встановити катетер.
• У вас може бути лихоманка.
• Шкіра може свербіти.
• Дуже рідко сильний головний біль може виникнути через кілька днів після пологів.

Спинномозкова блокада

Це також ін'єкція в хребет, але вона трохи відрізняється від епідуральної анестезії.

• Часто використовується перед операціями кесаревого розтину.
• Після введення ін'єкції біль зникає протягом кількох хвилин .
• Але ефект триває лише короткий проміжок часу, приблизно 1-2 години.
• Побічні ефекти схожі на ті, що виникають при епідуральній анестезії.

Комбінована спінально-епідуральна (КСЕ) блокада

Цей метод поєднує переваги обох вищезазначених методів. Він забезпечує швидше знеболення та триваліший контроль болю. Його також називають «ходячою епідуральною анестезією», оскільки іноді після її отримання ви можете трохи походити за допомогою когось іншого.

Інші знеболювальні засоби

Вони використовуються не так часто, як ті, що згадані вище.

• Транквілізатори: їх вводять шляхом ін'єкції в м'яз або за допомогою фізіологічного розчину (внутрішньовенно - в/в). Вони не повністю усувають біль, але можуть зменшити психічний страх і тривогу та заспокоїти вас. Вони можуть викликати сонливість. Вони можуть допомогти вашій дитині трохи спати після народження.
• Наркотики/Опіоїди: це також потужні знеболювальні, що вводяться у вигляді фізіологічного розчину. Вони починають діяти протягом кількох хвилин і діють кілька годин. Однак вони можуть спричинити труднощі з диханням у вас і вашої дитини, тому лікарі призначають їх з великою обережністю.
• Пудендальна блокада: це ін'єкція, яка знеболює лише ділянку між піхвою та анусом (промежину). Цей метод не отримав широкого поширення в наші дні.

Який метод мені обрати? Зверніться до лікаря!

З такою кількістю варіантів цілком природно задатися питанням: «Що підходить саме мені?»

Розкажіть йому все про свої страхи, уподобання, стан здоров'я (якщо у вас є інші захворювання). Ваш лікар допоможе вам обрати найкращий для вас метод.

Ще одна річ, яку слід пам’ятати, це те, що навіть якщо у вас є план пологів, пологи можуть змінитися будь-коли. Вони можуть бути болючішими, ніж ви очікували, або може виникнути надзвичайна ситуація. Тож майте план на увазі, але будьте достатньо гнучкими, щоб змінити його за потреби. Це наймудріший вчинок.