Ваша дитина завжди мріє? Давайте поговоримо про млявий когнітивний темп (МКТ)

Чи дивиться ваша дитина у вікно на уроці, заглиблена в свої думки? Чи годинами сидить на одному місці, коли робить домашнє завдання ? Чи здається, що вона ігнорує вас, коли ви розмовляєте? Багато батьків вважають, що їхня дитина «лінива», «не зацікавлена» або «навмисно уникає роботи». Однак це може бути щось більше, ніж просто нудьга, і на це нам потрібно звернути увагу. Саме про це ми сьогодні й поговоримо.

Що таке млявий когнітивний темп (МКТ)?

Простіше кажучи, млявий когнітивний темп (МКТ) – це стан, який лікарі визначили як проблему з увагою, хоча наразі це не є офіційним медичним діагнозом. Деякі дослідники також називають це синдромом дефіциту концентрації . У людини швидкість мислення, здатність обробляти інформацію та швидкість реакції на навколишній світ дещо знижуються, ніж зазвичай.

Багато людей плутають це із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) . Це правда, що деякі діти з СДУГ також можуть мати СКТ. Але СКТ також може матися без СДУГ. Основна відмінність полягає в тому, що гіперактивність та імпульсивність, що спостерігаються при СДУГ, набагато рідше зустрічаються при СКТ. Натомість ці діти дуже тихі, замкнуті та мрійливі.

Які основні відмінності між СКТ та СДУГ?

Важливо розуміти різницю між цими двома станами, оскільки лікування може відповідно відрізнятися. Давайте розглянемо цю таблицю.

Які симптоми у людини з SCT?

У дитини або дорослого з цим захворюванням ви можете спостерігати наступне:

• Вони часто мріють : поки вони викладають у класі, розмовляють з кимось або щось роблять, їхні думки десь в іншому місці. Ніби їх там немає.
• Легко плутається та відволікається: постійно запитує: «Що ви щойно сказали?», коли щось пояснює. Має труднощі з виконанням інструкцій.
• Постійне відчуття сонливості або млявості: труднощі з пробудженням вранці. Відчуття втоми або байдужості протягом дня. Ніби розряджена батарея.
• Відсутність інтересу до фізичної активності : не дуже цікавиться іграми, бігом чи стрибками. Віддає перевагу перебуванню в одному місці більшу частину часу.
• Занадто ліньки, щоб завершити розпочате завдання, або занадто ліньки, щоб його зробити:Такі речі, як домашні завдання та завдання, займають години, а іноді й дні.
• Складність у прийнятті рішень: прийняття рішення навіть у простому питанні займає багато часу.
• Існує ризик розвитку таких станів, як тривога або депресія: ці люди можуть впадати в депресію, оскільки вони не можуть працювати так швидко, як інші, та мають менше соціальних зв'язків .

Як лікар діагностує цей стан?

Якщо у вас є якісь сумніви щодо вашої дитини, найкраще звернутися до педіатра або дитячого психіатра .

Діагностичний процес зазвичай виглядає так:

1. Детальна розмова: Лікар задасть вам і вашій дитині багато запитань про її поведінку, шкільне навчання, соціальні стосунки та емоції.

2. Анкети: Батькам та вчителям можна надати спеціальні анкети для заповнення, щоб оцінити моделі поведінки дитини.

3. Виключення інших станів: Лікар ретельно огляне дитину, щоб з'ясувати, чи викликані її симптоми СДУГ, тривогою, депресією чи іншими порушеннями навчання.

Вся ця інформація об'єднується, щоб визначити, чи є у дитини SCT.

Які методи лікування цього існують?

Оскільки ШКТ все ще є захворюванням, що базується на дослідженнях, специфічного лікування для нього не існує. Однак існує кілька способів впоратися з симптомами та полегшити життя дитини. Зазвичай це робиться як поєднання кількох методів лікування .

Ліки

Деякі ліки, що використовуються для лікування СДУГ, також допомагають покращити увагу та швидкість мислення при СКТ.

• Стимулюючі препарати: такі ліки, як «метилфенідат (риталін)», можуть допомогти збільшити тривалість концентрації уваги.
• Нестимулюючі препарати: Іноді також рекомендуються такі ліки, як «Атомоксетин (Страттера)» або «Вілоксазин (Келбрі)».
• Антидепресанти: Якщо у вашої дитини є такі стани, як тривога або депресія, ці типи ліків можна давати, щоб допомогти їх контролювати.

Поведінкова терапія та освітня підтримка

• Поведінкова терапія:Це допомагає вам упорядковувати інформацію, організовувати завдання, керувати часом та розвивати соціальні навички.
• Спеціальні освітні програми: Ви можете надати своїй дитині додаткову підтримку в школі, наприклад, даючи їй більше часу на виконання завдань або даючи їй інструкції простішими частинами.

Зміни способу життя

Хоча це може здатися дуже простим, вони дуже допомагають контролювати симптоми SCT.

• Гарний сон: Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатньо гарного сну щодня. Дуже важливо обмежити використання телевізора та телефону вночі.
• Здорове харчування: Поживне харчування має великий вплив на функцію мозку. Максимально зменште споживання солодких та штучних продуктів.
• Регулярні фізичні вправи: Невеликий щоденний біг, стрибки та ігри можуть стимулювати тіло та мозок, допомагаючи зменшити сонливість.

Найголовніше — це зібрати все це разом і поговорити з лікарем, щоб розробити план лікування, який найкраще підходить вашій дитині.