Це нормально — цілий день страждати від кашлю, чи не так? Але немає нічого гіршого за кашель, який починається, коли ви лягаєте спати ввечері після важкого робочого дня. Звісно ж, злість і безпорадність, які ви відчуваєте, коли навіть не можете заплющити очі і постійно кашляєте. Іноді кашель посилюється, і у вас болить грудна клітка, що ускладнює дихання. То як же нам контролювати цей надокучливий нічний кашель і добре виспатися? Не хвилюйтеся, є
багато речей, які ви можете з цим зробити. Давайте поговоримо про це.
Прості способи заспокоїти кашель
Спочатку давайте розглянемо кілька простих, але дуже ефективних способів, як ви можете спробувати контролювати цей кашель вдома, перш ніж бігти до лікаря.
| Метод | Як це зробити та переваги |
|---|
| Приготування на пару | Чудово, якщо ви можете зволожити повітря в кімнаті. Для цього можна використовувати зволожувач повітря. Або прийняти гарячу ванну перед сном. Також добре деякий час вдихати пару з чайника. Це зволожить сухе горло, послабивши закладеність і слиз, що викликає кашель. |
| Як тримати голову | Під час сну трохи підніміть голову, підклавши додаткову подушку. Це допоможе зменшити постназальний затік і контролювати кашель. |
| Промивання носа солоною водою | Використовуйте сольовий назальний спрей, який можна придбати в аптеках. Це допоможе позбутися закладеності носа та слизу, запобігаючи його стікання в горло. |
| Чайна ложка меду | Мед – чудовий натуральний засіб від болю в горлі, кашлю та болю в горлі. Випийте чайну ложку меду безпосередньо перед сном. Дуже важливо: не давайте мед дітям віком до одного року. |
| Випити щось гаряче | Випийте гарячого чаю (ще краще, якщо ви можете додати шматочок імбиру) або гарячого супу. Тепло розріджуватиме слиз у горлі та додасть вам комфорту. |
| Розсмоктати пастилку. | Розсмоктування пастилки, що містить ментол або мед, перед сном може зменшити подразнення горла та контролювати кашель. |
Що робити, якщо домашнього лікування недостатньо? Ліки, які можна придбати в аптеці
Якщо ці домашні засоби не допомагають вам від кашлю, в аптеці можна придбати кілька безрецептурних ліків. Але пам’ятайте,
що завжди варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-який із цих препаратів. Ці ліки зазвичай випускаються у вигляді комбінації кількох препаратів в одній капсулі або таблетці.
| Тип ліків | Функціональність (тобто як це працює) |
|---|
| Протикашльовий засіб | Вони діють шляхом блокування кашльового рефлексу з мозку. Найпоширенішим типом є декстрометорфан . |
| Протинабрякові засоби | Деконгестанти зменшують закладеність носа та пазух, полегшуючи дихання. Прикладами є фенілефрин або псевдоефедрин . |
| Антигістамінний препарат | Ці засоби контролюють симптоми алергії, такі як чхання та нежить. Приклади: бромфенірамін, хлорфенірамін, дифенгідрамін . |
| Відхаркувальний засіб | Вони працюють, розріджуючи густий слиз у горлі та грудях, допомагаючи йому легше виходити. |
Увага: Ці ліки можуть викликати сонливість у деяких людей. Але в інших вони можуть викликати відчуття млявості замість сну. Також, якщо у вас є інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск , деякі з цих ліків можуть вам не підійти. Тому обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки з аптеки.
Чому ми так сильно кашляємо вночі? Які причини?
Добре, тепер давайте розглянемо, чому цей кашель посилюється вночі, ніж вдень. Найпростішою та найпоширенішою причиною є
застій у носі . Коли у вас застуда, інфекція пазух носа або грип, слиз з носа починає стікати по горлу, коли ви згорблені. Коли цей слиз відчувається так, ніби він застряг у задній частині горла, ваше тіло починає кашляти. Але це ще не все. Можуть бути й інші причини кашлю вночі.
- Астма : При астмі дихальні шляхи в легенях звужуються та утворюється надмірна кількість слизу. Це може спричинити кашель вночі. Іноді такі речі, як пил, можуть погіршити цей стан.
- Алергія : Алергія на такі речі, як пил і пилок, може спричинити закладеність носа та нежить.
- Гастрит або ГЕРХ : це стан, про який багато людей не знають. Якщо бути точним, це гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Це стан, коли шлункова кислота піднімається в горло . Ця кислота може подразнювати нерви в горлі та викликати кашель. Ви можете не відчувати печії, але ви можете просто кашляти.
- Куріння : У курців часто спостерігається слиз у легенях. Вони також кашляють, оскільки їхній організм намагається очистити дихальні шляхи від токсинів .
- Деякі ліки від кров'яного тиску: Деякі ліки від високого кров'яного тиску, особливо ті, що належать до класу препаратів, які називаються інгібіторами АПФ , можуть викликати у деяких людей постійний сухий кашель.
Ваш лікар може визначити, яка з цих причин викликає ваш кашель. Після лікування цієї конкретної причини кашель зазвичай зникає сам по собі.
Повідомлення на винос
- Для нічного кашлю спочатку спробуйте прості домашні засоби, такі як вдихання пари, сон з піднятою головою та пиття меду.
- Часто кашель вночі викликаний скупченням слизу в горлі під час сну (постназальний крапельний ток).
- Астма, алергія та ГЕРХ, навіть за відсутності запалення грудної клітки, також можуть бути основними причинами нічного кашлю.
- Хоча ви можете використовувати безрецептурні (OTC) ліки, вам завжди слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки, особливо якщо у вас є інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск.
- Якщо кашель триває більше тижня або двох, якщо є утруднене дихання або біль у грудях, обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати точну причину та розпочати лікування.
Кашель, нічний кашель, ліки від кашлю, засоби від кашлю, слиз, виділення з носа, ГЕРХ, астматичний кашель
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар