Що станеться, якщо цуценя раптово вискочить на дорогу під час керування автомобілем? Навіть не замислюючись, ви різко натиснете на гальма. Водночас ваше серце починає битися швидше, долоні спітніють, а все тіло починає тремтіти, чи не так? Або ж відчуття, яке виникає, коли ви відчуваєте, що хтось переслідує вас, коли ви йдете самі дорогою вночі... Все це завдяки дивовижній «системі сигналізації» в нашому організмі. Сьогодні ми поговоримо про симпатичну нервову систему – систему, яка готує вас до порятунку в будь-якій надзвичайній ситуації.
Давайте спочатку розглянемо, що це за нервова система?
Простіше кажучи, нервова система – це «мережа зв’язку» в нашому тілі. Вона схожа на електропроводку в будинку. Саме через цю нервову систему відбувається обмін повідомленнями між мозком та рештою тіла.
Ця нервова система поділяється на дві основні частини:
1. Центральна нервова система: сюди входять наш головний і спинний мозок. Це головний центр керування нашим тілом. Він схожий на процесор у комп’ютері.
2. Периферична нервова система: це стосується всіх інших нервів, які мережею розкидані по всьому тілу за межами центральної нервової системи. Це ті, що доставляють інформацію з усього тіла до мозку та передають команди від мозку назад до тіла.
Тепер ця периферична нервова система знову поділяється на дві частини.
- Соматична нервова система: вона контролює те, що ми робимо навмисно , наприклад, ходьбу, підняття рук і розмову.
- Вегетативна нервова система: вона контролює речі, які відбуваються автоматично, без наших думок . Такі речі, як дихання, серцевий ритм і травлення, відбуваються автоматично, без нашої команди. Ці речі контролюються цією системою.
Симпатична нервова система, про яку ми сьогодні говоримо, є частиною вегетативної нервової системи .
Як нас готує «Бій або біжи»?
Є ще одна частина вегетативної нервової системи, про яку я згадував раніше, це парасимпатична нервова система . Вона забезпечує правильне функціонування нашого організму в нормальні, спокійні часи. Наприклад, підтримує нормальний серцевий ритм, перетравлює їжу тощо. Назвемо це «системою спокою».
Однак, коли трапляється щось термінове, небезпечне або стресове , симпатична нервова система, про яку ми сьогодні говоримо, бере на себе контроль.По-перше. Це те, що вмикає «тривогу» нашого тіла. Ми називаємо цю реакцію реакцією «Бийся або біжи» . Тобто, це готує тіло або до «бою» , або до «втечі».
Уявіть, що ви йдете вулицею і раптом бачите велику змію. У цей момент вам хочеться або взяти камінь і вдарити його (битися), або втекти якомога швидше (тікати). Симпатична нервова система готує ваше тіло до обох цих дій за лічені секунди.
Давайте розглянемо деякі зміни , які відбуваються в організмі протягом цього часу.
| Зміна в тілі | Чому це відбувається? (Мета) |
|---|---|
| Зіниця ока стає більшою. | Щоб краще бачити навколишнє середовище, впускайте більше світла. |
| Серцебиття прискорюється. | Швидко забезпечують м'язи необхідним киснем та енергією. |
| Дихальні шляхи розширюються. | Отримайте більше повітря (кисню) у легені. |
| Посилюється потовиділення. | Тримайте своє тіло прохолодним. |
| Травлення тимчасово сповільнюється . | Спрямуйте енергію, яка йде на травлення, до м'язів. |
| Глюкоза (цукор) вивільняється з печінки. | Дає миттєву енергію. |
Кінцева мета всього цього — максимізувати ваш зір, силу та швидкість у небезпеку та захистити вас.
Що станеться, якщо ця система вийде з ладу?
Ця реакція «бийся або біжи» є важливою для нас, щоб уникнути небезпеки. Але проблема полягає в тому, що ця система надмірно активна в сучасному світі.
У минулому людям це було потрібно для подолання реальних життєвих загроз, таких як втеча від тварини. Але сьогодні проблеми, з якими ми стикаємося, інші. Наші тіла реагують на такі речі, як проблеми на роботі, стрес від заторів та сімейні проблеми, в одному режимі « бий або біжи ».
Надмірно активна система
Якщо наша симпатична нервова система постійно активна , це призведе до того, що ми перебуватимемо у стані хронічного стресу . Це дуже шкідливо для нашого здоров'я.
- Може підвищитися кров'яний тиск (високий кров'яний тиск).
- Ризик серцевих нападів та інсультів може зрости.
Недостатньо активна система
З іншого боку, якщо ця система не працює належним чином, коли це необхідно, це проблема. Якщо це станеться, організм не зможе належним чином відреагувати у разі реальної надзвичайної ситуації.
Ми називаємо це дисфункцією вегетативної нервової системи (вегетативна нервова система) (автономна дисфункція) або (дисавтономія) . Цей стан може спричинити пошкодження нервів. Він називається вегетативною нейропатією.
Які симптоми та причини вегетативної дисфункції?
Коли функціонування цієї системи порушено, можуть виникати різні симптоми.
- Проблеми з травленням (здуття живота, запор)
- Запаморочення або непритомність, особливо при вставанні
- Частота серцевих скорочень не збільшується настільки, наскільки потрібно, під час фізичних навантажень
- Прискорене серцебиття без причини
- Надмірне потовиділення або його відсутність
- Розмитий зір
Є кілька речей, які можуть спричинити цю ситуацію:
- Цукровий діабет: це найпоширеніша причина.
- Деякі аутоімунні захворювання (наприклад, синдром Гійєна-Барре)
- Фізична травма
- Хвороба Паркінсона
- Деякі ліки (особливо хіміотерапія при раку)
- Зловживання наркотиками або алкоголем
- Деякі бактеріальні та вірусні інфекції
Найголовніше, якщо ви вважаєте, що у вас є ці симптоми, не панікуйте без потреби та якомога швидше зверніться до лікаря. Він чи вона проведе необхідні аналізи та пояснить вам, у чому причина і що робити.
Повідомлення на винос
- Симпатична нервова система – це «тривога» нашого організму. Вона готує нас до надзвичайної реакції «Бий або біжи».
- Хоча ця система є важливою для захисту від реальних небезпек, її постійна активність через стрес сучасного життя може бути шкідливою для нашого здоров'я.
- Постійний стрес може призвести до таких станів, як підвищення кров'яного тиску та ризик серцевих захворювань.
- Якщо у вас виникають такі симптоми, як незрозуміле запаморочення, порушення серцевого ритму або зміни потовиділення, дуже важливо звернутися до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар