Ці дев'ять місяців – це дуже особливий і новий досвід для вас, хто очікує на дитину. Відчувати певний дискомфорт у цей час – це нормально, оскільки ваше тіло змінюється . Але не хвилюйтеся. Сьогодні ми поговоримо про деякі важливі речі, які допоможуть вам залишатися розслабленими та комфортними протягом цього часу. Влаштовуючи ці речі, ви зможете провести цей прекрасний час без жодного тягаря для себе.
Необхідні речі для вагітності: розглянемо по порядку?
Хоча вагітність у кожної людини протікає по-різному, є деякі речі, які можуть допомогти її полегшити. Давайте розділимо їх на три періоди, або триместри. Складання такого списку значно полегшить вам підготовку.
| Потрібний предмет | Опис та важливість |
|---|---|
| Перед зачаттям та перший триместр вагітності | |
| Вітаміни для вагітних, рекомендовані лікарем | Це обов'язково. Особливо важливо приймати вітаміни, що містять фолієву кислоту, з того часу, як ви плануєте мати дитину. Оскільки фолієва кислота запобігає дефектам нервової трубки в мозку та хребті дитини. Ваш лікар порекомендує вам правильний тип вітамінів. |
| Гарна книга про вагітність | Це велике полегшення знати, чи є те, що ти відчуваєш, нормальним у цей момент. Варто прочитати гарну книгу або отримати пораду від найкращого друга чи родича, який має досвід у цій справі. |
| Гарний зволожувач | Суха, свербляча шкіра є проблемою для багатьох матерів під час вагітності. Використання хорошого зволожувального крему, який підтримує рівень вологості шкіри, може допомогти зменшити цей дискомфорт. |
| Другий триместр | |
| Пояс для вагітних | У міру зростання дитини вага на спині збільшується, оскільки живіт рухається вперед. Це може спричинити біль у спині. Ця еластична стрічка, яку носять під животом, забезпечує хорошу підтримку спини. Це може значно зменшити біль у спині. |
| Зручне взуття | Якими б гарними не були високі підбори, вони не підходять для цієї пори року. Зі збільшенням ваги змінюється баланс вашого тіла, тому ви більш схильні до посковзнутися та впасти. Тому обирайте зручне взуття на плоскій підошві. |
| Новий бюстгальтер | Ваші груди збільшуються в розмірі під час вагітності. Тому бюстгальтер, який ви носили раніше, може здаватися вам тісним. Ваша чашка збільшиться щонайменше на один розмір, тому купуйте зручні бюстгальтери, які не надто тісні. Якщо ви годуєте грудьми, ваші груди можуть ще більше збільшитися в розмірі. |
| Одяг для вагітних | Вільний, не тиснучий одяг дуже важливий у цей час. Вибирайте одяг, який вам буде зручно носити, коли ваш живіт зростатиме. |
| Додаткові подушки | Знайти комфорт під час сну може бути трохи складно. Додаткові подушки для підтримки спини, ніг і живота можуть допомогти вам краще спати. |
| Види антацидів | Печія та гастрит під час вагітності є поширеним явищем. Це може бути неприємно для багатьох людей. Однак ніколи не приймайте жодних ліків без консультації з лікарем. Найкраще поговорити з ним і мати при собі антацид, який він вам порекомендує. |
| Третій триместр | |
| Автокрісло | Дуже важливо придбати автокрісло, коли ви вже майже народжуєте дитину. Тому що за законом, у вас має бути автокрісло в машині, коли ви забираєте дитину додому з лікарні. Це важливо для безпеки дитини. |
| Місце для сну дитини | Майте ліжечко, колиску або інше безпечне місце для сну вашої дитини. Деякі люди можуть не захотіти купувати їх до народження дитини, але гарною ідеєю буде хоча б вибрати, оплатити та домовитися про те, щоб їх принесли додому після народження дитини. |
| Підгузки та серветки | Скільки б у вас їх не було, цього недостатньо. Заздалегідь купіть одну-дві упаковки підгузків та серветок, які підходять для новонародженої дитини. |
| Дитячий одяг та інші речі (приналежності) | «Прикраса для новонародженої дитини» – це набір одягу та текстилю, необхідних новонародженій дитині. Це включає ковдри, комбінезони, шкарпетки, шапочки, слюнявчики, пелюшки для відрижки та рушники. Оскільки шкіра дитини дуже чутлива, перед використанням періть усі ці речі м’яким миючим засобом без запаху. |
| Пляшечки для молока, молоковідсмоктувач | Якщо ви годуєте грудьми, корисно мати молоковідсмоктувач і пляшечки для зберігання молока, якщо вам доведеться кудись їхати. Якщо ви годуєте сумішшю, вам слід мати стерилізовані пляшечки та суміш. |
Важливість підготовки цих речей
Ви можете думати, що вам потрібно приготувати все це одразу. Насправді, якщо готувати ці речі потроху, ви почуватиметеся набагато розслабленішими. Особливо в останні кілька місяців ви можете відчувати легку втому. Наскільки легше підготувати ці речі заздалегідь, ніж йти в магазини та шукати їх у цей час?
Плануючи все це, подумайте також про своє щастя. Проводьте час зі своїм партнером , родиною та друзями протягом цього часу. Це добре для вас і вашої майбутньої дитини.
Не все в цьому списку може бути важливим для кожного. Ви можете використовувати його як орієнтир і створити власний список відповідно до своїх потреб і способу життя . Важливо, щоб ви зустріли цю подорож з радістю та впевненістю.
Повідомлення на винос
- Плануйте заздалегідь: почніть приймати фолієву кислоту, як тільки почнете думати про вагітність. Поговоріть про це зі своїм лікарем .
- Зробіть комфорт пріоритетом: обирайте вільний, зручний одяг, взуття та спідню білизну під час вагітності. Це полегшить ваш день.
- Зверніться за медичною допомогою: завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки від болю в грудях або будь-яких інших проблем зі здоров'ям.
- Подумайте про безпеку вашої дитини : підготуйте автокрісло та безпечне місце для сну вашої дитини, перш ніж повертатися додому з лікарні.
- Ваше психічне благополуччя також важливе: насолоджуйтесь цим часом і не бійтеся просити про допомогу, коли це потрібно.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар