Чи може ваш смарт-годинник виявляти хвороби? (Носимі медичні пристрої) Давайте дізнаємося!

У вас є смарт-годинник? Або ви бачили класний фітнес-трекер, яким користується ваш друг, і думаєте про те, щоб його придбати? Сьогодні багато людей використовують ці пристрої, щоб відстежувати, скільки кроків вони проходять за день, який у них пульс і скільки часу вони сплять. Тож чи це просто модний тренд , чи вони дійсно мають якусь користь для нашого здоров'я? Сьогодні давайте поговоримо про ці портативні пристрої для здоров'я.

Це не щось нове, але зараз набагато просунутіше.

Насправді, ідея носимих медичних пристроїв не нова. Уявіть собі окуляри як щось подібне. Вони існують з 13 століття. Потім, приблизно в середині 20 століття, з'явився холтерівський монітор , який може контролювати ваш серцевий ритм протягом дня, а не лише в кабінеті лікаря. А носимні глюкометри , які дозволяють людям з діабетом легко контролювати рівень цукру в крові, існують з 1999 року.

Однак, з розвитком технологій, мініатюрні комп’ютери всередині цих пристроїв стали неймовірно досконалими та дуже малими. Саме тому їх можна встановлювати навіть у невеликих місцях, таких як смарт-годинник або браслет. Зараз приблизно кожна п’ята людина в Америці користується смарт-годинником або фітнес-трекером.

Чи справді вони корисні для нашого здоров'я?

Так, з’являється все більше доказів того, що використання цих пристроїв може допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей. Розглянемо такий сценарій. В одному дослідженні групі людей старше 60 років, які мали високий ризик серцевих захворювань, була запропонована програма вправ. Усім дали поради щодо фізичних вправ. Однак половині з них також видали трекер, такий як популярний годинник Fitbit. Він може відстежувати кількість кроків, які вони роблять щодня, і навіть встановлювати нагадування встати та пройтися, якщо вони деякий час сиділи.

Наприкінці дослідження, хоча обидві групи тренувалися однаково багато, ті, хто використовував Fitbit, проходили на 2000 кроків більше на день . Це сталося тому, що вони менше сиділи, коли не тренувалися. У них також спостерігалося краще зниження артеріального тиску, ніж у інших.

То як це відбувається?

Простіше кажучи, ці пристрої надають вам зворотний зв'язок у режимі реального часу.Наприклад, якщо ваша мета на день — пройти 10 000 кроків, а ви дивитеся на годинник, а він показує 8 000, ви одразу зрозумієте, що ще не досягли своєї мети. Але, як кажуть експерти: «Ми повинні діяти на основі цієї реакції та розробляти стратегії для досягнення мети. Це найскладніше. Годинник не може ходити за вас».

Чи справді розумні годинники можуть виявляти хвороби?

Окрім допомоги у фізичних вправах, досі незрозуміло, чи можуть ці розумні годинники допомогти впоратися із серйозними захворюваннями. Однак виробники не припиняють додавати нові функції.

Наприклад, деякі розумні годинники тепер мають датчики, що вимірюють рівень кисню в крові. Це було дуже важливо під час COVID-19, оскільки низький рівень кисню може бути симптомом COVID навіть без симптомів. Крім того, вже доступні браслети, що вимірюють артеріальний тиск , а ті, що вимірюють рівень цукру в крові, з’являться найближчим часом.

Одним із найважливіших досліджень на цю тему було дослідження Apple Heart. У ньому вивчалося, чи може Apple Watch виявляти нерегулярне серцебиття людини. Сам датчик серцевого ритму може виявляти навіть нерегулярне серцебиття. Це може бути симптомом стану, який називається фібриляцією передсердь (ФП) . ФП – це нерегулярне серцебиття. Це підвищує ризик утворення тромбів, інсульту та інших серцевих ускладнень.

У дослідженні взяли участь понад 400 000 осіб. Годинник виявив невелику кількість випадків порушення серцевого ритму. Після того, як їм порадили звернутися до лікаря, у 84% з них на той момент було підтверджено фібриляцію передсердя. Це свідчить про певний потенціал цих пристроїв. Деякі лікарі зараз використовують дані зі смарт-годинників пацієнтів для контролю їхнього захворювання.

«Розумний» одяг та майбутнє нових речей

Ця технологія не обмежується лише годинниками. Зараз існує навіть «розумний» одяг.

• Рятувальний жилет: це пристрій, схожий на жилет, який можуть носити люди з ризиком раптової серцевої смерті (РСС). Він має електроди, що контролюють серцевий ритм. Якщо частота серцевих скорочень стає небезпечно високою, жилет подає електричний розряд, щоб спробувати відновити частоту серцевих скорочень.
• Розумний одяг:Існує навіть одяг, який вимірює активність вашого тіла під час тренувань і повідомляє вам про ваші результати через мобільний додаток.

Окрім цього, зараз розробляється багато інших пристроїв.

• Носимі пристрої для діалізу для людей з нирковою недостатністю.
• Браслет, який попереджає людей, які одужали від раку шкіри (меланоми), про надмірне перебування на сонці.
• Датчики, що допомагають виявляти та контролювати хворобу Паркінсона.

Наскільки точні ці пристрої? Чи захищена наша інформація?

Якщо ви користуєтеся таким пристроєм, ви, мабуть, задаєтеся питанням: «Наскільки це точно?» та «Чи побачить хтось ще мою медичну інформацію?»

За словами експертів, загалом ці пристрої непогані , особливо коли йдеться про підрахунок кроків та вимірювання частоти серцевих скорочень. Однак є питання щодо точності деяких речей.

Що стосується конфіденційності ваших даних, ці пристрої надсилають дані до застосунку на вашому телефоні та на хмарний сервер. Саме там ваш лікар може отримати ці дані. Однак багато виробників чітко заявили, що дані пацієнтів захищені та не будуть передані третім особам.

Для деяких ці пристрої є цікавим способом допомогти їм піклуватися про своє здоров'я. Бренді, яка страждає на остеопороз, щодня носить браслет під назвою OsteoBoost, який, за її словами, допомагає зміцнити її кістки. Вона також приймає гормональну терапію та займається фізичними вправами, тому неясно, чи покращив сам пристрій здоров'я її кісток. Але вона каже: «Я дуже задоволена результатами, тому я збираюся продовжувати робити цю добру справу».