Чи ваш лікар ставиться до вас інакше через вміст жиру в організмі? (Упередженість щодо ваги)

Чи траплялося вам коли-небудь звертатися до лікаря з відчуттям, що він говорить лише про ваш жир і не звертає уваги на вашу справжню хворобу? Або ж ви відчували, що вас клеймлять лінивим та недисциплінованим через вашу вагу? Це болісний, невисловлений досвід, який переживають багато людей. Сьогодні ми поговоримо про стан, який називається «упередженість ваги». Тобто, ставлення до когось по-різному залежно від його ваги та форми тіла .

Почнемо з цієї історії. Лекан — 27-річна жінка. Вона вважає, що свою депресію приховувала від усіх через жирову масу тіла. У роки навчання в університеті вона погано спала. Вона навіть забувала їсти. За один семестр вона схудла понад 13 кілограмів. Зазвичай раптова втрата ваги без причини може бути ознакою серйозної хвороби. Але ніхто не підозрював, що вона схудла. «Мої друзі та вчителі казали, що я худа та красива. Але насправді я була в найслабшій точці свого життя, як психічно, так і фізично», — каже вона.

Вона звернулася за психічною допомогою та звернулася до лікаря. Лікар порадив їй: «Якщо ви схуднете ще трохи, то почуватиметеся краще». Через кілька місяців вона ледве уникла спроби самогубства. Зараз вона повернулася до своєї нормальної ваги та лікується від депресії. Зараз вона краще почувається у своєму тілі. Але вона все ще задається питанням: «Якби я була худішою, чи помітили б люди ці попереджувальні знаки? Чи сприймали б вони мене серйозно?»

Що таке вагова упередженість та вагова стигма?

Хоча ці два слова можуть здаватися означаючими одне й те саме, між ними є невелика різниця. Професор Ребекка Пул, яка досліджує це питання, пояснює це так.

• Стигма ваги: ​​Простіше кажучи, соціальна стигма, що до людей із надмірною вагою ставляться зневажливо. Тобто, загальне переконання, що «бути товстим — це погано».
• Вага Бі AS : Це йде трохи далі. Тобто, неправильне ставлення, таке як те, що повні люди є "лінивими", "неконтрольованими", "брудними" та несправедливе ставлення до них на цій основі.

Такі ситуації можуть виникати з боку вашого роботодавця, вчителів, близьких або навіть лікаря, який вас лікує. Коли ви починаєте робити такі судження про себе, це називається «інтерналізована стигма ваги». Це означає, що ви думаєте собі: «Я нікчемний, бо я товстий».

Які наслідки вагового зміщення?

Це може суттєво вплинути на ваше повсякденне життя та медичну допомогу, яку ви отримуєте. Часто люди з ожирінням кажуть, що найчастіше відчувають такий дискомфорт саме від лікарів.

Через такий досвід багато людей не звертаються до лікаря, доки їхня хвороба не стане дуже серйозною , бо бояться та соромляться лікування, яке їм нададуть.

Як ви протистоїте цій несправедливості?

Так, це виклик. Але коли з вами трапляється щось подібне, ви маєте право висловитися. Якщо хтось каже щось недобре про вашу вагу, скажіть їм, що вони помиляються. Це не так просто, як здається. Але в такі моменти ви повинні говорити за себе. Навіть перед своїм лікарем.

Ці поради допоможуть під час відвідування лікаря:

• Плануйте заздалегідь: перш ніж піти до лікаря , запишіть питання, які ви хочете поставити. Якщо лікар починає говорити про вашу вагу, але у вас є інше захворювання, чітко скажіть: «Лікарю, я тут сьогодні не для того, щоб говорити про цю проблему. Я тут, щоб поговорити про іншу проблему, яка в мене є».
• Заспокойтеся: Розмови про вагу можуть бути стресовими. У такі моменти зробіть глибокий вдих, поговоріть із собою та подумайте: «Добре, я спокійно з цим розберуся», перш ніж знову приєднатися до розмови.
• Ідіть з кимось, хто вам допоможе: Ідіть з другом або членом родини. Перш ніж йти, поясніть їм, яка ваша мета. Якщо вам важко висловитися, попросіть їх висловитися за вас.
• Повідомте свого лікаря: Поговоріть прямо про упередженість щодо ваги. Повідомлення лікаря про те, що у вас раніше був подібний негативний досвід, може допомогти йому змінити свій підхід. Є багато лікарів, які готові допомогти та розуміють вас.

Як знайти лікаря, який вас поважає?

Наразі багато лікарів усвідомлюють, що упередженість щодо ваги є проблемою. Деякі навіть рекламують у своїх клініках, що вони обговорюватимуть вагу лише за згодою пацієнта.

Ви можете запитати лікаря, чи дотримується він підходу «Здоров’я для кожного розміру» (HAES) . Простіше кажучи, це означає: «Я не думаю про те, чи схуднете ви, чи ні, я надаю вам найкращу медичну допомогу».

Запитайте своїх друзів, які мають надмірну вагу та ожиріння, де вони лікуються. Це також гарний підхід. Можливо, знадобляться роки, щоб знайти лікаря, якому ви довіряєте та поважаєте. Але не припиняйте спроби.

Любіть себе та знайдіть підтримку.

Нелегко позбутися цих інтерналізованих стигм. Але когнітивно-поведінкові стратегії можуть допомогти. Попросіть свого лікаря направити вас до консультанта, який працює з людьми з ожирінням. Він або вона може допомогти вам визначити негативні думки, які спадають вам на думку, і замінити їх позитивними.

У соціальних мережах є багато груп, які обговорюють такі концепції, як «бодіпозитивність», «бодінейтральність» та HAES. Ви можете отримати від них багато сили.

«Бодінейтральність» означає «Ваше тіло не завжди має бути красивим чи дивовижним». Але «бодіпозитивність» означає «Цінуйте своє тіло, любіть його та будьте щасливі від того, що воно може робити».