Ви коли-небудь помічали, як деякі люди настільки зациклені на своїх переконаннях, що їм байдуже на докази? Ви, мабуть, теж із цим стикалися. Щоб довести правильність нашого способу мислення, ми шукаємо лише інформацію , яка його підтверджує. Якщо ми бачимо протилежну точку зору, ми її ігноруємо. Насправді, це спосіб, який є в кожному з нас. У психології ми називаємо це «упередженням підтвердження».
Простіше кажучи, що таке упередження підтвердження?
Упередження підтвердження — це природна схильність нашого розуму шукати, звертати увагу та запам'ятовувати лише ту інформацію, яка підтверджує те, у що ми вже віримо, або якусь думку.
Уявіть, що ви думаєте: «Ранкові вправи – найкращий спосіб розпочати день». Коли ви шукаєте це в Інтернеті чи в газеті, ваш погляд завжди потрапляє на статті про користь ранкових вправ. Якщо хтось каже: «Ранкові вправи не такі вже й корисні», ви не звертаєте на це особливої уваги, думаючи: «О, це не може бути правдою», і забуваєте про це. Це просто називається упередженням підтвердження. Замість того, щоб дивитися на всю картину, ми бачимо лише ту її частину.
Існує три основні способи, як ця тенденція впливає на нас:
Це впливає на наше життя кількома способами. Давайте розглянемо основні.
1. Упереджений пошук
Це найпоширеніший спосіб. Як тільки ви сформували думку про щось, ви шукаєте лише інформацію, яка може підтвердити її правдивість. Завдяки пошуковим системам це стало ще простіше в наші дні.
Уявіть, що ви хочете дізнатися: «Чи корисна кокосова олія для організму?». Якщо ви пошукаєте в Google «користь кокосової олії», ви отримаєте результати, які розповідають про її переваги. Але якщо ви пошукаєте «небезпеки кокосової олії», ви отримаєте результати, які розповідають про її недоліки. Отже, те, що ви думаєте в першу чергу, визначає, що ви шукаєте і що ви отримуєте.
2. Упереджене тлумачення
Це також дуже дивна річ. Через цю схильність, незалежно від того, яку інформацію ви отримуєте, ви інтерпретуєте її так, як це відповідає вашій початковій думці. Навіть якщо ви отримуєте вагомі докази проти своєї думки, ви все одно перекручуєте її на свій бік.
Дослідження показали, що люди тримаються своїх переконань, тому що вони схильні аналізувати нову інформацію з відкритим розумом, а не шукати способів підкріпити свої переконання. Це як дивитися крикетний матч, де коли гравець з бетсменом протилежної сторони вибуває, нам це здається очевидним, але коли хтось із нашої команди вибуває, ми сперечаємося: «О ні, це не вибуває».
3. Упереджені спогади
Наша пам'ять також відіграє певну роль у цьому. Ви пам'ятаєте події, які підтверджують ваші переконання, але події, які їм суперечать, легко забуваються. Деякі експерти вважають, що саме так наш мозок зберігає інформацію. Тобто те, що узгоджується з нашими переконаннями, легше запам'ятовується.
Ця упереджена пам'ять є основною причиною того, що стереотипи чи класифікації зберігаються в суспільстві.
Наприклад, ви вважаєте, що люди в певній місцевості дуже хитрі. Навіть якщо ви зустрінете в цій місцевості сотню чесних, добрих людей, ви їх не дуже добре запам'ятаєте. Але якщо одна людина в цій місцевості зробить невелику помилку, ви добре її запам'ятаєте та скажете: «Я ж казав, що в цій місцевості люди такі», і ваша початкова думка ще більше підтвердиться.
Чому наш розум працює саме так?
Експерти говорять про кілька причин цього.
- Легкість управління інформацією: Наш мозок щодня бомбардується величезною кількістю інформації. Глибокий аналіз усієї цієї інформації може бути приголомшливим. Дехто вважає, що упередження підтвердження допомагає нашому мозку швидко сортувати цю інформацію, допомагаючи нам легше приймати рішення.
- Розвиток впевненості в собі: Коли ми отримуємо інформацію, яка підтверджує те, що ми вважаємо правильним, це підвищує нашу самооцінку. Відчуття «я мав рацію» робить нас щасливими.
- Зменшення когнітивного дисонансу: це називається когнітивним дисонансом . Це стрес, який виникає, коли у вас одночасно є дві суперечливі ідеї. Наприклад, ви знаєте, що куріння спричиняє рак, але курите. Ці дві суперечливі ідеї можуть викликати у вас стрес. Упередження підтвердження працює шляхом зменшення такого роду психічного конфлікту. Це означає, що ви схильні шукати інформацію, яка виправдовує ваші дії, наприклад, «куріння зменшує стрес», а не негативні аспекти куріння.
Як нам звільнитися від цієї схильності?
Упередженість підтвердження — це те, що є в усіх нас, тому її важко повністю позбутися. Але ми можемо усвідомлювати її та намагатися зменшити її вплив. Це особливо важливо в наш час фейкових новин та дезінформації.
Виконайте прості кроки, наведені в таблиці нижче.
| Що робити | Користь від цього |
|---|---|
| Не приймайте рішення лише на основі заголовка. Прочитайте всю статтю. | Заголовки часто використовуються для привернення уваги. Тільки прочитавши повний опис, можна зрозуміти справжню ситуацію. |
| Шукайте протилежні точки зору. Читайте та слухайте як те, з чим ви згодні, так і те, з чим ви не згодні. | Це допоможе вам побачити повну картину. Це допоможе вам виправити свою думку, якщо вона неправильна, і підсилити її, якщо вона правильна. |
| Запитайте себе: «Чому я в це вірю?» Дізнайтеся, які докази підтверджують вашу думку. | Це дасть вам уявлення про ваш власний хід думок. Ви можете вірити в щось без жодної вагомої причини. |
| Прислухайтеся до думок інших людей, особливо тих, хто думає інакше, ніж ви. | Це дає вам можливість дізнатися про аспекти, про які ви ніколи не замислювалися. Це розширює ваш кругозір. |
Інші психологічні явища, пов'язані з цим
Окрім упередження підтвердження , існує кілька інших ментальних упереджень, які впливають на наш зір.
- Ефект зворотного ефекту: це коли хтось наводить докази проти вашої думки, замість того, щоб відмовитися від неї, ви починаєте ще більше чіплятися за неї. Це особливо помітно під час суперечок у соціальних мережах.
- Ефект ореолу:Тут відбувається те, що через одну хорошу якість у комусь або чомусь ми вважаємо, що все інше в ньому/в цій речі є хорошим. Наприклад, якщо хтось говорить дуже ввічливо, ми думаємо, що він має бути дуже чесним і талановитим. Ця одна якість затьмарює все інше.
- Упередженість групової атрибуції: це коли ми дивимося на когось, хто належить до певної групи, і припускаємо, що він також має «стереотипні» характеристики, пов’язані з цією групою. Наприклад, ми дивимося на когось, хто підтримує певну політичну партію, і помилково припускаємо, що він погоджується з усіма поглядами цієї партії.
Усвідомлюючи це, ми можемо дивитися на світ ясніше, справедливіше та розумніше.
Повідомлення на винос
- Упередження підтвердження — це природна схильність, притаманна кожному з нас. Це не хвороба і не помилка.
- Ця схильність змушує нас шукати, вірити та запам'ятовувати лише ту інформацію, яка відповідає нашим переконанням.
- Сьогодні ця тенденція може ще більше посилюватися завдяки соціальним мережам та інтернету.
- Перший крок — усвідомити це. Зрозумійте, що це може вплинути на ваші рішення.
- Активно слухайте та читайте думки, які суперечать вашим власним. Це допоможе вам приймати точніші та збалансованіші рішення.
👩🏽⚕️ Додаткові запитання (FAQ)
💬 🧐 Чи справді «Баткура» є серйозним захворюванням?
Насправді, в медичній науці немає хвороби під назвою «пупок». Найчастіше випинання пупка у маленьких дітей (пупкова грижа) або випинання шлунка через слабкість м'язів живота стародавні називали «пупком». Це скоріше міф, ніж хвороба.
💬 🤨 Чому ж тоді багато людей досі вірять у цей міф? (Чому багато людей досі вірять у цей міф?)
Причиною цього є психічний стан, про який ми говоримо в цій статті, під назвою «Упередження підтвердження». Ми досі слідуємо цим міфам, тому що наш мозок не бажає сприймати наукові факти, вважаючи правдою лише те, що ми чуємо від наших старших.
💬 😰 Чи небезпечне традиційне рубцювання? (Чи небезпечне традиційне лікування «Баткоори»?)
Так, це дуже небезпечно! Якщо ви думаєте, що у вас бабка, і пораните шлунок, ви можете захворіти на серйозні інфекції. Ми завжди шукаємо підтверджувальну упередженість, але важливо розумно шукати справжню медичну причину.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар