Лікар призначив вам ліки для зниження рівня холестерину, але ви трохи вагаєтеся щодо їх призначення, чи не так? Ви можете думати: «Мій рівень холестерину не такий вже й поганий», «Я можу контролювати свій раціон і фізичні вправи та знизити його». Або ж ви можете трохи неохоче приймати чергові ліки щодня. Це поширені думки. Але пам’ятайте, що високий рівень холестерину безпосередньо впливає на ризик серцевого нападу та інсульту . Тому не варто приймати поспішних рішень з цього приводу. Дуже важливо знайти відповіді на запитання, які у вас виникають, перш ніж починати приймати статини.
Чи можна контролювати рівень холестерину лише за допомогою фізичних вправ та дієти?
Звичайно, немає сумнівів, що здоровий спосіб життя може знизити рівень холестерину. Фактично, це основа будь-якого лікування. Але питання полягає в тому, чи можуть самі лише зміни способу життя достатньо знизити його рівень, залежно від вашого рівня холестерину?
Простіше кажучи:
- Здорова для серця дієта може знизити рівень поганого холестерину в організмі, або холестерину ЛПНЩ , приблизно на 10%.
- Якщо ви втратите від 5% до 10% своєї маси тіла , ви можете знизити рівень холестерину ЛПНЩ на 15% та тригліцеридів, іншого типу жиру, на 20%.
- Приділяючи фізичним вправам щонайменше 2,5 години на тиждень з помірною інтенсивністю, достатньою для розмови з другом (але недостатньою для співу), ви можете знизити рівень тригліцеридів на 20–30%. Фізичні вправи також можуть підвищити рівень хорошого холестерину ЛПВП .
Це справді гарні результати. Однак, якщо у вас дуже високий рівень холестерину або є інші фактори ризику, такі як діабет чи високий кров'яний тиск, ваш лікар може також рекомендувати приймати статини разом із цими змінами способу життя. Іноді буває важко знизити рівень холестерину до безпечного рівня лише за допомогою змін способу життя.
Що насправді відбувається зі статинами?
«Статини – це клас препаратів, які потрібно приймати лише один раз на день, але вони мають дуже сильний ефект», – кажуть експерти. Основні відмінності між ними:
- Знижує рівень ЛПНЩ (ліпопротеїнів низької щільності), «поганого» холестерину, на 50% або більше .
- Збільшує рівень ЛПВЩ (ліпопротеїнів високої щільності), «хорошого» холестерину, до 15% .
Ви можете побачити значну різницю в рівні холестерину протягом двох-чотирьох тижнів після початку прийому ліків.
Це не тільки покращує ваш звіт про рівень холестерину, але, що ще важливіше, ці ліки безпосередньо знижують ризик серцевого нападу, інсульту та інших захворювань, пов’язаних із серцем .
Отже, після прийому цих ліків, чи можете ви сидіти на дивані та їсти все, що хочете? Абсолютно ні! Лікарі кажуть, що найкращий спосіб захистити своє серце – це приймати статини, дотримуючись здорового способу життя . Захист, який забезпечують ці два препарати, дуже високий.
Чи є якісь побічні ефекти від цього препарату?
Як і будь-які ліки, статини можуть викликати побічні ефекти у деяких людей. Однак вони впливають не на всіх. Серйозні побічні ефекти трапляються рідко.
| Характер побічного ефекту | Приклади |
|---|---|
| Більш поширені | Головний біль, розлад шлунка, біль у м'язах та суглобах, висип на шкірі |
| Менш поширені | Втрата пам'яті, сплутаність свідомості, високий рівень цукру в крові та діабет 2 типу. |
| Дуже рідко | Пошкодження м’язів або пошкодження печінки. |
Деякі дослідження показали, що прийом добавки під назвою коензим Q10 (CoQ10) може допомогти деяким людям з м’язовим болем під час прийому статинів. Однак не слід приймати добавки, такі як CoQ10, самостійно, не порадившись з лікарем.
Загалом, експерти кажуть, що ризики прийому статинів нижчі, ніж ризики прийому двох аспіринів на день. «Їхня користь була добре задокументована в клінічних випробуваннях, в яких взяли участь сотні тисяч людей», – кажуть вони.
Питання, які слід поставити своєму лікарю
Не бійтеся обговорювати будь-які ваші питання з лікарем. Важливо добре розуміти ваше лікування. Ви можете поставити ці питання наступного разу, коли звернетеся до лікаря.
- Чому лікар вважає, що мені потрібен статин?
- Яку користь мені дасть цей препарат?
- Враховуючи стан мого здоров'я, які переваги та ризики від його вживання?
- Чи може це суперечити іншим лікам або добавкам, які я приймаю?
- Як я дізнаюся, чи діє цей препарат? Скільки часу це триватиме?
- Чи можна приймати харчову добавку для зниження рівня холестерину замість статинів (або на додаток до них)?
- Що можна зробити, якщо виникнуть побічні ефекти?
Як сказав один лікар: «Я кажу своїм пацієнтам, що нам слід ставитися до статинів як до вітамінів, які ми приймаємо щодня для захисту свого здоров’я. Саме так воно і є. Немає нічого ефективнішого для зниження рівня холестерину та зменшення ризику серцевих захворювань».
Повідомлення на винос
- Високий рівень холестерину є основним фактором ризику серцевих захворювань та інсульту. Не варто його недооцінювати.
- Здорове харчування та фізичні вправи є основою контролю рівня холестерину, але іноді цього може бути недостатньо.
- Статини – це дуже ефективний та перевірений препарат для зниження рівня шкідливого холестерину ЛПНЩ та зменшення ризику серцевих захворювань.
- Хоча побічні ефекти можливі, більшість людей їх не відчувають. Часто переваги статинів значно переважають ризики.
- Завжди відкрито обговорюйте зі своїм лікарем свої ліки, побічні ефекти та все інше, що вас турбує. Ваш план лікування – це партнерство між вами та вашим лікарем.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар