کیا آپ کا بچہ اسکول کی کھیلوں کی ٹیم میں شامل ہونے کے لیے تیار ہو رہا ہے؟ یا آپ کسی اور کھیلوں کے تربیتی کیمپ میں جانے کے منتظر ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، ان سرگرمیوں کو شروع کرنے سے پہلے ایک 'Sports Physical' ، کھیلوں کے لیے مخصوص طبی امتحان حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کا بچہ صحت کے خطرات کے بغیر کھیل کے لیے تیار ہے۔ یہ یقینی بنانے کے بارے میں ہے کہ آپ محفوظ طریقے سے کھیل سکتے ہیں۔ چلو آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟
ایک کھیل جسمانی بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ایک خاص طبی معائنہ ہے جو بچے کے کسی کھیل یا جسمانی سرگرمی میں حصہ لینے سے پہلے کیا جاتا ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر اسے 'Pre-Pressipation Physical Evaluation' (PPE) بھی کہتے ہیں۔ اس میں ڈاکٹر کے ذریعہ آپ کے بچے کا مکمل معائنہ شامل ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر یا نرس آپ سے آپ کے بچے کی صحت اور آپ کے خاندان کی کسی بھی طبی حالت کے بارے میں پوچھے گی۔
اس ٹیسٹ کا بنیادی مقصد پیشگی شناخت کرنا ہے کہ آیا بچے کو کھیل کھیلتے ہوئے حادثات، بیماریوں یا دیگر صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ان 'سپورٹس فزیکل' ٹیسٹوں کا مقصد آپ کے بچے کو ہر ممکن حد تک محفوظ طریقے سے کھیلنے میں مدد کرنا ہے۔ اس سے والدین، ڈاکٹروں اور کوچز کو نوجوان کھلاڑی کی صحت کے بارے میں تمام اہم معلومات مل جاتی ہیں۔ اس معلومات کے ساتھ، آپ سب مل کر زخموں کو روکنے کے لیے ضروری اقدامات کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، یہ ٹیسٹ کھیلوں میں شرکت کی حوصلہ افزائی کے لیے بنائے گئے ہیں، نہ کہ صرف باصلاحیت کھلاڑیوں کو کھیلوں سے خارج کرنے کے لیے۔
یہ 'سپورٹس فزیکل' ٹیسٹ کتنے عام ہیں؟
یہ نام نہاد کھیلوں کے طبی ٹیسٹ ان دنوں بہت عام ہیں، خاص طور پر اسکول جانے والے بچوں اور نوجوان بالغوں میں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ امریکہ جیسے ملک میں بھی 6 سے 17 سال کی عمر کے نصف سے زیادہ بچے کھیلوں کی ٹیم میں شامل ہیں یا کھیلوں کی تربیت سے گزر رہے ہیں؟ لہذا، بہت سے اسکولوں، کھیلوں کے کیمپوں، اور کھیلوں کی تنظیموں کو اس طرح کے کھیلوں کے میڈیکل ٹیسٹ سے سرٹیفکیٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ جگہوں پر، آپ کو یہ ٹیسٹ کروانا ہوگا اور اس سے پہلے کہ آپ کے بچے کو کھیل کھیلنے یا بعض جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی اجازت دی جائے آپ کو سرٹیفکیٹ پیش کرنا ہوگا۔
اس ٹیسٹ میں بالکل کیا ہوتا ہے؟ چلو دیکھتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ 'کھیلوں کی جسمانی' کے دوران بالکل کیا ہوتا ہے۔ سب سے پہلے آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی مکمل طبی تاریخ لے گا۔ پھر وہ جسمانی معائنہ کریں گے۔
پوچھنے کے لیے پہلی چیزیں: آپ کے بچے اور خاندان کی طبی تاریخ
ڈاکٹر آپ سے اور آپ کے بچے سے پوچھے گا (اگر آپ کا بچہ اتنا بوڑھا ہے کہ وہ سمجھ سکے) کسی خاص طبی حالت یا موروثی صحت کی حالتوں کے بارے میں جو آپ کے خاندان میں کسی کو ہے۔ وہ آپ سے آپ کے بچے کی صحت کے بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں، جیسے:
- کیا شراب، تمباکو، یا دیگر منشیات کا کوئی استعمال ہے؟ (یہ بعض اوقات چھوٹے بچوں سے بھی پوچھا جا سکتا ہے، لیکن اسے ڈاکٹر کے کام کا حصہ نہ سمجھیں۔)
- الرجی، دمہ، یا سانس لینے میں دیگر مشکلات: کیا آپ کو فی الحال یہ حالات ہیں، کیا آپ ماضی میں ان کا شکار ہو چکے ہیں، اور کیا آپ ان کا علاج کر رہے ہیں؟
- بچے کی موجودہ فٹنس لیول: بچہ روزانہ کتنا متحرک رہتا ہے؟ چیزیں جیسے کہ آپ ورزش کرتے ہیں یا کتنی دیر تک کھیلتے ہیں۔
- کیا آپ کو کبھی چکر آنا، گرمی کی بیماری ہوئی ہے، یا ورزش کرتے ہوئے یا کھیلتے ہوئے باہر ہو گئے ہیں؟
- کھانے کی عادات، خوراک اور غذائیت کے ساتھ ساتھ حالیہ وزن میں اچانک کمی یا اضافہ۔
- حفاظتی ٹیکوں کی تاریخ: آپ کو اپنی آخری حفاظتی ٹیکوں کی تاریخ، خاص طور پر تشنج کی گولی اور COVID-19 شاٹ کے بارے میں مخصوص ہونا چاہیے۔
- کیا بچہ فی الحال کوئی دوائیں لے رہا ہے؟ (اس میں ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں، آپ فارمیسی سے خریدے گئے وٹامنز، اور درد کش ادویات بھی شامل ہیں۔)
- اگر یہ لڑکی ہے تو ماہانہ ماہواری (کیا یہ باقاعدگی سے ہے، کیا ضرورت سے زیادہ درد وغیرہ ہے) اور کیا جنسی اعضاء یا پیشاب کے نظام میں کوئی پریشانی ہوئی ہے۔
- دماغی صحت یا موڈ کی خرابی : مثال کے طور پر، آپ ڈپریشن جیسے حالات کے بارے میں بھی سن سکتے ہیں۔
- ماضی کی کسی بھی سرجری یا چوٹ کا تذکرہ کرنا یقینی بنائیں: خاص طور پر فریکچر اور ہنگامہ۔
اگلا، جسمانی معائنہ: ڈاکٹر کیا دیکھے گا؟
طبی تاریخ پر بات کرنے کے بعد، ڈاکٹر بچے کا جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس وقت، وہ چیزیں کریں گے جیسے:
- بچے کے اضطراب کو جانچنے کے لیے اعصابی امتحان کیا جائے گا (جیسے گھٹنے کو چھوٹے ہتھوڑے سے ٹیپ کرنا)۔
- بینائی اور سماعت کی جانچ کی جاتی ہے۔
- پٹھوں اور ہڈیوں کا اچھی طرح سے معائنہ کیا جاتا ہے۔ اس میں جوڑوں کی حرکت کی حد، توازن اور ہڈیوں کی سیدھ کی جانچ کرنا شامل ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کی ایک حالت کی علامات کے لیے بھی جانچ کی جاتی ہے جسے اسکوالیوسس کہا جاتا ہے (ریڑھ کی ہڈی کا گھماؤ جو کھیل کھیلتے وقت ہوسکتا ہے)۔
- بچے کے پیٹ کو دھڑک دیا جاتا ہے اور جانچ پڑتال کی جاتی ہے کہ آیا اندر کوئی غیر معمولی چیزیں ہیں یا نہیں۔
- ناک اور حلق کے اندر نظر آتا ہے۔
- دل کی دھڑکن کی آواز اور پھیپھڑوں سے آنے والی سانس کی آواز کو سننے کے لیے سٹیتھوسکوپ کا استعمال کیا جاتا ہے۔
- بچے کا قد اور وزن درست طریقے سے ناپا جاتا ہے۔
- اہم علامات کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے، جس کا مطلب ہے بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن جیسی چیزوں کی پیمائش۔
ٹیسٹ کے بعد کیا ہوتا ہے؟ کیا بچہ کھیل سکتا ہے؟
ٹیسٹ مکمل ہونے کے بعد، ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ کے بچے کے لیے کھیل کھیلنا محفوظ ہے۔ اگر ایسا ہے تو، وہ آپ کے بچے کو 'کلیئرنس' دیں گے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کھیلوں میں حصہ لینے کے لیے کوئی طبی پابندیاں نہیں ہیں۔
بعض اوقات، ڈاکٹر کوئی شرط یا سفارش کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا بچہ عینک پہنتا ہے، تو وہ کہہ سکتا ہے کہ اسے نسخے کے حفاظتی شیشے پہننے چاہئیں جو کھیل کھیلتے وقت مناسب طریقے سے فٹ ہوں۔ یا، اگر آپ کے بچے کو دمہ ہے، تو وہ کہہ سکتے ہیں کہ کھیل کھیلتے وقت انہیں اپنا انہیلر ہر وقت اپنے ساتھ رکھنا چاہیے۔
آپ کی ملاقات کے اختتام پر، ڈاکٹر آپ کو سپورٹس فزیکل فارم مکمل کرے گا، دستخط کرے گا اور دے گا۔ یہ فارم واضح طور پر آپ کے بچے کی موجودہ صحت، طبی تاریخ، اور کوئی بھی ایسی حالت بیان کرتا ہے جو کھیل کھیلنے کے دوران چوٹ لگنے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ کچھ معاملات میں، اس میں آپ کے بچے کا ویکسینیشن ریکارڈ بھی شامل ہو سکتا ہے۔
اگر ڈاکٹر بچے کو کھیلنے کی اجازت دیتا ہے، تو وہ فارم پر دستخط کرے گا۔ وہ کسی خاص ضروریات یا خدشات کو بھی نوٹ کرے گا۔ اس کے بعد آپ کو یہ فارم اسکول، کوچ، یا ایتھلیٹک ٹرینر کو دینا چاہیے۔ وہ اس فارم کو محفوظ رکھیں گے کیونکہ اگر آپ کے بچے کو کھیل کے دوران کچھ ہوتا ہے تو یہ معلومات بہت اہم ہوں گی۔
میں یہ 'سپورٹس فزیکل' ٹیسٹ کہاں لے سکتا ہوں؟
ایسی کئی جگہیں ہیں جہاں آپ یہ 'سپورٹس فزیکل' کروا سکتے ہیں۔ آپ ایک ایسی جگہ کا انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے آسان ہو:
- آپ کے بچے کا ماہر اطفال۔ یہ عام طور پر وہ ڈاکٹر کرتا ہے جو بچے کو دیکھتا ہے۔
- آپ کے فیملی ڈاکٹر (جنرل پریکٹیشنر - جی پی) سے۔
- فوری نگہداشت کے کلینک سے۔
- کچھ بڑی فارمیسی بھی ان دنوں یہ سروس فراہم کرتی ہیں۔
- بعض اوقات، اسکول اسکول کے میدانوں میں خصوصی کلینک کا اہتمام کرتے ہیں ۔ پھر ایک ڈاکٹر اسکول آتا ہے اور یہ ٹیسٹ کرتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں اسکول سے بھی پوچھ سکتے ہیں، یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا ایسی کوئی چیز ہے۔
یہ 'سپورٹس فزیکل' کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟
یہ بھی ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر تجویز کرتے ہیں کہ آپ یہ ٹیسٹ کھیلوں کے سیزن یا متعلقہ سرگرمی کے آغاز سے کم از کم 6 سے 8 ہفتے پہلے کر لیں جس میں آپ کا بچہ حصہ لے گا ۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ اس طرح، آپ اپنے بچے کا معائنہ کروا سکتے ہیں اور، اگر ٹیسٹ میں کوئی معمولی پریشانی پائی جاتی ہے، تو آپ کے پاس اس کا علاج کرنے یا کسی اور ماہر سے ملنے کے لیے کافی وقت ہوگا۔ یہ آخری لمحے میں جلدی کرنے سے بہتر ہے، ٹھیک ہے؟
زیادہ تر امکان ہے، آپ کے بچے کو ہر سال سپورٹس فزیکل کروانے کی ضرورت ہوگی، خاص طور پر اگر وہ کھیل کھیلنا جاری رکھے۔ اگر آپ کا بچہ کھیلوں کی چوٹ سے صحت یاب ہو رہا ہے، تو اس کھیل کو کھیلنے کے لیے واپس آنے سے پہلے اسے سال میں ایک سے زیادہ جسمانی امتحان کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
'اسپورٹس فزیکل' اور باقاعدہ سالانہ میڈیکل چیک اپ میں کیا فرق ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے والدین پوچھتے ہیں. 'اسپورٹس فزیکل' میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی صحت کا اندازہ کسی مخصوص کھیل یا جسمانی سرگرمی کو ذہن میں رکھ کر کرے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ بنیادی طور پر آپ کے بچے کی اس مخصوص سرگرمی میں محفوظ طریقے سے مشغول ہونے کی صلاحیت کو دیکھیں گے اور کیا صحت کی کوئی خاص حالتیں ہیں جو اسے متاثر کر سکتی ہیں۔
تاہم، ایک عام سالانہ طبی معائنہ (سالانہ اچھی طرح سے چیک یا سالانہ جسمانی معائنہ) بچے کی مجموعی صحت کو دیکھتا ہے۔ یہ چیزوں کی ایک وسیع رینج پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جیسے کہ بچے کی عمومی نشوونما، نشوونما، اور ویکسینیشن۔ کبھی کبھی، سالانہ چیک اپ کے حصے کے طور پر، کھیلوں کے لیے ضروری کچھ چیزوں کا احاطہ کیا جا سکتا ہے، لیکن 'اسپورٹس فزیکل' ایک زیادہ گہرائی والا امتحان ہے جو کھیلوں کے لیے مخصوص ہے۔
'سپورٹس فزیکل' ٹیسٹ کے ممکنہ نتائج کیا ہیں؟
ٹیسٹ کے بعد، ڈاکٹر آپ کو ان نتائج میں سے ایک دے سکتا ہے:
- بغیر کسی پابندی کے تمام کھیل کھیلنے کی اجازت: اس کا مطلب ہے کہ بچے کو بغیر کسی پابندی کے تمام کھیل کھیلنے میں کوئی طبی رکاوٹ نہیں ہے۔
- صرف مخصوص سرگرمیوں یا کھیلوں کے لیے خالی: بعض اوقات، بچے کی حالت کی وجہ سے، زیادہ سخت کھیلوں کے بجائے دوسرے کھیلوں کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
- کچھ پابندیوں یا تقاضوں کے ساتھ کھیلنے کے لیے صاف:جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، شیشے پہننے، انہیلر لے جانے یا کچھ حفاظتی پوشاک پہننے جیسی شرائط کے ساتھ اجازت دی جا سکتی ہے۔
- ایک اور تشخیص یا علاج کے بعد حصہ لینے کی اجازت: مثال کے طور پر، اگر آپ کو کسی حادثے کی وجہ سے پٹھوں کی کمزوری ہے، تو آپ کو جسمانی تھراپی کے چند سیشنز میں شرکت کے بعد کھیل کھیلنے کی اجازت دی جا سکتی ہے۔
- سرگرمیوں میں حصہ لینے کے اہل نہیں: یہ بہت کم ہوتا ہے۔ تاہم، ایک ڈاکٹر یہ فیصلہ کر سکتا ہے اگر بچے کی صحت کی کوئی ایسی حالت ہو جس سے اس کی زندگی خطرے میں ہو، یا اگر بیماری/حادثے کا خطرہ بہت زیادہ ہو۔
اگر ٹیسٹ کے دوران کوئی مسئلہ پایا جائے تو آپ کیا کریں گے؟
تصور کریں کہ ڈاکٹر کو کوئی خطرناک چیز یا کوئی علامت نظر آتی ہے جو کہ کھیلوں کی جسمانی حالت کے دوران کسی مسئلے کی نشاندہی کرتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ ڈاکٹر آپ کو اس کی وضاحت کرے گا اور مزید تشخیص یا کسی ماہر سے رجوع کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔ ان حالات میں مبتلا بچوں کو یقینی طور پر فالو اپ اپائنٹمنٹ کے لیے ڈاکٹر کے پاس واپس جانے اور ضروری علاج کروانے کی ضرورت ہوگی:
- خون بہنے کی خرابی، مثال کے طور پر، ہیموفیلیا۔
- دل کی بیماری، یعنی دل یا خون کی نالیوں کی بیماریاں۔
- جینیاتی عوارض، مثال کے طور پر، مارفن سنڈروم جیسے حالات۔
- اگر آپ کے سر کی شدید چوٹیں ہیں (ہسٹری آف کنکسشنز)۔
- musculoskeletal نظام کے ساتھ چوٹیں یا طویل مدتی مسائل۔
- پھیپھڑوں کی بے قابو بیماریاں جیسے دمہ۔
- اعصابی عوارض، مثال کے طور پر، پیڈیاٹرک ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) اور مرگی۔
گھر لے جانے کا سب سے اہم پیغام
لہذا، میں امید کرتا ہوں کہ اب آپ کو اچھی طرح سمجھ آگئی ہوگی کہ 'سپورٹس فزیکل' کیا ہے۔ بالآخر، یہ ٹیسٹ ایک بہت قیمتی ٹول ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے بچے کی صحت کے بارے میں بہت اہم معلومات فراہم کرتا ہے اور ان کی حفاظت کو بھی یقینی بناتا ہے۔ یہ معلومات ڈاکٹروں کو آپ کے بچے کے چوٹ کے خطرے کا اندازہ لگانے اور کھیلوں میں محفوظ شرکت کے لیے سفارشات کرنے میں مدد کرتی ہے۔
ہمیشہ یاد رکھیں، اپنے بچے کو محفوظ طریقے سے اور بغیر کسی چوٹ کے کھیلنے میں مدد کرنے کے لیے، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کی صحت کی تاریخ کے بارے میں مکمل اور درست معلومات اپنے بچے کے ڈاکٹر کے ساتھ بغیر کچھ چھپائے شیئر کریں۔
اس کے علاوہ، کھیلوں کے موسم یا سرگرمی کے آغاز سے پہلے اس 'سپورٹس فزیکل' کو حاصل کرنے کے لیے ایک دن مختص کریں۔ اس طرح، یہاں تک کہ اگر کوئی چھوٹا مسئلہ ہے، تو آپ کے پاس ضروری اقدامات کرنے، مزید جانچ کرنے، یا علاج کروانے کے لیے کافی وقت ہے۔ ہم سب آپ کے بچے کو خوشی، صحت مند اور محفوظ طریقے سے کھیلتا دیکھنا چاہتے ہیں، ٹھیک ہے؟
` کھیلوں کے طبی معائنے، کھیلوں کے جسمانی، بچوں کی صحت، کھیلوں کے حادثات، اسکول کے کھیلوں، پی پی ای، طبی سرٹیفکیٹ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔