کیا آپ کا بچہ اپنا سر ہلاتا ہے اور اپنے جسم کو ہلاتا ہے؟ (ہیڈ بینگنگ اور باڈی راکنگ) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

اگر آپ نئے ماں یا والد ہیں، تو آپ کے نوزائیدہ کو اپنے سر کو اِدھر اُدھر ہلاتے ہوئے، تکیے پر سر پیٹتے ہوئے، یا اپنے جسم کو آگے پیچھے کرتے ہوئے دیکھنا تھوڑا خوفناک ہوسکتا ہے۔ جب آپ ان چیزوں کو دیکھتے ہیں تو تھوڑا سا چونکانا معمول ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، یہ چیزیں چھوٹے بچوں میں بہت عام ہیں، خاص طور پر جب وہ سو رہے ہوں۔

سر ہلانے اور جسم ہلانے کا کیا مطلب ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ وہ تال کی حرکات ہیں جو چھوٹے بچے، اور بعض اوقات بڑے بچے بھی خود کو سکون دینے کے لیے کرتے ہیں۔ تصور کریں، جب آپ اپنے بچے کو پالنے میں ڈالتے ہیں، تو آپ نے اسے اپنے سر کو ایک طرف ہلاتے ہوئے، یا اس کے جسم کو آگے پیچھے کرتے ہوئے سوتے ہوئے دیکھا ہوگا۔ اسے ہم "ہیڈ بینگنگ" اور "باڈی راکنگ" کہتے ہیں۔

یہ رویے عام طور پر بچے کو نقصان نہیں پہنچاتے ہیں۔ تاہم، شاذ و نادر صورتوں میں، اگر وہ بچے کو چوٹ پہنچاتے ہیں یا بچے کی نیند میں خلل ڈالتے ہیں، تو ہم ڈاکٹر اس حالت کو "ریتھمک موومنٹ ڈس آرڈرز " یا (Rhythmic Movement Disorders - RMD) کہتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، زیادہ تر وقت یہ خرابی نہیں ہے، یہ عام ہے.

کس قسم کی حرکتیں ہیں؟

بچے ان تال کی حرکات کو مختلف طریقوں سے ظاہر کرتے ہیں۔ آئیے کچھ سب سے عام اقسام پر نظر ڈالیں:

• سر پیٹنا: ایک بچہ تکیے، گدے یا پالنے کے اطراف میں اپنا سر پیٹ رہا ہے۔
• باڈی جھولنا: پورے جسم کو آگے پیچھے، یا ایک دوسرے کے ساتھ، تال کے انداز میں ہلانا۔
• سر کا لڑھکنا یا ایک طرف ہلنا: سوتے وقت مسلسل سر کو ایک دوسرے سے ہلانا۔

یہ سب سے عام قسمیں ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ کم عام اقسام ہیں:

• باڈی رولنگ: جسم کی ایک تال کی حرکت جو آگے پیچھے ہوتی ہے۔
• ٹانگوں کو گھومنا: تال کے انداز میں ٹانگوں کو آگے پیچھے کرنے کا عمل۔
• ٹانگوں کو پیٹنا: توشک جیسی چیز پر ٹانگیں مارنا۔

یہ کتنا عام ہے؟

یہ حقیقت میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ تقریباً 60% صحت مند بچے 9 ماہ کی عمر تک ان تال کی حرکات کو ظاہر کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ دس میں سے چھ بچے یہ کام کرتے ہیں۔

اس تحریک کو مردوں اور عورتوں کے درمیان امتیاز کے بغیر دیکھا جا سکتا ہے۔ بعض اوقات، اگر خاندان میں کسی کو یہ `` (RMD)`` حالت پہلے بھی ہو چکی ہے، تو اس بات کا بہت کم امکان ہے کہ ان خاندانوں کے بچے بھی اس کا تجربہ کریں گے۔

Rhythmic Movement Disorders (RMD) کی علامات کیا ہیں؟

یہاں سمجھنے کی اہم بات یہ ہے کہ یہ حرکت کرنے والے ہر بچے کو "خرابی" نہیں ہوتی۔ ڈاکٹر اسے صرف ایک "خرابی" سمجھتے ہیں اگر یہ حرکتیں مسلسل بچے کی نیند میں خلل ڈال رہی ہیں، جس سے بچہ زخمی ہو رہا ہے، یا دن کے وقت کاموں پر توجہ مرکوز کرنا ان کے لیے مشکل بنا رہا ہے۔

وہ بچے جو تال کی حرکات کا مظاہرہ کرتے ہیں وہ چیزیں کر سکتے ہیں جیسے:

• پورا جسم ایک تال سے لرزتا ہے۔
• جسم کا صرف ایک حصہ، مثال کے طور پر سر، بازو، یا ٹانگ، تال سے ہلتا ​​ہے۔
• سر اِدھر سے اُدھر ہلتا ​​ہے۔
• وہ تکیے یا گدے پر سر مارتے ہیں۔
• بعض اوقات ان حرکات کے ساتھ ایک دھیمی گنگناہٹ، یا دوسری آوازیں آتی ہیں (یہ RMD والے بچوں میں زیادہ عام ہے)۔

چھوٹے بچے ایسی حرکتیں کیوں کرتے ہیں؟

محققین ابھی تک یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے، لیکن دو اہم نظریات ہیں جو بڑے پیمانے پر قبول کیے جاتے ہیں۔

1. خود کو سکون بخشنے والا: یہ سب سے زیادہ مقبول نظریہ ہے۔ بچے یہ حرکتیں آرام اور راحت محسوس کرنے کے لیے کرتے ہیں۔ وہ سوچتے ہیں کہ یہ حرکتیں انہیں فلاح و بہبود کا احساس دلاتی ہیں، جیسا کہ انہیں اس وقت ملتا ہے جب ان کی ماں یا باپ انہیں پکڑتے ہیں اور انہیں ہلاتے ہیں۔ اس لیے وہ سونے سے پہلے اس طرح اپنے آپ کو سکون دینے کی کوشش کرتے ہیں۔

2. اعصابی نظام کی ناپختگی: ایک اور نظریہ یہ ہے کہ چونکہ بچوں کے اعصابی نظام ابھی پوری طرح تیار نہیں ہوئے ہیں، اس لیے وہ نیند کے دوران اس قسم کے موٹر افعال کو کنٹرول کرنے سے قاصر ہیں۔

اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ بچپن میں تھے تو شاید آپ کو سونے کی انوکھی عادت تھی۔ شاید تکیے کو گلے لگانا، یا ایک ٹانگ اوپر رکھنا۔ یہ ان چیزوں میں سے ایک ہے۔

کیا اس تحریک کے ساتھ دیگر شرائط بھی وابستہ ہوسکتی ہیں؟

اگر آپ کا بچہ یہ تال کی حرکات دکھا رہا ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس میں کچھ غلط ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ بچے کی نشوونما کا ایک عام حصہ ہیں۔ تاہم، بہت کم، ان تحریکوں کو دیگر حالات کے ساتھ مل کر دیکھا جا سکتا ہے. ان شرائط میں سے کچھ شامل ہیں:

• آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر
• توجہ کی کمی / ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر ( ADHD )
• Sleep apnea
• ٹورٹی سنڈروم
• ریٹ سنڈروم
• اینجل مین سنڈروم

اہم بات یہ ہے کہ زیادہ تر بچے جن کی یہ تال کی حرکات ہوتی ہیں ان میں دیگر نشوونما یا ذہنی کیفیت کا ذکر نہیں ہوتا۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کے بچے کی حرکتیں اس کی عمر کے لحاظ سے نارمل ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ماہر اطفال سے ملیں۔ وہ آپ کو ضروری وضاحتیں اور مشورہ دے سکتا ہے۔

ڈاکٹر اسے کیسے تلاش کرتے ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ سے آپ کے بچے کے سونے کے انداز کے بارے میں پوچھیں گے، یہ حرکتیں کب سے شروع ہوئیں، اور یہ کب سے ہو رہی ہیں۔ اسے "نیند کی تاریخ" کہا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• Sleep apnea
• نارکولیپسی۔
• بے چین ٹانگوں کا سنڈروم

ایسی چیزوں کو مسترد کرنے کے لیے، آپ درج ذیل ٹیسٹ کرنا چاہیں گے:

• نیند کا مطالعہ (پولی سومنگرام): اس میں بچے کے سوتے وقت دماغی لہروں، سانس لینے اور دل کی دھڑکن کی نگرانی کرنا شامل ہے۔
• Electroencephalogram (EEG): یہ دماغ کی سرگرمی کی جانچ کرتا ہے، خاص طور پر اگر کسی حالت جیسے کہ دورے کا شبہ ہو۔

کیا اس کا کوئی علاج ہے؟

زیادہ تر وقت، جو بچے یہ تال کی حرکات کرتے ہیں انہیں کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی، کیونکہ یہ ان کی نشوونما کا ایک عام حصہ ہے۔

تاہم، اگر ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کے بچے کو ``RMD` حالت ہے، اور اس وجہ سے اسے چوٹ لگنے کا خطرہ ہے، تو ڈاکٹر اس طرح کی چیزیں تجویز کر سکتا ہے:

• ایک حفاظتی ہیلمیٹ جو آپ کے بچے کو سوتے وقت پہننا ہے۔
• بچے کے گدے کو فرش پر رکھنا، یا بستر کو دیوار سے تھوڑا دور رکھنا (بچے کو دیوار پر اپنا سر ٹکرانے سے روکنے کے لیے)۔

اگر آپ کے بچے کی علامات زیادہ شدید ہیں، تو ڈاکٹر دوسرے طریقے تجویز کر سکتا ہے۔

میں اپنے بچے کو اپنے سر کو ایک طرف ہلانے اور اس کے جسم کو آگے پیچھے کرنے سے روکنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

درحقیقت، اگر آپ کا بچہ ان حرکات سے خود کو نقصان نہیں پہنچا رہا ہے، تو آپ کو انہیں روکنے کے لیے کچھ خاص کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس اسے اپنی ترقی کا حصہ سمجھیں۔

تاہم، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا بچہ ضرورت سے زیادہ ایسا کر رہا ہے، یا آپ کو خدشہ ہے کہ وہ زخمی ہو جائے گا، تو بہتر ہے کہ اوپر بیان کیے گئے طبی مشورہ لیں۔

یہ صورتحال کب تک رہے گی؟

یہ ایک مسئلہ ہے جس میں بہت سے والدین ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ یہ رویے عام طور پر 2 یا 3 سال کی عمر میں خود ہی ختم ہو جاتے ہیں۔ بغیر کسی بنیادی طبی حالت کے بچوں میں سے، صرف ایک بہت ہی کم فیصد، تقریباً 5%، 5 سال کی عمر تک ان رویوں کو ظاہر کرتے ہیں۔

ایسی حرکتوں سے چھوٹے بچوں کا مستقبل کیا ہوگا؟

یہ تال کی حرکات عام طور پر اپنے آپ ہی غائب ہوجاتی ہیں جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا ہے، یعنی ابتدائی بچپن میں۔ یہ علامات نوعمروں اور بڑوں میں بہت کم دیکھی جاتی ہیں۔

زیادہ تر معاملات میں، یہ حرکتیں بچے کی نشوونما کا ایک عام، صحت مند حصہ ہیں۔ یہاں تک کہ اگر ان میں RMD کی تشخیص ہوتی ہے، تو وہ بچے عام طور پر ان سے بڑھ جاتے ہیں اور مکمل طور پر صحت مند زندگی گزارتے ہیں۔

کیا مجھے اپنے بچے کے سر کو ایک طرف سے ہلانے اور اس کے جسم کو حرکت دینے کے بارے میں فکر مند ہونا چاہئے؟

زیادہ تر وقت، سر ہلانا اور جسم کا لرزنا معمول کی حرکتیں ہیں اور پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔ تاہم، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اگر:

• اگر آپ کا بچہ دن میں یہ رویے دکھاتا ہے: نہ صرف سونے کے وقت، بلکہ کھیلتے اور جاگتے وقت بھی۔
• اگر بچے میں انفیکشن یا چوٹ کے آثار ہیں: بخار، خارش، خراشیں، خراشیں وغیرہ۔
• اگر بچہ خود کو زخمی کر رہا ہے، یا اگر آپ کو ڈر ہے کہ وہ زخمی ہو جائے گا۔
• اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کا بچہ بہت زیادہ خراٹے لے رہا ہے، اس میں نیند کی کمی کی علامات ہیں، یا اسے مسلسل سونے میں پریشانی ہو رہی ہے،
• یہ علامات اس وقت بگڑ سکتی ہیں جب بچہ غصے یا دباؤ کا شکار ہو۔
• اگر بچہ بہت سو رہا ہے، یا اگر اسے صبح اٹھنا مشکل ہو۔
• اگر آپ کے بچے کو آپ کو سیدھا دیکھنے اور آنکھ سے رابطہ برقرار رکھنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے۔
• اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کے بچے کی نشوونما میں تاخیر ہو رہی ہے: مثال کے طور پر، پٹھوں کی اکڑن، اس کے سر اور گردن کو کنٹرول کرنے میں دشواری، یا نگلنے میں دشواری (ڈیسفیا)۔
• اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بچے کو دورے جیسی حالت ہے۔

اگر آپ کو اس طرح کی کوئی چیز نظر آئے تو ضرور طبی مشورہ لیں۔

چھوٹے بچے اِدھر اُدھر کیوں سر ہلاتے ہیں؟

زیادہ تر وقت، بچے اپنے آپ کو سکون دینے کے لیے اپنے سر کو ایک طرف سے ہلاتے ہیں۔ جب وہ سونے کی کوشش کر رہے ہوں تو ان کے لیے ایسا کرنا بہت عام ہے۔

چھوٹے بچے کیوں اپنے جسم کو آگے پیچھے کرتے ہیں؟

ردھمک راکنگ بھی اپنے آپ کو سکون دینے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ بچوں کو پرسکون اور پر سکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے – خاص طور پر جب وہ سونے کی کوشش کر رہے ہوں یا رات کو۔

والدین کے طور پر، جب آپ اپنے بچے کو اپنا سر ہلاتے اور اپنے جسم کو ہلاتے ہوئے دیکھتے ہیں تو بے چینی اور خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن یاد رکھیں، زیادہ تر معاملات میں، یہ رویے بے ضرر ہیں۔ زیادہ تر امکان ہے کہ آپ کا بچہ مصیبت میں نہیں ہے - وہ صرف اپنے آپ کو سکون دینے کی کوشش کر رہا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی ایسی چیز نظر آتی ہے جو آپ کو پریشان کرتی ہے، تو اپنے ماہر اطفال سے ضرور بات کریں۔ وہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کے بچے کو مزید جانچ کی ضرورت ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

ٹھیک ہے، تو آئیے آپ کو کچھ اہم نکات کا خلاصہ اور یاد دلاتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے:

• بچوں کے لیے اپنا سر ہلانا اور اپنے جسم کو حرکت دینا معمول کی بات ہے ، اور یہ وہ کام ہے جو وہ خود کو سکون دینے کے لیے کرتے ہیں۔
• یہ عام طور پر ہوتا ہے۔یہ 2-3 سال بعد خود ہی غائب ہو جائے گا۔
• اگر بچہ خود کو نقصان نہیں پہنچاتا ہے، تو فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔
• تاہم، اگر یہ چیزیں دن کے وقت ہوتی ہیں، اگر بچہ زخمی ہوتا ہے، اگر اس سے نیند میں شدید خلل پڑتا ہے، یا دیگر تشویشناک علامات ہیں، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
• اگر آپ کو کوئی شک یا خوف ہے، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے کارآمد ہوں گی!