اپنے کھیلوں کی چوٹوں میں مدد کی ضرورت ہے؟ پھر آئیے ایک اسپورٹس میڈیسن فزیشن سے واقف ہوں!

کیا آپ کو کھیل کھیلتے ہوئے، ورزش کرتے ہوئے، یا صرف چلتے ہوئے کبھی بازو یا ٹانگ میں موچ آئی ہے؟ جب ایسا ہوتا ہے، تو ہم سوچتے ہیں، "اب مجھے کس قسم کے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟" آج ہم ایک ایسے ماہر کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ایسی صورتحال میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ وہ ہے اسپورٹس میڈیسن کا ماہر، یا `سپورٹس میڈیسن فزیشن` ۔

یہ سپورٹس میڈیسن فزیشن کون ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کھیلوں کی ادویات کا ماہر ایک ڈاکٹر ہے جس نے ہمارے جسم کے حرکت کے نظام کی خصوصی تربیت حاصل کی ہے، جس میں ہڈیاں، پٹھے، جوڑ، کنڈرا، لیگامینٹس اور کنیکٹیو ٹشوز شامل ہیں۔ یہ نظام وہ ہے جسے ہم طبی طور پر ``Musculoskeletal System` کہتے ہیں۔` چاہے آپ ایتھلیٹ ہیں یا نہیں، یہ ڈاکٹر اس قسم کی چوٹوں کا علاج کر سکتے ہیں جو آپ کے فعال طرز زندگی سے پیدا ہوتی ہیں۔

تصور کریں، آپ ایک ایسے شخص ہیں جو ہر روز دوڑ کے لیے جاتے ہیں۔ یا آپ ویک اینڈ پر اپنے دوستوں کے ساتھ کرکٹ یا والی بال کھیلتے ہیں۔ جب آپ اس طرح کی چیزیں کرتے ہیں، تو آپ معمولی حادثات اور زخمی ہو سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟ تب یہ مہارت اہم ہو جاتی ہے۔

اسپورٹس میڈیسن فزیشن اسسٹنٹ کون ہے؟

بعض اوقات آپ کو سپورٹس میڈیسن کے ماہر کے ساتھ کام کرنے والا ایک فزیشن اسسٹنٹ (PA) مل سکتا ہے۔ یہ وہ لوگ ہیں جو اسپورٹس میڈیسن میں اچھی تربیت یافتہ اور سند یافتہ ہیں۔ وہ کچھ ایسی ہی چیزیں کر سکتے ہیں جو ایک ڈاکٹر کرتا ہے، لیکن وہ یہ سب ڈاکٹر کی نگرانی میں کرتے ہیں۔ اگرچہ وہ میڈیکل اسکول نہیں جاتے ہیں، لیکن وہ اس شعبے میں بہت زیادہ علم رکھتے ہیں۔

سپورٹس ڈاکٹر اور آرتھوپیڈک سرجن میں کیا فرق ہے؟

یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ الجھ جاتے ہیں۔ کھیلوں کے ڈاکٹر اور آرتھوپیڈک سرجن دونوں ہی ہماری ہڈیوں، پٹھوں اور جوڑوں جیسی چیزوں میں مہارت رکھتے ہیں۔ لیکن بنیادی فرق یہ ہے کہ آرتھوپیڈک سرجن ان حصوں کی سرجری کرتے ہیں، جبکہ کھیلوں کے ڈاکٹر عموماً ایسا نہیں کرتے۔

حیرت انگیز طور پر، کھیلوں سے متعلق تقریباً 90 فیصد چوٹوں کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ! اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے معاملات میں، کھیلوں کا ڈاکٹر دوسرے علاج کا استعمال کرتے ہوئے، بغیر سرجری کے صحت یاب ہونے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

لہذا جب آپ کو چوٹ لگتی ہے، تو کھیلوں کا ڈاکٹر فیصلہ کر سکتا ہے کہ سرجری ضروری ہے یا نہیں، اور اگر سرجری ضروری نہیں ہے، تو وہ مناسب ترین علاج فراہم کر سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو آرتھوپیڈک سرجن کے پاس بھیجیں گے۔

یہ اسپورٹس میڈیسن ماہر کیا کرتا ہے؟

اسپورٹس میڈیسن کا ماہر کئی طریقوں سے آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• تشخیص، علاج، اور انتظام: ہم آپ کی ہڈیوں، پٹھوں اور جوڑوں کو متاثر کرنے والی چوٹوں، خرابیوں، اور بنیادی حالات کی تشخیص، علاج، اور ان کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
• تعلیم اور مشاورت: ہم کھلاڑیوں اور غیر کھلاڑیوں کو یکساں طور پر سکھاتے ہیں کہ چوٹوں کو کیسے روکا جائے، مناسب غذائیت ، کس طرح محفوظ طریقے سے ورزش کی جائے، اور جسم کو کنڈیشن کیسے بنایا جائے۔
• کھیلوں کے مقابلوں میں طبی خدمات: آپ نے ان لوگوں کو کھیلوں کے بڑے مقابلوں کے دوران کسی حادثے کی صورت میں کھلاڑیوں کو فوری طبی امداد فراہم کرنے کے لیے دستیاب دیکھا ہوگا۔
• کھیلوں کی رہنمائی پر واپس جائیں: چوٹ کے بعد، ہم مشورہ دیتے ہیں کہ کب دوبارہ کھیلنا شروع کرنا سب سے محفوظ ہے اور کیسے شروع کیا جائے۔

کھیلوں کا ڈاکٹر کن دیگر حالات کا علاج کرتا ہے؟

یہاں کچھ دیگر عام حالات ہیں جن کا علاج یہ ڈاکٹر کرتے ہیں:

• موچ: جوڑوں کے لگاموں کا کھینچنا یا پھاڑنا۔
• پٹھوں میں تناؤ: پٹھوں کا کھینچنا یا آنسو۔
• فریکچر یا ٹوٹنا: فریکچر اور موچ جیسی چیزیں۔ تاہم، جن کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے وہ ہیں جن کا عام طور پر علاج کیا جاتا ہے۔
• جوڑوں کی چوٹیں: مختلف چوٹیں جو کندھے یا گھٹنے کے جوڑوں میں ہوتی ہیں۔
• زیادہ استعمال کی چوٹیں: بار بار حرکت کی وجہ سے لگنے والی چوٹیں۔ مثال کے طور پر، کندھے میں روٹیٹر کف آنسو یا لمبی دوری کے دوڑنے والوں کی ٹانگوں میں تناؤ کے فریکچر۔
• ٹینڈنائٹس: کنڈرا میں سوجن اور درد۔
• اوسٹیوآرتھرائٹس: جوڑوں کے ٹوٹنے اور پھٹنے کی وجہ سے درد اور سختی
• Concussions: سر کی چوٹ کی وجہ سے دماغ پر اثر۔

ان کے پاس اس سب کا خصوصی علاج ہے۔

آپ اسپورٹس میڈیسن کے ماہر کیسے بنتے ہیں؟

اسپورٹس میڈیسن کا ماہر بننا آسان نہیں ہے۔ تعلیم کے لیے کم از کم 12 سال لگتے ہیں! اس لگن کا تصور کریں۔ سفر عام طور پر اس طرح ہوتا ہے:

• سب سے پہلے، ایک چار سالہ ڈگری (انڈر گریجویٹ مطالعہ).
• پھر چار سال میڈیکل اسکول میں۔
• اس کے بعد تین سال کی ریزیڈنسی ٹریننگ آتی ہے۔
• آخر میں، اسپورٹس میڈیسن میں ماہر تربیت (رفاقت) کا ایک اور سال۔

یہ سب کرنے کے بعد، آپ کو اسپورٹس میڈیسن میں قومی سرٹیفیکیشن امتحانات بھی پاس کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے علاوہ، سپورٹس میڈیسن فزیشن عام طور پر ان میں سے ایک یا زیادہ شعبوں میں بورڈ سے تصدیق شدہ ہو گا:

• ایمرجنسی میڈیسن
• خاندانی دوا
• اندرونی دوائی
• اطفال
• جسمانی تھراپی اور بحالی

اب آپ شاید سمجھ گئے ہوں گے کہ یہ ڈاکٹر کتنے باشعور اور تربیت یافتہ ہیں۔

سپورٹس میڈیسن کے ماہر کو کس کو دیکھنا چاہئے؟

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کھیلوں کے ڈاکٹر صرف مشہور کھلاڑیوں کے لیے ہیں۔ جی ہاں، وہ کھیلوں کے بڑے مقابلوں کے دوران کھلاڑیوں کی مدد کرتے ہیں۔ تاہم، آپ کو کھیلوں کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لیے مشہور کھلاڑی ہونا ضروری نہیں ہے۔

کسی کو بھی اپنے عضلاتی نظام میں کوئی مسئلہ ہے جس کے لیے سرجری کی ضرورت نہیں ہے وہ اسپورٹس میڈیسن کے ڈاکٹر سے مل سکتا ہے۔

اس کا مطلب ہے، چاہے آپ ورزش کے لیے نئے ہیں، ہلکے ورزش کے پروگراموں میں حصہ لے رہے ہیں، یا ایک مسابقتی کھلاڑی، آپ سبھی کھیلوں کے ڈاکٹر کی مدد سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

مجھے اسپورٹس میڈیسن کے ماہر سے کب ملنا چاہیے؟

اسپورٹس میڈیسن کے ماہر سے ملنا اچھا خیال ہے اگر آپ:

• اگر آپ کھیل کھیلتے ہوئے زخمی ہو جاتے ہیں: چاہے یہ معمولی موچ ہو یا کچھ زیادہ سنگین، سب سے پہلے سامنے آنا ہی بہتر ہے۔
• اگر آپ کو کوئی چوٹ یا درد ہے جو آپ کی ہڈیوں، پٹھوں، یا جوڑوں کے کام کو متاثر کرتا ہے: چاہے یہ چلنے کے دوران گھٹنوں میں درد ہی کیوں نہ ہو۔
• اگر آپ اپنی سرگرمی کی سطح یا کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو: اس بارے میں مشورہ حاصل کریں کہ اسے کیسے کرنا ہے۔
• اگر آپ کو محفوظ طریقے سے اور صحت مند طریقے سے ورزش کرنے کے بارے میں رہنمائی کی ضرورت ہے: کیا غلط ورزش کرنے سے زخمی ہونے سے بہتر نہیں ہے کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے کیا جائے؟

مثال کے طور پر، اگر آپ جاگنگ شروع کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کچھ دنوں کے بعد پاگل ہو رہے ہیں، یا دفتر میں کام کرنے اور شام کو بیڈمنٹن کھیلنے کے بعد آپ کے کندھے میں درد ہوتا ہے، تو مشورہ کے لیے سپورٹس ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو میں امید کرتا ہوں کہ اب آپ کو اچھی طرح سمجھ آگئی ہوگی کہ اسپورٹس میڈیسن فزیشن کون ہے اور وہ کیا کرتے ہیں۔

یاد رکھیں، یہ ڈاکٹر آپ کی ہڈیوں، پٹھوں، اور جوڑوں (عضلات کے نظام) کی صحت کے ماہر ہیں۔ آپ انہیں کھیلوں کے بڑے میدانوں کے ساتھ ساتھ اپنے مقامی ہسپتالوں، کلینکوں اور بحالی کے مراکز میں بھی تلاش کر سکتے ہیں۔

اہم بات یہ ہے کہ کھیلوں کے ڈاکٹر سے ملنے کے لیے آپ کو بڑا ایتھلیٹ ہونا ضروری نہیں ہے۔ اگر آپ کو اپنے جسم کی حرکت میں کوئی چوٹ یا درد ہے، یا اگر آپ کو صرف اپنی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کی ضرورت ہے، تو یقینی طور پر اسپورٹس میڈیسن کے ماہر سے ملیں۔ وہ فوری طور پر آپ کی مدد کریں گے!

سپورٹس میڈیسن، سپورٹس میڈیسن معالج، پٹھوں کے امراض، ہڈیوں کے امراض، جوڑوں کا درد، کھیلوں کی چوٹیں، ورزش، عضلاتی نظام