بالغوں میں ADHD اور محرک کا غلط استعمال - کیا ہم اس سے واقف ہیں؟

کیا آپ کو بھی توجہ مرکوز رکھنے میں دشواری ہوتی ہے؟ کیا آپ بے چین محسوس کرتے ہیں اور اپنے کام کے بوجھ کو سنبھالنے سے قاصر ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر نے ان علامات کی وجہ سے آپ کے لیے دوا تجویز کی ہو۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کا کوئی دوست یا رشتہ دار اس حالت کے لیے دوا لے رہا ہو۔ ماضی میں، ہم سوچتے تھے کہ یہ ایک بیماری ہے جو صرف چھوٹے بچوں کو متاثر کرتی ہے. لیکن اب یہ حالت ( توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر - ADHD) بالغوں میں بھی تشخیص کی جارہی ہے۔ ساتھ ہی اس کے لیے ادویات کا استعمال بھی کافی بڑھ گیا ہے۔ تو آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

ADHD کیا ہے؟ کیا یہ واقعی بالغوں کو متاثر کرتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ADHD ایک ایسی حالت ہے جو ہمارے دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس سے کسی شخص کے لیے توجہ برقرار رکھنا، اپنے جذبات پر قابو پانا اور فوری فیصلے کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

جب کہ کبھی اسے بچپن تک محدود سمجھا جاتا تھا، اب ہم جانتے ہیں کہ بہت سے لوگ جن کو ADHD تھا بچوں میں اس کے اثرات جوانی میں بھی ہوتے رہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جب کبھی یہ سوچا جاتا تھا کہ یہ صرف لڑکوں پر اثر انداز ہوتا ہے، اب ڈاکٹر اس بات کو تسلیم کر رہے ہیں کہ لڑکیوں اور عورتوں کو بھی یہ حالت ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حال ہی میں بالغوں، خاص طور پر خواتین کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے، جو اس حالت کا علاج چاہتے ہیں۔

اس کے لیے دی جانے والی دوا اور اسے 'غلط استعمال' کہتے ہیں

ADHD کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی دوائیوں کی اہم قسم محرکات ہیں، یا جسے ہم ''محرک'' کہتے ہیں۔ ان میں سے، `` Amphetamines`` کلاس (جیسے Adderall اور Vyvanse) سب سے زیادہ استعمال ہوتے ہیں۔ جب ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق، صحیح خوراک میں اور صحیح مدت کے لیے لیا جائے، تو یہ عام طور پر محفوظ اور بہت موثر ادویات ہیں۔

لیکن، مسئلہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب یہ 'غیر استعمال' ہوتے ہیں۔ اس کا کیا مطلب ہے؟

• اس دوا کو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر استعمال کرنا (شاید کسی دوست سے پوچھ کر)۔
• تجویز کردہ خوراک سے زیادہ لینا (مثال کے طور پر، امتحان کے لیے ایک ساتھ دو یا تین گولیاں لینا)۔
• ان دوائیوں کو ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ مقاصد کے علاوہ دیگر مقاصد کے لیے استعمال کرنا۔

ایک حالیہ بڑے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ ان دوائیوں کا استعمال کرنے والے چار میں سے ایک (1/4) بالغ ان کا غلط استعمال کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، تقریباً دس میں سے ایک شخص کو ''پریسکرپشن سبسٹنس یوز ڈس آرڈر (PSUD)'' کہا جاتا ہے جو ان ادویات کی وجہ سے ان کی زندگیوں میں مسائل کا باعث بنتا ہے۔

نشے کا خطرہ اور خطرناک علامات

غلط طریقے سے استعمال ہونے پر یہ ادویات ہمارے جسم اور دماغ کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ اگر زیادہ مقدار میں لیا جائے تو، وہ سنگین، یہاں تک کہ جان لیوا حالات جیسے دل کی تال کی اسامانیتاوں (اریتھمیاس)، دورے، یا فالج کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا یہ ادویات استعمال کر رہا ہے، تو ان خطرناک علامات سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

آئیے نیچے دیے گئے جدول کو دیکھتے ہیں کہ منشیات کے استعمال اور لت کی علامات کیا ہیں۔

ADHD کی تشخیص اتنا پیچیدہ کیوں ہے؟

بالغوں میں ADHD کی تشخیص مشکل ہو سکتی ہے، کیونکہ علامات دیگر دماغی صحت کی حالتوں سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• ڈپریشن
• بے چینی
• پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)
• دیگر منشیات کا استعمال

لہذا، ایک مستند ڈاکٹر ان تمام عوامل کا جائزہ لینے اور اس بات کی تصدیق کرنے کے بعد ہی ADHD کی درست تشخیص کر سکتا ہے کہ آیا یہ علامات بچپن سے ہی موجود ہیں یا نہیں۔ اس لیے اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے تو مشورہ کے لیے کسی مستند ڈاکٹر خصوصاً سائیکاٹرسٹ سے ضرور رجوع کریں۔

خطرے کو کیسے کم کیا جائے اور دوا کو محفوظ طریقے سے استعمال کیا جائے؟

ان ادویات کا استعمال کرنے والا ہر شخص عادی نہیں ہو گا۔ کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

1. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اچھے تعلقات کو برقرار رکھیں: اس ڈاکٹر کے ساتھ کھلے اور ایماندار رہیں جس نے آپ کو دوا تجویز کی ہے۔ اگر آپ دوائیوں کے مضر اثرات کا سامنا کر رہے ہیں، اگر خوراک ناکافی معلوم ہوتی ہے، یا اگر آپ عادی ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ان سب کو بتائیں۔

2. اپنی دوائی ختم ہونے سے پہلے لے لو: اپنی دوائی ختم ہونے سے پہلے اسے دوبارہ لینے کے لیے آخری منٹ تک انتظار نہ کریں۔ اگر آپ کی دوا اچانک ختم ہو جاتی ہے، تو آپ کو واپسی کی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اور آپ کو بے چینی محسوس ہو سکتی ہے۔

3. اپنی دوائیں دوسروں کو دینے سے گریز کریں: کسی بھی وجہ سے اپنی دوائیں کسی اور کو نہ دیں۔ یہ نہ صرف غیر قانونی ہے، بلکہ یہ اس شخص کی زندگی کے لیے بھی خطرناک ہو سکتا ہے۔

4. اپنی رازداری کی حفاظت کریں: ہر کسی کو یہ مت بتائیں کہ آپ اس قسم کی دوائیں لے رہے ہیں۔ خاص طور پر نوجوانوں میں، اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ وہ دوستوں کے زیر اثر دوائیاں طلب کریں گے اور ان کا اشتراک کریں گے۔ تو اس بارے میں تھوڑا سمجھدار بنیں۔

5. مدد طلب کریں: اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نشے کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر، سائیکاٹرسٹ، یا کسی سرکاری ہسپتال میں نفسیاتی کلینک سے مدد لے سکتے ہیں۔ آپ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ (NIMH) کو 1926 پر کال کر کے بھی بنیادی مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، ADHD ایک قابل انتظام حالت ہے۔ مناسب طبی نگرانی میں محفوظ طریقے سے ادویات کا استعمال آپ کی زندگی کو بہت آسان بنا سکتا ہے۔ مسئلہ غلط استعمال اور نشے میں ہے۔