کیا آپ کے بازو میں درد ہے؟ (بازو میں درد) - آئیے اس کے بارے میں بات کریں!

ہاتھ میں درد ایک ایسی چیز ہے جس کا تقریباً ہم سبھی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر تجربہ کرتے ہیں۔ یہ درد، تکلیف اور درد ہاتھ میں، کندھے سے لے کر انگلیوں تک کہیں بھی ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات یہ درد ٹنگلنگ، سوجن یا خارش کے ساتھ ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ درد اچانک شروع ہو جاتا ہے جب کہ دوسروں کے لیے یہ درد آہستہ آہستہ بڑھتا جاتا ہے۔

ہمیں بازو میں درد کیوں ہوتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو ہاتھ میں درد ہو سکتا ہے۔ یہ عام ہو سکتا ہے یا یہ کچھ زیادہ سنگین ہو سکتا ہے۔ یہ درد ہمارے ہاتھ کے مختلف حصوں میں مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

• مسلز
• ہڈیاں
• کنڈرا
• لیگامینٹس
• اعصاب
• خون کی نالیاں (رگیں)
• جوڑ
• جلد

ان میں سے کسی بھی حصے میں معمولی چوٹ، سوجن یا کوئی اور مسئلہ ہاتھ میں درد کے طور پر محسوس کیا جا سکتا ہے۔

کیا بائیں بازو میں درد دل کے دورے کی علامت ہے؟

یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑا مسئلہ اور خوف ہے۔ ہاں، بعض اوقات بائیں بازو میں درد دل کے دورے کی علامت ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ صرف بازو میں درد ہی نہیں ہے جو اس کا سبب بنتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، بائیں بازو کا تمام درد دل کا دورہ نہیں ہوتا۔ آئیے اب بازو کے درد کی دیگر عام وجوہات کو دیکھتے ہیں۔

ہاتھ میں درد کی عام وجوہات

آئیے ہاتھ میں درد کی وجوہات کو کئی اہم زمروں میں تقسیم کرتے ہیں۔

زیادہ استعمال کی چوٹیں۔

جب ہم بار بار ایک ہی قسم کی حرکت کرتے رہتے ہیں تو یہ ہمارے پٹھوں اور کنڈرا کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ہم اسے زیادہ استعمال کی چوٹ کہتے ہیں۔

• برسائٹس: ہمارے جوڑوں کے قریب چھوٹی، سیال سے بھری تھیلیوں (برسا) کی سوجن کی وجہ سے ہونے والا درد۔
• روٹیٹر کف ٹیئر: کنڈرا اور پٹھوں کے ایک گروپ کو نقصان جو ہمارے کندھے کے جوڑ کو مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس سے کندھے میں شدید درد ہوتا ہے، بعض اوقات بازو اٹھانا بھی ناممکن ہوجاتا ہے۔
• ٹینڈونائٹس: کنڈرا کی سوزش جو ہڈیوں کو پٹھوں سے جوڑتی ہے۔ یہ بائسپس اور کلائی جیسے علاقوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔
• Tennis elbow/Golfer's elbow: نام کے باوجود یہ حالت صرف ٹینس اور گولف کھلاڑیوں تک ہی محدود نہیں ہے۔ کوئی بھی جو کہنی میں کنڈرا پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالتا ہے (مثال کے طور پر، کوئی جو باغبانی یا بڑھئی کا کام کرتا ہے) یہ حالت پیدا کر سکتا ہے۔

تکلیف دہ چوٹیں۔

ہاتھ پر چوٹ لگنے کی وجہ سے بھی شدید درد ہو سکتا ہے، جیسے گرنے یا گاڑی کا حادثہ۔

• فریکچر: بازو کے اوپری حصے کی ہڈی (Humerus)، کلائی کی ہڈیاں (Scaphoid، Smith fracture) یا ہاتھ کی ہڈیاں (باکسر کا فریکچر)۔ ایسے معاملات میں، آپ کو شدید درد، سوجن، اور ہاتھ کی شکل میں تبدیلی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

دیگر عام عوارض اور حالات

ہاتھ کے درد کے لیے آپ گھر پر کیا کر سکتے ہیں؟

اگر آپ کو زیادہ استعمال کی وجہ سے ہلکا درد ہے، تو آپ RICE کے طریقہ کار پر عمل کر سکتے ہیں۔ RICE کا مطلب ہے:

• R - آرام: اپنے ہاتھوں کو زیادہ سے زیادہ آرام دیں۔ کچھ دنوں تک بھاری چیزوں کو اٹھانے یا سخت سرگرمیوں سے گریز کریں۔
• I - برف: درد والی جگہ پر تقریباً 15 منٹ تک برف لگائیں۔ یہ دن میں کئی بار کریں۔ برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں، اسے کپڑے میں لپیٹ لیں۔
• C - کمپریشن: تکلیف دہ جگہ کو لچکدار پٹی کے ساتھ لپیٹیں تاکہ اسے تھوڑا سا سخت بنایا جا سکے۔ لیکن اتنا تنگ نہیں کہ خون کا بہاؤ منقطع کردے۔
• E - بلندی: اپنے بازو کو اپنے دل سے اونچا رکھیں۔ جب کرسی پر بیٹھیں تو اپنے بازو کو تکیے پر رکھیں۔

ان چیزوں کے علاوہ، آپ درد کش دوا (جیسے پیراسیٹامول) بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر درد دو یا تین دن سے زیادہ رہتا ہے، یا درد شدید ہے، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر گھریلو علاج سے آپ کے ہاتھ کے درد میں آرام نہیں آتا، یا اگر آپ کو نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی علامت ہے تو طبی مشورہ ضرور لیں۔

• اگر آپ کو شدید، ناقابل برداشت درد ہے جو اچانک شروع ہوتا ہے ۔
• اگر آپ کو بازو کے درد کے ساتھ سینے میں درد، جکڑن، یا سانس لینے میں دشواری ہو (فوری طور پر ETU پر جائیں!)
• اگر آپ گرنے کے بعد اپنے بازو میں واضح خرابی، موچ، یا ہڈیوں کا پھیلاؤ دیکھتے ہیں۔
• اگر آپ اپنا ہاتھ نہیں ہلا سکتے یا اسے عام طور پر استعمال نہیں کر سکتے ۔
• اگر ہاتھ میں شدید سوجن یا بے حسی ہو۔
• اگر ورزش یا کام کے دوران درد بڑھ جائے اور آرام کرتے وقت کم ہو جائے (یہ دل کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے)۔
• اگر گھریلو علاج کے چند دنوں کے بعد درد کم نہیں ہوتا ہے ۔