کیا آپ کے پیروں پر یہ پریشان کن فنگل انفیکشن ہے؟ (کھلاڑی کا پاؤں) آئیے اس کے بارے میں بات کریں!

کیا آپ کو بعض اوقات اپنے پیروں پر خاص طور پر انگلیوں کے درمیان اور پاؤں کے تلووں پر ناقابل برداشت خارش ہوتی ہے؟ ہوسکتا ہے کہ وہ سرخ، فلیکی، یا چھوٹے چھالے ہوں؟ شاید ان سے بدبو آ رہی ہو؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کی جلد کی حالت ہو سکتی ہے جسے ایتھلیٹ کے پاؤں کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ عام اور قابل علاج ہے۔ آئیے اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

'ایتھلیٹ کا پاؤں' کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایتھلیٹ کا پاؤں پاؤں کی جلد کا انفیکشن ہے جو ایک قسم کی فنگس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ پیروں کی جلد پر خارش، جلن، لالی اور خارش کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان، پیروں کے تلووں پر، ایڑیوں پر اور پیروں کی چوٹیوں پر۔ بعض اوقات جلد خشک، فلیکی، پھٹے، یا چھوٹے، پانی والے چھالے بن سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے کچھ لوگوں کے پیروں سے بدبو بھی آسکتی ہے۔

اس کا ایک اور طبی نام 'Tinea Pedis' ہے۔ 'ٹینیا' فنگس 'داد' کا دوسرا نام ہے، اور 'پیڈیس' کا مطلب پاؤں یا پاؤں ہے۔ لہذا، 'ایتھلیٹس فٹ' بھی 'داد' انفیکشن کی ایک قسم ہے۔

جب 'کھلاڑی کا پاؤں' تیار ہوتا ہے تو وہ کیسا لگتا ہے؟

جب آپ ایتھلیٹ کے پاؤں کو تیار کرتے ہیں، تو آپ اپنے پیروں کے درمیان، اپنے پیروں کے تلووں، آپ کے پیروں کے اوپر، آپ کی ٹانگوں کے اطراف اور آپ کی ایڑیوں کی جلد میں تبدیلیاں دیکھ سکتے ہیں۔ جلد سرخ، جامنی، سرمئی، یا پیلا ظاہر ہو سکتی ہے ۔ یہ کھردرا، کھردرا، یا خشک بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔

اس حالت کی ترقی کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے؟

ایتھلیٹ کا پاؤں کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو اس کی ترقی کا امکان زیادہ ہے. مثال کے طور پر:

• مردوں کو خواتین کے مقابلے میں قدرے زیادہ ترقی نظر آتی ہے۔
• 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• اگر آپ کو ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس) ہے۔ کیونکہ ذیابیطس بعض اوقات ٹانگوں میں خون کی روانی کو کم کر کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ پھر ایک چھوٹا سا زخم بھی جلدی ٹھیک نہیں ہو سکتا اور فنگل انفیکشن آسانی سے ہو سکتا ہے۔
• موٹاپے کے شکار لوگوں کے لیے۔
• کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں کے لیے (مثال کے طور پر، وہ لوگ جو HIV/AIDS، کینسر کے لیے دوائیں لیتے ہیں)۔
• ان لوگوں کے لیے جن کی جلد کو نقصان پہنچا ہے اور ان کی ٹانگوں پر زخم ہیں ۔

'کھلاڑی کا پاؤں' کتنا عام ہے؟

یہ حقیقت میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام حالت ہے۔ کچھ رپورٹس کے مطابق، دنیا کی آبادی کے 3% سے 15% کے درمیان کسی بھی وقت ایتھلیٹ کے پاؤں ہو سکتے ہیں۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ تقریباً 70% لوگ اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار یہ حالت پیدا کریں گے۔ لہذا اگر آپ کے ساتھ ایسا ہوتا ہے تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔

'کھلاڑی کے پاؤں' کی علامات کیا ہیں؟

دیکھی جانے والی اہم علامات یہ ہیں:

• جلد کا پھٹنا اور چھیلنا: خاص طور پر انگلیوں کے درمیان اور پیروں کے تلووں پر۔
• ناقابل برداشت خارش:یہ بہت سے لوگوں کا بنیادی مسئلہ ہے۔
• خارش جلد پر سرخ یا دھبے کی شکل ہے۔
• جلنے کا احساس۔
• بعض اوقات، یہ انگلیوں کے درمیان گیلی ساخت کے ساتھ سفید دکھائی دے سکتا ہے۔
• چھوٹے چھالے
• شاذ و نادر ہی پیروں سے بدبو آتی ہے۔

کیا 'کھلاڑی کے پاؤں' کی مختلف قسمیں ہیں؟

جی ہاں، آپ کی علامات کے لحاظ سے کھلاڑی کے پاؤں کو کئی اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

پیر کی ویب کا انفیکشن

یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ عام طور پر چوتھے پیر (رنگ انگلی کے ساتھ والی انگلی) اور چھوٹے پیر (گلابی انگلی) کے درمیان ہوتا ہے۔ آپ کی انگلیوں کے درمیان کی جلد بے رنگ ہو سکتی ہے، پھٹے، فلیکی، اور نم بھی ہو سکتی ہے۔

موکاسین قسم کا انفیکشن

اس قسم کے کھلاڑی کے پاؤں پاؤں کے تلووں، ایڑیوں اور پاؤں کے کناروں کو متاثر کرتے ہیں۔ آپ کے پیروں کو پہلے کچھ دنوں تک درد ہوسکتا ہے۔ اس کے بعد، آپ کے پیروں کے تلووں کی جلد موٹی، خشک اور پھٹی ہو جاتی ہے۔ اس کا نام اس لیے پڑا کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ آپ نے اپنے پیروں پر موکاسین (ایک قسم کا چمڑے کا جوتا) رکھا ہے۔ شاذ و نادر ہی، اس قسم کے کھلاڑی کے پاؤں آپ کے ناخن تک بھی پھیل سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ موٹے، ٹوٹنے اور چھلکے ہوجاتے ہیں۔

ویسکولر قسم کا انفیکشن

اس قسم کے خارش کی خصوصیت اچانک چھوٹے، سیال سے بھرے چھالوں (vesicles) کی طرف سے ہوتی ہے۔ یہ اکثر پاؤں کے تلووں پر نظر آتے ہیں، لیکن یہ ٹانگ پر کہیں بھی ہو سکتے ہیں۔ اگر یہ چھالے ٹوٹ جائیں تو انفیکشن ہو سکتے ہیں۔

السرٹیو انفیکشن

یہ حالت کی ایک نادر اور شدید شکل ہے۔ یہ انگلیوں کے درمیان اور بعض اوقات پیروں کے تلووں پر کھلے زخم (السر) کا سبب بنتا ہے۔ یہ زخم بہت تکلیف دہ ہیں اور بیکٹیریل انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔

'کھلاڑی کے پاؤں' کی کیا وجہ ہے؟

ایتھلیٹ کے پاؤں کی بنیادی وجہ مختلف قسم کی فنگس ہیں۔ یہ فنگس گرم، نم ماحول کو پسند کرتے ہیں۔ ذرا سوچیں، جب ہم سارا دن موزے اور تنگ جوتے پہنتے ہیں، تو ہمارے پیروں میں پسینہ آتا ہے، جس سے گرم، نم ماحول پیدا ہوتا ہے۔ یہ فنگس کے بڑھنے کے لیے بہترین ماحول ہے۔

اس کو منتقل کرنے کے کئی طریقے ہیں:

• جلد سے جلد کا رابطہ: جب کسی متاثرہ شخص کی جلد کے کچھ حصے (مثلاً فلکی جلد) کسی صحت مند شخص کی جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں۔
• متاثرہ سطحوں کو چھونے سے: مٹی، تولیے، موزے اور جوتے جیسی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے جو فنگس سے آلودہ ہوں۔
• عوامی مقامات سے: یہ فنگس آسانی سے ان جگہوں پر پھیل سکتی ہے جہاں بہت سے لوگ اکٹھے ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، کھیلوں کے کلبوں میں کمرے تبدیل کرنے، عوامی سوئمنگ پولز، عوامی باتھ رومز، اور سٹیم رومز (ساؤنا)۔

کیا 'کھلاڑی کا پاؤں' متعدی ہے؟

جی ہاں، کھلاڑی کے پاؤں کی بیماری یقینی طور پر ایک متعدی بیماری ہے۔یہ فنگس جلد پر یا اس کے نیچے اگتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ گرم، نم ماحول سے محبت کرتا ہے. یہی وجہ ہے کہ جو لوگ سارا دن جوتے پہنتے ہیں اور ان کے پیروں میں پسینہ آتا ہے ان میں اس کے بڑھنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

'کھلاڑی کے پاؤں' کو کیسے پہچانا جائے؟

زیادہ تر معاملات میں، ڈاکٹر یا نرس آپ کے پیروں کا معائنہ کر سکتے ہیں، آپ کی علامات سن سکتے ہیں، اور آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آیا یہ کھلاڑی کا پاؤں ہے۔

بعض اوقات، یقینی طور پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کی جلد کا ایک چھوٹا سا نمونہ لے سکتا ہے (ایک بایپسی) اور اسے جانچ کے لیے لیبارٹری میں بھیج سکتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں پوٹاشیم ہائیڈرو آکسائیڈ (KOH) محلول نامی کیمیکل کا استعمال کرتے ہوئے جلد کے خلیوں کو تحلیل کرنا اور ایک خوردبین کے نیچے دیکھنا یہ ہے کہ آیا صرف فنگل خلیات باقی ہیں۔

کھلاڑی کے پاؤں کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اچھی خبر یہ ہے کہ کھلاڑی کے پاؤں کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔

• اوور دی کاؤنٹر (OTC) اینٹی فنگل کریم، مرہم، جیل، اسپرے، یا پاؤڈر: ان میں عام طور پر اینٹی فنگلز ہوتے ہیں جیسے 'کلوٹریمازول'، 'مائیکونازول'، 'ٹولنافٹیٹ'، یا 'ٹربینا فائن'۔
• ڈاکٹر کے تجویز کردہ اینٹی فنگل: بعض اوقات، جب OTC دوائیں حالت کو کنٹرول نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر ایک مضبوط اینٹی فنگل کریم یا زبانی گولی لکھ سکتا ہے۔ ان گولیوں میں 'فلوکونازول'، 'itraconazole'، یا 'terbinafine' جیسی چیزیں شامل ہو سکتی ہیں۔

یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا کو پوری مقررہ مدت تک استعمال کریں۔ یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ خارش کم ہوگئی ہے یا آپ بہتر محسوس کرتے ہیں، تو اسے لینا بند نہ کریں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، انفیکشن مکمل طور پر دور نہیں ہوسکتا ہے اور واپس آسکتا ہے. یہ اس کا علاج کرنا اور بھی مشکل بنا سکتا ہے۔

جب علامات ظاہر ہوتے ہیں تو آپ ان کا انتظام کیسے کرتے ہیں؟

علاج کے دوران درج ذیل باتوں کا خیال رکھیں:

• اپنے پیروں کو ہر ممکن حد تک خشک، صاف اور ٹھنڈا رکھیں۔ اگر ممکن ہو تو، جب آپ گھر پر ہوں تو بغیر جرابوں اور جوتوں کے جائیں۔
• کھرچنے سے آپ کو نیچے نہ آنے دیں! یہ ایک مشکل ہے، لیکن کھرچنا جلد کو توڑ سکتا ہے اور بیکٹیریل انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے، اور فنگس آپ کے ناخن اور ہاتھوں کی طرح دوسرے علاقوں میں بھی پھیل سکتی ہے۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

اگر بیماری کی صحیح تشخیص ہو جائے اور اس کا صحیح علاج کیا جائے تو کھلاڑی کا پاؤں ایک سے آٹھ ہفتوں میں مکمل طور پر ٹھیک ہو جانا چاہیے۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔

صحت یابی کے ابتدائی مراحل میں خارش اور جلن جیسی علامات کم ہو جائیں گی۔ تاہم، یہ نہ سمجھیں کہ انفیکشن مکمل طور پر ختم ہو گیا ہے صرف اس وجہ سے کہ علامات غائب ہو گئے ہیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اگر آپ پوری مدت تک دوا استعمال نہیں کرتے ہیں، تو یہ دوبارہ ہو سکتی ہے۔

اگر 'کھلاڑی کے پاؤں' کا علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟

ایتھلیٹ کا پاؤں عام طور پر خود ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ پھیل سکتا ہے اور مزید مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

• پوری ٹانگ میں پھیلنا:موکاسین قسم کا انفیکشن پاؤں کے تلووں، ایڑیوں اور ٹانگوں کے کناروں پر خشک، کھجلی، کھجلی کے دھبے کا سبب بن سکتا ہے۔
• چھالے یا کھلے زخم: شدید صورتوں میں، سیال سے بھرے چھالے یا دردناک کھلے زخم پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ بیکٹیریل انفیکشن کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔
• بدبو: پاؤں سے بدبو نکل سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، اگر علاج نہ کیا جائے تو، یہ فنگل انفیکشن جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل سکتا ہے:

• ناخنوں کے لیے: فنگل کیل انفیکشن کا علاج مشکل ہو سکتا ہے۔ ناخن موٹے، بے رنگ اور آسانی سے ٹوٹنے والے ہو سکتے ہیں۔
• ہاتھ: یہ فنگل انفیکشن (ٹینیا مینو) پیروں کو رگڑتے وقت یا ہاتھوں کو اسی تولیے سے رگڑنے سے بھی پھیل سکتا ہے جو پیروں کو صاف کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔
• نالی کے علاقے کے لیے: اسے 'جوک ایچ' یا 'ٹینی کرورس ' بھی کہا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر اسی تولیے سے نالی کے حصے کو رگڑنے سے پھیلتا ہے جو نہانے کے بعد ٹانگوں کو صاف کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

آپ 'کھلاڑی کے پاؤں' کی نشوونما کے خطرے کو کیسے کم کرسکتے ہیں؟

اس پریشان کن 'کھلاڑی کے پاؤں' سے بچنے کے لیے ہم بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں:

• اپنے پیروں کو اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان، جراثیم کش صابن کا استعمال کرتے ہوئے۔
• نہانے یا تیراکی کے بعد اپنے پیروں اور انگلیوں کے درمیان اچھی طرح خشک کریں۔
• اگر آپ کے پیروں کو پسینہ آتا ہے تو ٹیلکم پاؤڈر یا اینٹی فنگل پاؤڈر لگائیں۔ یہ نمی جذب کرے گا۔
• انڈرویئر پہننے سے پہلے موزے پہن لیں۔ یہ ایک عجیب ٹپ کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن یہ فنگس کو آپ کی ٹانگوں سے آپ کے نالی کے علاقے تک پھیلنے سے روک سکتا ہے۔
• جوتے یا سینڈل پہنیں جو آپ کے پیروں کو اچھی طرح سانس لینے دیں ۔ ربڑ یا مصنوعی مواد سے بنے جوتے پہننے سے گریز کریں جو طویل عرصے تک ہوا کے لیے ناقابل تسخیر ہوں۔
• اپنے جوتے لگاتار دو دن پہننے کے بجائے ہر دوسرے دن پہنیں۔ اس سے جوتے کے اندرونی حصے کو اچھی طرح سے خشک ہونے میں کم از کم 24 گھنٹے ملیں گے۔
• اگر ممکن ہو تو اپنے جوتوں کو جراثیم کش اسپرے یا وائپس سے صاف کریں۔
• روئی یا اون سے بنے موزے پہنیں۔ یہ پسینہ اچھی طرح جذب کرتے ہیں۔ یا، مصنوعی نمی کو ختم کرنے والے مواد سے بنی جرابیں استعمال کریں جو نمی کو جلدی سے دور کر دیں۔
• عوامی باتھ رومز، چینج رومز، سوئمنگ پولز اور سٹیم رومز میں چپل پہننا یقینی بنائیں۔ ان علاقوں میں ننگے پاؤں نہ چلیں۔
• اپنے موزے، تولیے اور بستر کو گرم پانی سے دھو لیں۔

اگر آپ کے پاس 'کھلاڑی کا پاؤں' ہے تو آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟

اگر مناسب طریقے سے علاج کیا جائے تو، ایتھلیٹ کے پاؤں والے لوگوں کے لیے صحت یابی کی شرح بہت اچھی ہوتی ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ اس سے آپ کو جلد صحت یاب ہونے اور دوسروں میں انفیکشن پھیلانے سے روکنے میں مدد ملے گی۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کے کھلاڑی کے پاؤں کی حالت اس طرح نظر آتی ہے تو ڈاکٹر سے ملیں:

• اگر علاج کے باوجود کوئی بہتری نہ ہو یا حالت خراب ہو رہی ہو۔
• اگر یہ انفیکشن زدہ نظر آتا ہے (مثال کے طور پر، اگر جلد سرخ، جامنی، سرمئی یا پیلی، سوجن، یا پیپ نکل رہی ہے )۔
• اگر یہ جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل جائے (مثلاً ناخن، ہاتھ، کمر)۔
• اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں، جیسے کہ ذیابیطس، تو چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں بھی ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

آپ اپنے ڈاکٹر سے ایسی چیزیں پوچھ سکتے ہیں جیسے:

• مجھے 'کھلاڑی کا پاؤں' کیسے ملا؟
• ایتھلیٹ کا پاؤں کب تک متعدی ہے؟
• کیا مجھے عوامی مقامات جیسے جم، عوامی سوئمنگ پول، یا سونا پر جانے سے گریز کرنا چاہئے؟
• اسے اپنے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟
• اس کو دوسروں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟
• 'کھلاڑی کے پاؤں' کا بہترین علاج کیا ہے؟
• کیا ایسی کوئی دوائیں یا علاج ہیں جن سے مجھے پرہیز کرنا چاہیے؟
• ایتھلیٹ کے پاؤں کو دوبارہ آنے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟
• مجھے پیچیدگیوں کی کن علامات پر توجہ دینی چاہئے؟

آخر میں، کچھ یاد رکھنا!

ایتھلیٹ کا پاؤں بہت پریشان کن اور ناخوشگوار حالت ہے۔ یہ خارش اور دردناک ہو سکتا ہے. یہ بدبو کی وجہ سے بھی تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ لیکن، سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اسے اینٹی فنگل ادویات یا گھریلو علاج سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔

یاد رکھیں، خرگوش نہ کریں ورنہ آپ انفیکشن کو اپنے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلائیں گے۔ اپنے ڈاکٹر کے علاج کے منصوبے پر بالکل عمل کریں۔ پوری مدت کے لیے دوا لیں۔ بصورت دیگر، کھلاڑی کا پاؤں واپس آ سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اسے اپنے جسم کے دوسرے حصوں یا دوسروں تک پھیلنے سے کیسے روکا جائے۔ صحت مند رہو!

ایتھلیٹ کے پاؤں، ٹینیا پیڈیز، کوکیی انفیکشن، پاؤں کی فنگس، ٹانگوں پر خارش، جلد کی بیماری، اینٹی فنگل