بائپولر ڈس آرڈر کے ساتھ زندگی گزارنے کے لیے مدد: یہاں سپورٹ اور قابل اعتماد معلومات ہیں۔

جب آپ بائی پولر ڈس آرڈر کا لفظ سنتے ہیں، تو آپ خوفزدہ، بے چین اور مغلوب ہو سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ خود اس کیفیت میں مبتلا ہوں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کا کوئی عزیز، دوست، یا خاندانی رکن ہو جو اس حالت سے نبرد آزما ہو۔ تاہم، آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں، جیسے، "اب میں کیا کروں؟ میں کس سے مدد مانگوں؟ کیا میں اس سے نکل سکتا ہوں؟" یہ بہت نارمل ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اس کے لیے مدد اور مدد حاصل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ اسی کے بارے میں ہم اس مضمون میں بات کریں گے۔

سب سے پہلے، دوئبرووی خرابی کی شکایت کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، دوئبرووی خرابی کی شکایت ایک طبی حالت ہے جس کی خصوصیت کسی شخص کے موڈ اور توانائی کی سطح میں انتہائی جھولوں سے ہوتی ہے۔ یہ کوئی کمزوری یا جان بوجھ کر کیا گیا عمل نہیں ہے، بلکہ دماغ میں کیمیائی رد عمل ہے۔

اس میں تجربات کی دو اہم اقسام ہیں:

1. انماد: اس عرصے کے دوران بہت زیادہ خوشی، زیادہ توانائی، کم سونا، تیزی سے بات کرنا ، اور پیسے کو لاپرواہی سے خرچ کرنا جیسی علامات دیکھی جا سکتی ہیں۔

2. ڈپریشن: اس دوران انتہائی اداسی، زندگی سے مایوسی، کسی بھی چیز میں دلچسپی ختم ہونا، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ، نیند اور کھانے کے انداز میں تبدیلی جیسی علامات دیکھی جا سکتی ہیں۔

اس حالت کی نوعیت ان دو تجربات کے درمیان متبادل ہے۔

سب سے اہم پہلا قدم: ڈاکٹر کو دیکھنا

اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے کہ آپ کو یا آپ کے کسی جاننے والے کو بائپولر ڈس آرڈر ہے، تو سب سے اہم اور ضروری کام کسی مستند ڈاکٹر سے ملنا ہے، خاص طور پر ماہر نفسیات سے ۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی صحیح حالت کو سمجھے گا اور آپ کے لیے مناسب ترین علاج تجویز کرے گا، جس میں ضرورت پڑنے پر دوا اور مشاورت بھی شامل ہے۔ یاد رکھیں، یہ ایک طبی حالت ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے، بالکل اسی طرح جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر۔

مجھے قابل اعتماد معلومات اور تعاون کہاں سے مل سکتا ہے؟

ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرتے ہوئے، یہ آپ کے لیے بڑی طاقت ہو گی کہ آپ خود اس حالت سے آگاہ رہیں۔ آج کلانٹرنیٹ نے ہمیں اپنے گھروں کے آرام سے معلومات کے دنیا کے بہترین اور قابل اعتماد ذرائع تک رسائی دی ہے۔ اگرچہ ان میں سے بہت سی غیر ملکی تنظیمیں ہیں، لیکن ان کی ویب سائٹس پر تعلیمی مضامین، ویڈیوز اور تحقیقی رپورٹس کسی کے لیے بھی انمول ہیں۔

یہ معلومات آپ کی مدد کرے گی:

• اپنی حالت کو سمجھیں: یہ محسوس کرنا بند کرو کہ "کیا یہ میرے ساتھ اکیلے ہو رہا ہے؟" اور جان لیں کہ یہ ایک طبی حالت ہے۔
• علاج سے آگاہ رہیں: آپ مختلف علاج اور ادویات کی بنیادی سمجھ حاصل کر سکتے ہیں۔ اس علم کے ساتھ، آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں زیادہ آرام محسوس کریں گے۔
• اپنے پیاروں کی مدد کریں: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو یہ حالت ہے، تو آپ ان کی مدد کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔
• ایسا محسوس کریں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں: جب آپ دنیا بھر کے دوسرے لوگوں کی کہانیاں سنیں گے جو اس حالت کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں تو آپ کو بڑی ہمت ملے گی۔

آئیے نیچے دیے گئے جدول کو دیکھیں کہ آپ اس قسم کی معلومات کہاں سے حاصل کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ غیر ملکی تنظیمیں ہیں، ان کی ویب سائٹس کسی کے لیے بھی کارآمد ہیں۔

ادویات کے بارے میں ایک لفظ

دوائی دو قطبی عوارض کے علاج کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ اس کے لیے استعمال ہونے والی دوائیوں کے مطالعہ کو سائیکوفارماکولوجی کہا جاتا ہے۔ یہ دماغ میں کیمیکلز کو متوازن کرنے میں مدد کرتے ہیں جو موڈ کو کنٹرول کرتے ہیں۔

ایک بہت اہم بات یہ ہے کہ:

• صرف آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوا لکھ سکتا ہے۔
• اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر کبھی بھی دوائی لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
• اگر آپ کو اپنی دوا سے کوئی مضر اثرات محسوس ہوتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنے طور پر فیصلے نہ کریں، چاہے آپ فارمیسی سے پوچھیں یا نہیں۔