چھاتی کے کینسر کے علاج کے بعد آپ کی تندرستی (فالو اپ کیئر): آئیے اس کے بارے میں بات کریں!

چھاتی کے کینسر کے علاج کا بڑا مرحلہ مکمل کرنے کے بعد، آپ کو راحت کا احساس ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے کندھوں سے بہت بڑا وزن اٹھا لیا گیا ہو۔ لیکن یہ صرف سوچنے کا وقت نہیں ہے، "ٹھیک ہے، اب ختم ہو گیا ہے۔" درحقیقت، آپ کے صحت مند مستقبل کا سب سے اہم سفر اب شروع ہوتا ہے۔ علاج کے بعد کا وقت، یا جسے ہم ''فالو اپ کیئر'' کہتے ہیں، آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت اہم ہے۔

کیا آپ کو باقاعدگی سے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟

ہاں، بالکل۔ آپ کا علاج مکمل ہونے کے بعد، آپ کا علاج کرنے والے آنکولوجسٹ اور سرجن کے ساتھ رابطے میں رہنا ضروری ہے۔ وہ دو سرپرستوں کی طرح ہیں جو آپ کی صحت کا خیال رکھتے ہیں۔

عام طور پر، ڈاکٹروں کی تجویز کردہ شیڈول اس طرح نظر آسکتا ہے:

• علاج کے بعد پہلے 2 سال: ہر 3 ماہ بعد۔
• 3 سے 5 سال: ہر 6 ماہ میں ایک بار۔
• 5 سال کے بعد: سال میں ایک بار۔

اس وقت کون سے ٹیسٹ کیے جا رہے ہیں؟

میموگرام: یہ ضروری ہے۔ آپ کو علاج کے بعد 6 سے 12 ماہ کے درمیان میموگرام کرانے کو کہا جائے گا۔ اس کے بعد، آپ کو سال میں کم از کم ایک بار ایسا کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کا مکمل ماسٹیکٹومی ہوا ہے، تو یہ ٹیسٹ صرف باقی چھاتی پر کیا جائے گا۔

خون کے ٹیسٹ اور ایکس رے: اگر آپ کو علامات نہیں ہیں تو، باقاعدگی سے سینے کے ایکس رے یا خون کے ٹیسٹ ہمیشہ قابل اعتماد نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کیموتھراپی کر چکے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے خون کے باقاعدہ ٹیسٹ کا حکم دے گا کہ آیا آپ کا جسم اس سے صحت یاب ہو رہا ہے۔

اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں پر توجہ دیں۔

ڈاکٹر کے پاس جانے کے درمیان، آپ اپنے جسم کے بہترین مبصر ہیں۔ اگر کینسر واپس آجاتا ہے، تو اس کے پہلے علاج کے 5 سال کے اندر ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ تو، اپنے جسم کو سنو. چھاتی کا ماہانہ خود معائنہ کرنا بہت ضروری ہے۔ درج ذیل تبدیلیوں پر خصوصی توجہ دیں:

جن نکات پر خصوصی توجہ دی جائے۔

• Tamoxifen: اگر آپ یہ دوا لے رہے ہیں، تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ کو اندام نہانی سے غیر معمولی خون بہہ رہا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جو خواتین رجونورتی کے بعد یہ دوا لیتی ہیں اور ان کے بچہ دانی کو نہیں ہٹایا گیا ہے ان میں اینڈومیٹریال کینسر ہونے کا خطرہ قدرے بڑھ سکتا ہے۔
• آسٹیوپوروسس کا خطرہ: اگر آپ رجونورتی کے بعد ہیں، aromatase inhibitor لے رہے ہیں، یا پہلے کیموتھراپی کر چکے ہیں، تو آپ کو کمزور ہڈیوں کی نشوونما کا خطرہ ہے۔ اس لیے ہڈیوں کی کثافت (آسٹیوپوروسس) کے باقاعدہ ٹیسٹ کروائیں۔

کیا دوسرے کینسر کا خطرہ ہے؟

یہ ایک خوفناک سوال ہے، لیکن حقیقت جاننا ضروری ہے۔ چھاتی کا کینسر ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو چھاتی کے کینسر کی دوسری، مختلف قسم کے ہونے کا امکان تھوڑا زیادہ ہے۔ اس کے علاوہ، چھاتی کے کینسر کی تاریخ ہونے سے کینسر کی کچھ دوسری اقسام کے لیے آپ کے خطرے میں قدرے اضافہ ہو سکتا ہے۔ یہایسا نہیں ہے کہ یہ ضرور ہو گا، بس اتنا ہے کہ خطرہ تھوڑا زیادہ ہے۔

• تھوک کے غدود کا کینسر
• پیٹ کا کینسر
• غذائی نالی کا کینسر
• رحم کا کینسر
• رحم کا کینسر (بچہ دانی)
• جلد کا کینسر
• تائرواڈ کینسر
• بڑی آنت کا کینسر
• نرم بافتوں کا کینسر (سرکوما)
• میلانوما، جلد کے کینسر کی ایک قسم
• ایکیوٹ مائیلائڈ لیوکیمیا (AML)

اس فہرست کو دیکھنے کے بعد گھبرائیں نہیں۔ یہ صرف ایک یاد دہانی ہے کہ آپ کو ان تمام چیزوں سے ہمیشہ آگاہ رہنا چاہئے۔ اگر آپ کو اپنے جسم میں کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسے نظر انداز کیے بغیر اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

اپنی عام صحت کے بارے میں بھی مت بھولنا۔

کینسر کے علاج کے بعد، اپنی توجہ صرف کینسر تک محدود نہ رکھیں۔ آپ کی مجموعی صحت اہم ہے۔ اس لیے اپنے فیملی ڈاکٹر (GP) یا گائناکالوجسٹ کو باقاعدگی سے دیکھیں۔ وہ آپ کے دیگر صحت کے مسائل کی جانچ کریں گے۔

• ہڈیوں کی کثافت: کینسر کی کچھ دوائیں اور رجونورتی ہڈیوں کو کمزور کر سکتی ہے۔
• ذیابیطس
• ہائی بلڈ پریشر
• دل کی بیماری
• وزن میں اضافہ یا موٹاپا

ان حالات کے لیے بھی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے فلو کے شاٹس اور دیگر ضروری ٹیکے لگائیں۔