کیا آپ کی بھنگ کا استعمال قابو سے باہر لگتا ہے؟ (کینابیس کے استعمال کی خرابی) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

بھنگ، جسے چرس بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی چیز ہے جسے بہت سے لوگ تفریح ​​کے لیے استعمال کرتے ہیں، جب وہ دوستوں کے ساتھ ملتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات یہ 'چھوٹا' بہت زیادہ ہو جاتا ہے اور بے قابو ہو جاتا ہے۔ پھر یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں، تعلقات اور صحت کو متاثر کرنا شروع کر دیتا ہے۔ کیا آپ کو بھنگ کے استعمال کی وجہ سے اس طرح کا مسئلہ درپیش ہے؟ یا آپ کا کوئی جاننے والا اس حالت میں مبتلا ہے؟ تو آج ہم اس بھنگ کے استعمال سے ہونے والی بیماری کے بارے میں بات کریں گے، یعنی بھنگ کے استعمال کی خرابی

بھنگ کے استعمال کی خرابی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کینابیس یوز ڈس آرڈر (سی یو ڈی) ایک ایسی حالت ہے جس میں بھنگ کا استعمال آپ کی زندگی میں مسائل پیدا کرتا ہے اور آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ یہ سبسٹن یوز ڈس آرڈر (SUD) کی ایک قسم بھی ہے۔

جب ہم بھنگ کہتے ہیں، تو ہمارا مطلب پودے 'کینابیس سیٹیوا' سے اخذ کردہ کوئی بھی پروڈکٹ ہے۔ یعنی اس کے سوکھے پھول، پتے، تنے اور بیج۔ اس پلانٹ میں 500 سے زیادہ کیمیکل موجود ہیں۔ 'Cannabidiol' ('CBD') ایسا ہی ایک کیمیکل ہے۔

چرس سے مراد ’کینابس سیٹیوا‘ پلانٹ کے کسی بھی حصے یا پروڈکٹ سے ہے، لیکن اس میں ٹیٹراہائیڈروکانابینول (`THC`) نامی کیمیکل کی خاصی مقدار ہونی چاہیے۔ یہ `THC` وہی ہے جو آپ کو وہ `ہائی` دیتا ہے، یعنی نشہ کا احساس۔ چرس بھنگ کی ایک قسم ہے، لیکن تمام بھنگ چرس نہیں ہے۔ `CUD` حالت بنیادی طور پر `THC` پر مشتمل مادے (یعنی چرس) کی وجہ سے ہوتی ہے۔

یہ `CUD` حالت شدت میں ہو سکتی ہے – کچھ لوگ ہلکی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، دوسروں کو اعتدال پسند علامات، اور دوسروں کو شدید علامات ۔ اس میں عام طور پر بھنگ کے استعمال کی بے قابو خواہش، بھنگ کے لیے بڑھتی ہوئی رواداری (مطلب کہ آپ کو پہلے جیسا محسوس کرنے کی ضرورت ہے) اور جب آپ روکتے ہیں تو واپسی کی علامات شامل ہوتی ہیں۔

CUD آپ کی صحت، خاندان اور دوستوں کے ساتھ آپ کے تعلقات اور آپ کی پوری زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ اس لیے جیسے ہی آپ کو علامات نظر آنا شروع ہو جائیں مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔

اس 'CUD' اور چرس کی لت میں کیا فرق ہے؟

ہم بھنگ کے استعمال کی خرابی (CUD) کو ہلکا، اعتدال پسند یا شدید کہتے ہیں۔ چرس کی لت اس حالت کی سب سے شدید شکل ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اس سے پیدا ہونے والی پریشانیوں کے باوجود چرس کا استعمال جاری رکھنا۔ چرس کی لت اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے دماغ کا انعامی نظام منشیات کے استعمال کا عادی ہو جاتا ہے، جو آپ کو اسے تلاش کرنے پر اکساتا ہے۔

یہ 'CUD' حالت کتنی عام ہے؟

درحقیقت، 'CUD' ایک نسبتاً عام حالت ہے۔ 2021 کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں 12 سال اور اس سے زیادہ عمر کے تقریباً 5.8% لوگوں (یعنی تقریباً 16.3 ملین افراد) کو گزشتہ 12 مہینوں میں ''CUD'' تھا۔ یہ حالت سری لنکا میں بھی زیادہ یا کم حد تک دیکھی جا سکتی ہے۔

'کینابیس استعمال کی خرابی' کی علامات کیا ہیں؟

امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن کے تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-5) کے مطابق، کینابیس کے استعمال کی خرابی کی علامات درج ذیل ہیں:

• زیادہ بھنگ استعمال کرنا اور اپنے ارادے سے زیادہ دیر تک ۔
• بھنگ استعمال کرنے کی شدید خواہش یا خواہش ۔
• بھنگ کے استعمال کو کم کرنے یا کنٹرول کرنے کی کوششیں ناکام ہو گئی ہیں۔
• بھنگ کے اثرات کو تلاش کرنے، استعمال کرنے یا اس سے صحت یاب ہونے میں کافی وقت لگتا ہے۔
• بھنگ کے استعمال کی وجہ سے کام، اسکول، یا گھر پر کام انجام دینے میں ناکامی۔
• تعلقات کے مسائل کے باوجود بھنگ کا استعمال جاری رکھنا۔
• بھنگ کے استعمال کی وجہ سے سماجی، پیشہ ورانہ یا تفریحی سرگرمیاں ترک کرنا۔
• بھنگ کا بار بار استعمال، یہاں تک کہ خطرناک حالات میں ، جیسے گاڑی چلانا۔
• بھنگ کا استعمال جاری رکھنے کے باوجود یہ جانتے ہوئے کہ یہ جسمانی یا ذہنی پریشانی کا باعث ہے۔
• رواداری میں اضافہ (مطلب کہ آپ کو پہلے کی طرح اعلی محسوس کرنے کے لیے مزید بھنگ کی ضرورت ہے)۔
• بھنگ کو روکتے وقت واپسی کی علامات کا سامنا کرنا، اور ان علامات پر قابو پانے کے لیے دوبارہ بھنگ کا استعمال کرنا۔

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں، تو جلد از جلد طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔

دیگر علامات اور طرز عمل

اس کے علاوہ کچھ اور خصوصیات اور رویے بھی دیکھے جا سکتے ہیں:

• الجھن، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
• یادداشت کے مسائل۔
• نئی چیزیں سیکھنے میں دشواری۔
• ایسی چیزیں دیکھنا یا سننا جو وہاں نہیں ہیں ('Hallucinations')۔
• وہم۔
• دوستوں اور خاندان سے دور رہنا۔
• مزاج اور رویے میں اچانک تبدیلیاں۔
• جب کوئی بھنگ کے استعمال کے بارے میں پوچھتا ہے تو ناراض ہونا اور انکار کرنا۔
• اپنی ظاہری شکل کی پرواہ نہیں کرتے جیسے وہ کرتے تھے۔
• بھنگ کے استعمال کو چھپانے کے لیے خفیہ رویہ۔

'کینابس کے استعمال کی خرابی' کی وجوہات کیا ہیں؟

'کینابیس یوز ڈس آرڈر' تیار کرنے والا شخص عام طور پر اس طرح کے پیٹرن کی پیروی کرسکتا ہے:

1. تجرباتی استعمال۔

2. کبھی کبھار استعمال.

3. بھاری استعمال.

4. مادہ کے استعمال کی خرابی.

یہ سفر تھوڑا پیچیدہ ہے۔ بہت سے عوامل ہیں جو مادہ کے استعمال کی خرابی کی نشوونما میں معاون ہیں۔ اہم ہیں:

• آپ کے دماغ کی کیمسٹری پر THC کے اثرات۔
• جینیاتی عوامل (وراثت کا اثر)۔
• دماغی صحت کے حالات۔
• بھنگ تک آسان رسائی اور اس کی نمائش۔

دماغ کی کیمسٹری

کیمیائی 'THC' آپ کے دماغ کو متاثر کرتا ہے، خاص طور پر 'انعام مرکز'۔

ہم سب حیاتیاتی طور پر خوشی کی تلاش میں جڑے ہوئے ہیں۔ زیادہ تر وقت، یہ خوشی صحت مند چیزوں سے آتی ہے۔ جب آپ اپنے پیارے کے ساتھ وقت گزارتے ہیں، یا جب آپ کوئی لذیذ کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کا جسم ڈوپامائن نامی کیمیکل خارج کرتا ہے۔ یہ وہی چیز ہے جو آپ کو خوش اور مطمئن محسوس کرتی ہے۔ یہ ایک سائیکل کی طرح ہے؛ آپ ان تجربات کو تلاش کرتے ہیں کیونکہ وہ آپ کو اچھا محسوس کرتے ہیں۔

جب آپ چرس جیسی دوائیں استعمال کرتے ہیں تو آپ کے دماغ میں ڈوپامائن کا ایک بہت بڑا اضافہ ہوتا ہے۔ تاہم، آپ کو زندہ رہنے کے لیے وہ کام کرنے کی ترغیب دینے کے بجائے (کھانا، کام کرنا، پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا)، ڈوپامائن کی یہ اعلیٰ سطحیں آپ کے خیالات، احساسات اور رویے میں نقصان دہ تبدیلیوں کا باعث بن سکتی ہیں۔

یہ آپ کو چرس سے زیادہ خوشی حاصل کرنے کی طرف لے جاتا ہے جتنا کہ آپ صحت مند تجربات سے حاصل کرتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، چرس (`THC`) آپ کے دماغ کی کیمسٹری کو تبدیل کرتی ہے، جس سے آپ اس کے لیے کم حساس ہوتے ہیں۔ پھر، آپ کو اسی اثر کو محسوس کرنے کے لیے مزید ضرورت ہے۔

جینیاتی اثر (وراثت)

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کسی بھی مادے کے استعمال سے خرابی پیدا ہونے کا خطرہ 40٪ سے 60٪ کے درمیان جینیاتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے قریبی خاندان (ایک بہن بھائی، والدین) میں کسی کو مادہ کے استعمال کی خرابی ہوئی ہے، تو آپ کو بھی اس کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ سائنسدانوں نے پایا ہے کہ CHRNA2 نامی جین میں تبدیلی (کروموزوم 8 پر واقع ہے) CUD سے منسلک ہے۔

دماغی صحت کے حالات

دماغی صحت کے مسائل میں مبتلا تقریباً آدھے لوگوں کو بھی مادے کے استعمال کی خرابی ہوتی ہے (مثال کے طور پر، `CUD`)۔ اسی طرح، تقریباً آدھے لوگ جو مادے کے استعمال کی خرابی میں مبتلا ہیں ان میں بھی دماغی صحت کا مسئلہ ہے۔ اسے 'دوہری تشخیص' کہا جاتا ہے۔

مادہ کے استعمال کی خرابی اور دماغی صحت کے دیگر حالات کئی باہم منسلک عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں:

• جینیاتی خطرات۔
• دماغ کے ایک ہی علاقوں میں پائے جانے والے مسائل۔
• ماحولیاتی اثرات۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی صحت کے حالات مادہ کے استعمال کا باعث بن سکتے ہیں، اور مادہ کا استعمال دماغی صحت کے حالات کا باعث بن سکتا ہے۔ کچھ لوگ اپنے دماغی صحت کے مسائل کی علامات کو سنبھالنے کی کوشش میں بھنگ کا استعمال کر سکتے ہیں (اسے 'خود دوا' کہا جاتا ہے)۔ یہ حالت `CUD` میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔

بھنگ تک آسان رسائی اور اس کی نمائش

بھنگ کی آسانی سے دستیابی ایک خاص طور پر ماحولیاتی خطرے کا عنصر ہے۔ وہ عوامل جو بھنگ کی نمائش اور استعمال کے امکانات کو بڑھاتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• آپ کے گھر میں کوئی بھنگ استعمال کر رہا ہے۔
• آپ کے دوست بھنگ استعمال کر رہے ہیں۔
• میڈیکل چرس کا سرٹیفکیٹ ہونا (ان ممالک/ریاستوں میں جہاں یہ قانونی ہے)۔

'کینابیس کے استعمال کی خرابی' کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل آپ کے CUD ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• عمر: جو لوگ 18 سال کی عمر سے پہلے بھنگ کا استعمال شروع کر دیتے ہیں ان میں بالغوں کے مقابلے CUD ہونے کا امکان چار سے سات گنا زیادہ ہوتا ہے۔
• چرس کی طاقت: زیادہ طاقت والے چرس (یعنی ہائی ٹی ایچ سی لیول) کا استعمال CUD کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، چرس کے استعمال کے کچھ طریقے (جیسے ڈبنگ اور ویپنگ کنسنٹریٹ) جسم کو THC کی بہت زیادہ سطح فراہم کر سکتے ہیں۔
• استعمال کی تعدد: ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ 17% لوگ جنہوں نے ہفتے میں ایک بار بھنگ کا استعمال کیا اور 18.8% لوگ جو روزانہ بھنگ استعمال کرتے تھے ان میں بھنگ پر انحصار کی علامات ظاہر ہوئیں۔
• ڈپریشن: ڈپریشن میں مبتلا افراد کو سی یو ڈی ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• جنس: مردوں میں CUD پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• دیگر منشیات کا استعمال: دوسری دوائیں، جیسے الکحل، نیکوٹین، یا ہیلوسینوجنز کا استعمال، CUD کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

CUD کے خطرے کے عوامل، خاص طور پر نوعمروں میں، شامل ہیں:

• والدین کی منشیات کا استعمال۔
• سکول کی تعلیم کا کمزور ہونا۔
• غیر سماجی اور مخالفانہ رویہ۔
• الکحل اور/یا نیکوٹین کا استعمال۔
• بچپن میں جنسی زیادتی۔

یہ کیا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟

CUD آپ کی ذہنی، جسمانی اور سماجی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ بھنگ کے استعمال سے وابستہ حالت کی کچھ جسمانی پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• بھنگ کی حوصلہ افزائی سائیکوسس۔
• بھنگ کی وجہ سے بے چینی کی خرابی
• بھنگ کی وجہ سے نیند کی خرابی
• کینابیس ہائپریمیسیس سنڈروم۔
• دائمی برونکائٹس اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا چرس پیتے ہیں۔
• زرخیزی کے مسائل۔

CUD والے چھوٹے بچوں میں پیچیدگیاں پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جیسے:

• شدید `CUD` (چرس کی لت)۔
• دماغ کی نشوونما کو متاثر کرنا۔
• علمی خرابی
• تعلیمی نتائج کو کمزور کرنا۔
• اسکول چھوڑنے کے امکانات بڑھ گئے۔
• ذہانت کا کم ہونا (`IQ`)۔

آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟

ایسا کوئی واحد ٹیسٹ نہیں ہے جو کینابیس کے استعمال کی خرابی کی تشخیص کر سکے۔ اس کے بجائے، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کی طبی تاریخ اور بھنگ کے استعمال سے متعلق طرز عمل پر تفصیلی نظر ڈالیں گے۔ وہ منشیات کے ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔

چونکہ CUD والے لوگوں کے لیے دماغی صحت کا مسئلہ ہونا عام بات ہے، اس لیے ڈاکٹر آپ کی دماغی صحت کی تاریخ کے بارے میں بھی پوچھے گا۔

امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن کے ڈائیگنوسٹک اینڈ سٹیٹسٹیکل مینوئل (DSM-5) کے مطابق، کینابیس کے استعمال کی خرابی کی تشخیص کے لیے، کم از کم دو علامات جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی ان کا 12 ماہ سے زیادہ وقت تک ہونا ضروری ہے۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ `CUD` مختلف سطحوں پر موجود ہو سکتا ہے:

• ہلکی 'CUD': دو یا تین علامات۔
• اعتدال پسند `CUD`: چار یا پانچ علامات۔
• شدید CUD: چھ یا زیادہ علامات۔

علاج کیا ہیں؟

کینابیس کے استعمال کی خرابی کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔ علاج کا انحصار حالت کی شدت پر ہوتا ہے، اور یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے – آپ کو مختلف اوقات میں مختلف علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

چونکہ CUD ایک دائمی حالت ہے جو دوبارہ ہو سکتی ہے، علاج کے کامیاب ہونے کے لیے جاری دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

چونکہ CUD والے لوگوں کو اکثر دماغی صحت کی دوسری حالتیں ہوتی ہیں، اس لیے عام طور پر ان کا الگ الگ علاج کرنے سے بہتر ہوتا ہے۔

CUD علاج کی دو اہم اقسام ہیں:

1. سم ربائی۔

2. علمی اور طرز عمل کے علاج۔

اس کے علاوہ، علاج کروانے کے مختلف مقامات اور طریقے ہیں:

• بیرونی مریضوں کی مشاورت۔
• آؤٹ پیشنٹ کا شدید علاج۔
• داخل مریضوں کا علاج۔
• طویل مدتی علاج کرنے والی کمیونٹیز، جیسے پر سکون رہنے والی کمیونٹیز۔

Detoxification (جسم سے زہریلے مادوں کو ہٹانا)

Detoxification میں بھنگ کے استعمال کو روکنا اور اسے آپ کے جسم سے نکلنے کی اجازت دینا شامل ہے۔ آپ کے CUD کی شدت پر منحصر ہے، ایک ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ انخلا کے اثرات کو کم کرنے کے لیے دھیرے دھیرے اپنا استعمال کم کر دیں۔ یہ CUD کے علاج میں پہلا بڑا قدم ہے۔ آپ داخل مریض یا بیرونی مریض کی بنیاد پر سم ربائی سے گزر سکتے ہیں۔

سائنس دان فی الحال بھنگ کے 'ڈیٹاکسیفیکیشن' کے لیے دوائیوں پر تحقیق کر رہے ہیں۔

علمی اور طرز عمل کے علاج

سائیکوتھراپی (ٹاک تھراپی) CUD اور دیگر ذہنی صحت کی حالتوں کے علاج میں مدد کر سکتی ہے۔ تھراپی صحت مند نمٹنے کے طریقہ کار کو بھی سکھاتی ہے۔

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اکیلے یا دواؤں کے ساتھ مل کر علمی اور طرز عمل کے علاج کی سفارش کر سکتے ہیں۔

CUD والے بالغوں کے کچھ کامیاب علاج میں شامل ہیں:

• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): سی بی ٹی نفسیاتی علاج کی ایک منظم، مقصد پر مبنی شکل ہے۔ CBT میں، دماغی صحت کا مشیر آپ کو اپنے خیالات اور احساسات کو گہرائی سے دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ CBT کے ذریعے، آپ غیر صحت بخش خیالات اور طرز عمل کو چھوڑنا اور صحت مند سوچ کے نمونوں اور عادات کو تیار کرنا سیکھ سکتے ہیں۔ CUD کے لیے CBT تبدیلی کی تحریک دینے، علاج کے بارے میں تعلیم دینے، اور دوبارہ لگنے سے روکنے پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہے۔
• جدلیاتی رویے کی تھراپی (DBT): DBT خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موثر ہے جنہیں اپنے جذبات کو سنبھالنے اور کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ DBT کو دماغی صحت کی مختلف حالتوں بشمول CUD کے علاج اور انتظام میں موثر ثابت کیا گیا ہے۔
• Assertive Community Treatment (ACT): ACT رہائشی یا ہسپتال کی ترتیب کے بجائے کمیونٹی میں ذہنی صحت کی خدمات فراہم کرتا ہے۔ ACT ایک علاج ہے جو ہر فرد کے مطابق ہوتا ہے۔ آپ کے علاج کا منصوبہ آپ کی طاقت، ضروریات اور مستقبل کے اہداف پر مبنی ہے۔
• علاج کی کمیونٹیز (TCs): TCs طویل مدتی رہائشی علاج ہیں جو CUD والے لوگوں کو مادے کے استعمال اور متعلقہ ذہنی صحت کے حالات کے حوالے سے نئی اور صحت مند اقدار اور طرز عمل تیار کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• کنٹیجنسی مینجمنٹ (سی ایم): سی ایم میں اچھے رویے کا بدلہ دے کر صحت مند طرز عمل کی حوصلہ افزائی کرنا شامل ہے۔ اکثر، CUD والے لوگوں کو بھنگ کے استعمال سے پرہیز کرنے کی ترغیب دینے کے لیے مالیاتی قیمت کا کچھ دیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو منشیات کے ٹیسٹ پر منفی نتیجہ ملتا ہے، تو آپ کے پاس انعام یا گفٹ واؤچر جیتنے کا موقع ہے۔

ماریجوانا اینانیمس جیسے سیلف ہیلپ گروپس میں حصہ لینا بھی CUD کے علاج میں بڑا کردار ادا کر سکتا ہے۔

'کینابس یوز ڈس آرڈر' والا شخص کس قسم کے مستقبل کی توقع کر سکتا ہے؟

کینابیس کے استعمال کی خرابی کی تشخیص کئی عوامل پر منحصر ہے:

• 'CUD' کی قسم اور شدت۔
• منشیات پر انحصار کی سطح اور چھوڑنے میں درپیش مشکلات۔
• منشیات سے مکمل پرہیز کا عزم۔
• علاج کی مدت۔
• جینیاتی عوامل۔
• جب آپ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں تو آپ کیسے نمٹتے ہیں؟

مادہ کے استعمال کی خرابی، بشمول کینابیس کے استعمال کی خرابی، زندگی بھر کی بیماریاں ہیں۔ تاہم، آپ صحت یاب ہو کر مکمل زندگی گزار سکتے ہیں۔ بحالی کے لیے مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔ مختلف لوگوں کو مختلف طریقے کارآمد معلوم ہوتے ہیں، لیکن جاری تھراپی اور سیلف ہیلپ گروپ بہت سے لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔

CUD دوبارہ لگنے والی بیماری ہے۔ اگر آپ صحت یاب ہو رہے ہیں، تو آپ کو دوبارہ لگنے کا زیادہ خطرہ ہے۔ یہ آپ کے آخری بار بھنگ استعمال کرنے کے برسوں بعد ہو سکتا ہے۔

دوبارہ لگنے کے امکان کی وجہ سے، آپ کو مسلسل علاج کی ضرورت ہوگی۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ آپ کے علاج کے منصوبے کا جائزہ لے گا اور آپ کی بدلتی ہوئی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اسے ایڈجسٹ کرے گا۔

اس 'کینابس کے استعمال کی خرابی' سے کیسے بچا جائے؟

تناؤ اور زندگی کی تبدیلیوں کے دوران بھنگ کے استعمال سمیت منشیات کے استعمال کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ ایک بالغ کے لیے، طلاق، ملازمت میں کمی، یا کسی عزیز کی موت جیسی چیزوں کی وجہ سے نشہ آور اشیاء کے استعمال کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ چھوٹے بچے کے لیے، نقل مکانی، خاندانی طلاق، یا اسکول کی تبدیلی جیسی چیزوں کی وجہ سے خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

اس طرح کی تبدیلی کے اوقات میں، صحت مند طریقے سے نمٹنے کی حکمت عملیوں میں مشغول ہونا ضروری ہے، جیسے کہ ورزش کرنا، مراقبہ کرنا، یا کوئی نیا مشغلہ سیکھنا۔ اگر آپ کو اپنے تناؤ کو سنبھالنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو، دماغی صحت کے مشیر سے ملنے پر غور کریں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

بھنگ کے استعمال کی خرابی ایک پیچیدہ ذہنی صحت اور دماغی حالت ہے۔ آپ کے دماغ میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے، بھنگ کا استعمال بند کرنا مشکل ہو سکتا ہے، چاہے آپ چاہیں۔ اگر آپ یا آپ کے کسی پیارے کو کینابیس کے استعمال کی خرابی ہے تو جلد از جلد صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔ ایک تربیت یافتہ پیشہ ور آپ کی ضرورت کے علاج میں رہنمائی کر سکتا ہے۔ یاد رکھیں، مدد مانگنا کمزوری نہیں، طاقت ہے! آپ اکیلے نہیں ہیں، اور بہت سے لوگ ہیں جو اس سفر میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

بھنگ ، چرس، بھنگ کا استعمال خرابی، منشیات، لت، دماغی صحت، علاج