کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے دو دن پہلے گھر پر اپنے کولیسٹرول کی سطح کو چیک کر سکتے ہیں؟ جس طرح ذیابیطس کا مریض گھر پر اپنے بلڈ شوگر لیول کو چیک کر سکتا ہے، اب آپ اپنے کولیسٹرول کی سطح کو بھی چیک کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ کتنے قابل اعتماد ہیں؟ کیا یہ آپ کے لیے صحیح ہے؟ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔
کولیسٹرول ہوم ٹیسٹ کٹ کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ایک آسان اور موثر کٹ ہے جو آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے کے بغیر گھر پر اپنے کولیسٹرول کی سطح کو چیک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ تصور کریں کہ آپ کوئی ایسا شخص ہیں جو ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرتے ہوئے اپنے کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ اس لیے ہر تین سے چار ماہ بعد لیب میں جانے اور رپورٹ کے لیے دنوں تک انتظار کرنے کے بجائے اس طرح کی کٹ کے ذریعے آپ ہمیشہ اپنی حیثیت کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ نیز، نتائج حاصل کرنے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ آپ کے ڈاکٹر کے تجویز کردہ لیبارٹری ٹیسٹوں کا متبادل نہیں ہے ۔ اسے صرف ایک اضافی ٹول کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔
آپ اس ٹیسٹ کٹ کو کیسے استعمال کرتے ہیں؟
آپ سری لنکا کی فارمیسی یا میڈیکل سپلائی اسٹور سے اس طرح کی ٹیسٹ کٹ خرید سکتے ہیں۔ عام طور پر، اس کٹ میں خون کا ایک قطرہ حاصل کرنے کے لیے ایک چھوٹی سوئی (لینسیٹ) اور خون کے قطرے کو روکنے کے لیے ایک خاص پٹی (ٹیسٹ سٹرپ) شامل ہوتی ہے۔
اسے استعمال کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے:
1. انگلی کی تیاری: سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو کر خشک کریں۔ پھر، اس انگلی کی نوک کو اچھی طرح صاف کریں جس سے آپ کٹ میں فراہم کردہ الکحل کے جھاڑو سے خون نکالنا چاہتے ہیں۔
2. خون کا ایک قطرہ لینا: اب اپنی انگلی کی نوک پر چھوٹا پنکچر بنانے کے لیے لینسیٹ کا استعمال کریں۔ پریشان نہ ہوں، اس سے زیادہ تکلیف نہیں ہوگی۔ بس تھوڑا سا نچوڑ لیں اور خون کا ایک قطرہ حاصل کریں۔
3. ٹیسٹنگ: اس کے بعد، خون کے قطرے کو ٹیسٹ کی پٹی پر رکھیں۔ ان ٹیسٹ سٹرپس میں موجود خصوصی کیمیکلز چند منٹوں میں رنگ بدلنے کا سبب بنتے ہیں۔
4. نتائج دیکھنا: آخر میں، آپ کو بس ٹیسٹ سٹرپ کے رنگ کا موازنہ کٹ کے ساتھ آنے والی کلر گائیڈ سے کرنا ہے۔ اس رنگ کی بنیاد پر آپ جان سکتے ہیں کہ آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح کیا ہے۔
مزید برآں، کچھ نئی ٹیسٹ کٹس ایک چھوٹے الیکٹرانک میٹر کے ساتھ آتی ہیں۔ ذیابیطس کے لیے گلوکوز میٹر کی طرح، جب آپ میٹر میں ٹیسٹ سٹرپ ڈالتے ہیں، تو یہ کولیسٹرول کی سطح کو ایک عدد میں دکھاتا ہے۔ اس الیکٹرانک میٹر والی کٹ کلر ٹیسٹنگ کٹ سے تھوڑی زیادہ مہنگی ہے۔ لیکن اگر آپ کو اپنے کولیسٹرول کو باقاعدگی سے چیک کرنے کی ضرورت ہو تو یہ بہت آسان ہے۔
اس ٹیسٹ کے نتائج کا واقعی کیا مطلب ہے؟
یہاں اہم بات ہے: آپ کا کولیسٹرول لیول اس مساوات کا صرف ایک حصہ ہے جسے آپ کا ڈاکٹر اگلے 10 سالوں میں دل کا دورہ پڑنے یا فالج کے خطرے کا تعین کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ ڈیش بورڈ پر صرف ایندھن کے گیج کو دیکھ کر یہ نہیں بتا سکتے کہ آیا کوئی کار اچھی طرح سے چل رہی ہے۔ آپ کو بہت سی چیزوں کو دیکھنا ہوگا جیسے انجن کی آواز، ٹائروں میں ہوا، تیل کی سطح وغیرہ، اسی طرح کولیسٹرول بھی صرف ایک چیز ہے۔
ایک ڈاکٹر بہت سے دوسرے عوامل کے ساتھ ساتھ آپ کے مجموعی خطرے کا بھی جائزہ لے گا۔
| وہ عنصر جو خطرے کا تعین کرتا ہے۔ | یہ کیوں ضروری ہے؟ |
|---|---|
| عمر اور جنس | خطرہ عمر اور جنس کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ |
| ایچ ڈی ایل (اچھا) کولیسٹرول کی سطح | کل کولیسٹرول کی طرح اچھے کولیسٹرول کی سطح بھی بہت اہم ہے۔ |
| بلڈ پریشر | ہم آپ کے بلڈ پریشر کی سطح کو بھی چیک کرتے ہیں اور کیا آپ اس کے لیے دوا لے رہے ہیں۔ |
| ذیابیطس | آپ کو ذیابیطس ہے یا نہیں یہ ایک بڑا خطرہ عنصر ہے۔ |
| تمباکو نوشی | اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ |
آپ کا ڈاکٹر ان تمام عوامل کو مدنظر رکھے گا اور آپ کو صحیح مشورہ دے گا۔ صحت مند طرز زندگی اور خوراک کے علاوہ، وہ آپ کے خون میں خراب کولیسٹرول (LDL) کی سطح کو کم کرنے کے لیے اسٹیٹن جیسی دوا شروع کرنے کی بھی سفارش کر سکتا ہے۔
اس ٹیسٹ کے نتائج کتنے قابل اعتماد ہیں؟
یہ بھی بہت سے لوگوں کا مسئلہ ہے۔ ان گھریلو ٹیسٹوں کی وشوسنییتا مختلف ہوتی ہے۔ یہ کارخانہ دار (برانڈ) کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ اگرچہ بہت سی ٹیسٹ کٹس بتاتی ہیں کہ وہ 95 فیصد سے زیادہ درست ہیں، ہمیں ان نتائج کو صرف ایک تخمینہ کے طور پر سمجھنا چاہیے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ گھر پر ہونے والے اس ٹیسٹ کو اپنے ڈاکٹر کے مکمل لپڈ پروفائل ٹیسٹ کا متبادل نہ سمجھیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ کے گھریلو ٹیسٹ کے نتائج ہمیشہ نارمل ہوتے ہیں، تب بھی کلینک میں جانا اور آپ کے ڈاکٹر کے تجویز کردہ شیڈول کے مطابق ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے کولیسٹرول کی سطح کے علاوہ آپ کا وزن، آپ کے جسمانی معائنے کی معلومات، اور آپ کے خاندان کی طبی تاریخ سمیت بہت سی چیزوں پر غور کرے گا۔
آپ ان ٹیسٹ کٹس کا انتخاب کیسے کرتے ہیں؟
امریکہ جیسے ممالک میں، یہ FDA کے ذریعے ریگولیٹ ہوتے ہیں۔ ہمارے ملک میں، جب آپ فارمیسی سے اس طرح کی ٹیسٹ کٹ خریدتے ہیں، تو ایک قابل اعتماد، معروف کمپنی (برانڈ) سے پروڈکٹ کا انتخاب کرنا دانشمندی ہے۔ بعض اوقات ایسی کٹس بھی ہوسکتی ہیں جو نہ صرف کل کولیسٹرول بلکہ ایچ ڈی ایل کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز جیسی چیزوں کو بھی الگ سے چیک کرسکتی ہیں۔
اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کس قسم کی کٹ کا انتخاب کرنا ہے تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے اس کے بارے میں پوچھیں اور دیکھیں کہ آیا اس کے پاس کوئی ایسی قسم ہے جس کی وہ تجویز کرتے ہیں۔ پھر آپ اسے زیادہ اعتماد کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- گھریلو کولیسٹرول ٹیسٹ کٹ ایک ایسی چیز ہے جو ڈاکٹر سے ملنے کے دو دن کے درمیان آپ کے کولیسٹرول کی سطح کی نگرانی کے لیے استعمال ہوتی ہے، تشخیص کے لیے نہیں۔
- اس سے حاصل ہونے والے نتائج کھردری قدر ہیں اور لیب میں کئے گئے ٹیسٹ کے طور پر 100 فیصد درست نہیں ہو سکتے۔
- آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کا تعین صرف ایک عنصر، کولیسٹرول کی بنیاد پر نہیں ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی عمر، بلڈ پریشر، اور ذیابیطس کی حیثیت جیسے بہت سے عوامل پر غور کرے گا۔
- اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائی لینا بند نہ کریں یا صرف گھریلو ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر خوراک کو تبدیل نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی چیز پر بات کریں۔
- ٹیسٹ کٹ خریدتے وقت، ایک قابل اعتماد، معروف برانڈ کا انتخاب کریں۔ اگر شک ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔