کیا آپ کو ذیابیطس ہے؟ اپنی بینائی کا خیال رکھیں! (ذیابیٹک ریٹینوپیتھی)

اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو یہ اپنی آنکھوں کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے۔ ہم اکثر ذیابیطس کے بارے میں صرف بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن درحقیقت یہ چپکے سے اور آہستہ آہستہ ہماری بینائی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ وہ خاموش دشمن، ذیابیطس کی وجہ سے آنکھوں کو پہنچنے والے نقصان کے بارے میں آج ہم بات کرنے جا رہے ہیں۔

ذیابیطس ریٹینوپیتھی کیا ہے، ذیابیطس کی وجہ سے آنکھوں کو پہنچنے والا نقصان؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ذیابیطس کی ایک طویل مدتی پیچیدگی ہے۔ جب ہمارے خون میں شکر کی سطح طویل عرصے تک بلند رہتی ہے تو یہ ہماری آنکھوں کے اندر موجود خون کی چھوٹی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے جو انہیں غذائی اجزاء اور آکسیجن فراہم کرتی ہیں۔ ہماری آنکھوں کا مرکزی سکرین جیسا حصہ جو ہمیں دیکھنے میں مدد کرتا ہے وہ ہے ریٹنا، یا جیسا کہ ڈاکٹر اسے کہتے ہیں، ``ریٹنا'' ۔ یہ نقصان بنیادی طور پر خون کی نالیوں کو ہوتا ہے جو ''ریٹنا'' کو خون فراہم کرتی ہیں۔ یہ حالت عام طور پر ایک ہی وقت میں دونوں آنکھوں کو متاثر کرتی ہے۔

یہ حالت، 'Diabetic Retinopathy'، آنکھ کے اندر دباؤ میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے، جس سے دیگر سنگین حالات جیسے 'گلوکوما' پیدا ہو سکتے ہیں، اس لیے اس سے آگاہ رہنا بہت ضروری ہے۔

یہ کتنا سنگین ہو سکتا ہے؟

یہیں سے ہمیں ڈرنا چاہیے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو بصارت آہستہ آہستہ خراب ہو سکتی ہے اور یہاں تک کہ ناقابل واپسی اندھے پن کا باعث بن سکتی ہے۔ درحقیقت، یہ حالت، 'Diabetic Retinopathy'، 20 سے 60 سال کی عمر کے لوگوں میں اندھے پن کی سب سے بڑی وجہ ہے۔

لیکن فکر نہ کرو۔ اچھی خبر یہ ہے کہ اگر جلد پتہ چل جائے تو اندھے پن کو مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے۔ اگرچہ ذیابیطس کے شکار بہت سے لوگوں کو بینائی کی کچھ حد تک نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن 5% سے کم لوگوں کو بینائی میں شدید کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس لیے جلد پتہ لگانے اور کارروائی کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔

کس کو زیادہ خطرہ ہے؟

جتنی دیر تک آپ کو ذیابیطس ہے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ کو اس حالت میں اضافہ ہو گا جسے 'ریٹینو پیتھی' کہا جاتا ہے۔ یہ حالت 'ٹائپ 1' اور 'ٹائپ 2' دونوں ذیابیطس میں ہو سکتی ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں۔ 'ٹائپ 1' ذیابیطس کا شکار شخص 'ٹائپ 2' ذیابیطس کی تشخیص کے تقریباً 5 سال بعد تک اپنی آنکھوں میں ان تبدیلیوں کو محسوس کرنا شروع نہیں کر سکتا۔ تاہم، بعض اوقات جب `ٹائپ 2` ذیابیطس کی پہلی بار تشخیص ہوتی ہے، تو آنکھوں کو کچھ نقصان ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ 'ٹائپ 2' ذیابیطس ہمارے جسم میں بغیر کسی علامات کے طویل عرصے تک موجود رہ سکتی ہے۔

اعداد و شمار کے مطابق ذیابیطس کے بڑھنے کے 15 سال کے اندر، ٹائپ 1 کے 98 فیصد مریضوں اور ٹائپ 2 کے 78 فیصد مریضوں کی آنکھوں کو کسی حد تک نقصان پہنچا ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ حالت کتنی عام ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟

یہاں سب سے اہم اور خطرناک چیز ہے۔ ’ذیابیٹک ریٹینوپیتھی‘ ایک ایسی بیماری ہے جو اکثر خاموشی سے، بغیر کسی علامات کے آتی ہے۔ اگر آپ مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی کو محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی آنکھوں کو شدید نقصان پہنچا ہو اور یہ ناقابل واپسی بھی ہو۔ تو ان علامات سے آگاہ رہیں۔

تو ہم کیا کریں؟ روک تھام اور انتظام

ٹھیک ہے، اس کی روک تھام اور انتظام کرنے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم چیز: کنٹرول

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کریں۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں اور تجویز کردہ ادویات لیں۔ اس کے علاوہ اس نقصان کو روکنے کے لیے اپنے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے۔

آنکھوں کا معائنہ ضروری ہے۔

ذیابیطس کا شکار شخصسال میں کم از کم ایک بار ماہر امراض چشم سے اپنی آنکھوں کا معائنہ کروانا ضروری ہے۔ اسے 'Dilated Eye Exam' کہا جاتا ہے۔ اس میں آنکھ کی پتلی کو بڑا کرنے کے لیے آنکھوں میں آئی ڈراپس ڈالے جاتے ہیں، جس سے ڈاکٹر ریٹینا میں موجود خون کی چھوٹی نالیوں کا بھی معائنہ کر سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو فوراً ترک کرنا، صحت بخش غذا کھانا اور روزانہ ورزش کرنا اس خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ چیزیں ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے اتنی ہی ضروری ہیں جتنی آنکھوں کی صحت کے لیے۔ اگر آپ علامات پیدا کرتے ہیں، تو آج بہت مؤثر علاج دستیاب ہیں، جیسے لیزر علاج۔ اس لیے گھبرائیں نہیں، جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔