کیا آپ کو سردی کی دوا لینا چاہئے؟ (سردی کی دوائیں) - آپ کو یہ چیزیں معلوم ہونی چاہئیں!

جب آپ کو نزلہ زکام ہوتا ہے، یعنی نزلہ زکام ہوتا ہے، تو آپ خود بخود فارمیسی کی طرف بھاگتے ہیں، ٹھیک ہے؟ آپ جا کر "سردی کی اچھی دوا" مانگیں۔ لیکن ہم میں سے کتنے لوگ جانتے ہیں کہ ہم جو دوائی لیتے ہیں اس میں کیا ہے، کیا یہ ہمارے جسم کو سوٹ کرتی ہے، اور اس کے مضر اثرات کیا ہیں؟ سچ تو یہ ہے کہ عام زکام کا "علاج" کرنے کے لیے دنیا میں کہیں بھی کوئی دوا نہیں ملی۔ ہم جو دوائیں لیتے ہیں وہ صرف بیماری کی وجہ سے ہونے والی تکلیف یعنی علامات کو کنٹرول کرتی ہیں۔ ایسا کرنے سے، ہم اپنے جسم کو وہ آرام دیتے ہیں جس کی انہیں خود کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ناک کی بھیڑ اور بلغم کو دور کرنے والی دوائیں (Decongestants)

نزلہ زکام کی سب سے پریشان کن علامات میں سے ایک بھری ہوئی ناک ہے۔ آپ سانس نہیں لے سکتے اور ٹھیک سے بات نہیں کر سکتے۔ اس کے لیے ہم جو دوا دیتے ہیں اسے 'ڈی کنجسٹنٹ' کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ادویات آپ کی ناک کے اندر سوجی ہوئی خون کی نالیوں کو سکڑتی ہیں۔ یہ آپ کی ناک کے اندر جگہ بناتا ہے، عارضی طور پر بھیڑ کو دور کرتا ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔

یہ دو اہم شکلوں میں آتے ہیں:

1. اورل ڈیکونجسٹنٹ

یہ گولیاں اور شربت کی سب سے عام قسمیں ہیں جو ہم فارمیسیوں سے خریدتے ہیں۔ ان میں سے ایک اہم کیمیکل pseudoephedrine ہے۔ اگرچہ یہ بہت موثر ہے، لیکن اسے کچھ غیر قانونی چیزیں بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، اس لیے اب، بہت سے ممالک کی طرح، یہ ہمارے ملک میں فارمیسیوں میں کاؤنٹر کے پیچھے ہیں۔ آپ انہیں صرف اس صورت میں حاصل کر سکتے ہیں جب آپ ان سے مانگیں۔

ایک اور عام کیمیکل فینی لیفرین ہے۔ تاہم، حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جب گولی کے طور پر لیا جائے تو یہ ناک کی بندش کو دور کرنے میں زیادہ موثر نہیں ہے۔ تاہم، ناک کے اسپرے کے طور پر استعمال ہونے پر یہ اب بھی موثر ہے۔

2. ناک کے اسپرے یا قطرے (Topical Decongestants)

یہ براہ راست ناک میں اسپرے کیے جاتے ہیں، جس سے ناک کی بندش کو بہت جلد دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ لیکن یہاں ایک بہت اہم انتباہ ہے۔

کسی بھی وجہ سے ان ناک سپرے کو ایک وقت میں 3 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر آپ ان کا استعمال جاری رکھیں گے تو آپ کی ناک پہلے سے زیادہ بند ہو جائے گی جب آپ دوا کا استعمال بند کر دیں گے۔ اسے "ریباؤنڈ اثر" کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اسپرے پر انحصار کرتے رہنا پڑے گا۔ جب یہ حالت شدید ہو جاتی ہے، تو یہ Rhinitis Medicamentosa نامی حالت کا باعث بن سکتی ہے۔

بغیر دوا کے ناک کی بندش کو دور کرنے کے طریقے

• نمکین محلول: ایک کپ نیم گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک گھول لیں اور اس سے ناک کو دھولیں تاکہ اندر کی بلغم ڈھیلی ہو جائے۔ آپ اس کے لیے نیٹی برتن جیسی ڈیوائس بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
• ہیومیڈیفائر/ بھاپ:پانی میں پیناڈول گولی شامل کرنے اور بھاپ کو سانس لینے کے بجائے، صرف بھاپ کو سانس لینے یا کمرے میں نمی برقرار رکھنے سے ناک کی خشکی سے نجات ملے گی اور بھیڑ کم ہو جائے گی۔
• مینتھول پر مشتمل بام: جب آپ اپنے سینے پر یا اپنی ناک کے نیچے سڈلیپا یا پاسپانگوا جیسے بام لگاتے ہیں، تو آپ محسوس کرتے ہیں کہ ٹھنڈک اور خوشبو کی وجہ سے آپ کی سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

بہتی ہوئی ناک، چھینک اور پانی والی آنکھوں کے لیے (اینٹی ہسٹامائنز)

اینٹی ہسٹامائن دراصل الرجی کے لیے دی جانے والی ایک قسم کی دوا ہے۔ یہ ادویات چھینکیں، ناک بہنا اور پانی بھری آنکھوں جیسی چیزوں کو کنٹرول کرتی ہیں۔ چونکہ یہ علامات نزلہ زکام کے ساتھ بھی ہوتی ہیں، اس لیے ان دوائیوں کو لینے سے ایک یا دو دن کے لیے کچھ آرام مل سکتا ہے۔

اس قسم کی دوائیں آپ کو نیند کا احساس دلا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، chlorpheniramine اور diphenhydramine آپ کو نیند لا سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ "رات کے وقت" سردی کی دوائیں آپ کو سو سکتی ہیں۔ انہیں لینے کے دوران مشینری چلانا یا چلانا اچھا خیال نہیں ہے۔

آئیے کھانسی کی دوا کے بارے میں جانتے ہیں۔

کھانسی ہمیشہ بری چیز نہیں ہوتی۔ یہ آپ کی سانس کی نالی میں جراثیم اور بلغم سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے۔ لیکن اگر آپ کی کھانسی دو ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے یا بخار کے ساتھ آتا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

کھانسی کی دوائیوں کی دو اہم اقسام ہیں۔ آپ کو کھانسی کی قسم کی بنیاد پر دوا کا انتخاب کرنا چاہیے۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ تھوڑی سی ادرک اور دھنیے کی چائے پینا، ایک چائے کا چمچ شہد کھانا، یا صرف کینڈی کا ایک ٹکڑا چوسنا کھانسی سے زیادہ کھانسی کا شربت لینے سے زیادہ راحت فراہم کرتا ہے۔

بخار، جسم میں درد، اور گلے کی سوزش

بخار بھی ایک اچھی علامت ہے کہ ہمارا مدافعتی نظام جراثیم سے لڑ رہا ہے۔ اس لیے ڈاکٹر اب ہلکے بخار کے لیے دوا لینے کا مشورہ نہیں دیتے۔ لیکن اگر آپ کے جسم میں واقعی درد ہے اور آپ آرام نہیں کر پا رہے ہیں، تو درد کش دوا لینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے:

• پیراسیٹامول (اکیٹامنفین)
• NSAID درد کش ادویات: ibuprofen اور naproxen جیسی ادویات۔

تاہم، NSAIDs سب کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ درج ذیل طبی حالتوں میں مبتلا افراد کو ان ادویات کو لینے سے گریز کرنا چاہیے۔ اگر آپ کی کوئی طبی حالت ہے تو، درد کش ادویات لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔

گلے کی خراش کے لیے سب سے بہتر یہ ہے کہ نمکین پانی سے گارگل کریں۔ اگرچہ فارمیسیوں کی لوزینجز عارضی ریلیف فراہم کر سکتی ہیں، لیکن ان کا استعمال جاری نہ رکھیں۔ آپ کو بیکٹیریل انفیکشن (اسٹریپ تھروٹ) ہو سکتا ہے جس کا علاج اینٹی بائیوٹکس سے کرنے کی ضرورت ہے۔ لوزینج علامات کو چھپا سکتے ہیں اور بیماری کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

"ہر چیز کے لئے ایک گولی" - مرکب ادویات کے ساتھ محتاط رہیں!

آج مارکیٹ میں بہت سی سردی کی گولیاں (جیسے Panadin، Corex-D) "مجموعی" دوائیں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان میں بخار، کھانسی، ناک بند ہونے، اور ناک بہنے کے لیے کئی دوائیں ہوتی ہیں - سب ایک گولی میں۔ اگرچہ یہ استعمال کرنا آسان ہے، لیکن یہاں ایک بڑا خطرہ ہے۔

بنیادی خطرہ نادانستہ طور پر ایک ہی دوا (زیادہ مقدار) کا بہت زیادہ لینے کا ہے۔ تصور کریں، آپ ایک مرکب گولی لے رہے ہیں، جس میں پیراسیٹامول ہے۔ اسی وقت، آپ بخار کے لیے ایک علیحدہ پیراسیٹامول گولی بھی لے رہے ہیں۔ پھر آپ کے جسم کو بہت زیادہ پیراسیٹامول مل جاتا ہے۔ بہت زیادہ پیراسیٹامول لینا جگر کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس لیے ادویات کے خانے پر موجود اجزاء کی فہرست کو پڑھنا اور یہ چیک کرنا بہت ضروری ہے کہ کیا آپ ایک ہی دوا دو بار لے رہے ہیں۔

حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں سردی کی دوا لے رہی ہیں۔

اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والی ماں ہیں، تو آپ کو لگتا ہے کہ کسی بھی وجہ سے فارمیسی سے کوئی دوا نہ لیں۔ کوئی بھی دوا لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، یہاں تک کہ معمولی سردی کے لیے بھی۔

کچھ decongestants (مثال کے طور پر، pseudoephedrine) اور درد کم کرنے والے آپ کے بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ جو دوا لیتے ہیں وہ آپ کے چھاتی کے دودھ میں جا سکتی ہے۔ لہذا، طبی مشورہ حاصل کرنا بہتر ہے.

اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں۔

زیادہ تر نزلہ زکام 7-10 دنوں میں کافی آرام اور مائعات کے ساتھ خود ہی ختم ہو جائے گا۔ لیکن اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں:

• علامات دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتی ہیں۔
• اگر علامات آہستہ آہستہ بڑھیں یا نئی علامات ظاہر ہوں۔
• تیز بخار (100 F سے زیادہ) یا شدید گلے کی خراش جو تین دن سے زیادہ رہتی ہے۔
• سانس لینے میں دشواری یا سینے میں درد (ایسی صورتوں میں، قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا بہت ضروری ہے)۔