جب ہم ADHD کا لفظ سنتے ہیں تو ہم میں سے اکثر سوچتے ہیں کہ یہ ایسی چیز ہے جو صرف چھوٹے بچوں کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ایسے لوگوں کی ایک بڑی تعداد ہے جو بڑوں کے طور پر اس کیفیت کا شکار ہوتے ہیں؟ اگر آپ ان میں سے ایک ہیں، تو آپ شاید پہلے ہی جان چکے ہوں گے کہ اس کا علاج کرنا ذہنی اور مالی طور پر تھوڑا سا بوجھ بن سکتا ہے۔ بعض اوقات، اس حالت کے ساتھ آنے والے دیگر مسائل کی وجہ سے صورتحال مزید پیچیدہ ہو سکتی ہے۔ لیکن فکر نہ کرو۔ اگر ہم اس سے صحیح طور پر آگاہ ہیں اور ایک منصوبہ بندی کے ساتھ اس کا سامنا کرتے ہیں، تو یہ ایسی چیز نہیں ہے جس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔
ADHD کیا ہے؟ اس پر پیسہ کیوں خرچ ہوتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ADHD ایک نیورو ڈیولپمنٹل حالت ہے جو توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD)، ہائپر ایکٹیویٹی، اور امپلس کنٹرول کو متاثر کرتی ہے۔ جب آپ کو یہ حالت ایک بالغ کے طور پر ہوتی ہے، تو یہ آپ کے روزمرہ کے معمولات سے لے کر آپ کے کام، خاندان اور زندگی تک ہر چیز کو متاثر کر سکتی ہے۔
اس کی لاگت کو دو حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ایک براہ راست لاگت ہے۔ یعنی، ڈاکٹر کو دیکھنے کی قیمت، ادویات کی قیمت، اور مشاورتی خدمات (تھراپی) کی قیمت۔ دوسری بالواسطہ لاگت ہے۔ یعنی کام کی جگہ پر پروموشنز سے محروم ہونا، بار بار نوکریاں بدلنا، اور ADHD کی ان علامات کی وجہ سے سماجی تعلقات استوار کرنے میں دشواری جیسی چیزوں کا نقصان۔ لہذا، اس حالت کا علاج کروانا مستقبل میں سرمایہ کاری کی طرح ہے۔
ADHD والے بہت سے بالغوں کے ساتھ ساتھ ہونے والی دوسری حالتیں بھی ہوتی ہیں، جیسے الکحل کا استعمال، بے چینی، ڈپریشن ، اور نیند کے مسائل۔ ان سے حادثات کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ یہ تمام عوامل علاج کی لاگت میں اضافہ کرتے ہیں۔
ادویات کی اقسام اور ان کی قیمتیں۔
صرف دوا ہی ADHD کی وجہ سے ہونے والے تمام مسائل کو حل نہیں کر سکتی۔ تاہم، ادویات آپ کی توجہ مرکوز کرنے اور جذباتی رویے کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ وہ ADHD کے ساتھ آنے والی علامات کو سنبھالنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں، جیسے ڈپریشن اور اضطراب۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے ان میں سے ایک یا زیادہ دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ، اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی بھی اپنی دوا شروع نہ کریں، بند کریں یا تبدیل نہ کریں۔ صرف قیمت کی بنیاد پر فیصلے نہ کریں۔
| منشیات کا زمرہ | تفصیل اور مثالیں۔ |
|---|---|
| محرکات | یہ بالغ ADHD کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوائیں ہیں۔ وہ دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کی سطح کو بڑھاتے ہیں اور توجہ کو بہتر بناتے ہیں۔ تاہم، ان میں نشے کا خطرہ ہے۔ مثالیں: میتھیلفینیڈیٹ، ایڈڈرال۔ ان کی قیمتیں بہت مختلف ہو سکتی ہیں۔ |
| غیر محرک | ان کو کام کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ لیکن ان میں لت لگنے کا اتنا ہی خطرہ نہیں ہے جتنا کہ محرک ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا متبادل ہیں جو دیگر صحت کے مسائل کی وجہ سے محرکات نہیں لے سکتے۔ مثالیں: Atomoxetine (Strattera)، Viloxazine (Qelbree)۔ یہ عام طور پر زیادہ مہنگے ہوتے ہیں۔ |
| antidepressants | اگرچہ یہ ADHD کے لیے منظور نہیں ہیں، کچھ قسمیں (مثال کے طور پر، Bupropion) ADHD علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر ضروری ہو تو آپ کا ڈاکٹر ان کو لکھ سکتا ہے۔ |
| ہائی بلڈ پریشر کے لیے دوا | بعض اوقات، انتہائی فعال اور جارحانہ رویے کو کنٹرول کرنے کے لیے Clonidine یا Guanfacine جیسی ادویات کی کم خوراکیں دی جاتی ہیں۔ |
دوا لیتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔
- قیمتوں کا موازنہ کریں: ایک ہی دوا کی مختلف فارمیسیوں میں مختلف قیمتیں ہو سکتی ہیں۔ لیکن اپنے ڈاکٹر سے اس کے تجویز کردہ برانڈ کو تبدیل کرنے سے پہلے ضرور پوچھیں۔
- امدادی پروگرام: کچھ فارماسیوٹیکل کمپنیوں کے ایسے پروگرام ہیں جو مریضوں کو سبسڈی والی دوائیں فراہم کرتے ہیں۔ آپ ان کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔
- ضمنی اثرات: تمام ادویات کی طرح، ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی نئی یا غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
تھراپی - دماغ کے لئے ایک دوا
ADHD والے بالغوں کے لیے مشاورت بہت قیمتی ہے۔ اس سے آپ کو اپنے وقت کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی۔وہ مہارتیں جو ADHD سے متاثر ہوتی ہیں، جیسے کہ مسئلہ حل کرنے کی مہارتیں اور غصے کا انتظام، کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): سادہ الفاظ میں، اس میں آپ کے منفی، غیر معقول عقائد اور خیالات کی شناخت اور چیلنج کرنا شامل ہے جو آپ کو روک رہے ہیں، اور آپ کو زیادہ مثبت انداز میں سوچنا سکھانا ہے۔ یہ ADHD کا ایک بہت موثر علاج ہے۔
- ازدواجی اور خاندانی علاج: ADHD نہ صرف آپ کو بلکہ آپ کے خاندان کو بھی متاثر کرتا ہے۔ یہ تھراپی آپ کو اور آپ کے پیاروں کو ایک دوسرے کو سمجھنے اور مواصلات اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
مشاورتی خدمات کی قیمت کاؤنسلر، پروگرام، اور مطلوبہ سیشنز کی تعداد کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ کچھ ہیلتھ انشورنس پلانز جزوی طور پر اس کا احاطہ کر سکتے ہیں۔
ADHD کوچنگ کیا ہے؟
یہ حال ہی میں مقبول ہوا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو ادویات اور مشاورت کے علاوہ کی جاتی ہے۔ ADHD کوچ وہ ہوتا ہے جو آپ کے عملی اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے (مثلاً اپنے گھر کو ترتیب دینا، پریشانی کا انتظام کرنا)۔
اہم: یہ تمام کوچز لائسنس یافتہ ہیلتھ پروفیشنلز نہیں ہیں۔ لہذا، آپ کو ایک کو منتخب کرنے سے پہلے احتیاط سے تحقیق کرنا چاہئے. ہیلتھ انشورنس عام طور پر اس کا احاطہ نہیں کرتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ADHD بالغوں میں بھی عام ہے۔ اس میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ اس کا صحیح علاج سے کامیابی سے قابو پایا جا سکتا ہے۔
- علاج پر پیسہ خرچ ہوتا ہے، لیکن یہ بہترین سرمایہ کاری ہے جو آپ اپنے معیار زندگی اور مستقبل میں کر سکتے ہیں۔
- آپ کا ڈاکٹر آپ کا بہترین رہنما ہے۔ دوا یا مشورے کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں اس سے بات کریں۔ جو کچھ آپ آن لائن پڑھتے ہیں اس کی بنیاد پر فیصلے نہ کریں۔
- دستیاب اختیارات سے آگاہ رہیں، بشمول ادویات، تھراپی اور کوچنگ۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔
- براہ راست اخراجات کے علاوہ، کام اور تعلقات (بالواسطہ اخراجات) پر ADHD کے اثرات پر غور کریں۔ ابتدائی علاج سے ان نقصانات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔