آپ کو کھانسی کیوں ہے؟ آئیے اس کے بارے میں سب کچھ سمجھیں!

ہم سب کو وقتا فوقتا کھانسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیا ہم نہیں؟ بعض اوقات، یہ ایک معمولی جلن کے طور پر شروع ہوتا ہے لیکن اس وقت تک رہتا ہے جب تک کہ یہ ایک حقیقی پریشانی نہ بن جائے۔ کچھ کھانسییں اتنی پرتشدد ہوتی ہیں کہ وہ پسلی کو بھی توڑ سکتی ہیں۔ درحقیقت، کھانسی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے جو مریض ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ تو، ہم کیوں کھانستے ہیں؟ جب کوئی حملہ کرے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟ آئیے مل کر اس پر گہری نظر ڈالیں۔

کھانسی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کھانسی آپ کے جسم کا قدرتی دفاعی طریقہ کار ہے۔ جب کوئی ایسی چیز جس کا تعلق آپ کے پھیپھڑوں یا ایئر ویز میں نہیں ہوتا ہے — جیسے سانس کے ذریعے لی گئی دھول، تھوڑا سا کھانا، یا زیادہ بلغم — آپ کے سسٹم میں داخل ہوتا ہے، تو آپ کا جسم اسے کھانسی کے ذریعے نکالنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ ایک سیکیورٹی سسٹم کی طرح کام کرتا ہے جو گھسنے والے کو صاف کرتا ہے۔

تاہم، کھانسی ہمیشہ باہر کی جلن کی وجہ سے نہیں ہوتی۔ بنیادی طبی حالات بھی مجرم ہو سکتے ہیں۔ آپ کو کھانسی کی قسم اور اس کی وجہ کی نشاندہی کرنا صحیح علاج کے انتخاب کی طرف پہلا قدم ہے۔

کھانسی کی اقسام کیا ہیں؟

کھانسی کو وسیع پیمانے پر کئی اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ مناسب نقطہ نظر کا تعین کرنے کے لیے آپ کے پاس کس قسم کی شناخت ضروری ہے۔

کھانسی کی عام وجوہات

آئیے ان کھانسی کی اقسام کے پیچھے بنیادی ڈرائیوروں کو دیکھیں۔

گیلی (پیداواری) کھانسی کی وجوہات

• وائرل انفیکشن : ایک عام زکامیا فلو گیلی کھانسی کا سب سے زیادہ محرک ہے۔ انفیکشن بلغم کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، اور آپ کا جسم اسے کھانسنے کی کوشش کرتا ہے۔
• پوسٹ ناک ڈرپ: کیا آپ جاگتے ہوئے یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے گلے میں بلغم پھنس گیا ہے، جس سے آپ کو سارا دن اسے صاف کرنے کی ضرورت ہے؟ ناک بند ہونا، ہڈیوں کا انفیکشن، یا الرجی آپ کی ناک سے آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں اضافی سیال ٹپکنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے کھانسی شروع ہو سکتی ہے۔
• COPD: دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری میں ایمفیسیما اور دائمی برونکائٹس جیسے حالات شامل ہیں۔ یہ پھیپھڑوں میں الیوولی کو نقصان پہنچاتا ہے اور ایئر ویز کو کمزور کرتا ہے۔ سب سے بڑی وجہ تمباکو نوشی ہے۔
• دل کے حالات: بعض صورتوں میں، دل کی ناکامی پھیپھڑوں میں سیال بننے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آپ کے جسم کو کھانسی کے ذریعے اسے صاف کرنے کی کوشش کرنے پر اکسایا جاتا ہے۔

خشک کھانسی کی وجوہات

• پریشان کن: یہاں تک کہ اگر آپ کو الرجی نہیں ہے، سگریٹ کے دھوئیں، مضبوط پرفیوم، یا دھول کی نمائش ایئر ویز کو پریشان کر سکتی ہے اور خشک، ہیکنگ کھانسی کا باعث بن سکتی ہے۔
• الرجی اور دمہ: اگر آپ دمہ یا الرجی میں مبتلا ہیں، تو جرگ، دھول، یا مولڈ کی نمائش آپ کے ایئر ویز کو حساس بنا سکتی ہے، کھانسی کو متحرک کر سکتی ہے۔
• ایسڈ ریفلوکس (جی ای آر ڈی): اگر آپ کو تیزابیت ہے تو پیٹ کا تیزاب آپ کی غذائی نالی میں بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر لیٹنے پر۔ جب یہ تیزاب گلے اور آواز کی نالیوں میں جلن کرتا ہے تو یہ کھانسی کو متحرک کرتا ہے۔

آپ کی کھانسی رات کو کیوں بڑھ جاتی ہے؟

رات کے وقت کھانسی تھکا دینے والی ہو سکتی ہے۔ جب آپ سونے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کے علامات کے بھڑکنے کی کئی وجوہات ہیں۔

اسی طرح کا عمل ایسڈ ریفلوکس اور دل کی حالتوں کے ساتھ ہوتا ہے۔ جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو کشش ثقل معدے میں تیزاب کو کم رکھنے میں مدد کرتی ہے یا پھیپھڑوں میں سیال جمع ہونے کو محدود کرتی ہے۔ ایک بار جب آپ چپٹے لیٹ جاتے ہیں، تو یہ سیال زیادہ آسانی سے حرکت کر سکتے ہیں، آپ کے ایئر وے کو پریشان کر سکتے ہیں اور کھانسی کا باعث بن سکتے ہیں۔

گھریلو نگہداشت کے نکات

جلدی سے ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے، آپ اپنی کھانسی پر قابو پانے کے لیے گھر پر آسان اقدامات کر سکتے ہیں:

• اپنے گلے کو سکون دینے کے لیے گرم سیال (جیسے چائے یا سوپ) پئیں۔
• اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رہیں۔
• گلے کی خراش کو دور کرنے کے لیے گرم نمکین پانی سے گارگل کریں۔
• اپنے سر اور سینے کو بلند رکھنے کے لیے سوتے وقت اپنے آپ کو تکیے کے ساتھ سہارا دیں۔
• گلے کی جلن کو دور کرنے کے لیے کھانسی کے قطرے استعمال کریں۔
• ہیومیڈیفائر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے کمرے میں ہوا کو نم رکھیں۔ متبادل طور پر، چند منٹ کے لیے بھاپ سے بھرے باتھ روم میں بیٹھیں۔
• اہم: اگرچہ شہد ایک بہترین علاج ہے، ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو شیرخوار بوٹولزم کے خطرے کی وجہ سے کبھی بھی شہد نہ دیں ۔

طبی توجہ کب حاصل کی جائے۔

بعض اوقات کھانسی زیادہ سنگین بنیادی مسئلے کی علامت ہوتی ہے۔ براہ کرم ان انتباہی علامات کو دیکھیں:

کھانسی، کھانسی کی وجوہات، خشک کھانسی، گیلی کھانسی، کھانسی کی دوا، کھانسی کا علاج، کھانسی کی وجوہات