کیا آپ کا بچہ پہلے جیسا نہیں ہے؟ کیا وہ بچہ جو کھیلتا اور ہنستا تھا اب ہر وقت اپنے کمرے میں رہتا ہے اور اکیلا رہتا ہے؟ یا چھوٹی چھوٹی باتوں پر ناراض ہو کر روتا ہے؟ ہم اکثر سوچتے ہیں کہ ڈپریشن ایسی چیز ہے جس کا تجربہ صرف بالغ افراد کرتے ہیں۔ لیکن یہ حقیقت نہیں ہے۔ چھوٹے بچے، یعنی ہمارے چھوٹے بچے بھی اس حالت کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ یہ ایک بہت اہم موضوع ہے، تو آئیے آج اس پر کچھ تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
بچپن کا ڈپریشن دراصل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بچپن کا ڈپریشن ایک طویل مدتی، شدید اداسی، ناامیدی، اور بچے میں روزمرہ کی سرگرمیوں میں دلچسپی کا کھو جانا ہے۔ ماضی میں، یہاں تک کہ ڈاکٹروں کا خیال تھا کہ چھوٹے بچوں میں ڈپریشن نہیں ہوتا۔ لیکن اب تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ عقیدہ بالکل غلط ہے۔
درحقیقت، اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ تقریباً 11 میں سے 1 بچہ 14 سال کی عمر سے پہلے ڈپریشن کا شکار ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اوسطاً 33 میں سے 1 بچہ اور 8 میں سے 1 نوجوان اس حالت کا شکار ہوتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ ایک بہت عام اور قابل علاج حالت ہے۔ تو اس سے پہلے کہ ہم اس کے بارے میں گھبرائیں، آئیے اسے صحیح طریقے سے سمجھ لیں۔
چھوٹے بچے ڈپریشن کا شکار کیوں ہوتے ہیں؟
کوئی ایک وجہ نہیں ہے کہ بچے میں ڈپریشن کیوں ہو سکتا ہے۔ بہت سے عوامل ہوسکتے ہیں جو اس میں حصہ ڈالتے ہیں۔
- خاندانی تاریخ: اگر والدین یا خاندان کے کسی فرد کو ڈپریشن ہے تو بچے کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- تناؤ بھری زندگی کے واقعات: والدین کی طلاق، کسی عزیز کی موت، یا کسی دوسرے علاقے میں منتقل ہونے جیسی چیزیں بچے کے ذہن پر گہرا اثر ڈال سکتی ہیں۔
- بدسلوکی یا نظرانداز: جسمانی یا جذباتی طور پر زیادتی کا بچے کی ذہنی صحت پر گہرا اثر پڑ سکتا ہے۔
- دیگر بیماریاں: ڈپریشن کسی اور جسمانی بیماری (مثال کے طور پر، ذیابیطس، کینسر) یا دیگر ذہنی بیماریوں (مثال کے طور پر، بے چینی، دوئبرووی خرابی کی شکایت، یا خلل انگیز رویے کی خرابی) کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
- اسکول میں مسائل: اسکول میں غنڈہ گردی یا سیکھنے میں دشواری بھی اس پر اثر انداز ہوسکتی ہے۔
خاص طور پر، جو بچے کم عمری میں ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں، ان میں منشیات کے استعمال کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ڈپریشن اسکول کی خراب کارکردگی، دوستوں سے کنارہ کشی، اور خاندان کے ساتھ کشیدہ تعلقات کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ بچپن کا ڈپریشن خودکشی کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
کیا میرے بچے کو ڈپریشن ہے؟ ان علامات پر دھیان دیں۔
اگر آپ کے بچے کا رویہ دو ہفتوں سے زائد عرصے تک اس طرح تبدیل ہوتا ہے، تو یہ فکر مند ہونے کا وقت ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ علامات کیا ہیں۔
| خصوصیات کا زمرہ | دیکھنے کی چیزیں |
|---|---|
| جذبات میں تبدیلیاں | ہر وقت اداس محسوس کرنا، آسانی سے رونا، نا امید محسوس کرنا، بیکار محسوس کرنا، اور غیر ضروری طور پر مجرم محسوس کرنا۔ |
| طرز عمل میں تبدیلیاں | دوستوں اور مشاغل سے کنارہ کشی، کسی بھی چیز میں عدم دلچسپی، مسلسل غصہ، چڑچڑاپن، فیصلے کرنے میں ناکامی، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔ |
| جسمانی تبدیلیاں | جسمانی شکایات جیسے مسلسل تھکاوٹ، کم توانائی، بھوک میں اضافہ یا کمی، نیند میں اضافہ یا کمی، بار بار سر درد اور پیٹ میں درد۔ |
| انتباہی علامات | ڈرائنگ میں سیاہ، خوفناک چیزیں، کھیلتے وقت خود کو نقصان پہنچانے یا اداس موضوعات، موت یا خودکشی کے بارے میں اکثر باتیں۔ |
بچوں اور چھوٹے بچوں کا بھی خیال رکھیں۔
یہ حالت بہت چھوٹے بچوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے جو ابھی تک بات نہیں کر سکتے۔ ان کی علامات قدرے مختلف ہیں۔ اگر بچہ بہت زیادہ رو رہا ہے، مسکرا نہیں رہا، کھیلنا نہیں چاہتا، دوسروں کی طرف نہیں دیکھ رہا اور وزن کم کر رہا ہے تو اس پر توجہ دینا اور طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
اگر مجھے ایسی علامات نظر آئیں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
اگر آپ کے بچے میں مندرجہ بالا علامات میں سے ایک یا زیادہ دو ہفتوں سے زیادہ ہیں، تو سب سے پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر کو دیکھیں۔
آپ کو ڈاکٹر کیوں دیکھنا چاہئے؟ بعض اوقات یہ علامات کسی اور جسمانی حالت کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، تھائیرائیڈ کے مسائل یا مونو نیوکلیوس ان علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ پہلے کسی جسمانی وجہ کو مسترد کر دیا جائے۔
اگر آپ کا ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کے بچے کو ڈپریشن کے علاج کی ضرورت ہے، تو گھبرائیں نہیں۔ مناسب علاج سے ، 75% سے 80% کے درمیان ڈپریشن والے بچے مکمل طور پر صحت یاب ہو سکتے ہیں۔
علاج کے طریقوں میں بچے کے لیے انفرادی مشاورت، خاندانی مشاورت، اور ممکنہ طور پر دوائیاں شامل ہو سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ چھوٹے بچے جو بول نہیں سکتے ان کا علاج پلے تھراپی جیسے طریقوں سے بہت کامیابی سے کیا جا سکتا ہے۔
کیا ہم بطور والدین اس کو روک نہیں سکتے؟
ہاں، ہم کر سکتے ہیں۔ جس طرح ہم دل کی بیماری یا ذیابیطس کو روکنے کے لیے خطرے کے عوامل کو کم کرتے ہیں، اسی طرح والدین ڈپریشن کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بہت کچھ کر سکتے ہیں۔
- صحت مند طرز زندگی: اپنے بچے کو غذائیت سے بھرپور خوراک، مناسب ورزش اور پر سکون نیند فراہم کریں۔
- پریشر مینجمنٹ: بچے کو ایسا دباؤ نہ دیں جو ان کی عمر کے لیے مناسب نہ ہو (مثلاً سیکھنے کا زیادہ بوجھ)۔
- زندگی کی مہارتیں: اپنے بچے کو سکھائیں کہ زندگی میں مسائل کا سامنا کیسے کرنا ہے اور انہیں کیسے حل کرنا ہے۔ یہ صلاحیتیں ایک ڈھال کی مانند ہوتی ہیں جو بچے کو ڈپریشن سے بچاتی ہیں۔
- آپ کی ذہنی صحت: یہ بہت اہم ہے۔ ڈپریشن میں مبتلا والدین کے بچوں میں ڈپریشن ہونے کا امکان چار گنا زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ بھی ڈپریشن یا دماغی صحت کے دیگر مسائل کا شکار ہیں، تو پہلے اپنے بچے کا علاج کروائیں۔
"انتظار کرو اور دیکھو" نقطہ نظر یہاں بالکل کام نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کے رویے میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ سب سے اہم چیز تیزی سے کام کرنا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- بچپن کا ڈپریشن ایک حقیقی، قابل علاج حالت ہے۔
- اپنے بچے کے جذبات، رویے، اور جسمانی صحت میں دو ہفتوں سے زیادہ رہنے والی تبدیلیوں سے آگاہ رہیں۔
- اگر آپ کو کوئی شک ہے تو جلد از جلد اپنے فیملی ڈاکٹر (ڈاکٹر) کو "انتظار کریں اور دیکھیں" نہ کریں۔
- علاج کروانے سے پہلے، یہ یقینی بنانے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ کوئی دوسری جسمانی حالت نہیں ہے۔
- اپنے بچے کی دماغی صحت کے تحفظ کے لیے، بطور والدین اپنی ذہنی صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔