کیا آپ کو ذیابیطس ہے؟ پھر آپ کو اپنے بلڈ شوگر کی سطح کے بارے میں مسلسل فکر مند رہنا چاہیے، ٹھیک ہے؟ یہ بہت اچھی بات ہے۔ تاہم، ذیا بیطس کی وجہ سے پیدا ہونے والی سنگین حالتوں میں سے ایک فالج ہے، یا جیسا کہ ہم انگریزی میں کہتے ہیں ، فالج ہے ۔ بہت سے لوگ اس سے واقف نہیں ہیں۔ اس لیے آج ہم ذیابیطس اور فالج کے درمیان تعلق کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے، اس کی وجہ کیا ہوسکتی ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے خود کو کیسے بچایا جائے۔ کیونکہ یہ آپ اور آپ کے پیاروں کے لیے بہت اہم ہو سکتا ہے۔
فالج کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں۔
ٹھیک ہے، آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ فالج کیا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، فالج اس وقت ہوتا ہے جب ہمارے دماغ تک خون لے جانے والی خون کی نالی بند ہو جاتی ہے یا پھٹ جاتی ہے۔ اسے پانی کے پائپ کی طرح سمجھیں جو بہتا رک جاتا ہے۔ ہمارے دماغ کے خلیوں کو کام کرنے کے لیے آکسیجن اور غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ خون سے آتے ہیں۔ لہٰذا جب خون کا بہاؤ اس طرح رک جاتا ہے تو دماغ کے ایک حصے کو آکسیجن اور غذائی اجزاء نہیں مل پاتے۔ پھر دماغ کے وہ خلیے مرنا شروع ہو جاتے ہیں۔
اہم: جب دماغ کو نقصان پہنچتا ہے، تو نقصان دہ حصے کے زیر کنٹرول جسم کے افعال خراب ہو سکتے ہیں۔
کئی چیزیں ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں:
- بولنے میں دشواری، یا یہ سمجھنے کے قابل نہ ہونا کہ کیا کہا جا رہا ہے۔ بعض اوقات الفاظ الجھ جاتے ہیں جس کی وجہ سے صحیح طریقے سے بولنا مشکل ہو جاتا ہے۔
- یادداشت کا نقصان۔ آپ واقف چیزیں بھی بھول سکتے ہیں۔
- جسم کے ایک طرف بے حسی یا کمزوری (اسے فالج کہتے ہیں)۔ مثال کے طور پر، چہرے، بازو یا ٹانگ کا ایک رخ مفلوج ہو سکتا ہے۔
- جسم میں درد ہونا۔
- جذبات پر قابو پانے میں دشواری، یا اداسی یا افسردگی کے اچانک احساسات۔
- سوچنے، توجہ مرکوز کرنے، نئی چیزیں سیکھنے اور فیصلے کرنے میں دشواری۔
- کچھ سنگین صورتوں میں موت بھی واقع ہو سکتی ہے۔
آپ دیکھیں کہ یہ صورتحال کتنی سنگین ہے۔
ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے فالج کا خطرہ کیا ہے؟
اب آئیے دیکھتے ہیں کہ ذیابیطس کے مریض کو فالج کا کتنا امکان ہے۔ درحقیقت، ذیابیطس کے بغیر کسی کے مقابلے میں، ذیابیطس والے بالغ کو فالج کا خطرہ 1.5 گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس کے شکار افراد میں ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے مقابلے میں دل کی بیماری یا فالج سے مرنے کا امکان تقریباً دوگنا ہوتا ہے۔ یہ اعدادوشمار قدرے خوفناک ہیں، ہے نا؟ لیکن پریشان نہ ہوں، اس سے آگاہ ہونا پہلا قدم ہے۔
ذیابیطس فالج کا سبب کیسے بنتا ہے؟
ایسا کیوں ہوتا ہے؟ جب ہمیں ذیابیطس ہوتا ہے تو ہمارا جسم خوراک کا صحیح استعمال نہیں کر پاتا۔ آپ کا جسم انسولین نامی ہارمون کافی مقدار میں نہیں بنا سکتا، یا وہ اس انسولین کو صحیح طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا۔ یہ انسولین ہمارے کھانے میں چینی ہے جسے گلوکوز کہتے ہیں۔، جو ہمارے خلیوں میں داخل ہو کر توانائی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
لہذا، جب انسولین صحیح طریقے سے کام نہیں کرتی ہے، تو یہ گلوکوز خلیات میں داخل نہیں ہوتا اور اس کی بجائے خون میں بنتا ہے۔ جب خون میں شوگر کا لیول لمبے عرصے تک اسی طرح بلند رہتا ہے تو یہ ہمارے جسم میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ یہ ایک لاش پر زنگ کھانے کی طرح ہے۔ خون کی نالیوں کی دیواریں موٹی، تنگ اور اپنی لچک کھو دیتی ہیں۔ ہم اس حالت کو (atherosclerosis) بھی کہتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے، خون کی نالیاں آسانی سے بند ہو سکتی ہیں یا پھٹ سکتی ہیں۔ یہ خاص طور پر دماغ میں جانے والی خون کی نالیوں کے بارے میں سچ ہے، جو فالج کا باعث بن سکتی ہے۔
ذیابیطس کے شکار بہت سے بالغوں کو صحت کے دیگر مسائل بھی ہو سکتے ہیں جو ان کے فالج کا خطرہ بڑھاتے ہیں:
- زیادہ جسمانی وزن: چربی کا جمع ہونا، خاص طور پر پیٹ کے ارد گرد۔ ایک صحت مند وزن کو عام طور پر 18.5 اور 24.9 کے درمیان باڈی ماس انڈیکس (BMI) کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔
- دل کی بیماری: ذیابیطس بھی دل کی بیماری کی ایک بڑی وجہ ہے۔
- ہائی بلڈ پریشر: یہ خون کی شریانوں کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔
- ہائی کولیسٹرول: خون میں چربی کی بڑھتی ہوئی سطح بھی خون کی نالیوں کے بند ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔
جب یہ سب یکجا ہو جائیں تو فالج کا خطرہ اور بھی بڑھ جاتا ہے۔
ذیابیطس کی وجہ سے فالج کی علامات کیا ہیں؟
یہاں ایک بات قابل غور ہے کہ ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والے فالج کی علامات عام فالج کی علامات سے ملتی جلتی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ یہ علامات دیکھتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔
- بولنے میں کچھ دشواری: دبے الفاظ، جو کچھ کہا جا رہا ہے اسے سمجھنے کے قابل نہ ہونا، بولنے کے قابل نہ ہونا۔
- چکر آنا، چلتے وقت توازن کھونا، یا چلنے میں دشواری۔
- ایک شدید، اچانک سر درد: یہ عام سر درد کی طرح نہیں ہے، بلکہ ایک شدید درد ہے جو اچانک آتا ہے۔
- اچانک الجھن: شعور کا کھو جانا، جگہ اور وقت کا نقصان۔
- بینائی کے مسائل: اچانک دھندلا نظر آنا، دوہری بینائی۔
- جسم کے ایک طرف کمزوری یا بے حسی: مثال کے طور پر چہرے کے ایک طرف جھک جانا، بازو یا ٹانگ اٹھانے میں ناکامی، بے جان محسوس کرنا۔
توجہ فرمائیں! فالج ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامات نظر آئیں تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانا چاہیے۔ گزرنے والا ہر سیکنڈ دماغ کو پہنچنے والے نقصان کو بڑھاتا ہے۔ سری لنکا میں، آپ 1990 سووسیریا ایمبولینس سروس کو بھی کال کر سکتے ہیں۔
اسٹروک کو کیسے پہچانا جائے؟
اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو فالج کا حملہ ہے، تو ڈاکٹر درج ذیل کام کریں گے:
- وہ چیک کریں گے کہ آیا آپ اپنے چہرے کے پٹھوں، بازوؤں اور ٹانگوں کو صحیح طریقے سے حرکت دے سکتے ہیں۔
- وہ آپ کی ذہنی حالت کو جانچنے کے لیے آپ سے آسان سوالات پوچھیں گے، یا آپ سے کوئی تصویر یا کچھ بیان کرنے کے لیے کہیں گے۔
- وہ آپ کے دماغ کی تصاویر لینے کے لیے ٹیسٹ کا حکم دیں گے۔ اس میں سی ٹی اسکین شامل ہوسکتا ہے۔ایک - یعنی، ایک خصوصی ایکس رے ٹیسٹ جو آپ کے دماغ کی کراس سیکشنل تصاویر لے سکتا ہے - یا ایک MRI اسکین - ایک ایسا ٹیسٹ جو دماغ کی تفصیلی تصویریں لینے کے لیے مقناطیسی لہروں کا استعمال کرتا ہے - کو شامل کیا جا سکتا ہے۔
- آپ کے دل کی جانچ کرنے کے لیے الیکٹروکارڈیوگرام (ECG) جیسے ٹیسٹ اور خون کی شریانوں کی جانچ کے لیے الٹراساؤنڈ اسکین یا آرٹیریگرام جیسے ٹیسٹ ہو سکتے ہیں۔
یہ ٹیسٹ بہت سی چیزوں کو ظاہر کر سکتے ہیں، جیسے کہ آیا فالج ہے، اگر ہے تو، کس قسم کا، اور دماغ میں کہاں اثر ہوا ہے۔
ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والے فالج کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
اگر فالج یا فالج کے خطرے کا جلد پتہ چل جائے تو کچھ علاج مدد کر سکتے ہیں۔
فوری علاج
- جمنے کو ختم کرنے والی دوائیں: اگر خون کی نالی بند ہو تو یہ دوائیں جمنے کو تحلیل کرنے اور خون کے بہاؤ کو بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ لیکن انہیں علامات کے شروع ہونے کے چند گھنٹوں کے اندر اندر دیا جانا چاہیے۔ اس لیے جلدی سے ہسپتال پہنچنا ضروری ہے۔
- کیروٹائڈ سٹینٹنگ: بعض اوقات گردن میں خون کی اہم نالی (کیروٹڈ شریان) بلاک ہو سکتی ہے۔ برتن کو کھلا رکھنے کے لیے اس میں ایک چھوٹا سا جالی نما آلہ (اسٹینٹ) ڈالا جاتا ہے ۔
- کیروٹائڈ اینڈارٹریکٹومی: یہ بھی ایک سرجری ہے اگر چربی کے ذخائر کی وجہ سے کیروٹڈ شریانوں میں رکاوٹ ہو ۔
بحالی
کچھ لوگ فالج کے بعد طویل مدتی اثرات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ ان کے لیے معمول کی زندگی میں واپس آنے کے لیے بحالی کا علاج بہت ضروری ہے۔
- پیشہ ورانہ تھراپی: آپ کو روزمرہ کے اہم کام جیسے لکھنا اور ڈریسنگ آزادانہ طور پر کرنا سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- جسمانی تھراپی: بازوؤں اور ٹانگوں میں طاقت اور کام کو بحال کرنے کے لیے مشقیں اور علاج استعمال کیے جاتے ہیں۔
- نفسیاتی مشاورت: آپ کو فالج کی وجہ سے پیدا ہونے والے نفسیاتی مسائل (جیسے ڈپریشن اور پریشانی) سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔
- اسپیچ تھراپی: اگر تقریر متاثر ہوتی ہے تو اسے بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
بحالی کے اس عمل میں کچھ وقت لگتا ہے اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ بڑی پیش رفت کا باعث بن سکتا ہے۔
ذیابیطس کی وجہ سے مفلوج ہونے والے شخص کی صحت یابی کی کیا حیثیت ہے؟
فالج سے صحت یابی ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت مختلف ہوتی ہے۔ یہ بہت سے عوامل پر منحصر ہے، بشمول فالج کی قسم، دماغ کو پہنچنے والے نقصان کی حد، اور کتنی جلدی علاج مل جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کو معمولی اسٹروک ہو سکتے ہیں اور وہ بغیر کسی طویل مدتی اثرات کے جلدی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ دوسروں کو شدید اسٹروک ہو سکتے ہیں جو انہیں عمر بھر کی معذوری کے ساتھ چھوڑ سکتے ہیں۔
اسی طرح، جبکہ کچھ لوگ فالج کے علاج کے بعد جلدی گھر جانے کے قابل ہو جاتے ہیں، دوسروں کو ہسپتال یا بحالی کے مرکز میں زیادہ دیر تک رہنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
مجھے ذیابیطس ہے، کیا میں فالج کا خطرہ کم کر سکتا ہوں؟
جی ہاں، آپ کر سکتے ہیں! یہ اس مضمون کا سب سے اہم حصہ ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو بہت سی چیزیں ہیں جو آپ فالج کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ صرف چند چھوٹی تبدیلیاں ہیں جو آپ اپنے طرز زندگی میں کر سکتے ہیں۔
- اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ اسے صحت مند سطح پر رکھنے کی کوشش کریں (کھانے سے پہلے 70-130 mg/dL، کھانے کے دو گھنٹے بعد 140 mg/dL سے کم)۔ اپنی دوا بالکل اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لیں۔
- اپنا بلڈ پریشر باقاعدگی سے چیک کریں۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ اسے 140/90 mmHg سے نیچے رکھنے کی کوشش کریں۔
- غذائیت سے بھرپور، متوازن غذا کھائیں۔ اس سے کولیسٹرول کو کم کرنے اور صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کم تیل، نمک، اور چینی، اور زیادہ سبزیاں، پھل، سبزیاں، اور فائبر سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں۔ یہاں تک کہ ایک دن میں 30 منٹ تک چلنے جیسی آسان چیز بھی مدد کر سکتی ہے۔
- اپنے جسم کی ضرورت کے مطابق نیند حاصل کریں۔ دن میں کم از کم 7-8 گھنٹے سویں۔
- وقت پر ڈاکٹروں کے پاس جائیں اور ان کی ہدایات پر عمل کریں۔
- اپنی غذا میں نمک کی مقدار کو کم کریں۔ اس سے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔
- ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو، خاص طور پر پیٹ کی چربی کو کم کریں۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو فوراً بند کر دیں۔ تمباکو کی مصنوعات کا استعمال بھی بند کر دیں۔
- آپ کو تجویز کردہ تمام ادویات بالکل اسی طرح لیں جیسے آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے، اور وقت پر۔
اگر آپ ان باتوں پر صحیح طریقے سے عمل کریں تو آپ نہ صرف فالج کے خطرے سے بلکہ ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والی دیگر کئی پیچیدگیوں سے بھی خود کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔
آپ کو فوری طور پر ہسپتال کب جانا چاہئے؟ (یا 1990 پر کال کریں؟)
اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ اور آپ کے خاندان کے لیے فالج کی علامات سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آتی ہے تو تاخیر نہ کریں اور فوری طور پر طبی مدد حاصل کریں۔
- بولنے میں کچھ دشواری۔
- چکر آنا، چلتے وقت توازن کھونا، یا چلنے میں دشواری۔
- ایک شدید، اچانک سر درد۔
- اچانک الجھن۔
- ایک چیز یا دو چیزوں کو دیکھنے میں دشواری۔
- جسم کے ایک طرف کمزوری یا بے حسی (مثال کے طور پر، چہرہ، بازو، یا ٹانگ)۔
آپ ان خصوصیات کو یاد رکھنے کے لیے FAST کا مخفف بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
چہرہ - کیا آپ کے چہرے کا ایک رخ گر گیا ہے؟ جب آپ مسکراتے ہیں تو کیا ایک طرف جھک جاتا ہے؟
بازو - جب دونوں بازو اٹھانے کو کہا جائے تو کیا ایک بازو گرتا ہے؟
تقریر - کیا آپ بولتے وقت الجھ جاتے ہیں؟ ایک سادہ سا جملہ بھی صحیح نہیں کہہ سکتے؟
وقت - اگر ان خصوصیات میں سے کوئی بھی موجود ہے،وقت ضائع نہ کریں اور فوری طور پر 1990 پر کال کریں یا ہسپتال جائیں۔
آخر میں، کیا یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)
ذیابیطس کے شکار افراد کو فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ یہ صحت کے سنگین مسائل اور معذوری کا باعث بن سکتا ہے۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اس خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔
اپنے بلڈ شوگر کی سطح، بلڈ پریشر، کولیسٹرول کی سطح اور جسمانی وزن کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔ صحت مند طرز زندگی اپنائیں. اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔
اپنے فالج کے خطرے اور اسے روکنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ پریشان نہ ہوں، آگاہی اور فعالی صحت مند زندگی کی بہترین کنجی ہیں۔ آپ کو صحت مند رہنے کی طاقت ملے!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 کیا فالج دماغ میں خون کی نالی کا پھٹ جانا ہے؟
جی ہاں، یہ صرف ایک طریقہ ہے! فالج ایک بہت سنگین اور مہلک بیماری ہے (برین اٹیک)۔ یہ 2 اہم طریقوں سے ہوسکتا ہے۔ پہلا وہ ہے جب خون کی نالی جو دماغ تک خون لے جاتی ہے بلاک ہو جاتی ہے (اسکیمک اسٹروک)۔ دوسرا وہ ہوتا ہے جب ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے دماغ میں خون کی نالی پھٹ جاتی ہے اور خون بہتا ہے۔ دونوں صورتوں میں دماغ کے خلیے آکسیجن کے بغیر منٹوں میں مر جاتے ہیں۔
💬 ہم فوری طور پر کیسے پہچان سکتے ہیں کہ کسی کو فالج کا حملہ ہے؟
سیکنڈوں میں اس کا پتہ لگانے کے لیے ڈاکٹر (FAST) نامی طریقہ استعمال کرتے ہیں۔ F (چہرہ): چہرہ کا آدھا حصہ بے حس ہے اور منہ ایک طرف کھینچا ہوا ہے۔ A (بازو): جب آپ دونوں بازو اٹھاتے ہیں تو ایک بازو محسوس کیے بغیر نیچے گر جاتا ہے۔ S (تقریر): جب آپ بولتے ہیں تو الفاظ دھندلے ہوتے ہیں (آپ واضح طور پر نہیں بول سکتے)۔ T (وقت): اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے، تو آپ کو بلا تاخیر ہسپتال جانا چاہیے!
💬 اگر آپ جلدی سے ہسپتال پہنچیں تو کیا اس سے مکمل طور پر بچا جا سکتا ہے؟
یہ یقینی طور پر ممکن ہے! یہاں صرف ایک اصول ہے 'وقت دماغ ہے'۔ اگر آپ مریض کو علامات ظاہر ہوتے ہی ہسپتال لے جاتے ہیں، تو 'گولڈن ونڈو' (پہلے 3 یا 4.5 گھنٹے) کے اندر، ڈاکٹر TPA (anticoagulant) دیں گے اور فالج کے مریض کو 100% مکمل طور پر ٹھیک کر دیں گے۔ اگر دیر ہو گئی تو وہ ساری زندگی بستر پر پڑے گا!
ذیابیطس ، فالج، فالج، ذیابیطس میلیتس، برین اسٹروک، شوگر لیول، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، صحت، سری لنکا
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔