کیا ذیابیطس کی وجہ سے آپ کی بینائی خراب ہے؟ آئیے ذیابیطس ریٹینوپیتھی کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ ایسے ہیں جو ذیابیطس میں مبتلا ہیں؟ پھر آپ کو یقینی طور پر اپنی آنکھوں کا خیال رکھنا ہوگا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اس کے بارے میں بتایا ہو۔ اگر ذیابیطس کو اچھی طرح سے کنٹرول نہ کیا جائے تو یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی بینائی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آج ہم ایک ایسے شخص کی کہانی کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو اس طرح کے تجربے سے گزرا اور ہم اس سے کیا سبق سیکھ سکتے ہیں۔ اس کیفیت کو ہم 'Diabetic Retinopathy' کہتے ہیں۔

اپنے آپ کو موردِ الزام نہ ٹھہرائیں۔

ہمیں یہ کہانی سنانے والے شریف آدمی کو 2004 میں ذیابیطس ریٹینوپیتھی کی تشخیص ہوئی تھی۔ بدقسمتی سے، جب اسے پتہ چلا تو بہت دیر ہو چکی تھی۔ نتیجے کے طور پر، وہ اپنی دائیں آنکھ کی بینائی تقریباً مکمل طور پر کھو چکا ہے۔

ان کے مطابق یہ علامات پہلی بار چند ماہ قبل ظاہر ہوئی تھیں۔ جب وہ فرش پر کوئی چیز اٹھا رہا تھا تو اسے اپنی بائیں آنکھ کے سامنے کالی جیلی فش جیسی چیزیں تیرتی ہوئی محسوس ہوئیں۔ چنانچہ وہ آنکھوں کا معائنہ کروانے کے لیے ایک ماہر امراض چشم کی دکان پر گیا۔ وہاں کے ماہر امراض چشم نے کہا کہ اسے جلد از جلد ریٹنا کے ماہر سے ملنا چاہیے۔

لیکن اس وقت، اس کے پاس ہیلتھ انشورنس نہیں تھا۔ تو اس نے اسے روک دیا کیونکہ وہ اسے برداشت نہیں کر سکتا تھا۔ تھوڑی دیر کے بعد، اس کی علامات اتنی شدید ہوگئیں کہ اس کے پاس وٹریکٹومی نامی سرجری کے علاوہ کوئی چارہ نہیں رہا۔ سیدھے الفاظ میں، یہ آنکھ کے اندر سے خون اور رطوبت اور ریٹینا کو نقصان پہنچانے والے داغ کے ٹشو کو ہٹانے کے لیے ایک سرجری ہے۔ ایک سال بعد، اس کی دائیں آنکھ کی وہی سرجری ہونی تھی، لیکن تب تک بہت دیر ہو چکی تھی۔ اس کی دائیں آنکھ کا ریٹینا مکمل طور پر الگ ہو چکا تھا اور وہ اپنی بینائی کھو چکا تھا۔

پہلے تو اس نے اپنے آپ کو اس سب کا ذمہ دار ٹھہرایا اور بہت دکھ ہوا۔ اس نے اپنے آپ کو کوستے ہوئے کہا، "یہ اس لیے ہوا کیونکہ میرے پاس خرچ کرنے کے لیے پیسے نہیں تھے۔" لیکن اب اسے احساس ہوا کہ یہ اس کی غلطی نہیں تھی۔

لیکن اس نے آہستہ آہستہ اس خوف پر قابو پا لیا اور آگے بڑھنا سیکھ لیا۔ اس نے سب سے بہتر کام یہ کیا کہ وہ اپنی ذیابیطس کی بہتر دیکھ بھال کرنا شروع کرے۔ وہ جانتا تھا کہ اگر وہ اپنے خون میں شکر کی سطح کو اچھی طرح سے کنٹرول کرتا ہے ، تو وہ بینائی کی کمی اور دیگر پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

آپ اب بھی نارمل زندگی گزار سکتے ہیں۔

خوش قسمتی سے، معمولی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ، وہ اب بھی اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دے سکتا ہے۔ اگرچہ وہ اپنی دائیں آنکھ سے پڑھ نہیں سکتا، پھر بھی وہ گاڑی چلا سکتا ہے اور کام پر جا سکتا ہے کیونکہ اس کی بائیں آنکھ اچھی ہے۔

اب تصور کریں، اس کی بائیں آنکھ کی بینائی 20/20 ہے۔ لیکن اس کی دائیں آنکھ میں صرف 10 فیصد بینائی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ جب وہ کسی چیز کو دائیں طرف سے دیکھتا ہے، تو وہ دھندلی نظر آتی ہے، جیسے وہ کسی بگڑے ہوئے آئینے سے دیکھ رہا ہو ۔ وہ بہت سے بڑے سیاہ دھبے بھی دیکھتا ہے۔ اس لیے اس نے اپنی رات کے وقت ڈرائیونگ کو ہر ممکن حد تک کم کر دیا ہے۔ اگر اسے کسی ضروری سفر پر جانا ہو، تو وہ سڑک کی عادت ڈالنے کے لیے دن میں کئی بار سڑک چلاتا ہے۔

کچھ مہینے پہلے، اس کی بائیں آنکھ میں قرنیہ کا کٹاؤ نامی ایک حالت پیدا ہوئی۔ یہ کارنیا پر خلیات کی سطح کی تہہ کا پتلا ہونا ہے۔ یہ بہت تکلیف دہ ہے اور بینائی کو دھندلا دیتا ہے۔ علامات صبح کے وقت بدترین ہوتے ہیں۔ چونکہ اس کا تعلق بھی ذیابیطس سے ہے اس لیے اس نے اپنے ڈاکٹر سے بات کی اور ضروری اقدامات کیے ۔

اگر آپ کے ساتھ ایسا ہوتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں ۔ اگر ضروری ہو تو، اپنے کام کی جگہ پر اپنی صورت حال کی وضاحت کرنے اور ضروری رہائش کا مطالبہ کرنے سے نہ گھبرائیں۔

اس کے بارے میں کھل کر بات کرنے کی قدر

یہ کہانی سنانے والا ایک مزاح نگار ہے۔ پہلے تو اس نے بہت سوچا کہ حاضرین کو اپنی ذیابیطس اور آنکھوں کی حالت کے بارے میں بتانا ہے یا نہیں۔ لیکن ایک دن، اس نے ایک اور اداکار کو دیکھا جو کینسر کے مرض میں مبتلا تھے سٹیج پر اپنی حالت کے بارے میں کھل کر بات کرتے تھے۔

بعد میں، اداکار نے اس شریف آدمی سے کہا، "یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ اپنی ذیابیطس اور آپ کی بینائی کے بارے میں بات کریں۔ کیونکہ آپ کی کہانی کسی کی زندگی بدل سکتی ہے۔"

اسے احساس ہوا کہ کہانی سچ ہے۔ اس کے شو کے بعد، لوگ اس کے پاس آتے ہیں اور اسے اپنی کہانیاں سناتے ہیں۔ اور یہ کشادگی کچھ مشکل حالات میں مدد کرتی ہے۔ ایک دن، جب وہ سٹیج پر پرفارم کر رہے تھے، وہ کنارے کے بہت قریب گئے اور تقریباً زمین پر گر گئے۔ اگرچہ یہ ایک چھوٹا سا قدم تھا، تقریباً 8 انچ، یہ کسی ایسے شخص کے لیے بہت خوفناک تھا جس کی ایک آنکھ بہت کمزور تھی!

یہ کھلا پن لوگوں کو ذیابیطس اور ذیابیطس ریٹینوپیتھی کے بارے میں آگاہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ رہا ہے۔

آنکھوں کا سالانہ امتحان ضرور کروائیں!

اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ کا تمام طبی معائنہ بروقت کرایا جائے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ چھوٹے مسائل کو بڑے بننے سے پہلے ہی پکڑ سکتے ہیں۔ عام طور پر ایک شیڈول ہوتا ہے جس پر ذیابیطس کے مریض کو عمل کرنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، آپ کو اس بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی آنکھوں کو کیا ہوتا ہے۔ ذیابیطس ریٹینوپیتھی والے لوگ اکثر سیاہ دھبے یا جالے دیکھ سکتے ہیں جو ان کی آنکھوں کے سامنے فلوٹر کی طرح نظر آتے ہیں ۔ یہ کہانی سنانے والا ہر اس فلوٹر کو جانتا ہے جو وہ اپنی آنکھوں میں دیکھتا ہے۔ لیکن اگر اسے کوئی نئی چیز نظر آتی ہے تو وہ اس پر پوری توجہ دیتا ہے۔ اگر یہ چند دنوں کے بعد دور نہیں ہوتا ہے، تو وہ فوراً آنکھوں کے ڈاکٹر کے پاس جاتا ہے۔

ہر صبح، وہ بستر سے اٹھتا ہے، اس وقت تک انتظار کرتا ہے جب تک کہ اس کی بینائی تھوڑی صاف نہ ہو جائے، اور دوسرے دن کا سامنا کرنا پڑے۔ ذیابیطس کے ساتھ ہم سب کو یہی کرنا ہے۔ ہمیں اپنے چیلنجوں کا مقابلہ کرنا ہے اور صحت مند رہنے کا عزم کرنا ہے۔

اپنے جسم پر توجہ دیں، خاص طور پر اپنی آنکھوں کی روشنی۔ پھر، اپنی زندگی سے بھرپور لطف اٹھائیں۔ یہ شریف آدمی آج بھی موٹر سائیکل چلانے کا خواب دیکھتا ہے۔ اس نے آنکھوں پر پٹی باندھے لوگوں کو موٹر سائیکلوں پر سوار ہوتے دیکھا ہے۔ تو وہ کیا نہیں کر سکتا؟

کچھ بھی ناممکن نہیں ہے۔ اپنی ذیابیطس ریٹینوپیتھی کو اپنے قابو میں نہ آنے دیں۔