جب آپ رات کو اچھی نیند لینے کے لیے سونے کے لیے جاتے ہیں تو کیا آپ کی ٹانگیں ہلنے لگتی ہیں؟ کیا آپ کو ایک ناقابل فہم تکلیف، ایک تنگی، اپنے پیروں کو حرکت دینے کی خواہش کا احساس ہے؟ کیا اس کی وجہ سے آپ ٹاس اور موڑ دیتے ہیں اور آخر کار نیند پوری طرح کھو دیتے ہیں؟ اگر آپ نے اس کا تجربہ کیا ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، لیکن اس کے بارے میں زیادہ بات نہیں کی جاتی ہے۔ آج ہم اس حالت کی ممکنہ وجہ کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، جسے ریسٹ لیس لیگز سنڈروم (RLS) کہا جاتا ہے، اور ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کر سکتا ہے۔
ہمیں اس بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف ٹانگوں میں معمولی درد ہے، یا کوئی ایسی چیز ہے جو تھکاوٹ سے آتی ہے۔ اس لیے وہ نہیں سوچتے کہ انہیں اس کے بارے میں ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے۔ لیکن درحقیقت یہ ایک ایسی حالت ہے جو آپ کی نیند، آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں اور یہاں تک کہ آپ کی دماغی صحت کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے تو وہ آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔
- کیا آپ کے خاندان میں کسی کے پاس یہ ہے؟ بعض اوقات RLS خاندانوں میں چل سکتا ہے، لہذا یہ معلوم کرنا ضروری ہے کہ آیا آپ کی والدہ، والد، یا بہن بھائیوں میں یہ علامات ہیں۔
- کیا آپ کو دن میں تھکاوٹ اور نیند آتی ہے؟ RLS کے اہم نتائج میں سے ایک رات کو اچھی طرح سے نہ سونے کی وجہ سے دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا اور تھکاوٹ (بے خوابی) ہے۔
- آپ کی ٹانگیں ہلانے کی خواہش کب ہوتی ہے؟ ڈاکٹر پوچھے گا کہ کیا یہ تکلیف رات کے وقت زیادہ ہوتی ہے، خاص طور پر جب آپ آرام کر رہے ہوں (مثال کے طور پر، ٹی وی دیکھنا، بستر پر جانا)۔
- کیا آپ کے پاس کوئی ہے جس کے ساتھ آپ سوتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ اپنی ٹانگوں کو جھٹکا دے رہے ہیں یا اپنی نیند میں اچھل رہے ہیں۔ یہ معلومات تشخیص کے لیے بھی بہت اہم ہیں۔
یاد رکھیں، بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ ان کی ٹانگوں میں یہ عجیب احساس ان کی بے خوابی کی وجہ ہے۔ لہذا اگر آپ کو اس قسم کی تکلیف ہو رہی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ بیماری کو تلاش کرنے کے لئے یہ ایک بڑا اشارہ ہے.
RLS کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟
یہاں اہم بات یہ ہے کہ خون کا کوئی مخصوص ٹیسٹ یا اسکین نہیں ہے جو فوری طور پر یہ ثابت کر سکے کہ آپ کے پاس RLS ہے۔ تشخیص بنیادی طور پر ان علامات پر منحصر ہے جو آپ اپنے ڈاکٹر کو بتاتے ہیں۔
ایک ہی وقت میں، آپ کے ڈاکٹر کو دیگر بنیادی طبی حالتوں کی جانچ کرنی چاہیے جو RLS جیسی علامات پیدا کر سکتی ہیں یا RLS کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔کئی ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ نیند میں خلل کی اور بھی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
یہاں کچھ ایسے ٹیسٹ ہیں اور وہ کیا تلاش کرتے ہیں۔
| ٹیسٹ کی قسم | کیا ٹیسٹ کیا جا رہا ہے؟ |
|---|---|
| خون کے ٹیسٹ |
|
| اعصابی علوم | اگر آپ کا ڈاکٹر یہ سوچتا ہے کہ آپ کو نیوروپتی کی علامات ہیں، جیسے کہ آپ کی ٹانگوں میں بے حسی یا جھنجھناہٹ، تو وہ ای ایم جی (الیکٹرومیگرافی) اور اعصاب کی ترسیل کے مطالعہ جیسے ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔ یہ چیک کرتے ہیں کہ آیا آپ کی ٹانگوں کے اعصاب ٹھیک سے کام کر رہے ہیں۔ |
| نیند کا مطالعہ | اسے پولی سوموگرافی کہتے ہیں۔یہ ٹیسٹ عام طور پر ہسپتال میں کیا جاتا ہے، جب آپ رات بھر سو رہے ہوں۔ جب آپ سوتے ہیں تو آپ کے دماغ کی لہروں، دل کی دھڑکن، سانس لینے اور خاص طور پر آپ کی ٹانگوں کی نقل و حرکت پر نظر رکھی جاتی ہے۔ یہ ٹیسٹ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو علاج کے باوجود نیند کے مسائل کا سامنا رہتا ہے۔ |
بنیادی وجوہات کی نشاندہی کرنا
تصور کریں کہ آپ کے خون کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے آئرن کی سطح بہت کم ہے۔ پھر آپ کا ڈاکٹر آپ کو آئرن کی گولیاں لکھ سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ کے آئرن کی سطح معمول پر آجاتی ہے، RLS کی علامات اکثر مکمل طور پر ختم ہوجاتی ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ کو ذیابیطس یا گردے کی بیماری جیسی بنیادی حالتیں ہیں، تو ان حالات کو کنٹرول کرنے سے RLS علامات کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ RLS صرف آپ کی ٹانگوں کا مسئلہ نہیں ہے، بلکہ یہ آپ کے جسم میں کسی اور چیز کے ہونے کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ علامات کو نظر انداز کرنے کے بجائے صحیح وجہ تلاش کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ریسٹلیس لیگز سنڈروم (RLS) ایسی چیز نہیں ہے جس کا آپ نے تصور کیا ہو، یہ ایک حقیقی طبی حالت ہے۔
- تشخیص زیادہ تر آپ کے علامات کی تفصیل پر منحصر ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر کو بالکل بتائیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں، بغیر کچھ چھپائے۔
- اگرچہ یہ ثابت کرنے کے لیے کوئی ایک ٹیسٹ نہیں ہے کہ آپ کے پاس RLS ہے، لیکن بنیادی وجوہات، جیسے آئرن کی کمی اور ذیابیطس کو تلاش کرنے کے لیے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔
- اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو یقینی طور پر طبی مشورہ لیں۔ خود علاج یا ان کو نظر انداز نہ کریں۔
- مناسب تشخیص اور علاج سے آپ اس تکلیف پر قابو پا سکتے ہیں اور آرام دہ نیند سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔