پٹھوں کے درد اور جوڑوں کی سختی کا حل - کیا ہم ڈائیتھرمی کے بارے میں بات کریں؟

کیا آپ کو بھی اکثر اپنی کمر، گردن یا گھٹنوں میں درد رہتا ہے؟ کیا آپ کے پٹھے تنگ اور سوجن محسوس کرتے ہیں؟ کبھی کبھی، چاہے ہم کتنا ہی تیل لگائیں یا گرم پانی کا تھیلا، یہ درد کم نہیں ہوتا، ٹھیک ہے؟ ایسے میں آج ہم علاج کے ایک قدرے خاص طریقے کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو فزیو تھراپی کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے diathermy کہتے ہیں۔

تو diathermy کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، diathermy کا مطلب ہے "گہری حرارت۔" اس میں آپ کی جلد کے نیچے پٹھوں اور بافتوں کی تہوں پر گرمی لگانا شامل ہے۔ لیکن یہ گرم پانی کی بوتل کی طرح نہیں ہے جو ہم گھر میں استعمال کرتے ہیں۔ اس گہری حرارت کو پیدا کرنے کے لیے یہ خصوصی برقی رو (ریڈیو لہریں اور آواز کی لہریں) استعمال کرتا ہے۔

اب آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، "اوہ، جب میں کہتا ہوں کہ جسم میں برقی کرنٹ بھیجنا، تو کیا اس کا مطلب ہے کہ آپ کو بجلی کا جھٹکا لگے گا؟" نہیں، ہرگز نہیں۔ یہ بے ضرر لہریں ہیں جو جسم کے ذریعے طبی طور پر کنٹرول شدہ طریقے سے بھیجی جاتی ہیں۔

اس طرح سوچو۔ ہمارے جسم میں ہر چیز چھوٹے چھوٹے ذرات سے بنی ہے، جنہیں ایٹم کہتے ہیں۔ جب الیکٹران ان ایٹموں کے درمیان آگے پیچھے حرکت کرتے ہیں تو ایک برقی رو پیدا ہوتی ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جب رنرز ریلے کی دوڑ میں لاٹھی سے گزرتے ہوئے موڑ لیتے ہیں۔ جب یہ الیکٹران آگے پیچھے ہوتے ہیں تو حرکت حرارت پیدا کرتی ہے۔ ڈائیتھرمی علاج میں یہی ہوتا ہے۔ مشین کی طرف سے بھیجی گئی لہریں ہمارے بافتوں کے اندر موجود ذرات کو ہلاتی ہیں، اور یہ حرکت حرارت پیدا کرتی ہے۔ یہ گرمی پٹھوں کو آرام دیتی ہے، جوڑوں کی اکڑن کو کم کرتی ہے، سوجن کو کم کرتی ہے، اور خون کی گردش کو بہتر کرتی ہے۔

diathermy علاج کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

Diathermy علاج گہری گرمی پیدا کرنے کے لیے مختلف طریقے استعمال کرتا ہے۔ اس کے مطابق، تین اہم اقسام ہیں.

یہ علاج کس کے لیے موزوں ہے؟

آپ کا ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا یہ علاج آپ کے لیے صحیح ہے۔ عام طور پر درج ذیل صورتوں میں اس کی سفارش کی جاتی ہے۔

• اگر آپ دائمی درد میں مبتلا ہیں (جیسے کمر درد، گٹھیا)۔
• اگر آپ جسم کے کسی مخصوص حصے میں خون کی گردش کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
• اگر آپ کے عضلات مسلسل تناؤ کا شکار ہیں یا آپ کو پٹھوں میں کھچاؤ ہے۔
• اگر آپ کی ایسی حالت ہے جو سوزش کا سبب بنتی ہے، جیسے جوڑوں کی سوجن۔
• اگر آپ کو چوٹ کے بعد جلد صحت یاب ہونے کی ضرورت ہو، جیسے موچ یا تناؤ۔
• fibromyalgia جیسے حالات کی وجہ سے ہونے والے درد کے لیے۔

جن لوگوں کو diathermy علاج سے نہیں گزرنا چاہئے (متضاد) - اس کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہیں!

یہ علاج ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہے۔ کچھ لوگ اس علاج سے جلنے یا دوسرے نقصان کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ لہذا، اگر مندرجہ ذیل حالات موجود ہوں تو عام طور پر diathermy علاج نہیں کیا جاتا ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی مکمل صحت کی تاریخ کا جائزہ لے گا اور آپ کو محفوظ ترین علاج فراہم کرے گا۔

diathermy علاج کے دوران کیا ہوتا ہے؟

یہ علاج بہت آسان ہے۔

علاج سے پہلے

علاج شروع ہونے سے پہلے، آپ کو اپنے جسم سے تمام دھاتی اشیاء کو ہٹانے کی ہدایت کی جائے گی۔ اس میں بالیاں، ہار، انگوٹھیاں، شیشے اور زپ والی کوئی بھی چیز شامل ہے۔ آپ کو اپنے کپڑے اتارنے اور خصوصی گاؤن پہننے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے۔ اس کے بعد آپ کو ایک خاص کرسی یا بستر پر بٹھایا جائے گا جس میں دھات کے کوئی پرزے نہیں ہیں۔

علاج کے دوران

اس وقت آپ کو بس خاموش رہنا ہے اور آرام کرنا ہے۔ علاج عام طور پر 15-20 منٹ تک رہتا ہے۔ آپ کی حالت کی شدت پر منحصر ہے، وقت تھوڑا زیادہ ہو سکتا ہے۔ جیسا کہ ڈائیتھرمی مشین متاثرہ جگہ پر گرمی کا اطلاق کرتی ہے، آپ کو ایک نرم، آرام دہ گرمی محسوس ہوگی۔ یہ جلن کا احساس نہیں ہے۔

علاج کے بعد

علاج ختم ہوتے ہی آپ کو فرق محسوس ہونا شروع ہو جائے گا۔

• درد اور سختی میں کمی محسوس ہوگی۔
• پٹھے بہت آرام محسوس کریں گے۔
• علاج شدہ جگہ گرم ہو جائے گی۔
• سوجن کم ہو جائے گی۔
• جوڑوں کی حرکت کی حد بڑھ گئی ہو گی۔

اس علاج کے فوائد اور خطرات کیا ہیں؟

علاج کے فوائد

• درد سے نجات۔
• خون کی گردش میں بہتری۔
• پٹھوں میں آرام۔
• سوجن اور سوزش میں کمی۔
• درد کش ادویات کے استعمال کو کم کرنے کے قابل ہونا۔

ممکنہ خطرات - آگاہ رہیں!

اگرچہ یہ ایک بہت ہی محفوظ علاج ہے، لیکن چند چیزوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ اہم خطرہ جلنے کا امکان ہے۔ یہ ہو سکتا ہے اگر گرمی زیادہ دیر تک ایک ہی جگہ پر رہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، آپ کا جسمانی معالج پورے علاج کے دوران آپ کی نگرانی کرے گا، اس لیے خطرہ بہت کم ہے۔

ایک اور بات یہ ہے کہ علاج کے دوران آپ کے جسم میں برقی رو بہے گی، اس لیے اگر آپ کسی بھی دھات کو چھوتے ہیں تو آپ کو بجلی کا جھٹکا لگ سکتا ہے ۔ اس لیے آپ سے کہا جاتا ہے کہ آپ اپنے جسم سے تمام دھاتیں نکال دیں۔

علاج کے بعد صحت یابی اور طبی مشورہ

diathermy علاج کے بعد آپ کو آرام کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ فوری طور پر اپنی معمول کی سرگرمیوں پر واپس جا سکتے ہیں۔ آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کو کئی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس کی وضاحت کرے گا۔

علاج کے بعد اپنے ڈاکٹر کے ساتھ فالو اپ کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا آپ کی علامات میں بہتری آئی ہے۔ اگر آپ کو علاج کے بعد اپنی جلد کے نیچے جلن کا احساس ہوتا ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔