کبھی کبھی ہم اس کے بارے میں سوچتے بھی نہیں ہیں۔ تصور کریں کہ ٹی وی کے سامنے کرسی سے اٹھنے کی کوشش کریں اور ایک تیز، چھرا گھونپنے والا درد محسوس کریں جو پیٹھ میں شروع ہوتا ہے اور ٹانگ سے نیچے جاتا ہے... بہت سے لوگ اس وقت ڈرتے ہیں، یہ سوچتے ہیں، "اوہ، کیا میری ایک ڈسک پھسل رہی ہے؟" اصل میں، یہ بہت ممکن ہے. آج، آئیے اس حالت کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے ' ہرنیٹڈ ڈسک ' یا 'سلپڈ ڈسک' کہا جاتا ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔
ڈسک کو چھلانگ لگانے کا واقعی کیا مطلب ہے؟
اس کو سمجھنے کے لیے آئیے پہلے اپنی ریڑھ کی ہڈی کی ساخت کے بارے میں کچھ جانیں۔ ہماری ریڑھ کی ہڈی 33 چھوٹی ہڈیوں سے بنی ہے جو ایک دوسرے کے اوپر رکھی ہوئی ہیں۔ ہم ان کو vertebrae کہتے ہیں۔ ان میں سے ہر ایک فقرے کے درمیان ایک نرم، جیلی جیسا کشن ہوتا ہے۔ اسی کو ہم انٹرورٹیبرل ڈسک، یا 'ڈسک' کہتے ہیں۔
اس ڈسک کا بنیادی کام ریڑھ کی ہڈی میں آنے والے جھٹکے کو جذب کرکے 'شاک ابزربر' کے طور پر کام کرنا ہے جب ہم لچکدار طریقے سے آگے پیچھے جھکتے ہیں، وزن اٹھاتے ہیں اور چلتے ہیں۔
اس ڈسک میں دو تہیں ہیں۔
1. اندرونی کور (Nucl EUS Pulposus): یہ اندر کا نرم، جیلی جیسا حصہ ہے۔
2. بیرونی غلاف (Annulus Fibrosus): یہ جیلی نما حصے کے ارد گرد تھوڑا مضبوط، ریشہ دار بیرونی حلقہ ہے۔
کسی وجہ سے، مثال کے طور پر، اچانک بھاری وزن اٹھاتے وقت، غلط طریقے سے موڑنے، یا عمر کے ساتھ تبدیلیوں کی وجہ سے، یہ مضبوط بیرونی ڈھانپنا آنسو یا دراڑیں، اور اندر سے جیلی جیسا مواد باہر دھکیلتا ہے۔ اسی کو ہم 'ہرنیٹڈ ڈسک' کہتے ہیں۔ جیلی کی طرح پھیلا ہوا یہ مواد قریبی ریڑھ کی ہڈی یا اس سے نکلنے والے اعصاب پر دباتا ہے۔ اسی وقت ناقابل برداشت درد، بے حسی اور دیگر علامات شروع ہو جاتی ہیں۔
کیا ہرنیٹڈ ڈسک اور بلجنگ ڈسک ایک ہی چیز ہیں؟
بہت سے لوگ دو شرائط کو الجھاتے ہیں۔ اگرچہ علامات ایک جیسے ہیں، دونوں کے درمیان واضح فرق ہے۔ سیدھے الفاظ میں، بلجنگ ڈسک اس وقت ہوتی ہے جب ڈسک کا بیرونی ڈھکنا نہیں پھٹتا، بلکہ عمر کے ساتھ بدل جاتا ہے اور چپٹے ٹائر کی طرح باہر کی طرف ابھرتا ہے۔ ہرنیٹڈ ڈسک میں، بیرونی ڈھکنے والے آنسو اور اندر کی جیلی باہر نکل جاتی ہے۔
آئیے اس فرق کو ایک ٹیبل میں دیکھتے ہیں۔
| فیچر | ہرنیٹڈ ڈسک | بلجنگ ڈسک |
|---|---|---|
| وجہ | یہ اکثر حادثے یا بھاری بوجھ اٹھانے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ | یہ اکثر بتدریج بگاڑ ہوتا ہے جو عمر کے ساتھ ہوتا ہے۔ |
| ڈسک کا کیا ہوتا ہے؟ | بیرونی کیسنگ میں ایک شگاف یا سوراخ نظر آتا ہے اور جیلی کا حصہ باہر نکل جاتا ہے۔ | کور کو پھاڑے بغیر ڈسک خود ہی باہر نکل جاتی ہے۔ |
| اثر | عام طور پر ایک ڈسک کو متاثر کرتا ہے۔ | ایک ہی وقت میں متعدد ڈسک متاثر ہو سکتی ہیں۔ |
| سب سے عام عمر | 30-50 سال کی عمر کے درمیان (مردوں میں زیادہ عام)۔ | یہ 40 سال کی عمر کے بعد سب سے زیادہ عام ہے۔ |
اس کی بنیادی علامات کیا ہیں؟
کبھی کبھی ہرنیٹڈ ڈسک کسی علامات کا سبب نہیں بن سکتی ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ علامات پیدا کرتے ہیں. یہ علامات اس بات پر منحصر ہیں کہ ہرنیٹڈ ڈسک کہاں ہے (پیچھے یا گردن میں) اور یہ اعصاب پر کتنی بری طرح سے دبا رہی ہے۔
عام علامات ہیں:
- بے حسی یا جھنجھناہٹ: بازو یا ٹانگ میں جھنجھلاہٹ کا احساس جہاں اعصاب چٹکی ہوئی ہے اور اس کے ساتھ ساتھ۔
- تیز، جلنے والا درد: آپ کو شوٹنگ کے درد کا سامنا ہو سکتا ہے، جیسے بجلی کا جھٹکا۔
- پٹھوں کی کمزوری : درد کی جگہ پر پٹھوں کی کمزوری ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ٹانگ اٹھانے میں دشواری۔
- علامات صرف جسم کے ایک طرف ہوتے ہیں: زیادہ تر وقت، یہ درد اور بے حسی صرف دائیں یا بائیں طرف ہوتی ہے۔
اگر کمر کے نچلے حصے میں ڈسک پھسل گئی ہے (Lumbar Spine):
درد کمر سے شروع ہو سکتا ہے اور کولہوں، رانوں اور کولہوں سے ہوتا ہوا پاؤں تک جا سکتا ہے۔ اسے 'sciatica' بھی کہا جاتا ہے۔
اگر گردن میں ایک ڈسک (گریوا ریڑھ کی ہڈی) پھسل گئی ہے:
درد گردن میں شروع ہو سکتا ہے اور کندھے سے نیچے بازو اور انگلیوں تک جا سکتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ درد کھانسنے، چھینکنے یا بیٹھنے پر بھی بڑھ سکتا ہے، کیونکہ اس وقت چٹکی بھری اعصاب اور بھی زیادہ سکڑ جاتی ہے۔
جب آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہو!
اگرچہ اس حالت کا علاج عام طور پر گھر پر کیا جا سکتا ہے، لیکن کچھ معاملات ایسے ہوتے ہیں جہاں فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم ان کو سرخ پرچم کے نشانات سمجھتے ہیں۔
اگر آپ کو کسی چوٹ کے بعد درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- بازو یا ٹانگ میں انتہائی کمزوری
- بخار یا انفیکشن ہونا۔
- ملاشی یا جننانگ کے علاقے میں احساس کا نقصان۔
- مثانے یا آنتوں کی خرابی یہ بہت سنگین حالت ہے۔
اس طرح کی علامات ظاہر کرتی ہیں کہ ریڑھ کی ہڈی کو شدید نقصان پہنچا ہے۔ اس لیے وقت ضائع کیے بغیر ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
ڈاکٹر کو یہ کیسے معلوم ہوتا ہے؟
اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں۔ پہلا کام جو وہ کرے گا وہ ہے آپ کا مکمل جسمانی معائنہ۔
- میں آپ سے درد کے بارے میں پوچھ رہا ہوں۔
- وہ آپ کی کمر یا گردن کے دردناک علاقوں پر دبائیں گے۔
- آپ کو ایک بستر پر لیٹنے کے لیے بنایا جائے گا اور آپ کی ٹانگوں یا بازوؤں کو مختلف سمتوں میں منتقل کرنے کے لیے کہا جائے گا۔
- گھٹنے اور ٹخنوں کے اضطراب کی جانچ کرتا ہے۔
- یہ آپ کی ٹانگوں اور بازوؤں میں پٹھوں کی طاقت کی جانچ کرتا ہے۔
- بعض اوقات وہ کہتے ہیں کہ اپنے پیروں کے تلووں اور ایڑیوں کے بل چلو۔
زیادہ تر معاملات میں، حالت کی تشخیص صرف اس جسمانی امتحان سے کی جا سکتی ہے۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر درد کی دیگر وجوہات (مثلاً فریکچر یا ٹیومر) کو مسترد کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹوں کا حکم دے سکتا ہے یا عین اس اعصاب کی نشاندہی کرنے کے لیے جو چوٹکی کی جا رہی ہے۔
مزید ٹیسٹ
- ایکس رے: ایک عام ایکسرے ہرنیٹڈ ڈسک نہیں دکھائے گا، لیکن یہ ریڑھ کی ہڈی میں دیگر مسائل جیسے کہ فریکچر کی جانچ کر سکتا ہے۔
- سی ٹی اسکین: یہ ایکس رے کے مقابلے ریڑھ کی ہڈی اور ارد گرد کے ڈھانچے کی واضح تصویر فراہم کر سکتا ہے۔
- MRI اسکین:ہرنیٹڈ ڈسک کی تشخیص کے لیے بہترین اور درست ترین ٹیسٹ ایم آر آئی ہے۔ یہ واضح طور پر ڈسک کی جگہ، اس کی اندرونی ساخت، اور کون سے اعصاب کو سکیڑ کر دیکھ سکتا ہے۔
- ای ایم جی اور این سی ایس ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے کیے جاتے ہیں کہ آیا اعصاب کو نقصان پہنچا ہے اور وہ کتنے تنگ ہیں۔ ایک ''الیکٹرومیوگرام (EMG)'''' میں، ایک چھوٹی سوئی جیسا آلہ پٹھوں میں داخل کیا جاتا ہے اور اس کی برقی سرگرمی کی پیمائش کی جاتی ہے۔ ''Nerve Conduction Studies (NCS)'' میں، اعصاب کو ایک چھوٹا برقی سگنل بھیجا جاتا ہے اور اس کے سفر کی رفتار کی پیمائش کی جاتی ہے۔ یہ آپ کو بالکل بتا سکتا ہے کہ آیا اعصاب کو نقصان پہنچا ہے۔
کیا یہ ٹھیک ہو جائے گا؟ میں جلدی کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
ہاں، اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر لوگوں کے لیے، ہرنیٹڈ ڈسک کی حالت چند ہفتوں یا ایک یا دو ماہ میں خود ہی حل ہو جائے گی۔ جسم خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
یہ چیزیں آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد کریں گی:
1. آرام کریں: ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو درد کو بڑھاتی ہیں (بھاری اٹھانا، کمر میں تناؤ کی سرگرمیاں)۔ تاہم، سارا دن بستر پر نہ رہیں۔ مختصر سیر جیسی سادہ سرگرمیاں ٹھیک ہیں۔
2. دوا: اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ درد کش اور سوزش کو روکنے والی دوائیں لیں۔
3. سرد اور گرم کمپریسس: آپ پہلے دو دنوں تک درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے آئس پیک لگا سکتے ہیں۔ اس کے بعد، پٹھوں کو آرام دینے کے لیے گرم پانی کی بوتل لگانا اچھا خیال ہے۔
4. فزیوتھراپی: آپ کے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق، ایک فزیو تھراپسٹ کی رہنمائی میں کمر اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے مشقیں کرنا بہت ضروری ہے۔ یہ مستقبل میں اس حالت کو دوبارہ ہونے سے بھی روک سکتا ہے۔ یاد رکھیں، آپ کو ورزش صرف اس صورت میں کرنی چاہیے جب درد کم ہو جائے۔ اگر درد بڑھ جائے تو فوراً رک جائیں۔
اگر درد برقرار رہتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو سٹیرایڈ انجکشن دے سکتا ہے یا آپ کو دوسرے علاج کے لیے بھیج سکتا ہے۔ سرجری کو صرف انتہائی سنگین صورتوں میں سمجھا جاتا ہے اور اگر کسی دوسرے علاج نے مدد نہ کی ہو۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک 'ہرنیٹڈ ڈسک' اس وقت ہوتی ہے جب ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک کا بیرونی ڈھکنا پھٹ جاتا ہے، جس کی وجہ سے اندر کا جیلی جیسا مواد باہر نکل کر اعصاب پر دباتا ہے۔
- اہم علامات کمر، گردن، بازو یا ٹانگ میں تیز درد، بے حسی، اور پٹھوں کی کمزوری ہیں۔
- زیادہ تر کیسز چند ہفتوں یا مہینوں میں آرام، ادویات اور جسمانی علاج سے حل ہو جاتے ہیں۔
- اہم: اگر آپ کو علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے بے ضابطگی، جننانگ کے علاقے میں احساس کم ہونا وغیرہ، تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- درست تشخیص اور علاج کے منصوبے کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اندازے کی بنیاد پر فیصلے کرنے سے گریز کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔