کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ نے تفریح کے لیے یا تناؤ سے نجات کے لیے جو کچھ کرنا شروع کیا ہے، وہ آخرکار آپ کے لیے بہت زیادہ ہو جائے گا جس پر آپ قابو نہیں پا سکتے؟ آپ نے سوچا کہ آپ "کسی بھی وقت" روک سکتے ہیں، لیکن اب آپ نہیں روک سکتے، اور یہ آپ کی صحت، تعلقات اور کام کو متاثر کر رہا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. آج ہم اس سنگین، لیکن قابل علاج حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
سبسٹنس یوز ڈس آرڈر (SUD) کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، مادہ کے استعمال کی خرابی، یا جسے ہم "منشیات کی لت" کہتے ہیں، ایک ذہنی صحت کی حالت ہے۔ یہ کوئی کمزوری یا بری عادت نہیں ہے۔ یہ ایک بیماری ہے۔ اگر آپ کا کوئی مادہ (شراب، تمباکو، کوئی دوسری دوا) استعمال کرنے کا انداز آپ کی صحت اور زندگی کے لیے مسائل کا باعث بنتا ہے، تو اسے ہم ''سبسٹینس یوز ڈس آرڈر (SUD)'' کہتے ہیں۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں... جب ہم ان چیزوں کو استعمال کرتے ہیں تو ہمارے دماغ میں ایک کیمیکل '(ڈوپامین) خارج ہوتا ہے۔ اس سے ہمیں بہت خوشی اور سکون محسوس ہوتا ہے۔ لیکن جب دوا کا اثر ختم ہو جاتا ہے تو وہ خوشی بھی ختم ہو جاتی ہے۔ پھر ہمارا دماغ اور جسم وہ "اچھا احساس" دوبارہ حاصل کرنا چاہتا ہے۔ یہ ہماری صحت کے لیے کتنا ہی برا کیوں نہ ہو، ہم اس خواہش پر قابو نہیں رکھ سکتے۔ یہ صورتحال آپ کی ذہنی صحت، خاندانی تعلقات، تعلیم، کام، ہر چیز کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے۔ کچھ معاملات میں، یہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ حالت ہلکی، اعتدال پسند یا شدید ہو سکتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس مرحلے میں ہیں، یاد رکھیں کہ یہ ایک قابل علاج اور قابل علاج حالت ہے۔ اگر آپ تیار ہیں تو مدد حاصل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔
اس حالت کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
یہ مسئلہ مختلف قسم کی دوائیوں سے منسلک ہو سکتا ہے۔ سب سے عام قسمیں ہیں:
- الکحل کے استعمال کی خرابی
- کوکین کے استعمال کی خرابی
- بھنگ کے استعمال کی خرابی
- تمباکو کے استعمال کی خرابی
- میتھیمفیٹامین کے استعمال کی خرابی
- اوپیئڈ استعمال کی خرابی (اوپیئڈ استعمال کی خرابی)
بعض اوقات ایک شخص ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ دوائیں استعمال کرسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، وہ شراب کے ساتھ تمباکو کا استعمال کر سکتے ہیں۔ ہم اسے ''پولی مادہ کے استعمال کی خرابی'' کہتے ہیں۔
اس حالت کی علامات کیا ہیں؟
اس حالت کی علامات آپ کی دوائی کی قسم کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ علامات کی دو اہم قسمیں ہیں۔
| خصوصیات کا زمرہ | تفصیل |
|---|---|
| نشہ | یہ قلیل مدتی اثرات ہیں جو دوا لینے کے فوراً بعد ہوتے ہیں۔ ان میں غنودگی، ضرورت سے زیادہ سکون، ضرورت سے زیادہ جوش، اور بڑھے ہوئے جذبات شامل ہو سکتے ہیں۔ وہ آپ کی فیصلہ سازی کی صلاحیت اور ذہنی اور جسمانی کارکردگی کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔ |
| واپسی | ایسا اس وقت ہوتا ہے جب دوا کے اثرات ختم ہو جاتے ہیں اور یہ جسم سے نکلنا شروع کر دیتی ہے۔ یہ علامات بہت ناگوار ہوتی ہیں۔ ان میں الٹی، متلی، پیٹ کی خرابی، ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا، بے خوابی، پٹھوں کا مروڑنا، اور بار بار موڈ میں تبدیلیاں شامل ہو سکتی ہیں۔ |
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو منشیات کے استعمال کا مسئلہ ہے؟
یہ ایک بہت اہم سوال ہے۔ اگر آپ کو پچھلے 12 مہینوں میں درج ذیل میں سے کم از کم دو علامات ہوئی ہیں تو آپ کو یہ مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اس کے بارے میں ایمانداری سے سوچیں۔
| نشانی / خصوصیت | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| سائز اور وقت میں اضافہ | آپ منشیات کا استعمال اپنے ارادے سے زیادہ مقدار میں یا طویل عرصے تک کرتے ہیں۔ |
| قابو پانے میں ناکامی۔ | یہاں تک کہ اگر آپ اسے کم کرنے یا استعمال کرنے سے روکنے کی کوشش کرتے ہیں، تو یہ کام نہیں کرے گا۔ |
| تڑپ | میں تقریباً سارا دن منشیات استعمال کرنے کی شدید خواہش اور خواہش محسوس کرتا ہوں۔ |
| وقت لگتا ہے۔ | منشیات کی تلاش، ان کا استعمال، اور ان کے اثرات سے صحت یاب ہونے میں آپ کے دن کا کافی وقت لگتا ہے۔ |
| ڈس کلیمر | یہ استعمال کام، اسکول، یا گھر میں ذمہ داریوں کو صحیح طریقے سے پورا کرنا ناممکن بنا دیتا ہے۔ |
| سماجی اور ذاتی مسائل | یہ خاندان اور دوستوں کے ساتھ مسائل کا باعث بنتا ہے، لیکن آپ اسے استعمال کرتے رہتے ہیں۔ |
| شوق چھوڑنا | یہی وجہ ہے کہ وہ سماجی سرگرمیوں اور مشاغل کو ترک کر دیتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے تھے۔ |
| خطرناک استعمال | منشیات کا استعمال جسمانی طور پر خطرناک حالات میں بھی کیا جاتا ہے (مثلاً گاڑی چلاتے ہوئے)۔ |
| صحت کے مسائل کو نظر انداز کرنا | وہ منشیات کا استعمال جاری رکھتے ہیں حالانکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ کسی جسمانی یا ذہنی پریشانی کا سبب بن رہے ہیں/بڑھا رہے ہیں۔ |
| مزاحمت میں اضافہ (رواداری) | میں نے جو تھوڑی سی رقم پہلے لی تھی اب اس کا کوئی اثر نہیں ہے۔ اس لیے مجھے پہلے جیسا محسوس کرنے کے لیے اب مزید کچھ لینا پڑے گا۔ |
| واپسی کی علامات | جب منشیات کا استعمال روک دیا جاتا ہے یا کم کیا جاتا ہے، تو پہلے بیان کردہ ناخوشگوار علامات (قے، جسم میں درد، جھٹکے) ظاہر ہوتے ہیں۔ استعمال دوبارہ شروع کرنے پر یہ علامات غائب ہو جاتی ہیں۔ |
یہ صورت حال کیوں پیدا ہوتی ہے؟
اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے، لیکن تحقیق بتاتی ہے کہ منشیات کی لت کی نوعیت دماغ کے "انعام کے نظام" میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہے۔
اس حالت کی عام طور پر نشوونما کی کئی وجوہات ہیں:
- سماجی اثر و رسوخ: دوستوں سے متاثر ہونا یا معاشرے میں قبولیت حاصل کرنا۔
- تجسس: یہ دیکھنا شروع کر رہا ہے کہ یہ کس قسم کا احساس دے گا۔
- کارکردگی بڑھانے کے لیے: کام پر یا اسکول میں بہتر کام کرنا شروع کریں (مثلاً، نیند آنے کے بعد پڑھنا)۔
- تناؤ کو دور کرنے کے لیے: اس کا استعمال اداسی، اضطراب، خوف اور افسردگی کے احساسات کو عارضی طور پر دور کرنے کے لیے۔
یہ کیا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟
اس حالت کی سب سے سنگین اور مہلک پیچیدگی ایک زیادہ مقدار ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ ایک ساتھ بہت زیادہ دوائی لیتے ہیں۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اوپیئڈ کی زیادہ مقدار لیتے ہیں، تو یہ دماغ کے اس حصے کو متاثر کر سکتا ہے جو سانس لینے کو کنٹرول کرتا ہے۔ اگر فوری علاج نہ کیا جائے تو سانس رک سکتی ہے اور موت بھی واقع ہو سکتی ہے۔
دیگر پیچیدگیاں:
- کینسر
- ڈپریشن
- انفیکشن (جیسے ہیپاٹائٹس بی، سی، اور ایچ آئی وی)
- یادداشت کا نقصان
- تعلیم اور روزگار کا نقصان
- خاندانی اور سماجی تعلقات کا ٹوٹنا
- غیر محفوظ، غیر قانونی اور خطرناک رویے میں ملوث ہونا
ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص اور علاج کیسے کرتا ہے؟
اس کی تشخیص کے لیے کوئی واحد ٹیسٹ نہیں ہے۔ ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ اور منشیات کے استعمال کے رویے کا بغور جائزہ لے گا۔ اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کے جسم میں ادویات کی اقسام اور مقدار کا تعین کرنے کے لیے ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔
یاد رکھیں، اگر آپ کو مندرجہ بالا علامات میں سے 2-3 ہیں، تو اسے ہلکا سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس 4-5 علامات ہیں، تو اسے اعتدال پسند سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس 6 یا اس سے زیادہ علامات ہیں، تو اسے شدید سمجھا جاتا ہے۔
علاج کے طریقے
علاج کا پہلا قدم جسم سے منشیات کو نکالنا ہے (وتھڈرول مینجمنٹ یا ڈیٹوکس)۔ یہ ذہنی اور جسمانی طور پر بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ لہٰذا، ڈاکٹر کی نگرانی میں ایسا کرنا سب سے محفوظ ہے، دوائیوں کے ساتھ 'واپس لینے' کی علامات کو کم کرنے کے لیے۔
اس کے بعد، علاج کے دو اہم اختیارات ہیں:
1. مشاورت اور علاج:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): آپ کو اپنے منفی طرز عمل کے نمونوں اور خیالات کی شناخت کرنے اور انہیں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- فیملی تھراپی: خاندان کے ممبران کے ساتھ تعلقات اور رویے کے نمونوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
- سیلف ہیلپ گروپس: نارکوٹکس اینانیمس جیسے گروپوں میں حصہ لینا دوسروں کے تعاون سے اس صورتحال پر قابو پانے کے لیے بڑی طاقت فراہم کر سکتا ہے۔
2. دوا:
کچھ قسم کی دوائیوں کے لیے، ایسی دوائیں ہیں جو دماغ کی کیمسٹری کو تبدیل کرتی ہیں اور منشیات کی خواہش اور دستبرداری کی علامات کو کم کرتی ہیں۔
- اوپیئڈز کے لیے: `(میتھاڈون)`، `(بیوپرینورفائن)`، `(نالٹریکسون)`
- الکحل کے لیے: ''(نالٹریکسون)''، ''(ایکمپروسیٹ)''، ''(ڈسلفیرم)''
- تمباکو کے لیے: نکوٹین کے پیچ، ناک کے اسپرے، چیونگم، دوائیں جیسے Bupropion یا Varenicline۔
کیا اس حالت سے مکمل طور پر صحت یاب ہونا ممکن ہے؟
یہ زندگی بھر کی، دائمی بیماری ہے۔ لیکن بحالی یقینی طور پر ممکن ہے۔ یہ ایک سفر کی طرح ہے۔ مختلف لوگوں کے کام کرنے کے مختلف طریقے ہوتے ہیں۔
دوبارہ لگنا اس سفر کا ایک ممکنہ حصہ ہے۔ اس کا مطلب ہے تھوڑی دیر کے لیے منشیات سے پاک رہنا اور پھر دوبارہ استعمال کرنا شروع کرنا۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ناکام ہو گئے ہیں۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو اپنے علاج کے منصوبے کا دوبارہ جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔ خاندان، دوستوں اور طبی ٹیم سمیت ایک مضبوط سپورٹ سسٹم کا ہونا ضروری ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ جو کچھ استعمال کر رہے ہیں وہ ایک عادت بن گئی ہے اور آپ خود نہیں روک سکتے تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ مدد مانگتے ہوئے خوفزدہ یا شرمندہ نہ ہوں۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے، یہ ایک طبی حالت ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
علاج کی تلاش مشکل ہو سکتی ہے۔ منشیات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں جو وقت لگتا ہے وہ مشکل ہے۔ مشاورت جذباتی طور پر ختم ہو رہی ہے۔ لیکن صحت یابی سب سے قیمتی تحفہ ہے جسے آپ حاصل کر سکتے ہیں۔ جب آپ اس سفر کا آغاز کرتے ہیں، کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے رکن سے مدد طلب کریں۔ ان کی حوصلہ افزائی آپ کو وہ طاقت دے سکتی ہے جس کی آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- مادہ کے استعمال کی خرابی (SUD) آپ کی طرف سے کمزوری نہیں ہے، یہ دماغی صحت کی حالت ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔
- اس صورتحال سے نکلنے کے لیے مدد حاصل کرنا پہلا اور اہم ترین مرحلہ ہے۔ شرمندہ نہ ہوں۔
- بحالی ایک سفر ہے۔ راستے میں پھر سے ہو سکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ناکام ہو گئے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ دوبارہ کوشش کریں۔
- اگر آپ کو یا آپ کے کسی جاننے والے کو یہ مسئلہ ہے تو آج ہی کسی مستند ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔